妈妈一定要学会的关键33句话：失控的一句话，可以摧毁孩子的人生，父母说的话，才是教养大关键。 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Tani Ayumi

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• 亲子沟通
• 家庭教育
• 育儿经
• 儿童心理学
• 正面管教
• 父母技巧
• 情绪管理
• 语言的力量
• 教养智慧
• 亲子关系

妈妈的口头禅，影响孩子的一生。
父母「讲出来」的话，决定孩子的品格与成就。

　　爱说谎、没礼貌、顶嘴、唱反调…，孩子的这些举动常常让你「失控」吗？在公车、捷运上，总是会看到大声喧哗、跑来跑去的孩子，这时候妈妈总是会厉声斥责小孩：「你再这样闹，警察叔叔会来抓你喔！」、「你看，那个叔叔生气了！」孩子当下可能会乖乖安静，可是改天换个地方或情况，孩子还是会上演吵闹喧哗的戏码。父母只是一直在循环「生气→骂小孩、骂小孩→生气」的恶性教养。

　　「你再这样，叫警察叔叔来抓你喔！」这句话不仅是在「威胁孩子」，而且是把责任推到别人身上。如此一来，孩子就会认为「只要在警察叔叔不在的地方」，还是可以那么做！

　　◆不抓狂，也能教出完美小孩──父母都要重新学习的一堂「说话课」。

　　没有人生下来就知道如何为人父母，每天说话也不会特别注意用字遣词。但是，当你有了孩子以后，为了给他们最好的成长环境，有很多事开始变得不一样了，连「说话」都要重新学习，这是父母成年后再次成长的机会，也是一段极有意义的人生历程。

　　父母与子女一同成长，会相互提升、加深彼此的羁绊。父母只希望孩子可以拥有自己的人生，能够活得精采、活得快乐。并且期盼孩子离开父母羽翼后，具备独自开辟未来的勇气与能力，其他的，别无所求。父母对子女，只有无私奉献和不求回报的爱，如此而已。

　　请从「说话」开始，挑起「甜蜜的负担」，成为尽责、慈爱的父母。

　　◆说原因，讲道理，孩子才不会犯第二次错

　　「在捷运跑来跑去，不仅很容易跌倒受伤，而且人这么多，不小心还会迷路喔！」

　　训诫孩子是为了不让他们再犯同样的错误，必须明确地告诉他们「为什么不可以那么做」。而且并非是刻意编造的理由，而是任何人听了都会认同的理由。因此父母在开口前请务必三思，才能正确教导，让孩子了解事情的严重性。

　　◆失控的一句话，可以摧毁孩子的人生

　　「你又打翻果汁了，真糟糕！」
　　「你怎么连这点小事都做不好？」
　　「隔壁邻居的小孩都会，为什么我们家的孩子就不会？！」
　　「你怎么可以说谎呢？真是个坏孩子！」

　　这些听来稀松平常的话，其实正在「扼杀」孩子的发展潜能。有些父母会觉得这些随口念念孩子的「口头禅」没有什么，但你知道吗？这些话其实对孩子的人格发展有非常强大的负面影响。

　　「我好没用，什么都做不好……」
　　「爸爸妈妈讨厌我了！」
　　「警察叔叔是坏人。」
　　「要是下次又做了让爸爸妈妈不高兴的事怎么办？」

　　1岁~12岁的孩子们，还无法明确说出自己的想法，但他们却会因此产生「负面感受」。

　　这些教养，是我们想教给孩子的吗？

　　◆ 孩子不听话不是他的错，「父母说什么话」才是导致孩子不听话的关键！

　　「你怎么可以说谎呢？真是个坏小孩！」──否定他的人格，孩子只会越来越坏。
　　「你看，那个叔叔生气了！」──威胁孩子，他们仍然无法「分辨对与错」。

　　俗话说：「龙生龙，凤生凤，老鼠生的儿子会打洞。」无可否认，人都会有几分像自己的父母。因为在生命的最初，在还不了解这个世界之前，父母是最亲密的陪伴者、无所不知的引导者，孩子心中会怀抱对父母无尽敬仰、爱慕的情感，所以自然会想要模仿、学习爸妈的一切。许多父母重视子女的教育，但经常忽略「说话」的教育效果，这是日常生活中与孩子最频繁的互动，也是最有效的教养行为。

　　◆为什么父母的口头禅对孩子有深远的影响？原因有三：

　　（一）爸妈是人生的先行者，一言一行都是孩子对未知世界想像的依据。
　　（二）父母对孩子是重要且不可或缺，每句话都会影响到孩子的「思考模式」与「价值观」。
　　（三）孩子的人格与个性尚未定型，容易被重视的人影响，并将他们说的话「内化」到自己的性格中。

