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　　此生必去！台湾健康散步旅行

　　你有多久没有走向户外，接触大自然？在忙碌的工作与生活压力之下，偶尔让自己放个假，用一段健康散步让自己的心灵与大自然保持共鸣，所有烦恼的事情一定能抛到九霄云外、一扫而空。

　　继推出三本旅游主题书，在市场上获得广大回响与销售肯定之后，人气旅游作家Clare再次推出63种适合全家出游、情侣漫步、自己闲逛都方便的全台最经典散步小旅行。

　　台湾处处是美景，有比拟欧洲优雅风情的田野风光，也有彷若日本参天古道的森林小径，人造的池塘柳园充满古典情调，鬼斧神工的自然奇景同样慑人心神。Clare为旅行赋予健康散步、怡情养性的功能，特别蒐罗全台各地散步路线，让读者能在悠闲平静的假日，感受最健康自在的舒压散心之旅。

　　无论是徜徉在大自然环境、聆听鸟语花香的「生态散步」，或者走访山林秘境、天人合一的「世外桃源」，或者结合复古风情与赏玩小物、嗑尽道地美食的「小镇巡礼」，还有云深不知处、体验当地住民与文化的「深山部落与校园」，都让人在凉爽的午后拥有身心舒畅的散步旅行。最后还特别收录洗涤疲累的「泡汤住宿」温泉度假村，提供读者完整规画放松惬意的假日选择。

本书特色

　　走向户外，接触大自然，唿吸森林芬多精，
　　在满是白云绿水的天地间享受一日平静。
　　以健康散步交换身心放松的小旅行，
　　每条步道都有值得探索的生态美景，
　　每趟旅行都是藏在心中最美的秘境。

　　全台旅游胜地精选集结，最专业详尽的旅游指南！
　　部落格1200万人次点阅，全球华文部落格大奖决选入围！
　　畅销旅游作家Clare 继《此生必去！台湾最美景观餐厅》最新发表，
　　适合全家、情侣、单人赏游，全台最棒63条健康散步路线！

　　【生态步道】鸟语花香的大自然之旅╳【世外桃源】天人合一的心灵之旅
　　【小镇巡礼】美味与人情味的丰富之旅╳【深山部落】白云与图腾的清静之旅
　　【温泉住宿】洗涤疲累的放松之旅

　　接近大自然，和溪流、山峦、云海、迷雾做朋友。
　　山间小径、落英缤纷的木栈道、沿着溪流而建的石瓦路……
　　全台63种纾压散心的健康小旅行－－

　　．鸟语花香的大自然之旅－－
　　乌来的信贤步道有着各式丰富多元的植物生态，傍着溪水而建，除了植物林相，游鱼飞虫也是生态展演的最佳场所。途中经过好几条瀑布，迎面就是充满负离子与芬多精的瀑布水花，让人心旷神怡。

　　．天人合一的心灵之旅－－
　　由粉鸟林渔港至东澳村，延伸着一片新月形的白色沙滩，从苏花公路往下眺望，优美葱茏的乌石鼻，山海交织，被公认为苏花公路沿线最美的一景。宛如遗世独立的海角天涯，充满了宁静与纯朴之美。

　　．美味与人情味的丰富之旅－－
　　梨山周遭山峦连绵，登高可以远眺群峰，欣赏云海不时变幻，来到这里，无论是春天赏花、夏天採果、秋天拾枫、冬天赏雪及观日出、观星，都让人如同置身山中瑞士，心境也格外不同。

　　．白云与图腾的清静之旅－－
　　原住民餐点崇尚自然、原味，食材蔬菜几乎都取自当地，而且不洒农药，信义乡原住民部落里的特产是龙须菜或过猫，还可以吃到小小的甘藷，口感好又带点甜味，总是让游客食指大动，深爱不已。

