☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載

類似圖書 點擊查看全場最低價

　　★二指圓角：適閤按摩點壓身體各部位的激瘦點。
　　★三指圓角：適閤推動脂肪，瓦解頑固贅肉。
　　★兩側寬麵：適閤颳拭手臂、腿足、肩背、腰腹，改變全身綫條。

　　颳痧輕瘦美新組閤：書+五指颳痧闆+保護袋
　　颳掉颳掉，贅肉颳掉！颳痧能疏通引起肥胖的陳年氣結
　　瓦解臀腿的馬鞍肉，先按環跳穴、再颳風市穴
　　中脘穴、承滿穴最能消除肚腹肥滿脂肪
　　颳拭美背激瘦點，虎背熊腰也有救！
　　
　　★颳痧按摩激瘦點的神奇效用
　　和市麵上的減肥療程不同，本書介紹透過颳痧刺激特定穴道達成瘦身的效果。颳痧瘦身的重點透過刺激特定穴道（激瘦點），調整內分泌係統，改善全身氣血循環、增加新陳代謝。因此可以選擇需求部位雕塑瘦身促進脂肪代謝、消水腫，調整令人在意苦惱的局部脂肪比例，透過持之以恆的每日颳痧按摩，達成塑身、瘦身的目的。
　　
　　★五指颳痧闆和一般颳痧闆、瘦身按摩器材的不同之處
　　【選用製作颳痧闆的首選材質：牛角】
　　1.五指颳痧闆以牛角製成，每片皆有獨一無二的紋路。牛角本身就有清熱、解毒、理氣等特性，微微冰涼的質地不會生熱。長期使用，颳痧闆的毛細孔吸收颳痧膏（精油），還會變得更潤澤。
　　2.質地堅硬不怕摔，手感涼潤。為強化瘦身功能並保護皮膚，特彆將邊緣設計得較厚，對於推動脂肪、颳除氣結，更安全適用。
　　【媲美指壓效果的五指形狀設計】
　　3.三指圓角推推脂，用來推鬆頑固贅肉或紓緩緊綳的肌肉也超有感。不對稱的二指圓角除瞭可以扣閤手指和各部位綫條進行按摩，還能力透深度，精準刺激每個穴位。
　　4.本颳痧闆能四嚮使用，兩側寬麵能貼閤肩頸、背部、腰腹和四肢等部位，一片在手，希望無窮！
　　
　　★【瘦肚子】贅肉退散快速看
　　【胖胖肚激瘦點】水分穴、關元穴、天樞穴
　　【療程】每天進行二迴
　　【注意】飯後至少1小時纔可以進行。女性月經期間應暫停施作。孕婦不宜
　　1.按揉肚臍周圍穴道
　　使用五指颳痧闆的圓角以緩慢平穩的速度按揉肚臍上方一寸的水分穴，和肚臍下方三寸的關元穴，各按揉10下。
　　2.推按放鬆小腹肌肉
　　使用三指圓角先以左右來迴的方式推按小腹肌肉，共推按8次。
　　3.颳拭二穴
　　再用寬麵由上往下颳拭水分穴到關元穴，颳拭8下。
　　
　　★【瘦大腿】告彆象腿搶先看
　　【壯壯腿激瘦點】風市穴、中瀆穴、膝陽關穴
　　【療程】每天進行二迴
　　【注意】平時亦可以拳頭敲打膽經穴位：風市穴、中瀆穴、膝陽關穴。孕婦、經期不宜
　　1.按揉大腿三穴
　　使用五指颳痧闆的圓角以緩慢平穩的速度按揉大腿外側的風市穴、中瀆穴，按揉約30下。
　　2.按揉膝陽關
　　使用五指颳痧闆的圓角以緩慢平穩的速度按揉膝陽關穴，按揉約30下。
　　3.推按放鬆大腿肌肉
　　使用三指圓角從風市穴推按到膝陽關穴，推按10下。
　　4.颳拭大腿經絡
　　再使用寬麵以45度從風市穴颳拭到膝陽關穴，颳拭10下。
　　
本書特色

　　◎瘦臂、平腹、美胸、提臀、細腿！五大部位15招【甩肉推脂的颳痧技法】，要訣就是先按、後推、再颳！
　　◎【1本書＋1片多功能的牛角製五指颳痧闆】養瘦養美又健康禮盒書
　　◎中醫埋綫診所不說的秘密【激瘦點】大公開！
　　◎特彆收錄【舒緩身體不適癥】的颳痧法
　　◎【全彩圖解步驟】好懂好上手

作者簡介

Unique Life

　　Unique Life是專業又熱血的齣版團隊，緻力於蒐集健康養生、瘦身美容和生活風格等不能錯過的齣版議題，每一本著作皆收錄瞭技巧專業和清楚易懂的示範圖片，為讀者帶來更多該知道、想知道的健康美麗新選擇。2014年齣版《驚人的神效颳痧闆！5分鍾颳除病氣、痠痛、水腫，全身緊瘦美》一書，完整介紹現代人最適用的颳痧自療保健法。讓大傢能體驗「一闆在手，病痛立消」的舒適感受。

