运动伤害急救与防护（二版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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为目前美国运动教育计画(American Sport Education Program; ASEP)专业教练教育训练计划-铜级课程中「运动伤害急救与防护」课程最新版用书。内容共分为以下三个部份：

　　第一部份：为提供有效急救与防护事前所需团队组成及准备事项。内容分别为教练在运动医学照护团队内所扮演的角色和职责范围，以及如何达成前述目标的指引。

　　第二部份：为运动伤害急救与防护基础课程介绍。内容包含：基本人体解剖概念和相关专有名词介绍、危及生命时之紧急处理步骤、常见医学状况之评估和照护以及如何安全搬运受伤运动员。

　　第三部份：提供超过110种与运动相关伤害及疾病在评估、急救与防护、预防及能否运动等内容介绍。

《古今中外医学奇案探秘》 探寻历史长河中的疑难杂症与传奇医术 本书导言： 医学，是人类文明进步的缩影，它记录了无数的智慧结晶，也隐藏着无数的谜团。从古代传说中“起死回生”的灵药，到近代科学界绞尽脑汁也无法解释的怪病，医学史本身就是一部充满戏剧性的编年史。我们习以为常的治疗手段，背后或许就隐藏着一段令人匪夷所思的往事。 《古今中外医学奇案探秘》并非一本教科书，它不教授任何具体的诊疗技术或急救步骤。本书的宗旨，是带领读者穿越时空，走进那些令人拍案叫绝、或深感震撼的医学疑案、罕见病例以及那些改变了人类医学认知的历史瞬间。我们关注的焦点是“未知”、“例外”和“转折”，探讨的是在特定历史条件下，医学是如何应对挑战，以及那些流传至今仍值得深思的“医学悬案”。 --- 第一部分：古代的迷思与失传的技艺 第一章：青铜器时代的“巫医”与萨满的药方 本章聚焦于史前及古代文明中，医学与宗教、巫术交织的阶段。我们将探讨古埃及的草药配方如何流传至今，以及美索不达米亚的泥板文献中记载的那些令人费解的疾病解释。重点分析了“灵魂出窍”与特定精神疾病的早期关联，这些描述在缺乏现代病理学知识的背景下，是如何被解读和处理的。我们不评判其科学性，只还原其历史场景。 第二章：中国古代的“秘方”与隐世医案 深入挖掘中国古代医籍中记载的，那些因流派门户之见而未能广泛传播的独特疗法。我们将梳理唐宋时期关于“瘟疫”的记载，重点分析那些在特定家族中流传，号称能“扭转乾坤”的验方背后的真实病例分析——这些病例往往记载得极为简略，缺乏现代医学的量化指标，但其描述的症状之奇特，令人侧目。例如，关于某些慢性消耗性疾病的描述，与现代自身免疫性疾病的早期症状存在微妙的相似性，但这仅仅是历史的巧合还是经验的积累？本书将对此进行客观的溯源，而非提供任何治疗建议。 第三章：希波克拉底誓言之外的“禁忌疗法” 探讨古罗马及中世纪欧洲一些被教会压制或视为异端的治疗手段。其中涉及利用动物、矿物（如水银的早期使用）治疗特定疾病的案例。这些案例往往伴随着极高的风险和不可预测的后果，但它们是当时医疗知识局限下的产物。我们将分析这些疗法在特定历史时期是否产生了意料之外的积极效应，例如对某些细菌感染的间接抑制作用。 --- 第二部分：近代的医学悖论与认知边界 第四章：维多利亚时代的“歇斯底里”大爆发 十九世纪是科学飞速发展的时代，但精神健康问题却常常被笼罩在迷雾之中。本章详细剖析“歇斯底里”（Hysteria）这一诊断如何被广泛应用于各种无法用当时生理学解释的女性症状上。我们通过分析当时的病历档案和医生笔记，揭示这些症状的生理或心理根源，展示医学界在面对复杂心身疾病时的困境。 第五章：失而复得的抗生素：从霉菌到救命良药的曲折之路 这不是关于青霉素的普及史，而是聚焦于那些早期发现但未被重视的微生物抑制现象。我们追溯那些在实验室中偶然出现的“抑菌圈”，以及当时科学家们为何没有立即将其发展成药物的决策失误或认知盲区。这些案例展示了科学发现的偶然性和对现有范式的依赖性。 第六章：双胞胎的谜团：遗传与环境的极限测试 收集全球范围内记录的，拥有极其相似或截然不同命运的同卵或异卵双胞胎案例。这些案例往往是研究遗传决定论和环境塑造论的天然实验室。书中收录了若干对双胞胎在面对相同传染病或创伤时，表现出截然不同康复路径的记录，引人深思环境因素对生命体能的深远影响。 --- 第三部分：现代医学的“未解之谜”与前沿思辨 第七章：难以名状的“X病症”：从地方病到全球关注 本章聚焦于那些病因至今仍未被完全明确的疾病集群。例如，某些偏远地区突然出现的神经系统退行性病变，或者在特定职业群体中爆发的，缺乏明确病原体的慢性炎症。我们将梳理国际医学界对此类疾病的追踪过程、样本分析的局限性，以及它们对现有疾病分类体系构成的挑战。 第八章：安慰剂效应的“反噬”：当期望塑造现实 安慰剂（Placebo）通常被视为一种心理现象，但本书深入探讨了其在临床试验中对结果产生的颠覆性影响，以及一些“反安慰剂”（Nocebo）效应的极端案例——仅仅是预期负面结果，就导致了真实的生理恶化。我们不涉及如何使用安慰剂，而是分析其在研究设计和伦理边界上的复杂性。 第九章：器官移植的“排异壁垒”与免疫耐受的极限 在器官移植技术成熟的今天，超急性排斥反应和长期免疫抑制仍是核心难题。本章精选了数个医学史上著名的“超强排斥”案例，以及那些奇迹般地实现了长期“免疫耐受”的个案。这些个案为未来更精细的免疫工程提供了宝贵的观察样本，揭示了免疫系统自我识别机制的精妙与脆弱。 --- 结语：医学的边界与永恒的求索 《古今中外医学奇案探秘》的价值，不在于提供答案，而在于提出更深刻的问题。这些奇案和疑点提醒着我们，医学的发展是一个不断修正、不断探索未知领域的过程。每一位前沿的医者，都需要了解历史上的“例外”，才能更好地理解普遍的规律。本书旨在激发读者对生命科学的敬畏之心，认识到人类认知在面对复杂生命现象时，仍有巨大的空间需要去探索。 --- 适用读者群： 本书适合对医学史、科学哲学、人类行为学及历史悬案感兴趣的非专业人士。它提供了一种非临床视角的医学审视，轻松、引人入胜，绝不包含任何关于运动伤害急救、防护、康复或特定医学技能的操作指南。全书专注于叙事、分析和历史背景的重构。

