全球销售超过百万册！
　　抗癌医师吴永志自救救人饮食生活大公开～

　　※荣获2008年金石堂年度十大影响力好书
　　※荣获2008年博客来／诚品／金石堂等年度畅销TOP1.

　　健康的关键，来自于蔬果、种子中的植物生化素。
　　救命的饮食，来自这杯不一样的生机活力蔬果汁。

　　一位曾罹癌的医师，用生命换来的养生宝贵经验，
　　教你每天喝3杯以上蔬果汁，每天保持3次排便、
　　每天晒太阳及快步走30分钟、洗冷热浴及喝对水，
　　改正不良的饮食和生活习惯，就能常保健康活力。

　　送给长辈、亲友、员工、老板最贴心的健康礼物书！

　　将全球华人读者执行《不一样的自然养生法》过程中，重点观念&作法加强字体、大量彩色图解，帮助您快速掌握养生重点。

　　感谢台湾、香港、中国大陆、新加坡、马来西亚、美国、日本、韩国、泰国等超过百万以上读者的肯定！本书作者版税收入捐作公益用途！

　　做自己健康的主人翁
　　首先能做到「戒口」，就能防止病从口入，新病也无从入手！
　　再以信心、决心、恆心实行身体大扫除及大调整，用几个月的
　　时间，遵守本书的方法去执行，之后就能够享受健康的成果！

　　【医生背景不一样】
　　● 是美国自然疗法博士、营养学博士与另类医学博士。
　　● 不只自救也推广救人，足迹遍及英国、德国、法国、比利时、新加坡、马来西亚、台湾、中国、印度、荷兰、希腊等二十余国。

　　【生活养生不一样】
　　● 每天保持3次排便；每天晒太阳及运动30分钟。
　　● 每天洗冷热浴提升免疫力，改善血液循环。
　　● 喝对水，小口喝，让细胞有充足时间吸收。
　　● 每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、补充营养。

　　【饮食养生不一样】
　　● 血型决定你吃什么最健康。
　　● 餐前1小时喝1∼2杯蔬果汁。
　　● 留住骨骼，杏仁奶、豆浆、果仁比牛奶更好。

　　【蔬果养生不一样】
　　● 救命的植物生化素往往存在于我们丢弃的蔬果表皮、果核、种子中。
　　● 15种含植物生化素的抗癌抗病食材，与正确饮食法大公开。
　　● 传授24道保健蔬果汁食谱，让你防癌保肺，并远离肥胖、糖尿病、高血压、高胆固醇、心脏病、痛风、肝病等慢性病。

作者简介

吴永志

　　三十岁时不幸罹患肺癌三期，经西医治疗被宣告放弃，转用生机饮食及自然疗法，癌症得以康复。于是毅然放弃西医所学，进而专研自然医学及营养学领域，并获得美国自然医学、营养学及另类医学博士。

　　‧经常受各国政要邀诊并为他们制定食谱，对于各种慢性病如肠胃病、胆固醇、肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、痛风、癌症等，有极大成效。

　　‧亦经常受邀至世界各地演说推广并培训专业人才，足迹遍及20多个国家。

　　相关着作
　　《不一样的自然养生法：实践100问》
　　《让食物与运动成为你的健康良药》
 

【贴心整理】本书蔬果汁食材两岸三地中英彩色图解
【实践分享】意念、持续、相信，你也能健康逆转胜！◎黄秀媛
【推荐序1】希望读者珍惜吴医师的爱心与苦心◎雷久南
【推荐序2】集结三十多年的养生精华，传播健康的福音◎吴冯润钰
【作者序】神教导的食谱救了我◎吴永志
【前言】不正确的健康态度害我们生病！◎吴永志

PART 1 健康的关键──免疫和自癒系统是世上最好的医生
拥有强健的免疫和自癒系统，才能杜绝癌症
抗癌养生要从搭配生理时钟做起
你的血型决定你吃什么最健康
适时晒太阳，可增强人体免疫力
冷热浴可提升免疫力和改善血液循环
改善甲状腺疾病，可强化免疫系统

PART 2 救命的饮食──植物生化素是抗癌抗病养生专家
为了健康，一定要认识植物生化素
植物生化素的惊人抗癌功效
植物生化素就存在于表皮、果核、种子
微量氰化结合物是强力有效的植物生化素
15种含植物生化素的救命食材大公开
─调味料类：■蒜头 ■姜母与姜
─水果类：■杏桃 ■番茄
─蔬菜类：■胡萝卜 ■甜菜根 ■芦笋 ■芹菜
─莓果类：■蓝莓 ■樱桃 ■草莓 ■枸杞 ■蔓越莓
─种子类：■亚麻子 ■芝麻

PART 3 吴医师的健康生活处方──改善体质，就从健康饮食开始！
四阶段饮食调整，远离疾病
蒸、煮、烫、凉拌是最好的健康烹调法
多喝水却喝错水，一样不健康！
要留住骨骼，杏仁奶、豆浆、果仁比牛奶更好
6杯蔬果汁改善新陈代谢，终结肥胖
少碰贝壳类海产，摆脱青春痘及湿疹！
1天3次排便，降低胆固醇
吃得对，才能改善糖尿病症状

PART 4 吴医师的抗癌抗病处方──重拾健康，就从这杯养生蔬果汁开始！
动手制作蔬果汁之前必知的18大祕诀
【强健身心蔬果汁】
‧强身健体蔬果汁
‧增强精力蔬果汁
‧强化筋骨蔬果汁
‧消化美肤蔬果汁
‧抗氧化强身蔬果汁
‧营养均衡蔬果汁
【减肥瘦身蔬果汁】
‧清肠瘦身蔬果汁
‧高纤塑身蔬果汁
‧美容窈窕蔬果汁
【防癌抗癌蔬果汁】
‧防癌强身蔬果汁
‧卵巢摄护腺保健蔬果汁
‧防癌抗癌蔬果汁
【心脑血管保健蔬果汁】
‧净血降压蔬果汁
‧改善高血压蔬果汁
‧改善低血压蔬果汁
【唿吸道保健蔬果汁】
‧畅通唿吸道蔬果汁
‧肺部保健蔬果汁
‧强化肺肠蔬果汁
【消化道保健蔬果汁】
‧摆脱便祕蔬果汁
‧肠胃道保健蔬果汁
‧强化肝脏功能蔬果汁
【糖尿病改善蔬果汁】
‧改善低血糖蔬果汁
‧改善高血糖高血压蔬果汁
‧平衡血糖血压蔬果汁
【特别收录】来自世界各地的肯定与分享