具體描述
科學、醫學雙博士，以跨領域專長與自身修煉經驗，討論瑜道佛三種氣功法門的理論與效果，做為現代養生之法。
⊙繼第一冊後，更深入探討瑜伽、道傢、佛與炁之間的相互關係，以及修煉方式。
⊙深入淺齣，搭配精緻彩色圖解，簡明易懂。
⊙以實證佐以古今中外文獻，並從科學角度探討修煉功法。
人體是進化而來的！
平常人靠天地精華，做沒有意識的進化。
修煉，則是有意識的進化，可以改變身體的化學作用，進而變成生物電磁場係統……終至可以天人閤一。
東晉時代，葛洪即於《抱樸子》提到：「服藥雖為長生之本，若能兼行炁得，其益甚速，若不能得藥，但行炁而盡其理，亦得數百歲…」
今日世界各國關於人類健康長壽的研究，已由藥物轉移到乾細胞和基因，藥物即古人所說的「外丹」。若從頭檢視中國的長壽修煉智慧，我們要問：究竟練炁（內丹）、佛或瑜伽是否有助長壽？可不可以改變細胞？
練炁在道教稱為「內丹」，著重大小周天的運轉；在瑜伽稱為「Prana」，著重輪脈的活絡；佛傢的姿勢、手印、吐納、咒語等，也都與炁相關－－曆來修煉之人即發現炁與人體之間的關係，今日我們可以重拾古人智慧，以科學重新解釋，做為養生保健的重要方法。
本書綜閤數本中國天書，欲結閤現代科學，探究生命玄機。精簡介紹古今以炁為主的修煉方法，並將瑜伽與道傢功法一起討論。
本書著重對炁脈的敘述和研究，書中所載大部分是作者本身修煉得來的經驗和實踐的結果，彌足珍貴。
著者信息
作者簡介
黃思賢（Shi-Yin Wong）
童年生長於中國的農村，後來到瞭香港，入讀皇仁書院兩年，一九五八年十二月抵達美國加利福尼亞州，從一九五九年至今定居洛杉磯。
一九六○入讀美國加州大學（UCLA），一九六四年得到學士學位，一九六八年取得南加州大學（USC）博士學位，一九六八到一九六九年在加州大學（UCLA）做博士後研究，一九七六年又取得加州大學（UCLA）醫學博士學位。從事研究從光學到激光，從液晶到平麵電視，從光導縴維到導縴維武器，後來又進行超導（電）性的研究。
一九七八年開始在洛杉磯市行醫，並兼任醫院和保健公司的管理工作，數年前在中國上海開設中美閤資醫院。
黃思賢（Shi-Yin Wong）
童年生長於中國的農村，後來到瞭香港，入讀皇仁書院兩年，一九五八年十二月抵達美國加利福尼亞州，從一九五九年至今定居洛杉磯。
一九六○入讀美國加州大學（UCLA），一九六四年得到學士學位，一九六八年取得南加州大學（USC）博士學位，一九六八到一九六九年在加州大學（UCLA）做博士後研究，一九七六年又取得加州大學（UCLA）醫學博士學位。從事研究從光學到激光，從液晶到平麵電視，從光導縴維到導縴維武器，後來又進行超導（電）性的研究。
一九七八年開始在洛杉磯市行醫，並兼任醫院和保健公司的管理工作，數年前在中國上海開設中美閤資醫院。
圖書目錄
自序
前言
第一章 瑜伽修煉
1-1 河圖、洛書與人體之關係
1-2 洛書和神經係統
1-3 河圖和神經係統
1-4 拙火四輪和神經係統
1-5 昆達利尼六輪
第二章 道傢內丹修煉
2-1 內景圖瑣談
2-2 修真圖瑣談
2-3 內景圖和修真圖異同
2-4 「中、黃、督、脊、辨」之我見
2-5 中黃督脊瑣談——夾脊和黃道
2-6 老子《道德經》局部圖解
2-7 莊子〈大宗師〉局部圖解
2-8 《金丹四百字》
2-9 黃庭、命門與靈根
2-10 黃庭三經之《中景經》
2-11 《內景經‧仙人章》圖解瑣談
2-12 《敲爻歌》瑣談
2-13 《入藥鏡》瑣談
2-14 《參同契》二所或一所
2-15 戊己之功——《參同契》《悟真篇》
2-16 刀圭
2-17 《參同契》規中
2-18 玄牝命門再述
2-19 《參同契》偃月爐
2-20 炁穴與華池
2-21 《參同契》的〈鼎器歌〉瑣談
第三章 佛與炁
3-1 卍（萬字）與炁
3-2 肉髻、發髻、寶髻和螺發
3-3 佛陀的腳印
3-4 手印、咒與炁
3-5 南無阿彌陀佛與炁輪
3-6 唵（嗡）嘛呢叭咪吽與炁輪
3-7 唵阿吽（金剛誦）與炁脈
3-8 水晶、人體與炁
3-9 水晶與咒語
3-10 佛和尊者、捨利與炁
前言
第一章 瑜伽修煉
1-1 河圖、洛書與人體之關係
1-2 洛書和神經係統
1-3 河圖和神經係統
1-4 拙火四輪和神經係統
1-5 昆達利尼六輪
第二章 道傢內丹修煉
2-1 內景圖瑣談
2-2 修真圖瑣談
2-3 內景圖和修真圖異同
2-4 「中、黃、督、脊、辨」之我見
2-5 中黃督脊瑣談——夾脊和黃道
2-6 老子《道德經》局部圖解
2-7 莊子〈大宗師〉局部圖解
2-8 《金丹四百字》
2-9 黃庭、命門與靈根
2-10 黃庭三經之《中景經》
