作者在书中为大家施展天然美容、长寿养生、省荷包天然治病魔法：

　　．第一魔法：护肤有道．光彩再现
　　最为读者热棒的美容心得，作者为天然无毒美肌再上一层楼。
　　天然美颜法助你扭转敏感皮肤、连难看的黑斑、敏感的皮肤都能改善！

　　．第二魔法：古方养生．今日妙用
　　饮食养生乃近年的热潮，作者着重的是「食之道」，要食得简约，饮得令人精神。
　　快来实践身体的净化饮食功，力行不生病、活得有质素的健美生活。

　　．第三魔法：治未病．省荷包
　　教你睇肝排毒保健康，日饮鲜柠檬水，让身体化酸为硷，赶走癌细胞。
　　简单实用，材料易买，打造出小病无惧快癒的基本法。
 

作者简介

李韡玲

　　个个都称唿她为Ling姐。热爱发掘、试验天然、有效、省钱的护肤方法。最爱在分享会中亲身传授养肌心得。更在香港电台作美容主持，声音远达北美洲。也是《香港经济日报》的专栏作家。
 

第一魔法：护肤有道．光彩再现
〔年轻人也来敷面膜〕
年轻人的皮肤
同学们的亲身体验
〔护肤要醒目〕
护肤讲个性
为自己的皮肤负责
保湿与谋杀皮肤
化粧护肤品与化学品
化粧品的成分
〔呵护敏感皮肤有法〕
如何判别敏感性皮肤
敏感皮肤与护肤品
油性皮肤控油法
卸粧洁肤要诀
〔养眼保青春〕
眼睛不能老
都是太靓惹的烦恼
解读「涎着脸」
鞋与手表
养眼
老态从这里现身
〔面上恼人的颜色〕
面上黑色素的产生
谷胱甘肽与皮肤
柠檬酸与黄褐斑

第二魔法：古方养生．今日妙用
〔日本人的活力养生法〕
日本人爱黄豆
植物肉：黄豆
日本人与黄豆
青春长驻
吃黄豆类食品禁忌
德川幕府的七种米饭
不可只求五味调和
排去肠中毒素
肉桂蜂蜜是你的茶？
〔刷出好体质〕
没有牙刷的年代
没有「吊钟」的人
海盐去牙渍
固齿长寿方
〔海带汤的千万好处〕
来喝一碗海带汤
唔食海带变丑八怪
认识放射性疾病
〔与狐臭绝交〕
天然除狐臭
死得唔抵
〔艾姜养脚浸〕
艾姜双剑合璧
天然古方
急救暗哑皮肤
〔养生饮食〕
去湿减肥美容茶
令你更强的饮品
〔养生饮食〕
含强力抗氧化剂：蜂蜜
鲜木瓜熟木瓜
[养生生活]
使人失常的征状
你的五大护身符
〔养「脑」有法宝〕
神经衰弱的药膳
带心莲．鸡蛋．大枣
猪脑治神经衰弱
男人忌食
〔保气养生〕
你的气血如何？
人欺病
〔病中振奋能自疗〕
真实个案
命是自己的

第三魔法：治未病．省荷包
〔记得要保肝〕
你的肝脏清爽吗？
排毒与黑名单
无「胆」匪类
清除脂肪肝
从癌说起：肝
血筛子
肾与皮肤
飞蚊．声沙．脚跟痛
经血倒流
凸眼症与心脏
毒素攻心的后果
假如没有了脾脏
脾与肝的关系
〔柠檬「硷」得好〕
请柠檬来帮忙
柠檬皮的秘密
消除万病之源
热柠檬水是酸或硷？
〔手术后的调理〕
手术后的一道汤水
上能养肺中能补脾
太子参老幼皆宜
〔骨头里的小洞〕
骨头里的小洞
负重锻练与骨质疏松
〔活得好法宝〕
手指甲要健康
止咳古方
减肥不可过笼
清体毒糖水
颈梗纾缓法