　　．洗涤疲累的放松之旅－－
　　北港溪沙八渡假村濒临北港溪，坐在溪边的凉亭，可以听到潺潺的流水声，看见溪床中阵阵冒起的温泉烟雾，还能体验迎面吹拂掠过溪流的凉风，让人忘掉尘嚣的烦恼。

作者简介

人气旅游作家 Clare

　　经常带全家人游遍全台湾的旅游美食作家，走访过台湾数千个风景区。Clare梦想将来拥有自己的民宿，可以徜徉在靠山面海的国度里，和大海、山峦、云海、迷雾做朋友。更喜欢和读者们分享，告诉他们台湾有多美！

　　2006年成立部落格「Clare的生活品味」至今，已突破1200万人次造访浏览！写过的文章数千篇，拥有不少国内外读者。多篇文章入选「中时部落格严选好文」、超过180篇网志文章获选雅虎奇摩「吃喝玩乐」首页。「奇摩站长工具排行榜」评鑑每日访客数近万人、易游网「玩学达人」人气首奖、同时决选入围2009、2011年全球华文部落格奖。

　　现任无名小站「Clare的生活品味」版主、「7-WATCH」旅游达人专栏作家、「联合新闻网」旅游美食专栏作家。

　　部落格辉煌经历│
　　2008年：「台湾部落格大奖赛」非政经组优选、「中时部落格」严选优格、入选「无名小站」笔记本旅游部落格「主题达人」。
　　2009年：易游网「月薪10万玩学台湾」最佳人气10万元首奖、年度最佳新北市部落格大奖佳作、年度部落客乐活北县低碳之旅征文比赛第3名、全球华文部落格大奖赛决选。
　　2010年：雄狮旅行社「王牌试睡员」写手征选活动决赛脸书按赞票选第4名、「台湾部落格大奖赛」旅游情报类优选佳作、奇摩站长工具排行榜部落客总排名第60名、桂田酒店部落客写手甄选计画第2名。
　　2011年至今：专心写书与部落格、脸书经营，陆续发表台湾旅游主题专书，并应各报章杂志邀稿，担任旅游专刊导游引言人。

　　出版作品│
　　《望灯的日子》散文集，顶渊出版社，1994年出版
　　《发现那么美的台湾》天下杂志，2008年出版（合着）
　　《此生必去！台湾山林旅游秘境》凯特文化，2011年出版
　　《此生必去！台湾最美景观餐厅》凯特文化，2011年出版
　　《沿着海滨走，台湾60个最美乐活景点》华成图书，2012年出版

　　部落格：www.wretch.cc/blog/l50740
　　脸书粉丝专页：www.facebook.com/l9013

第1站．生态散步∣鸟语花香的大自然之旅
　01.【台北文山】樟山寺：漫步石瓦路，忘却恼人烦忧
　02.【台北阳明山】擎天岗古道：山岚环绕的惬意时光
　03.【新北乌来】信贤步道：泰雅族雕像守护的瀑布步道
　04.【新北石碇】台湾千岛湖：碧湖青山犹如画中仙境
　05.【新北新店】文山农场：萤火虫飞舞的青枫小径
　06.【新北坪林】金瓜寮溪观鱼蕨类步道：簇拥绿意，戏水听溪流
　07.【新北三崃】满月圆国家森林游乐区：林区步道宛如观瀑美径
　08.【桃园大溪】后慈湖：环绕新月湖泊的森林小径
　09.【台中和平】八仙山国家森林游乐区：漫步林中，近距离欣赏鸟雀跳跃
　10.【南投仁爱】惠荪林场：山林秘境里的赏樱步道
　11.【嘉义阿里山】圆潭自然生态园区：踩过石子路，寻找三座瀑布水流地
　12.【宜兰大同】明池国家森林游乐区：充满禅风、落樱缤纷的木栈道
　13.【宜兰大同】九寮溪步道：临瀑桥走访美丽的泰雅传说
　14.【宜兰罗东】罗东林业文化园区：怀旧味十足的柳桉木环池步道
　15.【花莲富里】六十石山：穿越金针花海的天堂之路
　16.【台东太麻里】青山农场：绣球花道与樱木花道争奇斗艳