　　身为父母的你能不暗自心惊吗？

　　无心说出口的话居然都被孩子放在心上，而且持续在他的人生中发酵，慢慢发生作用。

　　因此，当父母的第一堂课就是，「学习对孩子说什么话」，并带给他正面的影响。

　　◆ 养成「好品格小孩」或「坏品格小孩」？一句话就能决定。

　　爸妈说的话，会在孩子的成长过程中施加魔法，一句话，就能让他悲伤或独立、被动或积极。想要教出自信好小孩，从内在变强大，其实只需要「一句话」。

　　◎ 给孩子自信
　　「可以当你的妈妈真是太好了！」──得到父母完全的认同。
　　→伴随自信成长的孩子，将来会变成勇敢的人，做任何事都能无所畏惧。

　　◎ 激起孩子的斗志与企图心
　　「好棒，你学会了耶！」──「进步」被注意到了。
　　→父母的赞美，可以成为孩子不断进步的动力。

　　◎ 开发孩子的天才潜能
　　「哇啊，你懂好多喔！你是怎么知道的？」──激发求知欲。
　　→只要父母常说这些神奇的言语，天才是可以被培育出来的。

　　◎ 孩子遭遇挫折、沮丧的时候
　　「等你长大了，就会觉得这没什么大不了！」──从更广阔的观点看现在。
　　→孩子不懂如何走出困境，父母要鼓舞他们，产生再度迈步向前的勇气。

　　◆丢弃「孩子要骂才会长大」的观念。

　　「爱」如果没有正确说出来，只会造成更深的伤害！

　　当孩子做错事情时，父母总是会失控地讲出几句重话，孩子的心灵尚未成熟，不懂过泸接收的讯息，无法抵挡大人的负面能量。所以一时口不择言的责骂，就会在孩子心中留下阴影，让他一辈子恐惧、厌恶某事，使发展空间有所侷限。身为父母，教导是必要的，但要避免「无意义的责骂」，不仅破坏亲子感情，也阻碍了孩子的成长之路。

　　◆6大原则，原来教养不需要「发脾气」！

　　妈妈失控前，请先想一想：孩子是真的做错事，或只是自己情绪化的谩骂？

　　大部分妈妈自认的「教」孩子，其实是因为孩子没有符合自己的期望所以「发脾气」，而不是具教育意义的指责。例如：孩子动作慢吞吞就忍不住破口大骂「动作快一点！」，但孩子真的是动作太慢？还是孩子做事情的速度没有符合妈妈的期望？

　　为了不让负面情绪波及无辜的孩子，日本教养专家谷爱弓提出6大原则：

　　1. 先听孩子的理由，不要噼头就骂：一味遏止孩子可能还是会再重蹈覆辙，知道原因才能从根本下手，矫正孩子的基本观念或习惯。
　　2. 指责的话要简短、准确：一骂就没完没了会让孩子产生厌烦和排斥的心理，导致注意力涣散听不下去。
　　3. 一次训一件事，不翻旧帐：旧事重提会模煳这次犯错的焦点，孩子根本听不进去。
　　4. 责骂孩子的「行为」而非「人格」：「你怎么连这点小事都做不好？」就是完全错误的说法，要说出孩子错在哪里、怎么改正，不要指涉他的人格，造成人身攻击，例如：「你好糟糕」、「你真笨」也是不该对孩子说的话。
　　5. 孩子犯错，父母要「马上说」：让孩子明确知道「此时此刻」发生的这件事是不对的，如果对孩子说「你上次……」，时间点一过，孩子可能也搞不清楚父母在骂什么。
　　6. 要跟孩子说明「哪里」做错了：这是最重要的一点，如果孩子不懂自己做错什么，只会感到万般委屈，下次又做错再被骂也是不明所以，反而变得唯唯诺诺，养成越来越被动的个性。像是妈妈常说「你再这样，叫警察叔叔来抓你喔」，实际上没有说明孩子哪里做错了，孩子还会对「警察叔叔」产生负面的观感。

本书特色

　　☆清晰正确的【育儿理念】：孩子不是父母的附属品，有享受自己的人生的权利。立基于此，父母要透过「说话」培养孩子适应未来世界的能力。

　　☆【生活化】的情境举例：以日常可见的情境举例，贴近生活，容易引起共鸣。

　　☆不带压迫的【教养一句话】：完整列出父母一定要会对孩子说43句话，让爸妈不再因为失控说话而伤害到孩子心灵，文章并加以重点提示，实用性极高。

　　☆ 轻松易学的【育儿密技】：每一章最后皆收录「大手拉小手专栏」，指出教育孩子应该注意的事项，如直唿名字有正视孩子存在的作用、说话注重眼神情感交流更有效果，与内文的育儿关键句搭配运用效果加倍。

作者简介

【日本亲子教养专家】谷爱弓　Tani Ayumi

　　「宝贝妈咪Precious Mammy」董事长及心理训练的讲师。育有一子。着作有《好妈妈的7大思考习惯》、《国中生的斗志来自于父母！》（PHP研究所）。

　　．自名古屋市立女子短大毕业后，进入富士通（股）公司担任IT指导员。1988年23岁时结婚，26岁生下儿子，当了3年的家庭主妇后重返职场。之后在家中开设家教班，后来接触到训练课程，在2004年以讲师的身分创业。

