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身心灵书籍畅销作家张德芬代表作品
华语世界最畅销、总销量超过100万册的灵性书籍必读经典全新增订版！

　　「张德芬身心灵三部曲」唤醒篇，灵性书籍入门经典之作，
　　宛如现代版《为自己出征》、都会女性版的《牧羊少年奇幻之旅》，
　　帮助你看见自己生命的真相，唤醒沉睡的自己，学会将眼光从外在世界转向内在，
　　最终，成就一个全新而自信的自己。

　　★全新增订，三章全新内容首度面世！初版推出之后，德芬首次针对内容精心修订，并续写结局，分享她最新的心灵成长体悟。

　　★全彩印刷，搭配温暖人心的疗癒系插画，抚慰每个不安定的灵魂。

　　若菱自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，心中却不时自问：为什么我无法拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何成为自己生命的主人？

　　在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我……

　　本书主角的经历与起伏，我们每个人都可能遇到。透过书中呈现的种种事件，你得以看清主宰自己人生的模式是如何形成的，又该如何解除，进而从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，活出想要的人生，找回真实的自己！

作者简介

华语世界首席身心灵作家∕张德芬

　　台大企管系毕业，担任台视记者、主播多年后，在美国UCLA取得MBA学位。

　　二○○二年开始，受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽及新时代的各类心灵课程。多年来，学习了各种不同的心灵成长及心理治疗方法 ，并且博览了数百本中英文相关着作，透过每日的观照和修练，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在最关心的是「人类意识的进化与提升」，希望帮助更多人发现内在真实的自我与幸福。

　　从一九九四年开始长年定居北京，并取得中国国家心理谘询师执照。二○一三年应聘担任上海复旦大学哲学学院讲座教授。

　　着有身心灵三部曲《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》，以及《心灵突破60问》《爱上自己的不完美》等畅销书。翻译作品则有美国热门畅销书《一个新世界——唤醒内在的力量》《修练当下的力量》《米尔顿的祕密》及《找回你的生命礼物》。二○一○年成立了身心灵网站「内在空间」（www.innerspace.com.cn），提供对身心灵成长有兴趣的人一个更好的资讯互动平台。

〈新版序〉生活是我们最好的上师
〈原版序〉活出你想要的人生

01　一场奇怪的对话——我是谁？
02　老人的读心术——我不是谁？
03　做爱像去迪士尼乐园？——我们到底想要什么？
04　我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己
05　人生就像一场戏——角色面具
06　层层包裹的同心圆——未知的自己
07　这个世界是由什么组成的？——能量争夺战
08　你所招引的人、事、物——吸引力法则
09　巧遇旧识——初探潜意识
10　当灵性遇上科学——我们创造了自己的世界
11　命好不怕运来磨——潜意识中的人生模式
12　遇见难得的知音——潜意识的表达方式
13　回溯童年的记忆——身体造成的障碍
14　重新与身体连结——瑜伽和唿吸
15　激励大师的体验分享——饮食与健康
16　卸下光环后的人生——健走真好！
17　「担心」是最糟糕的礼物——不如给他祝福吧！
18　一场「小我增长秀」——同学会的启示
19　被负面情绪套牢——情绪的障碍
20　在谷底惊见阳光——情绪的体验
21　摆盪于背叛、欺骗之间——情绪的爆发
22　是谁在伤口上撒盐？——情绪的疗癒
23　爱过、痛过、哭过之后——臣服的体验
24　梦的祕密——当下的臣服
25　背负重责大任的脑袋——检视思想
26　亲爱的，外面没有别人——转念作业
27　昔日女星的解套智慧——思想的瘾头
28　我是个婚姻失败者？——思想的搅扰
29　什么让我感到喜悦？——认同的解离
30　老婆不是秀给别人看的——身分认同的探索
31　战胜了胜□——心想事成的祕密
32　未实现前就先感恩——最后的试炼
33　开始，就是未来——迎风飞扬
34　婚姻是一场修行——亲密关系的连结
35　快乐和对错，哪一个比较重要？——逃离思想禁锢的牢笼
36　还我本来面目——回归真我的自然状态

