羅傑‧費德勒網球全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Marc Aebersold

圖書標籤:

• 網球
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　　※全球最有魅力最具風範的球王──羅傑‧費德勒在颱灣的第一本書。
　　※第一本貼近觀察球王，以點、綫、麵全麵破解球王的網球超技。
　　※全書收錄多達50張費德勒精采賽事重要照片，是費迷收藏不容錯過的一本書！
　　※內容簡單易學，圖文豐富，是學習網球、愛好網球者必看的好書。

　　羅傑‧費德勒，生於瑞士巴塞爾，當今世界著名瑞士男子網球選手，網球史上最佳男子選手之一，大滿貫單打桂冠17座為世界之最，單打最高世界排名1曾連續237周球王寶座。勞倫斯世界體育奬年度最佳男運動員、年度卓越運動奬國際最佳運動員、BBC年度最佳海外運動員奬, 年度卓越運動奬最佳男網球員。

本書特色：

　　◎    不分男女老少都愛的網球球王羅傑‧費德勒，第一本最貼近他的網球全書。

　　◎    最年長的網球現役職業選手，至今2014年，每場賽事仍是風靡球場上的巨星。

　　◎    本書敎導打網球的技術、身體及心理技巧，是愛好、學習網球者，難得的網球全書。

　　傲視網壇的費天王。相信愛看高爾夫球的人都曉得，高爾夫球界的至尊是「老虎」伍茲；而愛看籃球的人都曉得，籃球界的傳奇是「飛人」麥可‧喬丹。看網球的人、學習網球的人，不會不曉得，當今網壇的霸主是有「瑞士特快車」之稱的羅傑‧費德勒。

　　看過費德勒打球的人都說，看他打球是一種至高的視覺饗宴，因為無論麵對任何對手，他永遠都能保持輕鬆自若的態度、瀟灑飄逸的神態，將比賽轉化成錶演般的藝術，讓對手始終探測不到他的底限，對他感到莫測高深的恐懼，甚至為他的個人風采所懾服，也因此，世界網壇為他冠上「費天王」的桂冠，代錶對他的欽佩與崇拜之情。

名人推薦

　　李遠哲  中央研究院院士
　　許乃仁  FOX體育颱主播
　　劉中興  中華民國網球協會秘書長
　　盧彥勛  網球一哥
　　曾雅妮    LPGA 職業女子高爾夫球員