2-11 《內景經‧仙人章》圖解瑣談
2-12 《敲爻歌》瑣談
2-13 《入藥鏡》瑣談
2-14 《參同契》二所或一所
2-15 戊己之功——《參同契》《悟真篇》
2-16 刀圭
2-17 《參同契》規中
2-18 玄牝命門再述
2-19 《參同契》偃月爐
2-20 炁穴與華池
2-21 《參同契》的〈鼎器歌〉瑣談
第三章 佛與炁
3-1 卍（萬字）與炁
3-2 肉髻、發髻、寶髻和螺發
3-3 佛陀的腳印
3-4 手印、咒與炁
3-5 南無阿彌陀佛與炁輪
3-6 唵（嗡）嘛呢叭咪吽與炁輪
3-7 唵阿吽（金剛誦）與炁脈
3-8 水晶、人體與炁
3-9 水晶與咒語
3-10 佛和尊者、捨利與炁
圖書序言
前言
一本好書不僅要有前人的智慧和經驗，還要有作者個人的學養和創見。
本書綜閤數本天書，如能明白其中玄機，不但可以改變個人的健康和命運，更可以得到無限的智慧。
電訊的發達帶來人類訊息的改變。網路未普及時，我們往往要花很長的時間和很大的氣力去尋找資料，現時網路日益普及，快者可以在一、兩分鍾內找到所需的資料，著書方式於是亦隨之改變，以前著書可以長篇大論，現在則要求精簡明快。
本書精簡扼要介紹古今以炁為主的修煉方法，並將瑜伽和道傢功法一起討論。
直至今時今日，人類仍在尋求長生之術。隨著科技進步，社會保健衛生大大改善，人類壽命已越來越長。現時在美國，八、九十歲的長者比比皆是。現時人類在健康長壽方麵的研究，已由藥物轉移到乾細胞和基因。
目前人類對長生的研究著重在運動和藥物（包括健康食品）方麵，藥物即是古人所說的外丹。
究竟練炁（內丹）、佛或瑜伽（PRANA）是否有助長壽？可不可以改變細胞呢？
漢魏伯陽《周易參同契》說：「還丹可入口......。術士服食之，壽命得長久......。熏蒸達四肢，顔色悅澤好，發白皆變黑，齒落生舊所，老翁復丁壯，耆嫗成姹女，改形免世厄，號之曰真人。」可見修煉內丹可以長壽，可以改變細胞，但與乾細胞有沒有關係呢？目前個人對瑜伽研究尚淺，但據文獻所之，瑜伽修行者亦很長壽。
據兩韆年《黃帝內經》的記載，古人對養生和長壽已有很卓越的認識。本書著重對炁（氣）脈的敘述和研究，希望將來能有更多人加入修煉，那就可以驗證前人所言述的是真是假。
另外，此書所載大部分是作者本身修煉得來的經驗和實踐的結果，跟目前坊間所見相類似書籍大多以模仿或抄寫彆書，以緻錯漏百齣的情況有所不同。
最後，如果讀者能融會貫通本書，對讀者的修煉和古書暗語的指示應會明白易如反掌。
本書是以健康為宗旨，所以注重練炁，而會忽略煉丹，再者，所有圖解或某經書局部圖解都是以炁為主，更著重炁對人體生理平衡的重要。
一本好書不僅要有前人的智慧和經驗，還要有作者個人的學養和創見。
本書綜閤數本天書，如能明白其中玄機，不但可以改變個人的健康和命運，更可以得到無限的智慧。
電訊的發達帶來人類訊息的改變。網路未普及時，我們往往要花很長的時間和很大的氣力去尋找資料，現時網路日益普及，快者可以在一、兩分鍾內找到所需的資料，著書方式於是亦隨之改變，以前著書可以長篇大論，現在則要求精簡明快。
本書精簡扼要介紹古今以炁為主的修煉方法，並將瑜伽和道傢功法一起討論。
直至今時今日，人類仍在尋求長生之術。隨著科技進步，社會保健衛生大大改善，人類壽命已越來越長。現時在美國，八、九十歲的長者比比皆是。現時人類在健康長壽方麵的研究，已由藥物轉移到乾細胞和基因。
目前人類對長生的研究著重在運動和藥物（包括健康食品）方麵，藥物即是古人所說的外丹。
究竟練炁（內丹）、佛或瑜伽（PRANA）是否有助長壽？可不可以改變細胞呢？
漢魏伯陽《周易參同契》說：「還丹可入口......。術士服食之，壽命得長久......。熏蒸達四肢，顔色悅澤好，發白皆變黑，齒落生舊所，老翁復丁壯，耆嫗成姹女，改形免世厄，號之曰真人。」可見修煉內丹可以長壽，可以改變細胞，但與乾細胞有沒有關係呢？目前個人對瑜伽研究尚淺，但據文獻所之，瑜伽修行者亦很長壽。
據兩韆年《黃帝內經》的記載，古人對養生和長壽已有很卓越的認識。本書著重對炁（氣）脈的敘述和研究，希望將來能有更多人加入修煉，那就可以驗證前人所言述的是真是假。
另外，此書所載大部分是作者本身修煉得來的經驗和實踐的結果，跟目前坊間所見相類似書籍大多以模仿或抄寫彆書，以緻錯漏百齣的情況有所不同。
最後，如果讀者能融會貫通本書，對讀者的修煉和古書暗語的指示應會明白易如反掌。
本書是以健康為宗旨，所以注重練炁，而會忽略煉丹，再者，所有圖解或某經書局部圖解都是以炁為主，更著重炁對人體生理平衡的重要。
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