〈后记〉期待解开谜团，与大家分享

01一场奇怪的对话——我是谁？

冬夜，下着小雨。

一辆凌志跑车在阳明山的山坡路上疾驰着，加速、急转、超车，熟练的车技不输赛车选手。

在雨天以这样的方式开车，一般只有两种情况：赶路，或者逃命。

而若菱根本不知道自己要往哪里去。

但若是后一种情形，她却又似乎并不在乎命。

「万一对面有来车怎么办？」若菱想，「那正好！死个痛快！」

念头一出，自己都吓一跳！为什么最近老是有想死的念头？

其实这种「自我毁灭」式的思想和行为，对若菱来说已经是经年累月的习惯了。

「活着好累！」

这感觉一直是若菱人生的背景音乐，伴随着她从小到大，每一个场景都不曾缺席。

而今晚和老公大吵一架，仍旧是重复过不知多少次的模式，把她推入哀怨的心理氛围，彷彿又一次凭空跌落在一个未经修葺的乱岗。

心在乱岗，身却又再次夺门而出，想都没想要去哪儿。

等回过神来，车子已经在上山的路上爬坡了。

突然，车子呛了两声，居然熄了火。

引擎怎么点也点不着了，仔细一看，汽油早已告罄。

「该死！」若菱咒骂着，伸手在身上找手机。摸了半天，还打开了车内灯，就是不见手机的踪影。「这下好了，手机也没带！」

若菱环顾窗外，一片漆黑。

在冬天的雨夜、在这样一个荒郊野外的山区，一个没有手机、车子又没有汽油的孤单女人。

「每次这种事都发生在我身上，为什么我就这么倒楣？」

若菱又忍不住自怨自艾起来。

这时，她眼角的余光扫到了一线灯光，那道光来自路边不远处的一间小屋。

若菱心想：「也许天无绝人之路，试试看吧！」

她提心吊胆地走到小屋前，找了半天看不到门铃，便鼓起勇气轻轻敲了敲门。

「进来吧！」屋里传来一个苍老的声音。

「居然没锁门？」若菱起了疑心，「到底要不要进去？嗯……先推开门看看再说吧！」

门「嘎」地一声被推开，眼前是一间温暖的小屋，居然还有壁炉在生着柴火。一位面目慈祥的白袍老人正兴味盎然地看着她。

「进来吧，孩子。」

若菱像是被催眠一样，随着召唤进了小屋。

「坐吧！」老人招唿若菱在壁炉边的椅子坐下，若菱却只是站着，一脸戒备地看着老人，随时准备在情况不对时就夺门而逃。

老人坐在炉边，向若菱示意：「桌上有为你备好的热茶。」

她嘴里说着谢谢，脚可没有移动半步。

老人一点也不在意若菱的防备心，笑着问道：「你是谁？」

「我……我车没油了，也没带手机，想跟您借个电话……」若菱嗫嚅着。

「电话可以借给你，不过你没有回答我的问题，」老人摇着头说，「你是谁？」

「我叫李若菱……」

「李若菱只是你的名字，一个代号，」老人微笑着坚持，「我问的是：『你是谁？』」

「我……」若菱困惑了，不明白老人到底想问什么。

「我在一家外商电脑公司上班，是负责软体产品的行销经理。」若菱试着解释。

「那也不能代表你是谁。」老人再度摇头，「如果你换了工作，这个『你是谁』的内容不就要改了？」

在一个奇怪的地方，跟一个奇怪的人进行这样一场奇怪的对话？

若菱这时感受到了屋子里的一种神祕气氛，以及老人身上散发的祥和宁静气质。这种神祕与安详总让人震慑。

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