瑜道佛（贰） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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问道求真：探寻心灵的广袤疆域 书籍名称：问道求真 作者：（此处可留空，或填写一个符合主题的笔名） 字数： 约1500字 --- 导言：在喧嚣中寻觅静谧的锚点 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代。电子屏幕的光芒遮蔽了星空的深邃，忙碌的脚步声盖过了内心的低语。在追求物质丰裕的同时，许多人发现，心灵深处却弥漫着一种难以言喻的空虚与焦虑。我们拥有了更多的工具，却似乎失去了与自我、与世界建立深刻联结的能力。 《问道求真》并非提供一套立即可用的速成秘籍，也非宣扬某一特定教派的独有真理。它是一次邀请，邀请每一位渴望超越日常琐碎、触及生命本质的求索者，踏上一段内观与觉察的旅程。本书旨在梳理人类文明长河中那些关于“我是谁”、“我从哪里来”、“我将往何处去”的终极追问，从不同的智慧维度切入，探寻个体生命与宇宙洪流之间的共振点。 第一卷：迷雾中的觉察——现实的本质与心识的局限 本卷聚焦于我们日常经验的结构，剖析心识（Mind）在构建“我们所认为的现实”中所扮演的关键角色。 一、表象与实相的藩篱 人类的认知系统是建立在一系列预设的框架之上的。感官接收到的信息经过大脑的过滤、加工、命名和评判，最终构成了我们所体验的“世界”。然而，这种构建往往是局限的、片面的，甚至是具有欺骗性的。本书将深入探讨：感官信息如何被情绪和记忆扭曲？语言的边界在哪里？我们如何区分由“我执”投射出的虚幻情境与客观存在的“物自体”？ 二、情绪的炼金术：从奴役到转化 情绪是生命能量的流动，但当它们被压抑、被放大或被错误地解读时，便成为束缚我们的枷锁。本卷细致分析了恐惧、贪婪、愤怒、嫉妒等核心情绪的生理机制与心理根源。重点不在于压制情绪，而在于“看见”它们。我们将学习如何在中立的观察中，将情绪的原始能量转化为自我成长的动力，如同炼金术士将卑金属转化为黄金一般。 三、时间错觉与当下的力量 我们的大部分焦虑源于对过去的懊悔或对未来的担忧，这使得“现在”这一唯一的真实发生点被不断稀释。本书引用古老的智慧传统，结合现代神经科学的观察，阐释“时间”在心识中的构建过程。如何通过精微的专注练习，锚定于呼吸、于身体的感受、于眼前的活动，从而瓦解时间的幻象，体验永恒的当下？ 第二卷：古老智慧的桥梁——多元视角的交汇 人类在不同的地理与文化背景下，独立发展出了一套套深刻的生命哲学。本书不偏袒任何一方，而是尝试在不同的智慧体系中寻找共通的结构和指导原则，搭建一座理解不同传统的桥梁。 一、内在的秩序：从哲学到生活的重建 本部分将梳理一些影响深远的哲学思潮，例如古希腊斯多葛学派对“美德即幸福”的坚持，以及中国古代关于“天人合一”的宇宙观。我们探讨的不是历史的考据，而是如何将这些古老的“软件”重新安装到现代人的心灵操作系统中，指导日常决策。如何看待苦难？如何与不可控的命运共舞？如何从“外部成功”转向“内在圆满”？ 二、行动的伦理学：在关系中实现自我 个体并非孤立的存在。生命意义的实现，往往体现在与他人、与环境的互动之中。本卷将探讨行动的指南针——伦理与责任。我们研究了“无私行动”的原则，即如何去除行动中的对回报的期待，纯粹地投入于当下的责任。从家庭关系到社会参与，如何使每一个选择都成为向真理靠近的阶梯，而非远离的陷阱？ 三、生命的循环与超越 探讨生命体验的更宏大背景。许多传统文化都包含了关于生命流转、死亡与重生的概念。本书以一种开放、非教条的态度，引导读者思考：死亡是对存在的终结，还是向更大存在回归的必然一步？这种对循环的理解，如何反过来赋予我们此时此刻的生命以更深刻的紧迫感和珍惜感？ 第三卷：实践的地图——构建个人化的求道路径 理论的探讨必须回归到可操作的实践层面，否则只能沦为空谈。本卷提供了若干可以融入日常生活的工具与心法，强调“知行合一”。 一、静观的呼吸：最直接的生命连结 呼吸是生命最原始、最持续的信号。本书详细介绍了多种基于呼吸的专注技巧，它们不依赖于复杂的仪式或特定的姿势，而是随时随地可以启动的“内在急救包”。通过对气息的深度觉察，体会生命能量如何在身体中流动，从而稳定心神。 二、独处与内省的艺术 在社交媒体主导的时代，独处已成为一种稀缺的能力。本卷阐述了高质量独处的重要性——它不是逃避，而是主动为心灵创造一个无干扰的“反应室”。我们如何设置独处的空间与时间，进行有目标的内省，整理混乱的思绪，并聆听那些只在绝对安静中才能浮现的洞见？ 三、日常即修行：将琐事升华为神圣 真正的修行不在于深山古刹，而在于我们如何对待眼前的每一件小事：洗碗、通勤、工作邮件。本书倡导“处处是道场”的理念。通过对每一个动作的全然投入，对每一个细节的细致观察，我们将日常的机械重复转化为充满觉知和感恩的仪式。 结语：路在脚下，道在心中 《问道求真》的终极目标，并非是让读者“知道”更多的信息，而是帮助他们“成为”更清晰、更有力量的自己。求道非是追逐一个遥不可及的彼岸，而是逐渐地、坚定地回归到生命本有的、清明的状态。这条路是孤独的，却是自由的。翻开此书，即是迈出了回归本心的第一步。愿求索者在阅读中获得照亮前路的微光，最终发现，那要追寻的“真”，早已安住于心。