第一部分　运动伤害急救与防护导论
第一章　你在运动员健康照护团队的角色
第二章　运动急救的比赛计画
 
第二部分　基础运动急救技巧
第三章　解剖和运动伤害的专有名词
第四章　紧急行动步骤与提供生命支持
第五章　身体评估和急救技巧
第六章　受伤或生病运动员的搬运
 
第三部分　运动所造成特殊伤害的急救与防护
第七章　唿吸系统突发症状与疾病
第八章　头部、嵴椎与神经伤害
第九章　内脏伤害
第十章　突然的身体不适
第十一章　天气相关的伤害
第十二章　上半身的骨骼肌肉伤害
第十三章　下半身的骨骼肌肉伤害
第十四章　颜面及头皮伤害
第十五章　皮肤之问题
 
附录A　急救与防护流程图
附录B　美国运动教育计画：教练教育课程

评分☆☆☆☆☆

我一直对运动的科学性抱有浓厚的兴趣，尤其是如何通过科学的训练方法来提升运动表现，同时最大限度地避免运动损伤。我曾经阅读过不少关于运动训练的书籍，但总觉得在“伤害防护”这方面，信息不够系统和深入。这次偶然的机会，我看到了《运动伤害急救与防护（二版）》，它的出现，恰好填补了我在这方面的知识空白。我还没来得及深入了解书中的每一个细节，但从其内容的组织结构来看，它非常全面。我特别期待书中对于各种运动损伤的分类、病因、发病机制的详细阐述。我希望能够更深入地理解，为什么某些运动容易导致特定的损伤，以及这些损伤是如何一步步发生的。更重要的是，我非常看重书中关于“防护”的部分。我希望这本书能为我提供一套系统化的运动防护方案，包括如何根据不同的运动项目选择合适的训练方式、如何科学地进行负荷管理，以及如何通过增强性训练来提高身体的抗伤能力。这本书就像一位严谨的运动科学家，为我揭示运动损伤的奥秘，并提供科学的解决方案，让我能够以更专业、更理性的态度来对待我的运动训练。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是运动爱好者的福音！作为一个经常在健身房挥汗如雨，偶尔也会在户外徒步、跑步的人，我深知运动中可能遇到的各种风险。虽然我还没有亲身经历过严重的运动伤害，但每次想起，心中总会泛起一丝担忧。这次偶然翻到这本《运动伤害急救与防护（二版）》，第一感觉就是“太及时了！” 里面的内容，虽然我还没来得及深入研读，但光是目录和章节的标题就让我眼前一亮。比如，那些关于常见运动伤害的分类、成因分析，以及如何进行初步的现场评估，这对我来说简直是雪中送炭。我一直想弄清楚，为什么跑步跑多了膝盖会疼，打羽毛球时肩膀会不会受伤，等等。这本书似乎能提供一个清晰的解释，让我不再盲目地承受疼痛。更重要的是，它强调了“防护”的重要性，这比事后补救要有效得多。我知道，很多伤害往往是因为没有做好充分的热身、拉伸，或者姿势不当。这本书里应该会有很多实用的建议，教我如何根据不同的运动项目，制定个性化的防护策略。我特别期待学习那些关于如何选择合适的运动装备、如何循序渐进地增加运动强度等内容。总而言之，这本书就像一个经验丰富的运动教练，随时在我身边指导，让我能够更安全、更自信地享受运动的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，运动不仅仅是为了强身健体，更是为了追求一种健康积极的生活方式。然而，很多时候，我们对运动的理解还停留在“能动就好”的层面，对于如何更科学、更安全地运动，了解甚少。