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　　☆欧游，如梦似幻的小日子：41个旅居欧洲小祕诀╳在欧洲拥有自己的小窝╳跟日耳曼民族学工作与生活的哲学

　　两岸三地演讲邀约度最高∣结合旅行、生活、亲子教养多元主题畅销作家∣欧游族询问度最高
　　不只深度旅行，更融入欧洲人的生活给你全新的欧游视野
　　暨《没有边界的教室》畅销后又一力作！
 
　　只是玩乐欧洲，这样还不够！
　　跟着Monica全家，一起旅居欧洲吧！
　　每天睁开眼睛，都能迎接崭新的发现与感动，
　　张开全身的毛细孔吧！
　　从生活的小细节中，感受真正乐活的欧洲！
 
　　以前你总是从玩乐、短程旅行的角度赏味欧洲，
　　而现在你可以进入欧洲人的家里重新「学会生活」这件事，
　　从欧洲人的街道、欧洲人的建筑、欧洲人的创意与精品设计，
　　还有欧洲的居家美食、书店、咖啡馆中一窥究竟，
　　让在欧洲与欧洲人相处及生活六年以上的沈佳慧Monica带你走进欧洲人的家里，
　　享受欧洲绝美的风景、美食，融入当地的人文，细细品味。
　　发掘只有欧洲在地人才知道的祕密景点，
　　跟着Monica，用欧洲在地人的方式--吃喝玩乐逛逛欧洲！

　　8个英国必访景点︱4大英格兰苏格兰必访博物馆&名人故居︱6条私房健行散步路线︱
　　16个私房景点︱12个欧洲旅行必要体验︱8个快速与欧洲人打成一片的小诀窍︱
　　6种前所未有的欧洲生活方式体验
 
　　☆跑去法国喝红酒──Run进法国的味觉之旅，红酒×马拉松×美食飨宴

　　健康、运动、飨宴、欢乐，全球最火红的马拉松盛事──法国波尔多马拉松，你准备好起跑了吗？
　　法国最着名的葡萄酒产区波尔多，举办至今第30届的波尔多马拉松，
　　每年吸引10000人报名参赛，还有更多跑者只能望之向隅！
　　一边品尝波尔多道地红酒、一路欣赏酒庄景致，享乐又微醺的马拉松之旅，醉了再上吧！

　　梅铎因地利之便，盛产世界知名的波尔多葡萄酒已是举世皆知。难得的是绝大多数的酒庄每年不惜血本的将自家的好酒贡献给跑者们品尝，沿路还能欣赏特有的酒庄风光。让琳达与哈林两位嗜酒如命的酒友，告诉你男生和女生该如何克服身心理压力，完成全马练跑！而且原来台湾也有和波尔多相似的路跑场地，独家曝光让你急速提升完赛机率。

　　光会跑还不行，更要与全世界的跑者一起竞争，抢到参赛的入场门票，琳达与哈林教你第一次抢票就上手，成功取得参赛资格。参赛之余也不忘拜访道地法国小市集，琳达更要教你法国人才会制作的家常料理，在家就能品尝到飞越千里的美味。

　　美食、红酒、旅游、马拉松，一起跑去法国喝红酒吧！

本书特色　

　　欧洲生活风格套书畅销合售（欧游，如梦似幻的小日子+跑去法国喝红酒）

　　☆欧游，如梦似幻的小日子：41个旅居欧洲小祕诀╳在欧洲拥有自己的小窝☆

　　1. 50个旅居欧洲小祕诀+8个快速与欧洲人打成一片的小诀窍，步入梦想欧洲生活，理想化为真实的第一步！
　　2. 16个欧洲人不告诉你的深度私房景点+6条私房健行散步路线，在地人说的才好玩！
　　3. 你知道到了「完全不懂」超市怎么採买吗？你知道何谓「德式渡假」吗？颠覆你对欧洲的想像，重新玩味欧洲！
　　4. 带你赏玩欧洲看文化，一场超越纸上阅读的五感旅游体验诞生！
　　5. 揭开你对欧洲人过于浪慢或务实的美丽误会，发掘欧游令人一深入就上瘾的理由。
 