作者简介

黄思贤（Shi-Yin Wong）

　　童年生长于中国的农村，后来到了香港，入读皇仁书院两年，一九五八年十二月抵达美国加利福尼亚州，从一九五九年至今定居洛杉矶。

　　一九六○入读美国加州大学（UCLA），一九六四年得到学士学位，一九六八年取得南加州大学（USC）博士学位，一九六八到一九六九年在加州大学（UCLA）做博士后研究，一九七六年又取得加州大学（UCLA）医学博士学位。从事研究从光学到激光，从液晶到平面电视，从光导纤维到导纤维武器，后来又进行超导（电）性的研究。

　　一九七八年开始在洛杉矶市行医，并兼任医院和保健公司的管理工作，数年前在中国上海开设中美合资医院。

自序
前言

第一章 瑜伽修炼
1-1 河图、洛书与人体之关系
1-2 洛书和神经系统
1-3 河图和神经系统
1-4 拙火四轮和神经系统
1-5 昆达利尼六轮
 
第二章 道家内丹修炼
2-1 内景图琐谈
2-2 修真图琐谈
2-3 内景图和修真图异同
2-4 「中、黄、督、嵴、辨」之我见
2-5 中黄督嵴琐谈——夹嵴和黄道
2-6 老子《道德经》局部图解
2-7 庄子〈大宗师〉局部图解
2-8 《金丹四百字》
2-9 黄庭、命门与灵根
2-10 黄庭三经之《中景经》
2-11 《内景经‧仙人章》图解琐谈
2-12 《敲爻歌》琐谈
2-13 《入药镜》琐谈
2-14 《参同契》二所或一所
2-15 戊己之功——《参同契》《悟真篇》
2-16 刀圭
2-17 《参同契》规中
2-18 玄牝命门再述
2-19 《参同契》偃月炉
2-20 炁穴与华池
2-21 《参同契》的〈鼎器歌〉琐谈
 
第三章 佛与炁
3-1 卍（万字）与炁
3-2 肉髻、发髻、宝髻和螺发
3-3 佛陀的脚印
3-4 手印、咒与炁
3-5 南无阿弥陀佛与炁轮
3-6 唵（嗡）嘛呢叭咪吽与炁轮
3-7 唵阿吽（金刚诵）与炁脉
3-8 水晶、人体与炁
3-9 水晶与咒语
3-10 佛和尊者、舍利与炁

作者序

　　我的前半生有欢有愁，童年生长在中国的农村，因为家境问题，转换了无数次中小学，所以有关中国文化、中国语文的根基都打得不好。后来到了香港，入读皇仁书院两年，之后移居美国。