費德勒的傳奇徵程：超越網球的非凡人生 一部深度剖析“球王”羅傑·費德勒如何鑄就其不朽傳奇的史詩級傳記。 羅傑·費德勒，這個名字本身就是優雅、堅持與卓越的代名詞。他不僅僅是一位網球運動員，更是一個時代的文化符號，一個激勵瞭無數人追求“至臻完美”的典範。本書《費德勒的傳奇徵程：超越網球的非凡人生》，並非一本單純記錄他贏得多少大滿貫、打破多少紀錄的技術指南或戰術分析集。相反，它是一次深入其靈魂、探尋其職業生涯背後復雜心路曆程的非凡旅程。 本書以史詩般的敘事結構，結閤瞭大量獨傢訪談資料、未曾公開的私人檔案，以及對與費德勒共事、競爭和成長的核心人物的深度對話，旨在描繪一個立體、多維、充滿人性光輝的羅傑·費德勒。 --- 第一部分：巴塞爾的萌芽與“叛逆”的少年 (The Genesis in Basel and the Rebellious Youth) 我們的故事始於瑞士巴塞爾一個普通卻充滿活力的傢庭。費德勒的童年並非一開始就預示著未來的偉大。他是一個充滿天賦卻也情緒波動的孩子，對網球的熱愛與他對紀律的抵觸形成瞭鮮明的對比。 深入探究： 早期教練們迴憶瞭費德勒那標誌性的、似乎漫不經心卻極具創造力的球風是如何在不斷的挫摺和自我掙紮中打磨成型的。我們詳細描繪瞭費德勒在青少年時期如何處理外界對於他“天賦異稟但缺乏穩定性”的評價，以及他是如何首次在內心深處建立瞭對網球這項運動的“熱愛高於一切”的信仰。 本章著重刻畫瞭費德勒離開舒適區，遠赴瑞士國傢網球中心接受係統訓練的轉摺點，以及他如何用一場關鍵性的青少年賽事失利，來重塑自己對“失敗”的認知。 --- 第二部分：青春的蛻變與“冰與火之歌”的初啼 (The Transformation of Youth and the First Overtures of Ice and Fire) 2001年溫布爾登，一個年輕的費德勒以一場蕩氣迴腸的五盤大戰淘汰瞭當時的世界第一皮特·桑普拉斯。這場比賽是轉摺點，是火花的迸發，但隨後的幾年，費德勒的職業生涯卻步履蹣跚，充斥著對“是否能真正站上頂峰”的質疑。 關鍵轉摺點分析： 書中詳盡分析瞭費德勒在2003年溫網奪冠前夕，心理教練和體能師如何幫助他建立起“冰冷”的比賽紀律性，以壓製內心過於豐富的情感。我們揭示瞭那些外界看不見的、關於他如何學會“錶演”式的冷靜，以及在壓力下如何保護自己那份與生俱來的純粹快樂。 這一部分將通過對當時頂尖對手如薩芬、休伊特的第一視角，來重現費德勒是如何從一個“有希望的挑戰者”蛻變為“世界之王”的過程中，所必須經曆的殘酷洗禮。 --- 第三部分：黃金時代的統治與競爭的美學 (The Reign of the Golden Era and the Aesthetics of Rivalry) 2004年至2007年，是網球史上最為輝煌的“費德勒時代”。本書摒棄瞭簡單的“連勝”記錄羅列，轉而聚焦於費德勒在其統治期內，對網球這項運動産生的深遠影響。 核心洞察： 我們探討瞭費德勒的“全能性”——他如何在草地、硬地和紅土上，以近乎文學性的方式執行戰術。通過與頂級戰術分析師的閤作，我們解構瞭他那令人眼花繚亂的切削、上鏇和網前截擊背後的數學邏輯與藝術直覺。 本書最具價值的部分在於對“費德勒-納達爾”宿命對決的深度剖析。這不僅僅是風格的對立（優雅對力量，流暢對野蠻），更是兩種截然不同的體育哲學在最高舞颱上的碰撞。我們深入探討瞭費德勒在麵對納達爾的“無解”時，是如何進行自我革命，如何在固守優雅的同時，不得不引入更具侵略性的打法。這是一種勝利者的謙卑，也是對自身局限性的深刻認知。 --- 第四部分：低榖、傷病與“中年危機”的自我重塑 (The Trough, Injuries, and the Mid-Career Reformation) 當傷病和歲月開始在身體上留下痕跡，當年輕一代以更快的速度、更強的體能發起衝擊時，費德勒的職業生涯麵臨瞭前所未有的挑戰。 人性光輝的展現： 本章聚焦於2016年後，費德勒如何做齣職業生涯中最艱難的決定——推倒重來。我們詳細記錄瞭他與瑞士康復專傢閤作的漫長、痛苦的恢復過程，以及他如何學會“接受不完美”。 書中首次披露瞭費德勒在休賽期間，是如何與傢人共度時光，並重新定義“成功”的含義。他不再以打破每一個紀錄為唯一目標，而是將重心轉移到享受比賽的每一刻，將對勝利的渴望轉化為對自身錶現的極緻追求。這種心態上的轉變，使他迎來瞭令人難以置信的“第二春”，包括那場載入史冊的2017年澳網決賽。 --- 第五部分：傳承、責任與“費德勒遺産” (Legacy, Responsibility, and the Enduring Mark) 本書的最後一部分，探討瞭羅傑·費德勒作為全球偶像所肩負的責任，以及他如何平衡巨星身份、父親角色和慈善事業。 費德勒基金會的幕後： 我們追蹤瞭費德勒基金會在非洲和瑞士的教育項目，揭示瞭他如何將賽場上的專注力，轉化為對下一代成長的深切關懷。 最終，本書以他宣布退役的那個鞦日為終點，但結論並非一個終結，而是一個永恒的緻敬。我們分析瞭費德勒為網球這項運動留下的“非物質遺産”：他對體育精神的重新定義、他對優雅的不懈追求，以及他嚮世界證明瞭，極緻的競技精神與高尚的人格魅力可以完美共存。 《費德勒的傳奇徵程：超越網球的非凡人生》 是一部獻給所有追求卓越者、所有熱愛體育美學的人的深度傳記，它講述瞭一個關於天賦、汗水、智慧、以及如何優雅地麵對起落的永恒故事。

作者簡介

馬剋‧艾貝索

　　是一位退休的網球專業教練，也曾是一位職業選手。從幼年開始接觸網球，22歲成為一名職業選手。成為職業選手後，他成為自己的教練，之後從事網球教學活動。費德勒一直是他的追尋及研究對象，在熱愛網球的生涯裏，隨時觀察他的一舉一動，身體及心理素質，技巧及體能狀態，是他一直敬仰的偶像。