　　．2006年6月41岁的她设立了活化个人与组织的Musee顾问公司。多次举办运用了训练法、即兴法的企业研习及育儿讲座。期间她的独生子在2003年进入私立东海国中就读，2006年直升高中部。高三时因成绩优异获得免学费的优待。她的儿子没有补习，仅接受函授课程就在2009年考上东京大学兽医系。此后，她构思出一套结合育儿知识与训练法的方案。

　　．2010年3月，以自己身为人母的经历成立了「宝贝妈咪Precious Mammy」。现在主要的重心放在培育东京大坂、名古屋的「宝贝妈咪」讲师及指导员，同时也在日本全国展开演讲及研习会。

　　宝贝妈咪官网：www.precious-mammy.com

译者简介

连雪雅

　　生活中少不了日文的陪伴，对翻译工作怀抱着高度的热情。

　　译有《一个人的京都漫步手帖》、《旅行从我的房间开始》等旅游书，与《天天蔬果汁，癌症不上身》、《爱上小蛮腰，快瘦关节伸展操》、《自然排毒的50个生活小习惯》等实用书，以及《全世界，只有我看得见妳》、《魔女的约定》等小说作品。

《心流之径：通往深度专注与创造力的实践指南》 内容提要： 在信息爆炸、注意力被不断切割的现代社会中，我们比以往任何时候都更渴望深度的工作、沉浸式的体验和持久的创造力。《心流之径：通往深度专注与创造力的实践指南》并非一本讲述育儿哲学的书，它是一份关于人类心智潜能的深度探索报告，更是一套严谨而实用的方法论，旨在帮助读者重新夺回对自我注意力的控制权，并将其导向高效、愉悦的“心流”状态。 本书从神经科学、积极心理学以及时间管理哲学的交叉领域切入，系统性地剖析了“心流”（Flow）——这种由米哈里·契克森米哈赖博士提出的，个体完全沉浸于某项活动中所产生的忘我、愉悦且高效的状态——是如何在我们的大脑中产生，以及如何通过外部环境的精心设计和内部心智模式的调整来主动诱发。 全书结构分为四个核心部分：理解基石、环境重塑、心智调校、以及长效维持。 --- 第一部分：理解基石——心流的科学与本质 本部分着重于建立读者对心流状态的科学认知，而非停留在模糊的感受描述上。我们将深入探讨以下关键概念： 1. 心流的神经生物学基础： 探讨前额叶皮层（PFC）在进入心流状态时发生的“暂时的功能性低下”（Transient Hypofrontality）现象。解释为什么当自我审查和担忧的声音减弱时，我们的执行效率反而会提高。详细分析多巴胺、去甲肾上腺素等关键神经递质在启动、维持和退出心流体验中的作用机制。 2. 挑战与技能的动态平衡模型： 详细解读心流发生的必要条件——任务的挑战度必须与个体当前技能水平相匹配。通过大量案例分析，说明“焦虑区”（挑战过高）和“无聊区”（技能过剩）如何阻碍心流的产生。我们提供了一个可量化的“心流通道图”，供读者自我诊断当前活动最可能处于哪个象限。 3. 时间感知的扭曲： 解释为什么在心流中，时间仿佛静止或加速。这不仅是一种主观体验，更是大脑对信息处理效率提升的一种副产品。理解这一点，有助于我们更珍惜这种“时间货币”的有效利用。 --- 第二部分：环境重塑——构建专注的物理空间 心流的发生需要一个高度可控和低干扰的物理与数字环境。本部分致力于提供一套实用的“环境工程”策略。 1. 消除微中断的艺术： 详细拆解“注意力成本”的构成，特别是“情境切换成本”。提供一套从桌面布局、视觉线索管理到声音环境构建的综合方案。例如，如何利用特定频率的背景白噪音或双耳节拍（Binaural Beats）来优化听觉环境，辅助进入深度工作状态。 2. 数字化极简主义与工具的驯服： 针对智能手机和电脑这一现代最大的注意力黑洞，本书提供了一套“技术分级管理系统”。区别对待信息摄入工具、信息产出工具和社交工具，并制定严格的“数字隔离协议”。这不是要求读者完全断网，而是学会设置精确的、有时限的“防火墙”。 3. 预备仪式与锚定点设置： 介绍一系列短小精悍的“启动仪式”（如特定的拉伸、冥想或阅读一段固定文字），这些仪式作为行为锚点，能快速地向大脑发送“即将进入高专注模式”的信号。 --- 第三部分：心智调校——内部驱动力的激活与维持 环境是基础，但心流的核心在于内在的驱动力和目标设定。本部分侧重于认知和意图的训练。 1. 目标分解与即时反馈机制的构建： 心流需要清晰可见的近期目标。本书介绍了一种“微任务矩阵”的构建法，将庞大复杂的项目拆解成可以在30至90分钟内完成，并能立刻看到结果的单元。强调“完成感”作为心流体验的内在线性反馈。 2. 克服启动惰性与拖延症： 探讨拖延症背后的心理机制（通常是情绪调节失败而非时间管理问题）。提供“五分钟法则”的进阶应用，以及如何利用“任务捆绑”（将无趣任务与令人愉悦的奖励或感官刺激配对）来降低任务的启动阈值。 3. 内在动机的唤醒： 区分“趋向性动机”（为了获得奖励或避免惩罚）和“内在动机”（源于活动本身的乐趣和意义）。指导读者如何重新定义任务的“意义框架”，将外部要求转化为内在成长的机会，从而延长心流的持续时间。 --- 第四部分：长效维持——心流的恢复与迭代 深度专注是高能耗活动，有效的恢复和周期性迭代至关重要，否则很容易陷入倦怠。 1. 结构化休息与深度恢复： 强调“有质量的休息”与“放空”的区别。介绍“番茄钟”等时间管理方法的变体，特别是关于“主动休息”的必要性——在休息期间进行低强度、非目标导向的活动（如散步、园艺），以促进大脑的默认模式网络（DMN）活动，从而巩固学习并恢复PFC的能量。 2. 心流日志与数据化反思： 教导读者如何建立一套简单却有效的“心流日记系统”，记录每次心流体验的触发条件、持续时间、感受强度，以及活动后的产出质量。利用这些数据，实现对个人专注模式的精准画像和持续优化。 3. 创造性产出的系统化整合： 探讨心流体验如何从个体的高效工作，转化为对团队或社会的实际价值。指导读者如何将心流中涌现出的“直觉洞察”系统地转化为可执行的策略和最终产品，确保深度工作不仅仅是“感觉良好”，更是“产出卓越”。 --- 适合读者： 本书面向所有在专业领域追求卓越、渴望提升工作效率与创造性产出的知识工作者、高阶学生、企业家、研发人员以及任何感到自己注意力被碎片化、渴望重新掌控心智资源的人士。它提供的不是临时的激励口号，而是一套可操作的、基于科学原理的个人效能升级蓝图。通过实践《心流之径》，读者将学会如何不再被动地等待灵感降临，而是主动设计和进入那个效率最高、创造力最强的自我状态。

