具体描述
从「半泽直树」的你死我活、从「未生」的辛酸无力中超脱！
第一本针对职场生存而写的阿德勒心理学入门！
一小时让你灌满饱足的勇气，做自己命运的主人！
以为被工作瓶颈逼到绝境，其实都是卡在「人的问题」？第一本针对职场生存而写的阿德勒心理学入门！
一小时让你灌满饱足的勇气，做自己命运的主人！
在竞争中渴望胜出，就必须对其他人怀抱敌意？
如何摆脱自卑、嫉妒的负面情绪，在工作中找到有力量的自己？
人生，并不是由过去的创伤所决定，只要改变看法，随时都能再出发、活得更自在！
前岛由香里，28岁，在蛋糕连锁店工作，好不容易由店长升上区经理，但工作一直不顺，还被店长们讨厌。更气人的是，不管她多努力，业绩就是赢不过另一位她视如劲敌的同事！
某天，心理学大师阿德勒的幽灵突然出现在由香里面前，除了把自己的学说传授给她，也适时给予提点，帮助她了解自己的自卑情结与思考惯性。渐渐的，由香里不但摆脱了过往的束缚、了解与他人并肩作战的美好，也终于得到了改变自己的勇气……
是你创造了自己，也唯有你可以改变自己！
重点不在于「别人如何评价我」，而是「我想成为怎样的人」！
读者好评
阿德勒的心理学，是「使用的心理学」！
■ 如果你已经看过《被讨厌的勇气》，那么这本书会让你更理解阿德勒心理学的整体架构；如果还没看过《被讨厌的勇气》，这本书将借着轻松和生活化的情境，让你知道阿德勒心理学是多棒的学说！
■ 我认为这本书很重要的一点在于：不是看「别人如何评价我」，而是「我想成为怎样的人」。这是项不容易的功课，但这也是让我们能更乐于生活与工作的关键。
■ 内容充实、条理清晰，完全没有因为想让读者「轻松读懂」而舍弃重要的部分，把阿德勒心理学的架构与重要概念说明得非常清楚，真的很难得。
■ 阿德勒心理学是「使用的心理学」，这本书则诠释了「如何使用阿德勒心理学」！工作与人生遇到困难时，这本书想必可以提供一些思考的破口，让我们成为迈向未来的人。
著者信息
作者简介
岩井俊宪
1947年生于栃木县，早稻田大学毕业。曾担任外商企业管理职，1985年4月独立，创立Human Guild股份有限公司，以阿德勒心理学为基础，进行相关企业与个人顾问服务、顾问养成和各种研习活动。在日本已出版十多本以阿德勒心理学为主的大众心理学着作，也经常受邀至企业演讲、举办讲习，有「勇气传道师」之称号。
译者简介
叶小燕
怀抱着「被讨厌的勇气」，爱上了阿德勒心理学。目前为兼职译者、日语教师、台湾高等法院特约通译。
E-mail：yen0407@yahoo.com.tw
岩井俊宪
1947年生于栃木县，早稻田大学毕业。曾担任外商企业管理职，1985年4月独立，创立Human Guild股份有限公司，以阿德勒心理学为基础，进行相关企业与个人顾问服务、顾问养成和各种研习活动。在日本已出版十多本以阿德勒心理学为主的大众心理学着作，也经常受邀至企业演讲、举办讲习，有「勇气传道师」之称号。
译者简介
叶小燕
怀抱着「被讨厌的勇气」，爱上了阿德勒心理学。目前为兼职译者、日语教师、台湾高等法院特约通译。
E-mail：yen0407@yahoo.com.tw
图书目录
前言 能确实给你勇气的阿德勒心理学
序篇：阿德勒心理学是什么？
Story 0 在仓库遇见的小小幽灵
01 所谓的「阿德勒心理学」
02 阿德勒心理学的主要理论
Column1 阿尔弗雷德．阿德勒这个人
Part1：改变看法，活得更自在
Story1 店长们的反抗！
01 生活型态与人生任务
02 从「原因论」到「目的论」
03 人人生来主观
04 你是自己的创造者
Column2 男女平权的阿德勒
Part2：情感与生活型态的形成
Story2 被丢掉的POP
01 理性与情感
02 生活型态的形成
03 如何发挥勇气？
Column3 开创新时代的阿德勒
Part3：从主观的世界到同理心
Story3 为什么不选我？
01 什么是认知论？
02 所谓的同理心
03 开始改变自我吧！
Column4 懂得赋予他人勇气的阿德勒
Part4：所有问题都是人际关系的问题
Story4 决战圣诞节！
01 一切行动都有对象
02 感觉疏离，或感觉相连
03 嫉妒的真面目
04 所谓的自卑感
Column5 阿德勒与美国
Part5 鼓励与勇气
Story5 我要把照片送回去！
01 阿德勒心理学所说的「鼓励」
02 鼓励自己
03 鼓励他人
Column6 阿德勒的晚年与辞世
序篇：阿德勒心理学是什么？
Story 0 在仓库遇见的小小幽灵
01 所谓的「阿德勒心理学」
02 阿德勒心理学的主要理论
Column1 阿尔弗雷德．阿德勒这个人
Part1：改变看法，活得更自在
Story1 店长们的反抗！
01 生活型态与人生任务
02 从「原因论」到「目的论」