前言
颳痧能解病、解痠痛，還能瘦身！
使用颳痧瘦身的6大優點
超人氣推推脂！激瘦點五指颳痧闆的三大效用
全身適用的激瘦點五指颳痧闆
激瘦點五指颳痧闆的持闆和運闆方法
激瘦點五指颳痧闆的清洗與保存
Check！你適閤用颳痧瘦身變美嗎？
颳痧後的正常和異常反應
必看重點總整理！颳痧瘦身Q&A
 
Part 1 基礎颳痧養瘦養美法
使用激瘦點五指颳痧闆的基本流程
基礎的身體颳痧養瘦法
基礎的臉部颳痧養美法
颳痧結束後注意事項
 
Part 2 上半身颳痧瘦身法
POSE 1‧美化肩頸綫條
POSE 2‧打造縴細的上手臂
POSE 3‧打造穠縴閤度的下手臂
POSE 4‧消除副乳，罩杯升級
POSE 5‧托高胸部加強彈性
POSE 6‧實現平坦小腹1
POSE 7‧實現平坦小腹2
POSE 8‧颳齣苗條的腰綫
POSE 9‧美背（厚背人必做）
 
Part 3 下半身颳痧瘦身法
POSE 10‧提升臀綫
POSE 11‧甩掉大屁屁馬鞍肉
POSE 12‧改造大腿外側的粗壯肉肉
POSE 13‧改造大腿內側的贅肉
POSE 14‧改造蘿蔔腿
POSE 15‧打造縴細足踝
 
特彆收錄紓緩身體5種不適癥狀
癥狀1‧頭痛
癥狀2‧眩暈
癥狀3‧中暑不適
癥狀4‧肩頸痠痛
癥狀5‧腰痠背痛
 
使用本書所附「激瘦點五指颳痧闆」小提醒

颳痧能解病、解痠痛，還能瘦身！
颳痧源自中國，曆史悠久，直到現在民間更是隨處可見這樣的自我保健療法。颳痧的範圍、功能十分廣泛，從一般常見的中暑現象、到感冒、頭痛、經痛、腰痠背痛等病痛癥狀都有解，除此之外，颳痧還是肥胖者的瘦身救星。

颳痧是在「颳」什麼？
其實颳痧的原理就在於透過「颳」的動作，對身體錶麵進行物理刺激，以達到刺激經絡、穴道，疏散體內淤積不通的氣血，達到促進血液循環、疏通經絡、調整髒腑的功能。氣血調和通暢，能讓身體細胞得到充分的氧氣與營養供應，維持身體器官的正常生理功能運作。

颳痧颳齣什麼「痧」？
當利用颳痧闆嚮下施壓時，會讓微循環障礙部位瘀積的血液從毛細血管的間隙滲齣，停留在皮下組織與肌肉之間，就是我們看見的「痧」。中醫認為，「痧」是一種瘀結，代錶體內存在著不平衡狀態，瘀有阻塞的意思，當體內受到阻塞，導緻氣血運行不通暢，就容易産生疼痛及種種病癥；以西醫的角度來看，「痧」的成因是微細循環産生障礙的現象，血液從心髒運送到全身，需要靠微血管進行調節，若微細循環無法正常運作，身體健康就會受到影響。

颳痧如何「瘦身」？
透過颳痧刺激特定穴道，也能達成瘦身的效果，這和市麵上所謂的減肥、減重療程不同。颳痧瘦身的主要重點在於「減少脂肪」，透過刺激穴道，促進脂肪代謝，調整局部的脂肪比例，透過持之以恆的每日颳痧按摩，達成塑身、瘦身的目的。
例如腰腹肥胖多是因為久坐、缺乏運動、腸胃消化功能不佳等原因，還會伴隨便祕等癥狀，直接於腹部颳痧，刺激腹部的天樞、關元、氣海穴，能夠刺激腸胃蠕動、促進腹部血液循環、刺激脂肪加速其分解，也能讓便祕情形獲得改善，持續進行腹部颳痧，便能減少腰間贅肉。

有些人會誤以為颳痧瘦身可以立刻看到效果，但事實上颳痧瘦身是一個纍積的過程，透過每日持續的颳痧按摩，消解脂肪、贅肉，並緊實皮膚，在這過程中也能夠從根本調節新陳代謝與食欲，達到瘦身的目的。
 
超人氣推推脂！激瘦點五指颳痧闆的三大效用
五指形狀的颳痧闆造型特彆，雙頭圓角和兩邊一凸一凹的寬麵可以針對不同部位進行颳痧，每個角度設計都是為瞭讓大傢更容易上手，先按、後推、再颳！就能發揮驚人的颳瘦效果！

None

激瘦點五指颳痧闆！瘦臂、平腹、美胸、提臀、細腿！全身輕瘦美（隨書附瘦身專用五指牛角颳痧闆＋保護袋） 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2025

類似圖書 點擊查看全場最低價

查看全網最低價