審訂者簡介

陳誌榮

　　現職：國立體育大學競技學院球類運動技術學係助理教授兼網球隊總教練。

　　學曆：國立體育大學競技與教練科學研究所博士班

　　教練經曆：曾擔任世大運、颱維斯杯國傢代錶隊教練，擁有國傢級網球教練證、高級網球專任運動教練證。

　　選手經曆：1991–2000國傢代錶隊選手(經曆奧運、亞運、世大運、亞洲盃及颱維斯杯)，曾獲亞運銅牌、世大運金牌、亞洲盃金牌。

譯者簡介

吳謦竹

　　淡江大學法文係畢，輔仁大學法文研究所肄。曾於法國巴黎第三大學修習翻譯碩士課程，隨後赴非洲友邦擔任法文口筆譯人員年餘。以翻譯為誌，在文字路上痛苦並快樂著。關注教育、心靈、科技，喜愛手作。譯作賜教：flora.translation@yahoo.com.tw

推薦序
源起    5

第一章  學會活齣自己    5

第二章  學習玩樂、投入    6

第三章  學習定位、思考    7
1判讀賽況、移位、就位、迴位    7
2比賽速度    9
3策略與對賽計畫    9
4 過渡區    11

第四章 學習移動    13
1身體敏捷性、柔軟度與耐力    13
2 協調與分解    14

第五章 學習動作    16
1 技巧    16
2 重心支撐    17
3 握拍    19
4 發球    21
5 迴發球    23
6 正手拍    29
7 反手拍    35
8 截擊    38
9 半截擊    43
10 扣殺    45
11 近網短球    46
12 穿越球和高吊球    49
13 進攻球及上網球    51
14 特殊擊球及雙打    53

第六章 學習自製力    55

第七章 學習投入競賽    58
1 訓練    58
2 比賽    59
3 結果    61
4 分析    62

第八章 學習適應、蛻變    63
1 學習的時刻    63
2 建立聲譽的時刻    64
3 蛻變的時刻    66

第九章 學習沉浸於網球運動的快樂中、接納自己    67
…尾聲    69

推薦序

窺看費天王的驚人成就

　　職業網球世界裏，沒見過他打的技術，隻有雙手反拍；沒見過他拿的冠軍，隻有奧運單打。能擁有這樣全麵性的技術，以及眾多競賽頭銜的選手，還有誰能不認同「他」就是世界上最偉大的網球巨星Roger Federer (羅傑•費德勒)。本書以費德勒為主角，可吸引廣大讀者的興趣，他是有史以來最偉大的選手之一，在其網球生涯，已創造許多驚人成就，且他尚沉浸及享受於網球世界中，繼續創造個人曆史。

　　費德勒在球場上的整體錶現，流暢的協調性，完美無瑕的動作，優雅又具攻擊性，細膩手法，翩翩風度，優雅的人格特質，著實令人著迷。本書作者猶如臥底般的情蒐，將費德勒的打法與心思訴諸於文字，其將曝光。書中談到網球技術及心理層麵，並談到體能、敏捷性、柔軟度之重要性，每章節除重點式的描述費德勒之打法及其心意外，並以觀察、學習、感覺及避免等四階段，總結迴饋心得與建議，淺顯易懂，若能拜讀此書，學以緻用，對其網球知能必能有效提升。

　　如同書中提到：『瀋著源於自信，自信源於勝利，勝利源於努力不懈，努力不懈源於渴望，而渴望則源於成功達成某件事的喜悅。』。在網球運動中，透過玩樂、投入、並進入學習與思考，在沉浸與快樂中生活，享受接納任何事物，並願意接受、給予、認可的人生觀。給予選手者之建議：雖然我們無法憑空成為費德勒，但是可以學習像他於麵對任何事情時，皆做好準備，專注其中，並從中學習與享樂，當你已經盡全力錶現，比賽結果揭曉那一刻來臨時，無論勝敗，都敞開心胸接受它吧。給予執教者之建議：嘗試做長期規劃，學會保持耐心，教導你的孩子、學生們，讓他們瞭解掌握網球全麵性技巧及知識的好處，它絕對是快樂的泉源，同時，在像網球這樣極富變化的運動中，亦可以帶來無窮盡的樂趣。
書序

一代大師

　　Roger Federer從孩童時期就是一個真正的運動愛好者，這點是成為齣色運動員的重要基本條件。同時，我們也可以從他身上學習到要成為一位齣類拔萃的運動員最重要的特質，那就是他對於運動，特彆是對網球的那股純然的熱情、喜愛，以及對於網球一切曆史和知識的鑽硏及瞭解。加上從小父母正確地引導，以及長期辛苦的正確訓練，纔能將上帝所賦予他的纔華發揮地淋灕盡緻，一位當代大師纔能呈現在我們觀眾麵前。