【作者序】一句话，决定孩子的未来

Part1  「说话」是教养的大关键
1. 妈妈的口头禅，决定孩子的一生
「只要努力，梦想一定会实现！」
2. 正面的话有能量，可以改变孩子的行动力
「上学好好玩喔！」
(大手拉小手专栏)教孩子「谦虚」，更要教他「接受赞美」
3. 语言，有瞬间改变气氛的魔力
大脑对于「消极的话语」很敏感
4. 一句话，能让孩子「肯定自己」
「你真懂事」、「你好认真」、「你真有爱心」
(大手拉小手专栏)「3阶段」教养方式，决定孩子的成长

Part 2建立孩子【自信】的7句话
1. 把爱「说出来」，让孩子尊重自己
「谢谢你，选我当你的妈妈！」
2. 突然跟孩子说，我以当你妈为荣！
「可以当○○的妈妈真是太好了！」
(大手拉小手专栏)偶尔抱抱孩子，就是最好的疗癒
3. 让孩子知道，他的存在对你有所帮助
「只要和○○在一起，就好开心喔！」
4. 让孩子知道你是他最大的支持者
「不管发生什么事，我永远站○○这边喔！」
5. 表达不求回报的爱，肉麻一点没关系的
  「我好喜欢你喔！」
(大手拉小手专栏)叫「名字」，孩子才会觉得「被认同」
6. 主动表达为孩子的成长感到喜悦
「好棒，你真的长大啰！」
7. 认同要「说出来」，孩子才愿意和你分享
  「哇是喔，原来是这样啊！」
(大手拉小手专栏)做个「很有戏」的妈妈！

Part 3提升孩子【斗志】的10句话
1. 孩子不是物品，父母不该拿来做「比较」
「好棒，你学会了耶！」
2. 赞美，要夸张一点！孩子就会充满干劲
「哇！这么厉害呀！」
3. 除了成果，也要赞赏孩子的努力
「你很努力，做得好！」
(大手拉小手专栏)教孩子「打招唿」，他才知道「如何与人相处」
4. 让孩子知道自己受到称赞
「○○的妈妈夸奖你喔！」
5. 理所当然的事，也要给予孩子称赞
「你每天都乖乖上学，这样很棒唷！」
6. 留意「表现好」的事情，放大称赞
「你会○○呀，真的好棒喔！」
(大手拉小手专栏)孩子会听、会看、会学！「夫妻相处模式」也是一种教养
7. 认同孩子热衷的事物，就算不喜欢也要试着接纳
「你会那个啊，好厉害喔！」
8. 跟孩子一起想像「达成目标」的感觉
「如果考上，会发生更棒的事呀？」
9. 帮助孩子相信自己办得到，别只会泼冷水
「你可以的！试试看吧！」
10. 让孩子思考学会事情的方法，多问「怎么做」
「你觉得怎么做才能成功呢？」
(大手拉小手专栏)「做不到很正常」，妈妈们都该这样想

