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＊关于心理疾病，最值得一读的精采作品！
＊《纽约时报》《週日泰晤士报》《卫报》《独立报》《华盛顿邮报》《科克斯书评》《自然杂志》等英美媒体热烈好评！
＊根据WHO公布，强迫症已是最常见的精神疾病第四名、第十大失能病症，其发生率是思觉失调症和自闭症的两倍，对生活品质的冲击大于糖尿病！

　　是什么原因，让一名女学生吃掉家里的一整面墙？
　　是什么原因，让一对兄弟不断囤积垃圾，最后竟然死于垃圾山底？
　　是什么原因，让偶然掠过脑海的念头，成为一场永无止境的脑内风暴？

　　强迫症不只是反覆洗手、检查门窗和一丝不苟地排列物品，
　　而是活生生被自己的大脑绑架！
　　本书揭开强迫症的秘密，带你窥看人心底难以描述的幽微！

　　提到「强迫症」，你会想到什么？
　　一丝不苟的室内摆设？不停洗手消毒？老是检查门窗和瓦斯？

　　事实上，强迫症患者未必有这些外显的行为，最令他们困扰的，反而是不请自来的执念。

　　这些执念在脑中盘旋不去，霸占所有的思考空间，甚至一辈子都摆脱不掉。但强迫症患者往往要隐忍十年以上才愿意寻求协助，更有七成左右的患者从未谘询过专业人员。

　　身为罹患强迫症超过二十年的病患，作者结合科学研究、历史实例和个人经验，从各个面向剖析强迫症的成因与治疗方法，让读者了解夏日晴空翩然而降的雪花，如何演变成不合时宜的暴风雪，并探讨这些奇思怪想如何使数千万人踏上强迫症的不归路。

　　光是叫强迫症患者理智一点，是绝对没有效果的，
　　就像大叫根本无法让失速的车子减速一样──除非修好煞车。

媒体评论

　　强迫症就像一场神祕的恶梦，人人都有机会碰上，对它的了解却少得可怜。本书以少见的诚实、开放和幽默，带领我们探索有关强迫症的一切，不但改变你的认知，甚至可能改变你的生活和工作。──作家　麦特．海格

　　作者个人风格明显、内容引人入胜、写作水准超群，并诚实地告诉我们该如何面对与正视这种疾病，而非嘲笑、污名和丑化。──《华盛顿邮报》

　　作者是位绝佳向导，带领读者走进唯有强迫症患者才得以了解的世界。对患者来说，本书不但提供了安慰，也带来了希望。──《纽约时报》书评

　　本书除了讲述神经与精神医学的相关发展、心理层面那些令人伤感却无能为力的部分，也描述这种疾病如何一再遭到误解和错待。全书高潮迭起，不但有幽暗、有光明、有心碎，也有希望，是难得一见的科普书籍。──作家　布丽姬．舒特

　　作者在幽默与严肃的事实之间取得了绝妙的平衡，偶尔的会心一笑反而更能凸显本书的意义所在。──《出版人週刊》

　　本书不但吸睛，从某方面来说，更是令人惊艳；而即使强迫症对日常的伤害如此重大，作者仍为我们指出希望的所在。──《今日美国》

读者好评

　　我们常不觉得一种「想太多」的病到底有什么好严重的。作者让我们看到，出于本能的「打或逃反应」，竟会让自己成为大脑的人质，整个人生因此天翻地覆！本书不但长知识，也丰富见识；重点是，很好看！──英国读者　书虫

　　许多人认为强迫症不过是「想太多」或「走火入魔」，但作者告诉我们身为强迫症患者的许多无奈和无助，至少让我们可以不再以自以为是的态度对待强迫症患者。──美国读者　史温森

　　之所以买这本书，因为我有位朋友是强迫症患者。我对他的情况了解非常有限，而且他看起来……很正常。这本书让我有机会更了解强迫症，内容丰富、详实、幽默，还有一点淡淡的哀伤。──英国读者　崔维