　　☆跑去法国喝红酒─Run进法国的味觉之旅，红酒×马拉松×美食飨宴☆

　　1. 第一本最简单易懂的法国红酒路跑教战书，从此爱上欧洲路跑的日子！
　　2. 最抢手的波尔多马拉松门票，教你突破重围杀出人潮的抢票祕诀！
　　3. 13条私房练跑路线+贴心叮咛+详细实用附录，要你第一次红酒路跑就上手！
　　4. 12个必吃美食好酒飨宴，绝不错过任何一个口碑欧陆美食！　
　　5. 法国家常料理食谱大公开，原来用台湾的食材也能做出道地的法国料理！

作者简介

沈佳慧（Monica Shen）

　　唸过淡江日文系与中文系，是个旅行与生活结合的旅人，曾和小K爸、小K一起在欧洲旅居六年，喜欢体验各种不同文化的旅行与生活，精通中、英、德、日四国语言。结婚之后才开始旅行，跟着老公旅居苏格兰、德国、英国、法国，生完小孩后才开始写书，无论在哪里，皆乐于与孩子一同成长。

　　人生很奇妙，经常不是你安排好的剧本。没有规划的旅行地图，一如无法照剧本走的人生旅程，每一站都充满惊喜与人文。

　　诚如她的名言：「活着，就要一直旅行。」不只从玩乐的角度，生活才是人生最真实的剧本。
 
　　【经历】
　　曾任中广外制广播节目企划、执行制作；环宇电台新闻记者、播报及环宇电台旅游节目「漫步天涯」主持人。目前专职写作。
 
　　【着作】
　　《 旅行，是最好的教科书 》、《 旅行，是最好的教养 》、《 没有边界的教室 》、《 大手牵小手，世界玩透透 》、《 恋恋奥地利 》、《 幸福鸡汤 》

　　．部落格「漫步天涯──沈佳慧的部落格」：blog.udn.com/monikashen
　　．Facebook「漫步。天涯 沈佳慧」粉丝专页：www.facebook.com/monica.ch.shen
 
何美亿（Linda）

　　【经历】
　　现任－
　　京原企业乳制品品牌经理
　　想法创意坊品味生活讲师
　　德霖技术学院兼任讲师
　　客家广播电台《甜心好味绪，美食零极限》单元主持人
 
　　【着作】
　　《法国起士美酒》
　　《品起司》
 
陈昶宙（Harlem）

　　【经历】
　　现任－
　　专业经理人
　　台湾最大宠物平台ＰＭ
　　Les Temps美容保养品牌行销经理　
　　HPx网站企划读书会社群管理员
　　HPX-Drink 2WC酒与文化研修会共同创办人

欧游，如梦似幻的小日子：41个旅居欧洲小祕诀╳在欧洲拥有自己的小窝
 
序—
跟着欧洲人学会－「慢慢，生活」

Chapter1挑战！异乡生活
．辞掉工作，去英国留学吧！全家飞向威士忌国度
．苏格兰的白昼与黑夜
．爱丁堡的第一碗牛肉面
．字典救援！抱着字典去德国「完全不懂」超市採买东西吧！
．在德国生活的第一守则「嘘……请安静」
．「不方便」，才能更快融入国外生活？
．在欧洲生活，搞定琐碎小事为首要！
．归零，学会当个欧洲人

Chapter2在欧洲拥有自己的小窝！
．冷租？暖租？教你怎么在德国找房子！
．租屋却连天花板的灯都没有！？「装灯」竟是德国人人必备技能！
．弄丢钥匙的代价，保证让你欲哭无泪
．讲究的德国人晒衣服竟在地下室！？
．我的欧式厨房
．从买地建屋开始，与德国社区的邻居们拉拢感情
 
Chapter3文化冲击！你所不知道的德国人
．隐藏版的德式人情味
．德国人的「洁癖症候群」
．住在德国，没有电车可不行！
．德国女人老是待在花园，亚洲女人老是待在厨房？
．在德国，一定要有保险才保险！
．德国的夏季，全民疯烤肉
 
Chapter4日耳曼民族的工作&生活哲学
．休假中，请勿打扰！
．住得离公司远远，竟是因为下班后不想再见到同事！？
．英国人不如你想像中富有？
．爱丁堡vs格拉斯登
．森林健行，德国的全民运动
．在欧洲，你不一定需要看医生
．爸妈穷紧张！？儿子看病记
 