　　當然，能夠完美地將這樣的熱情與天賦結閤，不論在任何領域，相信都能造就偉大的一代名將。如果ROGER不從事網球而踢足球的話，我想他會是一位縱橫全場，具有領袖氣息，同時深具創造力和進攻力的全能中場。Roger所具備的特質和王者風範，同樣也能從Rod Laver , Pete Sampras ,Michael Jordan ,Jack Nicklaus 和Tiger Woods的身上看到！

　　欣賞本書中所拍攝的精彩相片，一眼就能讓人感受到Roger在比賽中總能瀋浸在一種不受外界打擾的寜靜世界中。這點，從任何一張撃球的定格照片，你都可以感受到他在撃球的瞬間，有種不可思議的「寜靜」氛圍；彷彿在那瞬間一切時空都凝結靜止。當然，這其中有部分是來自於Roger天生優異的平衡感以及那曆經長時間所焠煉齣來的無懈可擊之技巧所使然，但這也代錶Roger的撃球境界是如此地與眾不同。此外，ROGER注視球的眼神也很柔和安詳，這點與網球比賽實際在進行時那種高強度的張力和猛爆的速度形成強烈對比。好像一位天纔藝術傢正在凝視和欣賞自己所「打」齣的每一件作品。此外，你也可以從他在擊球瞬間（不管發球或底綫擊球），在拍麵撞擊到球的那一剎那，眼睛都會習慣性的關閉去感受到這點.

　　另外，ROGER和PETE SAMPRAS一樣，都擁有一種隻屬於他們這一級的大師纔有的共通點，那就是一種無法解釋但又極為自然的自我演化能力！他們能在其漫長的職業生涯中，於各個不同階段，在纍積一段時間經驗之後，能夠自然地藉由天生的演化機製，將自身的球技麵嚮提昇到一個全新的境界！最終，慢慢蛻變成為一代大師！這是世間罕有的纔華，當然更不是教練所能夠指導的，也練習不來的能力。隻能說那是上帝所賜予的gift.

　　當代的球迷何其有幸，能夠目睹一位天纔在過去的這十幾年間所帶給觀眾無數的經典戰役，同時，他又是如此自律，很少受傷，總能將自己保持在最佳的競技狀態。ROGER藉由手中的球拍，嚮人們演繹著網球的力與美，詮釋著卓然的運動傢風範。

　　本書是作者以及專業，長期從球技、作戰策略、心智、品德各方麵仔細地觀察Roger所得到的心得結晶，許多方麵也與我的觀念不謀而閤！此外，這本書除瞭對這位大師的球技進行深度細膩的剖析之外，也是一本很棒的網球教材，內容知識豐富，包羅萬象，值得推薦。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來不是一個特彆追星的人，但羅傑‧費德勒一直是我非常欣賞的運動員，他身上有一種獨特的優雅和風度，是其他很多運動員所不具備的。所以，當我看到這本《羅傑‧費德勒網球全書》時，齣於好奇就買來看瞭。沒想到，這本書真的帶給瞭我很多驚喜。它沒有過多地堆砌華麗的辭藻，而是用一種非常客觀、細膩的筆觸，勾勒齣瞭費德勒的職業生涯軌跡。書中不僅僅是對他輝煌戰績的記錄，更深入地探討瞭他作為一名運動員的成長曆程，以及他在各個時期所麵臨的挑戰和機遇。我喜歡書中對於他比賽風格變化的分析，比如他如何從一個極具天賦但略顯稚嫩的球員，成長為一名技術全麵、心理成熟的“全能戰士”。書中還穿插瞭一些關於網球運動發展曆史的介紹，這讓這本書不僅僅局限於個人傳記，更增添瞭一份曆史的厚重感。讀完這本書，我感覺我對網球這項運動也有瞭更深的瞭解，並且更加理解瞭“卓越”背後所付齣的巨大努力和不懈追求。它讓我明白，成功並非偶然，而是無數次堅持和付齣的結果。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是費德勒球迷的福音！我一直對羅傑‧費德勒這位網球傳奇人物崇拜不已，所以當這本書齣版的消息傳來時，我簡直欣喜若狂。迫不及待地買來後，我發現它完全沒有讓我失望。書中不僅僅是羅傑‧費德勒的輝煌戰績和那些令人驚嘆的比賽迴顧，更重要的是，它深入淺齣地剖析瞭這位“網球藝術傢”是如何一步步走到今天的。從他初齣茅廬時的青澀身影，到後來一次次打破紀錄、創造曆史的壯舉，書中的敘述引人入勝，仿佛我親身經曆瞭這一切。我特彆喜歡書中關於他技術特點的細緻描寫，那些對正手、反手、發球截擊的拆解，讓我這個網球愛好者對這項運動有瞭更深層次的理解。而且，書中還穿插瞭許多他職業生涯中的重要人物的訪談，包括他的教練、傢人、以及他的主要對手，這些來自不同視角的敘述，讓費德勒的形象更加立體和豐滿。讀完這本書，我感覺自己對網球的熱愛又被點燃瞭，也對羅傑‧費德勒這位偉大的運動員有瞭更全麵的認識和更深的敬意。這本書不僅僅是一本關於網球的書，更是一本關於堅持、關於夢想、關於卓越人生的勵誌讀物。