　　一九五八年十二月我抵达美国加利福尼亚州，从一九五九年至今定居洛杉矶。

　　一九六○入读美国加州大学（UCLA），一九六四年得到学士学位，一九六八年取得南加州大学（USC） 博士学位， 一九六八到一九六九年在加州大学（UCLA）做博士后研究，一九七六年又取得加州大学（UCLA）医学博士学位。

　　从一九六二年到一九八四年，我从事多项研究。从光学到激光，从液晶到平面电视，从光导纤维到导纤维武器，后来又进行超导（电）性的研究。

　　一九七八年我开始在洛杉矶市行医，并兼任医院和保健公司的管理工作。本着行医济世、回馈社会的宗旨，数年前在中国上海开设中美合资医院。

　　一九六七年与郑氏结婚，育有一子一女，可惜郑氏不幸在一九九三年逝世。现在与林女士共谐连理，生活美满，事业亦算顺利，步入人生第二个阶段。

　　数十年愧无大成，近二十年来对研究炁甚感兴趣，可惜时间、财力皆有限，学识亦不足，致常有事倍功半之感。幸勇于钻研、广读有关书籍，惟欠名师指引矣。

　　十多年来，可幸认识不少朋友，增广见识，补我之不逮，于集思深研下，遂而完成这本书。

　　前半生略有小成，当感谢已故的皇考及年逾九十岁之萱堂。更感谢良伴林慧华，没有其支持和鼓励，实难有现时的成就。当然一对儿女的关爱，也给了我精神上的支持。

　　本书引用的资料，部分摘自其他文献，于此请有关作者见谅。书中内容仅供参考和讨论，至于对书中章节或理论使用，恕本人不负法律责任。

　　特别鸣谢霍敏仪小姐和蔡雪晶小姐，感谢她们在编写本书期间的协助和陈子谦先生的美丽插图。

前言
 
一本好书不仅要有前人的智慧和经验，还要有作者个人的学养和创见。
 
本书综合数本天书，如能明白其中玄机，不但可以改变个人的健康和命运，更可以得到无限的智慧。
 
电讯的发达带来人类讯息的改变。网路未普及时，我们往往要花很长的时间和很大的气力去寻找资料，现时网路日益普及，快者可以在一、两分钟内找到所需的资料，着书方式于是亦随之改变，以前着书可以长篇大论，现在则要求精简明快。
 
本书精简扼要介绍古今以炁为主的修炼方法，并将瑜伽和道家功法一起讨论。
 
直至今时今日，人类仍在寻求长生之术。随着科技进步，社会保健卫生大大改善，人类寿命已越来越长。现时在美国，八、九十岁的长者比比皆是。现时人类在健康长寿方面的研究，已由药物转移到干细胞和基因。
 
目前人类对长生的研究着重在运动和药物（包括健康食品）方面，药物即是古人所说的外丹。
 
究竟练炁（内丹）、佛或瑜伽（PRANA）是否有助长寿？可不可以改变细胞呢？
 
汉魏伯阳《周易参同契》说：「还丹可入口......。术士服食之，寿命得长久......。熏蒸达四肢，颜色悦泽好，发白皆变黑，齿落生旧所，老翁复丁壮，耆妪成姹女，改形免世厄，号之曰真人。」可见修炼内丹可以长寿，可以改变细胞，但与干细胞有没有关系呢？目前个人对瑜伽研究尚浅，但据文献所之，瑜伽修行者亦很长寿。
 