Part 4 培育【天才潜能】的8句话
1. 让孩子当「小老师」，学习才有吸收
「○○老师，这是什么呀？可以教教我吗？」
2. 启动孩子「我办得到」的开关，诱发潜能
「你可能会进台大喔！？」
3. 让孩子觉得自己很厉害，事情很简单
「你一定做得到啦！因为你是○○啊！」
(大手拉小手专栏)为孩子做顿饭，陪他一起吃
4. 让孩子相信自己是聪明的
「哇啊！你果然是天才呢！」
5. 告诉孩子他比你更厉害
「你还会这个啊，妈妈都不会耶！」
6. 「理所当然」的口气，能让孩子看到未来
「○○以后会进台大喔！」
7. 经常对孩子的知识表现惊喜
「哇啊，你懂好多喔！你是怎么知道的？」
8. 让孩子感受到你内心的喜悦，他会更想「变强」
「我的小孩是天才耶，妈妈觉得好幸福喔！」
(大手拉小手专栏)陪伴孩子，不需要花大钱

Part 5让孩子【走出低潮】的9句话
1. 让孩子知道，为了让事情发展顺利，挫折是必经的过程
「没关系的，这不是什么坏事唷！」
2. 帮助孩子将做不到的事变成可能
「还可以做到这么棒的事喔！」
3. 让孩子了解现在失败，是幸运的事
「还好是现在。」
(大手拉小手专栏)教出坦率、不自卑的好孩子
4. 帮助孩子思考，培养他独当一面，别帮忙想答案！
「你觉得自己学到了什么呢？」
5. 让孩子知道经验是人生很重要的事
「你得到了很好的经验喔！」
6. 父母要「看淡失败」，先信任后鼓励
「难免会发生这样的事，很正常呀。」
7. 让孩子以宽敞的视野来思考「现况」
  「等你长大了，就会觉得这没什么大不了！」
8. 学会从沮丧走出的孩子，人生已成功一半
「这是老天爷给你的机会喔！」
(大手拉小手专栏)眼神交流，让言语更有穿透力

Part 6让孩子【虚心反省】的10句话
1. 真的做了不能做的事，才开口训诫
「不可以○○喔！」
2. 先听孩子的理由，静下心、慢慢听
「你为什么想那么做呢？」
(大手拉小手专栏)孩子叛逆是「成长」的证明，父母要淡然接受
3. 从「旁观者角度」思考，放下情绪再教养
「你○○（做了某件事）对吧！」
4. 「你真是坏小孩！」只是在贬损孩子人格
「打翻果汁会浪费食物，下次要注意喔！」
5. 责骂要简短，孩子才不会「有听没有懂」
「骂脏话是不对的唷！」
(大手拉小手专栏) 父母「以身作则」，教养才有说服力
6. 错要「马上说」，孩子才知道错在哪里
「你刚刚吐舌头了对吧，这样很没礼貌喔！」
7. 一次只指正一件事，孩子才会「懂反省」
「刚刚你○○是不对的喔！」
8. 利用「父母的感受」让孩子愧疚与反省
「我的宝贝竟然说谎，妈妈真的好难过……」
9. 说原因，讲道理，孩子才不会犯第二次错
「为什么不可以呢，那是因为……」
10. 有话好好说，「软性请求」也能修正孩子行为
  「拜託嘛，整理一下房间好吗？这样妈妈会很开心的！」
11. 别急，让孩子慢慢想，答案也许更完美
「你觉得怎么做比较好呢？」
(大手拉小手专栏)让孩子看到父母正在「宣洩情绪」，也是一件好事

Part 7　培育孩子【独立】的15个练习
1. 父母适时放手，是培育孩子「生存能力」的关键
2. 享受当下，让孩子知道生活「不只这样！」
3. 每天都要和孩子「谈谈心」，天南地北，什么都聊！
4. 别把焦点全放在「陪小孩」，父母要不断自我学习！
5. 让孩子知道「朋友很重要」，珍惜友情
6. 今天要穿什么衣服？带什么上学？让孩子自己做主
7. 让孩子自己规画行程，别当孩子的「私人秘书」
8. 「决定和选择」都是孩子的事，父母不要干涉太多！
9. 让孩子感受「独自完成一件事」的喜悦
10. 在孩子面前「说人闲话」，绝对不是良好的身教
(大手拉小手专栏) 可以「发牢骚」，但请别让孩子听到
11. 每个孩子都需要「成就感电池」
12. 对孩子「说好话」，就是给他力量
13. 磨练孩子思考，将来他才会安排「人生进度」
(大手拉小手专栏) 父母自以为是、高高在上，会让孩子更看低自己
14. 一直帮孩子决定，以后他连「尝试」都不敢
15. 为孩子上一堂「实现自我梦想」的课
(大手拉小手专栏) 责骂不是一种沟通，焦点请放在「孩子的内心感受」