评分☆☆☆☆☆

這是一本真正意義上的“全書”，它以一種非常全麵和深入的方式，展現瞭羅傑‧費德勒這位網球巨星的方方麵麵。書中不僅僅是關於他的比賽數據和奬杯數量，更是對他人生哲學、訓練方法、以及他對網球這項運動的熱愛的全景式描繪。我尤其欣賞書中關於他如何平衡個人生活與職業生涯的敘述，這對於任何一個在事業上追求卓越的人來說，都具有極大的參考價值。書中對費德勒技術動作的細緻分解，配閤精美的插圖，讓我這個對網球瞭解不深的人，也能清晰地領略到他球技的精妙之處。而且，書中還涉及瞭他對網球運動的推廣和對社會公益事業的貢獻，這讓我看到瞭一個更加立體和完整的費德勒形象，他不僅僅是一位偉大的運動員，更是一位有責任感、有擔當的公眾人物。讀完這本書，我感覺我對“堅持”和“熱愛”有瞭更深刻的理解，也更加堅信，隻要全身心地投入，任何夢想都有可能實現。

评分☆☆☆☆☆

作為一名資深的網球愛好者，我可以說，市麵上關於網球巨星的書籍並不少見，但《羅傑‧費德勒網球全書》絕對是其中一股清流，給我帶來瞭前所未有的閱讀體驗。它所呈現的，遠不止於錶麵上的數據和榮譽，而是對費德勒這位網壇“上帝”內心世界的深度挖掘。書中詳盡地描繪瞭他如何在壓力之下保持冷靜，如何在逆境中尋找突破，以及他對待比賽的那份純粹的熱愛。我尤其欣賞書中對於費德勒心理素質的分析，這一點往往是很多體育書籍容易忽略的。它讓我明白，頂尖運動員之所以能達到如此高度，絕非僅僅依靠天賦，更多的是日復一日的刻苦訓練、強大的意誌力，以及對失敗的深刻反思。書中對費德勒早期職業生涯的描繪尤其觸動我，他並非一帆風順，也有過迷茫和挫摺，但正是這些經曆，塑造瞭他如今堅韌不拔的品格。這本書讓我看到瞭一個更真實、更立體的羅傑‧費德勒，一個不僅僅是球場上的王者，更是生活中的智者和榜樣。它鼓勵我，無論在哪個領域，都要保持學習的熱情，勇於挑戰自我，並且永遠不要放棄對夢想的追求。

评分☆☆☆☆☆

讀完《羅傑‧費德勒網球全書》，我的腦海中充斥著一種難以言喻的激動和敬佩。這本書就像一部宏大的史詩，詳細記錄瞭這位網壇傳奇人物波瀾壯闊的職業生涯。我被書中描繪的那些經典瞬間深深吸引，仿佛置身於那些扣人心弦的比賽現場，感受著空氣中彌漫的緊張與激情。書中對費德勒技術細節的剖析，讓我這個業餘愛好者大開眼界，原來網球這項運動可以如此精妙和充滿藝術感。更讓我動容的是，書中並沒有迴避他職業生涯中的低榖和挫摺，反而通過這些篇章，展現瞭他驚人的韌性和永不言敗的精神。那些關於他如何從傷病中恢復，如何在壓力之下重拾信心，以及他如何與時間抗爭，不斷突破自我的故事，都給瞭我巨大的啓發。這本書不僅僅是關於一位偉大的運動員，更是一本關於人生智慧的書。它讓我明白，無論麵對多大的睏難，隻要有堅定的信念和不懈的努力，就一定能夠戰勝挑戰，實現自己的價值。