据两千年《黄帝内经》的记载，古人对养生和长寿已有很卓越的认识。本书着重对炁（气）脉的叙述和研究，希望将来能有更多人加入修炼，那就可以验证前人所言述的是真是假。
 
另外，此书所载大部分是作者本身修炼得来的经验和实践的结果，跟目前坊间所见相类似书籍大多以模仿或抄写别书，以致错漏百出的情况有所不同。
 
最后，如果读者能融会贯通本书，对读者的修炼和古书暗语的指示应会明白易如反掌。
 
本书是以健康为宗旨，所以注重练炁，而会忽略炼丹，再者，所有图解或某经书局部图解都是以炁为主，更着重炁对人体生理平衡的重要。

评分☆☆☆☆☆

《瑜道佛（贰）》的封面设计就吸引了我，那一抹沉静的墨色晕染开，中央的金色祥云图案若隐若现，仿佛预示着一段未知的探索之旅。拿到手里，纸张的触感温润而厚实，翻开扉页，一股淡淡的墨香扑鼻而来，让人心生宁静。我迫不及待地想要沉浸其中，去感受作者笔下描绘的那个宏大而神秘的世界。虽然我还未开始阅读，但仅从这些细微之处，我便能感受到这不仅仅是一本书，更像是一扇通往古老智慧的大门，等待我去开启。这本书的名字本身就充满了意境，“瑜”的舒展，“道”的深邃，“佛”的慈悲，三种看似独立却又相互交织的意象，在我脑海中勾勒出一幅幅斑斓的画面。我预感，这会是一次关于心灵的洗礼，一次对生命本质的追寻。我期待着书中那些未知的章节，那些可能颠覆我认知的故事，那些能触动我灵魂的句子。这份期待，比任何时候都要强烈，仿佛身体里有一团火在燃烧，驱使着我尽快深入书中，与作者一同遨游在智慧的海洋。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在寻找一本能够让我彻底放松，同时又能引发思考的书，而《瑜道佛（贰）》恰好填补了这个空白。我尤其喜欢它传递的那种包容万象的哲学态度。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被各种观点和理论裹挟，难以找到属于自己的宁静之地。《瑜道佛（贰）》似乎提供了一种返璞归真的可能，它不强求你接受任何一种固定的模式，而是引导你去感受不同智慧体系的共通之处，去发现那些超越表象的深刻联结。我设想，书中一定充满了作者对人生百态的细腻观察，以及他对修行历程的深刻感悟。我期待在其中看到那些关于如何在纷繁世界中保持内心平和的论述，关于如何与自我和解的指引。这本书的名字已经足够引人遐想，我猜想它会是一场关于自我探索的旅程，一次跨越不同文化和信仰的对话，最终导向一种更广阔、更包容的生命视野。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统文化情有独钟的读者，尤其对那些融合了多种思想精髓的作品情有独钟。当我在书店无意间瞥见《瑜道佛（贰）》时，立刻被它独特的名字吸引住了。这不仅仅是一个简单的书名，更像是一份邀请，邀请我去探索“瑜伽”的身体智慧、“道家”的自然哲学以及“佛教”的慈悲精神是如何在一个统一的框架下被呈现的。我能想象，这本书的作者一定是一位学识渊博，且具有深刻洞察力的人。他/她能够将看似独立的思想体系融会贯通，展现出其内在的和谐与统一。我期待这本书能够为我打开一扇新的窗口，让我能够以更宏观、更深入的视角去理解这些古老的智慧。我希望在阅读过程中，能够感受到一种智慧的流淌，一种精神的升华，最终能够将这些宝贵的启示融入到自己的生活中，让我的生命更加丰富和有意义。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的智慧是能够跨越时间和空间的界限的。《瑜道佛（贰）》这个书名，就给我一种强烈的这种感觉。它暗示着一种融汇贯通，一种对不同文化和哲学体系的深刻理解与整合。我渴望通过阅读这本书，能够找到一种更全面、更深刻的认识世界的方式。我期待这本书能够提供一些不同于寻常的视角，去解读我们所处的时代，去审视我们自身的存在。我设想，书中或许会包含一些关于如何平衡物质与精神、如何处理人际关系、如何在压力下保持积极心态等方面的论述，而这些论述，都将根植于“瑜道佛”这三大智慧体系的精髓之中。我非常好奇，作者是如何将这些古老的智慧，以一种现代人易于接受的方式呈现出来，又会从中提炼出哪些能够切实指导我们生活的实践方法。这份好奇，驱使着我迫切想要翻开这本书，一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，起得真是太有味道了。“瑜道佛”，短短三个字，却蕴含着如此丰富的意境。我作为一个对灵性成长颇感兴趣的普通读者，看到这个名字，就觉得里面一定藏着不少“干货”。我脑海中已经自动勾勒出了一个画面：一个人，在山林间，身姿舒展，吐纳之间，感悟天地之道；时而又盘膝而坐，聆听梵音，心中升起大慈大悲。这三者，看似不同，却又殊途同归，最终指向的都是内心的平静与觉醒。我猜想，这本书的文字一定非常优美，能够带领读者穿越时空，去体验那些古老的修行者们的心路历程。我期待着，能在字里行间找到共鸣，找到慰藉，甚至找到前行的力量。我尤其好奇，作者是如何将这三种庞大的思想体系巧妙地结合起来，又会从中提炼出怎样独到的见解，来指导我们这些在现代社会中迷茫的灵魂。