【结语】没有「教不会」的孩子，只有「不会教」的父母

前言

一句话，决定孩子的未来

　　大家好！我是谷爱弓，非常感谢各位阅读本书。能够透过本书与各位交流，对于这点我由衷地感谢。如果您是第一次接触我的作品，接下来请容我做点简单的自我介绍。

　　我有一个正在东京大学攻读兽医系的儿子。他考上东大是在2009年的春天。但是他并没有补习，我也没有花费很多心力在他身上，当时他只报考了东大这所学校，最后也顺利地考取了。

　　后来有人问我「到底要怎么教出聪明的小孩？」于是我一边回想过去与孩子的相处状况，一边用文字记录下来，我的第一本书就这么诞生了。令人开心的是，因为第一本书引起了广大回响，所以我又有机会再出版第二本书。

　　◎望子成龙，望女成凤。你该怎么做？
　　请问各位对你的孩子有什么期望呢？
　　「想让小孩赢在起跑点，所以要几岁念幼稚园比较好？」
　　「学才艺的孩子不会变坏，什么时候该让小孩学习才艺？」
　　「如何让孩子长大后进入公立的名校读书？」

　　只要身为父母，一定对孩子抱着许多美好的期望。首先，到底该怎么做才能让孩子变得聪明又懂事？相信父母们一定有许多疑问吧？

　　「如果能够不花钱就尽量不要花钱。」
　　「最好是现在就能马上实践。」
　　「能够让孩子一点就通的方法。」

　　这应该也是许多父母的心声。出版第一本书之后，我举办过数次的演讲及研习会，从中我了解到妈妈们想知道的，其实都不是很难的事情，而是能在忙碌的日常生活中，马上实行的简单方法。

　　◎妈妈的话，能让孩子学会「坚强」
　　「帮助孩子快速发挥潜能」的方法是什么呢？很简单，就是「说话」。或许有人听了会觉得很讶异，但是许多专门研究大脑或心理的学者都认同言语的威力及对于人生的影响力。　　　

　　本书的序章也针对这个理由进行了说明。而且，也因为曾经有人对我说过：「你可以有更好的发展」，我才开始从家庭主妇变成亲子沟通讲师。

　　因为有人告诉我「你应该出书才对」，我才有了写作的念头。
因为有人问过我「你明明很独立自主，为什么不试着改变？」，让我下定决心改变现况。至今我仍然会从别人所说的话中得到勇气，然而，我也深深感受到，父母亲一句无心的话，就会让孩子感到悲伤或失去自信，言语的威力真的很惊人。

　　◎让孩子学会坚强自立，很重要
　　因此，这次我以「说话」为主题写下这本书，其中也提到「思维习惯」的养成方法，在日常生活中就能立即实行。相信这些方法能让孩子为将来订立远大目标及梦想，努力寻求坚强自立，并从中找到自我价值。

　　我让孩子自己决定他的未来。因为我认为比起考上好学校，「未来由孩子来规划」这件事才更有价值。所以，本书的内容并非是「让孩子考上好学校的方法」，而是「让孩子开创自己的路，坚强度过人生的方法」。

　　书中提到的都是我无意或有意对孩子说的话，也是希望每一位父母都能对孩子说的话。如果看完本书后，能让你产生「原来如此！这样的话我也办得到！」、「原来只需要简单的言语，就能好好教养小孩！」的想法，我会感到非常荣幸。

谷爱弓

孩子不是物品，父母不该拿来做「比较」
「好棒，你学会了耶！」
「隔壁邻居的小孩都会，为什么我们家的孩子就不会！」父母亲总是会拿自己的孩子与别的孩子相比，或是与兄弟姊妹做比较：「哥哥做得很好，偏偏这孩子却……」这样对孩子来说非常不好。不但会令他们难过，更会引起反抗的心理。如果一直与他人做比较，就很难有称赞孩子的机会。

◎利用孩子的好胜心，让他乐于成长
真的要比较的话，不妨拿孩子的过去与现在相比。一年前、半年前、一个月前，或是昨天和今天，把焦点放在孩子学会的事情上。

当然，和他人比较也不全然是坏事，这么做会激发孩子的好胜心。让好胜心发挥正面效果的先决条件是，孩子要「自发性」的那么想：「我要比那个人更厉害！我要赢过他！萌生自我激励的正面想法。如果只是擅自把孩子与其他人做比较，并无法刺激孩子成长的意愿，父母亲请务必留意。