03 人人生来主观
04 你是自己的创造者
Column2 男女平权的阿德勒
Part2：情感与生活型态的形成
Story2 被丢掉的POP
01 理性与情感
02 生活型态的形成
03 如何发挥勇气？
Column3 开创新时代的阿德勒
Part3：从主观的世界到同理心
Story3 为什么不选我？
01 什么是认知论？
02 所谓的同理心
03 开始改变自我吧！
Column4 懂得赋予他人勇气的阿德勒
Part4：所有问题都是人际关系的问题
Story4 决战圣诞节！
01 一切行动都有对象
02 感觉疏离，或感觉相连
03 嫉妒的真面目
04 所谓的自卑感
Column5 阿德勒与美国
Part5 鼓励与勇气
Story5 我要把照片送回去！
01 阿德勒心理学所说的「鼓励」
02 鼓励自己
03 鼓励他人
Column6 阿德勒的晚年与辞世
图书序言
〔所谓的生活型态〕
「生活型态」（life style）是阿德勒心理学中重要的概念之一。一听到「生活型态」，许多人或许会联想到现在很流行的「生活风格」，但是就阿德勒心理学的定义来说，它其实比较接近「个人的生活方式」或「对人生的态度」──用「性格」来说明也可以。那么，阿德勒为什么要特别用「生活型态」这个词呢？
一个人特有的想法──也就是「思考」，再加上表现喜怒哀乐的「情感」，两者结合在一起採取「行动」的特性，就是我们所说的「性格」。不过阿德勒认为「性格」这个词让人有种难以改变的感觉，于是选择另一种比性格更广义的说法，包括「对自己的信念」和「对周遭人事物的信念」，统称为「生活型态」。
事实上，依阿德勒的看法，就连性格都是有可能改变的。
有一次，阿德勒的学生罗斯问：「如果想改变性格，到几岁前才不算太晚？」
阿德勒的回答是：「死前一、两天吧。」
并不特别注重定义的阿德勒，将这种从现状往目标靠近的特性称为「个人的运动法则」，也是他所谓的生活型态。透过后人持续不断的发展与演进，现代阿德勒心理学对生活型态大致上有了以下的定义：
「生活型态，就是一种对于个人或世界的现状及理想状态的信念体系。」
所谓「个人的现状」，指的是个人如何看待自己现在的状态；换句话说，就是「自我形象」，也就是主观上对自己的身体、性格、能力等等有什么看法。
至于「个人的理想状态」，则是指面对「希望自己很优秀」「很完美」「不可以失败」「想成为众人注目的焦点」「受欢迎」⋯⋯等「自己想要或必须呈现的状态」时，自己又会产生什么样的回应。
而「世界」，指的是自己周遭的环境。大至「世界」「人生」「命运」或「众人」，小至「男性」「女性」，甚至是身边的「家人」「伙伴」「上司」「下属」都算是。如何看待这些人事物目前的样子，就是所谓「世界的现状」；站在个人的角度，希望他们呈现什么样的状态，则是「世界的理想状态」。
「生活型态」（life style）是阿德勒心理学中重要的概念之一。一听到「生活型态」，许多人或许会联想到现在很流行的「生活风格」，但是就阿德勒心理学的定义来说，它其实比较接近「个人的生活方式」或「对人生的态度」──用「性格」来说明也可以。那么，阿德勒为什么要特别用「生活型态」这个词呢？
一个人特有的想法──也就是「思考」，再加上表现喜怒哀乐的「情感」，两者结合在一起採取「行动」的特性，就是我们所说的「性格」。不过阿德勒认为「性格」这个词让人有种难以改变的感觉，于是选择另一种比性格更广义的说法，包括「对自己的信念」和「对周遭人事物的信念」，统称为「生活型态」。
事实上，依阿德勒的看法，就连性格都是有可能改变的。
有一次，阿德勒的学生罗斯问：「如果想改变性格，到几岁前才不算太晚？」
阿德勒的回答是：「死前一、两天吧。」
并不特别注重定义的阿德勒，将这种从现状往目标靠近的特性称为「个人的运动法则」，也是他所谓的生活型态。透过后人持续不断的发展与演进，现代阿德勒心理学对生活型态大致上有了以下的定义：
「生活型态，就是一种对于个人或世界的现状及理想状态的信念体系。」
所谓「个人的现状」，指的是个人如何看待自己现在的状态；换句话说，就是「自我形象」，也就是主观上对自己的身体、性格、能力等等有什么看法。
至于「个人的理想状态」，则是指面对「希望自己很优秀」「很完美」「不可以失败」「想成为众人注目的焦点」「受欢迎」⋯⋯等「自己想要或必须呈现的状态」时，自己又会产生什么样的回应。
而「世界」，指的是自己周遭的环境。大至「世界」「人生」「命运」或「众人」，小至「男性」「女性」，甚至是身边的「家人」「伙伴」「上司」「下属」都算是。如何看待这些人事物目前的样子，就是所谓「世界的现状」；站在个人的角度，希望他们呈现什么样的状态，则是「世界的理想状态」。
图书试读
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