Chapter5我亲爱的外国好友们
．比台湾人更台湾的英国朋友
．「冒牌家庭旅店」的旅客们
．我的联合国朋友们：「嘿，明年我们要约在哪里见面？」
．苏格兰人汤姆的「保险丝事件」
 
Chapter6享受欧洲生活的小日子
．在爱丁堡走路，是一种高级的城市享受
．到英国小酒馆打发漫长冬夜
．到老面包店学德文
．我爱上的，是等待四季的心情
．德国家庭主妇们的下午茶
．德国人的早餐时光
．在英国逛亚洲超市享受挖宝乐趣
．我的苏格兰「晒衣哲学」
．苏格兰充满风笛声的晚宴秀

跑去法国喝红酒──Run进法国的味觉之旅，红酒×马拉松×美食飨宴
 
自序
哈林说∼如果你想要体验不一样的人生，就跑一趟地表上最欢乐的马拉松
琳达说∼波尔多马拉松不只让我爱上跑步，更激起了旅游魂
 
推荐序
驻法国特任大使　吕庆龙
资深部落客　工头坚
Leader 品牌行销　策略总监　吴广慈
葡萄酒自由文字工作者　王琪
百里喉舌！一百个跑步的理由！
 
前言
跑步的开始
• 为什么是波尔多马拉松？
• 波尔多马拉松的精神
• 葡萄酒、起司、生蚝和冰淇淋
 
报名
• 如何报名
• 成功报名后的行前准备
• 那就玩真的 ∼这摊搞大了
• 台港法酒友跨国连线会议
 
行前准备──如何练跑
哈林的练跑
• 2013 年的自我训练计划
• 2014 年的锻练计划
 
琳达的练跑
• 从跑2 百公尺走2 百公尺开始
• Bobi Run 祈福路跑初体验 – 8 公里
• 田尾公路花园捻花惹草路跑- 10 公里
• 大佳河滨公园星空夜跑超半马- 25 公里
• 法国行前唯一的团练 – 河滨公园练跑 15 公里
 
波尔多马拉松我们来了
• 抵达法国
• 报到
 
琳达的手做小料理──莳萝优格黄瓜佐面包
• 迎欢晚宴
 
最华丽的嘉年华会──我是来跑步的
• 热闹的嘉年华会
• 新鲜有趣的开始
• 炙热的太阳
• 喝到酒了
• 最后的意志力
• 好友们的真实体验
 
志在参与之5 公里的体验
 
跑前特训3 个月 止于20 公里处
 
终点就在前头就差4 公里止步
 
双脚太累但快速走路到终点
 
有趣的图片故事
酒庄散步趣
• 原来我不是最弱的
• 现在才开始享受品酒
Château Rauzan-Ségla 侯松雪格拉酒庄
Château Cantenac- Brown 坎德布朗酒庄
• 最终的饮酒作乐
• 享受特别的午餐
 
喝酒了
• Château Troplong-Mondot ‧ 汤普隆- 梦登酒庄
• Château Smith Haut Lafitte 史密斯欧拉菲酒庄
• Château Pontet Canet 　朋弟卡内酒庄
• C. G. R. 拉菲Lafite 的遗珠－ CGR 酒庄
 
怎么可以少了乳酪呢？
• 开始享受吃起司的乐趣
• 安娜婆婆准备的起司大餐
• 小镇上的冰淇淋料理
琳达的手做小料理──白霉起司沙拉
 
逛巴黎的菜市场啰
• 先享受一顿美味的早餐
• 週末就是要逛市场
• 贵妇的市场Le Bon Marché
琳达的手做小料理──羊乳酪佐酪梨慕斯
 
巴黎美食慢慢尝
• 有机饮食正流行
Colette water bar 时尚低热量轻食吧
 
Nanashi美味带着走的巴黎便当
• 米其林主厨开的平价法式餐馆 Café Constant
• 百年老店咖啡馆 Cafés Verlet
• 全球第五漂亮的咖啡店 Café de la Paix
• 玛黑茶店朝圣 Mariage Frères
• 有中文菜单的法式料理
集多项特点的咖啡餐厅Le Grand Café Capucines
法国第一家百年咖啡馆Le Procope
• 有灵感的面包店 Du pain et des idées
• 热情老板所开好吃的咸派甜点小酒馆 Le Sévigné
 
附录
实用资讯

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