赞美，要夸张一点！孩子就会充满干劲
「哇！这么厉害呀！」
我常对孩子发出「哇！」这种语助词，就像是口头禅一样。或许有人会觉得这样不够正经。但在日常生活与孩子对话的时候，我总会用夸张惊讶的语气说「哇！」有时也会视情况再补上一句「好厉害喔～！」

虽然「哇！」只是短短的语助词，但其意义与效果却很大。说的时候表情要显得相当惊讶，音调也是如此。

◎让孩子得意却不过于骄傲
即便孩子只是做了一件小小的事情，但只要大人表现出非常惊讶的反应，孩子也会认为自己做了很了不起的事。所以，当孩子听到你惊讶地说「哇！」时，他会心想「我很厉害唷！」

各位不妨试着张大眼睛、做出「O」的嘴型并将手掌撑开，表情惊讶地说声「哇！」光是这么做孩子就会觉得很得意，或是有点害羞所以故作镇定，尽管如此，他心里一定非常开心、充满干劲。

除了成果，也要赞赏孩子的努力
「你很努力，做得好！」
父母常会希望孩子能有所成就。成绩提高、名次上升、考试晋级、参加比赛获得优胜等，父母有这些期待是很理所当然的事，对于看得到的成果产生期待并没有什么不好，但孩子如果只在有成就时才被夸奖，一旦表现不佳、没有亮眼成绩时，他就会认为自己毫无价值。这么一来，别说是激发斗志，孩子肯定很快就会放弃。

◎有「努力」就值得鼓励
有时孩子已经很努力却还是无法得到好成果，难免会感到挫折。不过，「持续就是力量」，相信只要持续去做还是会有丰硕的收获。

持续努力才是更重要的事。因此，除了成果之外，对于孩子付出的努力也要好好地赞美。让孩子知道「努力」这件事本身也很有价值。如此一来，就算日后他们遇到一、两次失败还是能振作起来，继续努力下去。

〔大手拉小手专栏〕
教孩子「打招唿」，他才知道「如何和人相处」

不管在学校或出了社会，各位应该都被提醒过「要有精神地和人打招唿」。为什么「打招唿」如此重要呢？
其实，「打招唿」这件事具有认同彼此存在的「认可」意义。看到对方后打招唿等于是在传达「现在我认同你的存在喔」。对他人的存在表示认同，是人际关系的基础，也是达成良好沟通不可或缺的要素。

此外，每天不同阶段的招唿语，代表了不同的行动与礼仪，每做一次就能提醒自己一次，端正内心的认知，是非常重要的行为。

◎「简单问候」能拉近家人关系
请问各位在家中打招唿用的问候语有哪些呢？「我起床啰」、「路上小心」、「我回来了」、「我要开动啰」、「我吃饱了」、「晚安」。其实，虽然只是简单的招唿，但却能让孩子觉得自己被认同、被重视，产生安心感。

妈妈充满活力的问候，可以让家中的气氛顿时变得开朗。所以请养成习惯，别要求孩子主动打招唿，而是你自己先有活力地问候他们。

更重要的一点，要注意夫妻之间的彼此问候。孩子其实都在观察父母，假如夫妻彼此都不打招唿，孩子当然无法理解打招唿的重要性。希望各位在家中都能和家人以愉快的心情问候彼此！

让孩子知道自己受到称赞
「○○的妈妈夸奖你喔！」
假如听到朋友的妈妈夸奖你，你会有什么感觉呢？
如果是我，我会想她可能是因为我和她的孩子感情很好，觉得很开心，或是她认为我是个值得来往的好孩子。同时我也会想像，要是我的父母听到这样的话会有多高兴，光是想到这些心情就变得非常愉快。