第2站．世外桃源∣天人合一的心灵之旅
　17.【新北淡水】大屯花卉农园：教堂与风车，蓝与白的婚纱美地
　18.【新竹北埔】北埔冷泉：在瀑布水墙下消暑戏水
　19.【苗栗卓兰】卓兰大崃谷：陡峭断壁，感受鬼斧神工的力量
　20.【宜兰员山】望龙埤：清幽自然的下一站幸福
　21.【宜兰苏澳】粉鸟林渔港：苏花高最美的海角天涯
　22.【花莲秀林】沙婆礑溪：拥有童年回忆的夏日天然泳池
　23.【花莲寿丰】云山水：任由小舟漂流，徜徉梦幻湖
　24.【台东长滨】宁埔休憩区：台11线被遗忘的海滨瑰宝
　25.【台东长滨】乌石鼻风景区：海天一色360度尽情饱览
　26.【台东成功】三仙台砾石沙滩：海堤、白浪、木雕羊

第3站．小镇巡礼∣美味与人情味的丰富之旅
　27.【新北瑞芳】九份老街：金矿般闪耀的怀旧老街
　28.【新北坪林】坪林老街：北台湾茶乡的寻香之旅
　29.【新北平溪】岭脚车站：沿着铁道寻找石窟瀑布
　30.【桃园龙潭】三坑老街：飘散稻香与客家美食的小镇
　31.【新竹北埔】北埔老街：庙门前的客家庄风华
　32.【苗栗泰安】清安豆腐街：石瓦街上精致的老街情调
　33.【苗栗三义】胜兴山城：暮色下的铁道与山城
　34.【苗栗南庄】南庄街区：带着笑靥穿越夏日桂花巷
　35.【南投溪头】松林町妖怪村：和风村落重现溪头山林
　36.【南投水里】水里山城：质朴小镇与热闹市集
　37.【台中和平】梨山小镇：心境跟着山峦绵延而开阔
　38.【高雄美浓】美浓小镇：客家纸伞点缀人文风情

第4站．深山部落∣白云与图腾的清静之旅
　39.【新北石碇】云海国小：白云飘过座位旁的奇景
　40.【新北乌来】福山国小：充满凉意与诗意的校园
　41.【桃园复兴】光华国小：绯樱与枫红的迎宾之路
　42.【苗栗泰安】象鼻部落：大安溪上遗世独立的角落
　43.【南投信义】望乡部落：镌刻在街里巷弄的家族故事
　44.【南投信义】潭南部落：萤火虫季的嘉年华会
　45.【南投仁爱】雾社公园与仁爱国小：走访风中绯樱的英雄故乡
　46.【南投鹿谷】内湖国小：仙乐飘飘，云雾迷蒙的仙境
　47.【高雄茂林】多纳部落：人定胜天的鲁凯族精神
　48.【屏东雾台】雾台部落：百合花与百步蛇的图腾街道

第5站．泡汤住宿∣洗涤疲累的放松之旅
　49.【台北北投】夏之泉美食活水世界：亲子同乐的泡汤选择
　50.【台北北投】川汤温泉餐厅：磺溪旁的京都风古街温泉
　51.【新北乌来】沙力达温泉民宿：洁净自然的山麓水温泉
　52.【新北乌来】云顶温泉行馆：徜徉南洋风的度假情怀
　53.【桃园复兴】嘎拉贺温泉：竹林包围的野溪温泉
　54.【南投信义】真和园温泉小木屋：得天独厚的碳酸氢钠温泉池
　55.【南投国姓】北港溪沙八渡假村：别出心裁的空中观景步道
　56.【台南白河】汤泉美地温泉会馆：美肌护肤的关仔岭泥浆温泉
　57.【屏东车城】优生美地：五星级的优雅温泉民宿
　58.【宜兰礁溪】城市商旅礁溪枫叶馆：充满绿意秘境的出云大众池
　59.【宜兰礁溪】温泉公园森林风吕：宁静舒适，洋溢艺文气息
　60.【宜兰大同】鸠之泽温泉：青翠山峦中的白色温泉烟雾泉
　61.【宜兰大同】清水地热：不泡汤，泡脚也有纾压效果
　62.【花莲瑞穗】蝴蝶谷温泉渡假村：富源森林中的双涌泉享受
　63.【台东知本】江妈妈温泉露营地：露营野炊，消暑最佳去处