这本《运动伤害急救与防护（二版）》的出现，恰好为我们提供了一个了解运动“幕后”的机会。虽然我还没有来得及仔细阅读，但它所涵盖的“急救”和“防护”两个方面，就已经让我觉得它意义重大。我期待书中能够提供一些非常实用的急救知识，例如当我们在户外运动时，如果有人不慎摔倒，或者出现抽筋、中暑等情况，我们应该如何进行初步的判断和处理，而不是手足无措。同时，“防护”的部分更是让我觉得它能帮助我们预防很多不必要的伤害。我希望能够从中学习到如何根据不同的运动项目，制定合理的运动计划，如何进行有效的热身和放松，以及如何选择适合自己的运动装备，从而降低运动受伤的风险。这本书就像一位循循善诱的健康导师，为我们打开了一扇通往更安全、更健康运动世界的大门，让我们能够更自信、更愉快地享受运动带来的生活乐趣。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对运动充满热情，但同时也是个“小毛病不断”的运动爱好者，我常常在运动后感到身体的各种不适。时不时地，一些小小的扭伤、拉伤就会找上门来，让我不得不暂停我心爱的运动，这让我感到非常沮丧。所以，当我看到《运动伤害急救与防护（二版）》这本书时，我就觉得它为我量身定做的。虽然我还没来得及逐字逐句地阅读，但仅仅是它的标题就让我看到了希望。我非常期待书中关于如何正确进行运动前的热身和运动后的拉伸的详细指导。我总是担心自己热身做得不够充分，或者拉伸不到位，导致身体僵硬，容易受伤。这本书应该能提供科学的方法，让我更好地为运动做好准备，并有效地缓解运动后的肌肉疲劳。此外，书中关于“防护”的篇章，我更是充满了好奇。我希望能够从中学习到一些针对我经常参与的运动项目（比如爬山和羽毛球），如何更好地保护我的关节和肌肉的技巧。我希望这本书能教会我如何识别身体发出的危险信号，并在伤害发生之前就采取措施，避免让小问题变成大麻烦。这本书就像一个值得信赖的运动伴侣，在我需要的时候，给我提供宝贵的支持和指导，让我能够更健康、更长久地享受运动带来的快乐。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在过去的几年里，我一直对运动伤害抱有一种“听之任之”的态度。认为只要不是特别严重的，休息一下就好。直到我一位朋友在一次篮球比赛中，因为一个不小心的扭伤，不仅中断了训练，还影响了好几个月的生活，我才意识到问题的严重性。当时我就下定决心，要好好了解一下运动伤害的防护知识。当我看到《运动伤害急救与防护（二版）》这本书的时候，我被它扎实的理论基础和实践指导所吸引。虽然我还没有来得及细致阅读，但它的结构安排，从理论到实践，从预防到急救，循序渐进，非常有条理。我尤其关心书中对于不同运动项目可能发生的常见伤害的详细描述，例如足球中的膝盖韧带损伤，游泳中的肩袖损伤等等。我希望能够通过这本书，了解这些伤害的具体表现，以及可能造成的后果。同时，它提到的“急救”部分，更是让我觉得这本书的价值非凡。在运动过程中，意外随时可能发生，掌握一些基本的急救技巧，不仅能够最大程度地减少伤害，甚至可能挽救生命。我迫切地想知道，在遇到骨折、脱臼、肌肉拉伤等情况时，我们应该如何正确地进行现场处理，而不是胡乱搬动，导致二次伤害。这本书就像一位专业的医疗顾问，为我提供了专业的知识和指导，让我能够更有准备地面对运动中的未知风险。