◎偷偷告诉孩子，有人在注意他的表现
这就像是同时被朋友的妈妈和自己的妈妈夸奖一样。如果又听到自己的妈妈说「妈妈觉得好高兴喔」，心中更是无比欢喜。

让孩子知道别人称赞他，他会意识到原来自己在不知情的状况下被他人观察，然后为此感到惊讶，并产生适度的压力，激发自己要努力求表现的斗志。

所以，若有人夸奖你的孩子，请别谦虚的只说声「谢谢」而已，务必要告诉孩子这件事。除了家人，获得周遭的人认同也会带给孩子自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目，尤其是“失控的一句话，可以摧毁孩子的人生”这部分，简直说出了我心底最深的恐惧。作为父母，我们都希望给予孩子最好的，但有时候，在忙碌和压力之下，我们难免会说出一些伤人的话，事后才意识到其严重的后果。我一直觉得，教育不是一门艺术，而是一门科学，需要我们不断学习和探索。这本书的“关键33句话”这个概念，让我觉得它非常具体和实用，不像是一些空泛的理论，而是有明确的指引。我非常好奇，这33句话究竟包含哪些内容？是关于如何引导孩子独立思考的？是关于如何处理孩子负面情绪的？还是关于如何建立良好亲子关系的？我希望这本书能够帮助我更好地理解孩子，学会用恰当的语言与他们沟通，避免那些可能伤害到他们的言语。同时，书名中“父母说的话，才是教养大关键”这句话，也让我更加坚定地认为，语言在孩子的成长过程中扮演着至关重要的角色。我希望通过这本书，能够学习到如何用积极、有效的话语来影响孩子，培养他们的自信心，让他们在爱的语言中茁壮成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题真的非常吸引人，它直击了许多新手父母内心的焦虑和对教育方式的困惑。“失控的一句话，可以摧毁孩子的人生”这句话，更是像一记警钟，瞬间抓住了我的注意力。我一直坚信，父母的言行对孩子的成长有着深远的影响，但有时候，我们可能意识不到自己无意中说出的话，会给孩子带来多大的伤害。我尤其好奇书中提到的“关键33句话”具体是哪些，它们是如何影响孩子的人生轨迹的。我期待这本书能够提供一些切实可行的指导，帮助我更审慎地选择和使用语言，避免那些可能造成负面影响的“失控”之语。同时，“父母说的话，才是教养大关键”这句话，也让我对书中关于沟通技巧和语言力量的探讨充满了期待。我希望这本书不仅仅是列举“不能说的话”，更能教会我如何说出那些能够滋养孩子心灵、引导他们健康成长的积极话语。作为一位渴望成为更合格父母的人，我迫切地想从这本书中汲取智慧，学习如何在日常的亲子交流中，用语言构建一道坚实的心理防线，为孩子的人生打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，最先映入眼帘的是它极具冲击力的书名，尤其是“失控的一句话，可以摧毁孩子的人生”这一句，像重锤般敲击在心上，让我不禁反思自己平时的言语。我一直觉得，教育孩子就是要爱和陪伴，但随着孩子一天天长大，我越来越发现，语言的力量是如此巨大，有时候一句不经意的话，可能就会在孩子心中种下阴影。这本书的“关键33句话”这个概念，让我觉得它非常实用，不像是一些空泛的理论，而是有具体的方法论。我很好奇，这33句话是关于哪些方面的内容？是关于鼓励、赞美，还是关于批评、纠正？我想象着，如果我能掌握这些“关键”的话语，是不是就能更有效地与孩子沟通，避免不必要的冲突，更能理解他们的内心世界。这本书强调“父母说的话，才是教养大关键”，这让我对书中可能包含的关于沟通技巧、情商培养、以及如何建立良好亲子关系的内容充满了好奇。我希望它能提供一套系统的、可操作的指南，让我在育儿的道路上少走弯路，用正确的语言，为孩子建造一个充满爱和理解的成长环境。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书的标题深深吸引，尤其是“妈妈一定要学会的关键33句话”这个表述，立刻让我想到了自己在育儿过程中遇到的种种挑战。有时候，面对孩子的不听话或者犯错，我常常会脱口而出一些伤人的话，事后又非常后悔。而“失控的一句话，可以摧毁孩子的人生”这句话，更是让我警醒，意识到自己在语言上的不成熟可能会给孩子带来多大的潜在伤害。因此，我非常期待这本书能够揭示那些“关键”的33句话，它们究竟是什么？是用来安抚孩子情绪的？是用来引导孩子思考的？还是用来树立孩子自信的？我希望这本书能为我提供一套实用的“语言工具箱”，让我能够更自信、更有效地与孩子沟通。同时，书名中“父母说的话，才是教养大关键”这句话，也让我认识到，语言的力量在亲子关系中占据着核心地位。我希望通过阅读这本书，能够学习到如何用积极、有建设性的话语来影响孩子，培养他们的品格，塑造他们健康的人生观。这不仅仅是一本书，更像是一位经验丰富的育儿导师，在指引我前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

“妈妈一定要学会的关键33句话：失控的一句话，可以摧毁孩子的人生，父母说的话，才是教养大关键。” 这个书名，如同一个响亮的警钟，瞬间勾起了我内心深处对孩子教育的深切关注。我常常在想，我们作为父母，究竟该如何与孩子相处，才能在不经意间给予他们最坚实的支撑，而不是成为他们成长道路上的绊脚石。书中“失控的一句话，可以摧毁孩子的人生”这句话，简直是我内心最真实的写照，多少次，在情绪激动时，我说了不该说的话，事后懊悔不已，却不知道如何弥补。所以我极其渴望知道，究竟是哪33句话，如此关键？它们是属于“防患于未然”的预防性语言，还是“亡羊补牢”的修复性语言？我期待书中能够详细解读这些话语的适用场景、背后的心理机制，以及说出这些话语时，如何才能真正触及孩子的内心，而非仅仅是流于表面。而“父母说的话，才是教养大关键”，这句话更是让我看到了一种深刻的洞见，它提醒我，教育的本质，并非是严苛的规定，而是通过日常的点滴言语，潜移默化地塑造孩子的品格和价值观。