作者简介

大卫．亚当（David Adam）

　　目前是全球顶尖科学期刊《自然》的作家暨编辑；曾于《卫报》担任特派记者，报导主题涵盖科学、医药和环境，亦曾获得「英国科学作家协会」年度作家的殊荣，足迹遍布南北极、中国和亚马逊丛林深处。

译者简介

林步昇

　　喜欢文字和绿豆汤，白天从事新闻编译工作。目前尚未出现强迫症状，不过翻译本书的过程中，常妄想自己可能罹患「一定要赶上死线的强迫症」（误）。

崔宏立

　　以陪小孩玩耍为业、翻译为乐，读书为了休息，费力只求放松，日日逐猫暖脚，夜夜揉面练拳。译作有《物理才是最好的人生指南》《为什么我们经常误解人心？》等书。

第1章　坐困心中愁城
第2章　坏念头
第3章　小姐与鼠人
第4章　浮上台面的心病
第5章　强迫症一族
第6章　残忍的温柔
第7章　上帝也疯狂
第8章　动物与其他近亲
第9章　遗传乎？环境乎？
第10章　失控的大脑
第11章　爹地的小帮手
第12章　直升机观点
第13章　开脑万岁
第14章　误解与偏见
第15章　新视野
第16章　夏天仍会飘下雪花

坐困心中愁城

衣索比亚有位女学生名叫碧拉，曾经吃掉自家一整面墙壁。她实在情非得已，因为只有这样，她才能不去想到墙壁；她也不愿意一直想，但脑中却老是盘旋着墙壁的画面和念头，简直快把她逼疯了。而碧拉摆脱这种想法和缓解焦虑的唯一方法，就是顺着这个诡异的强烈渴望去啃食墙壁。经年累月下来，她十七岁的时候，已经吃掉了整整八平方公尺的墙壁，相当于半吨的泥砖。

碧拉住在衣索比亚首都阿迪斯阿贝巴，父亲在她小时候就过世了，是母亲一手将她拉拔长大的。自碧拉有记忆以来，天天都在吃泥土，而且从小吃到大；到了十几岁的时候，情况更严重，她专挑自家墙壁的泥砖来吃。问题是，脑海中的想法和画面不但没有消失，反而更加清晰与频繁，到头来只强化了她吃墙发洩的需求。碧拉吞进这么多泥土，所以长期有便祕的问题，肚子常常疼痛难耐。衣索比亚的巫医努力想治好她，有的吟诵祝祷、有的洒以圣水，还有人直接建议她别再吃土了。但她就是办不到，墙壁在脑海中挥之不去，习惯也就停不下来。

某天，碧拉再也忍不下去了：隆起的肚子隐隐作痛、紧绷的腹部出现痉挛、喉咙被泥砖中的稻草刮伤，全身还长满了土里的寄生虫。她一把鼻涕一把眼泪地走到当地的医院。当时，衣索比亚约有七千万人口，却只有八位精神科医师。碧拉的运气很好，见到了其中一位。她跟医生说自己非常需要帮助，明明不该有那些奇怪的念头，却无法控制自己的脑袋。

一般人每天会产生四千个想法，绝大多数都毫无用处、不合逻辑。这些胡思乱想又分成许多种：有些是八竿子打不着的只字片语、人名姓氏、画面场景等等，莫名地在内心一闪而过，尤其在工作单调乏味时最容易发生；有些是所谓的「耳虫」，也就是某段旋律在脑海中不断重复，就像唱片跳针一样；有些则是负面想法，像是「我真的做不到」「我只能放弃了」，这也是所有运动心理学家的大敌。

还有些念头更是奇怪，三不五时就会莫名其妙出现，没来由地吓你一跳。有的邪恶、有的缺德、有的恶心、有的变态或根本荒谬透顶，而且经常会以「要是……」的问句浮现，譬如：「要是我冲到公车前会怎样？」「要是我去揍那个女的会怎样？」

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停不下来的人：强迫症，与迷失在脑海中的真实人生 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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