@精彩好文：01【新北乌来】信贤步道：泰雅族雕像守护的瀑布步道

信贤步道是一条非常大众化的健行步道，由于位于假日时游客众多的乌来，是台北人周末的好去处。

崭新又传统的信贤吊桥

通往步道前，会先看到刚整修完毕的信贤吊桥，桥头一左一右有两幅泰雅族勇士与妇女的雕像，雕像穿着泰雅族传统服饰，栩栩如生、色彩鲜明，总让路过的人们忍不住拍照留下画面。

刚改建不久的信贤吊桥，维修得相当好，桥面仍相当新颖。桥下便是南势溪，跨过这座桥，对面就是信贤步道起点。信贤步道的道路平坦，走来相当舒适。但因这条步道属于砂土道路，部分路段并不适合推车，所以有小婴儿的朋友，可能得先妥善安置好婴儿推车、再费点力气抱着婴儿行走，才能好好享受森林芬多精的洗礼。

飞瀑、绿蕨、石子路

信贤步道的路旁有着各式丰富多元的植物生态，除了可以看到蕨类植物外，还有不少昆虫出现，傍着溪水而建的步道就是探索动植物生态的最佳场所。沿途1.3公里长的步道，途中经过好几条瀑布，这些瀑布都以外型来命名，规模都不大，水量也不算丰，但走过其间，迎面就是充满负离子与芬多精的瀑布水花，让人心旷神怡，是一条相当健康的步道。

在步道终点处有一间娃娃谷民宿，再往前走一点点，还可以看到一所「信贤种籽亲子实小」，这是一所森林小学，台湾近年引进且相当受到欢迎的教育方式，这所森林小学在此设校，想必孩童们必定因为环境优雅且感受到大自然造物的奥妙，而更有丰富想像力与创造力吧！

由于步道沿着南势溪畔辟建，所以除了从山顶流下来的瀑布外，另一侧的南势溪风光也很迷人。

从终点继续往前走，大约200多公尺，可以抵达内洞国家森林游乐区入口，体力好的朋友，可以进入森林游乐区，继续另一条健行步道，观看更壮观的瀑布群，挑战路途较长、更进阶的散步健行喔！

@BOX：DATA：信贤步道
．地址：新北市乌来区信贤步道
．电话：02-26616442（乌来区公所）
．GPS：北纬24.7940009，东经121.5598345

@BOX：交通指南：
．大众运输：

搭乘台北捷运新店线，在新店站转搭新店客运「台北—乌来」线，至乌来站下车，转新北市新巴士（免费社区巴士）的「乌来、信贤、福山线」至信贤部落站。

．自行开车：

1.于北市忠孝东路右转敦化南路直行，接基隆路上高架桥，接水源快速道路至新店，再接北宜路右转新乌路直行，过信贤国小左转产业道路即可抵达。

2.循国道三号，由安坑交流道下新店方向，往中兴路或是环河路、北新路至青潭，转新乌公路（台9甲线）即可到达。

02【新北三崃】满月圆国家森林游乐区：林区步道宛如观瀑美径

週日早上，炎炎夏日里的游客比往常多上许多，满月圆国家森林游乐区入口前的停车场客满即可窥见一斑。园区入口处前两旁，附近的住家有人卖青菜、水果，还有餐饮店，为这处森林游乐区注入些繁华的商机。

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