如何帮助孩子学习，调控和释放压力 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：菁品文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2016/07/06

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-29

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图书描述

本书特色

　　帮助孩子学会调控和释放压力，是父母必修的课程。本书旨在帮助父母了解孩子的心理，以求在正确理论的指导下关注孩子的发展，分析孩子的动向，更好地帮助孩子健康成长。只有帮助孩子调控和释放压力，才能使家庭成为孩子身心休息的港湾，才能使孩子从容面对繁重的学业，才能使孩子在人际交往中懂得适时进退，才能使孩子在自身的变化中找到平衡，才能使孩子更有把握地操控未来！

著者信息

编者简介

林惠格

　　儿童教育专家，倡导积极的教养，结合个人的育儿经验和生活感悟，为父母们提供教养孩子的新观念、策略与方法，以让孩子身心健康、全方位成长。

如何帮助孩子学习，调控和释放压力 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

前言

第一章 让家庭成为释放压力的港湾
第一节　来自家庭的压力
第二节　明确家规，孩子压力反而小
第三节　重大问题，父母的意见要先统一
第四节　耐心沟通，疏导孩子压力
第五节　不要把家长的梦想强加给孩子
第六节　家长犯错，要向孩子诚恳道歉
第七节　不要熄灭孩子思维的火花

第二章　面对学习，帮孩子缓解压力
第一节　多一分学习兴趣，少一分学习压力
第二节　帮孩子了解自己的进步
第三节　与孩子分享学习技巧
第四节　培养孩子良好的学习习惯
第五节　提高成绩要循序渐进
第六节　与老师沟通，帮助孩子减少压力
第七节　留心指导孩子学校外的学问

第三章　让孩子轻松面对考试
第一节　高分光荣，但成绩不是唯一标准
第二节　克服考试压力要从平时做起
第三节　高额物质奖励也可能更糟
第四节　可以惩罚，但与成绩无关
第五节　帮助孩子承担考试失败的后果

第四章　化解孩子在人际交往中的压力
第一节　教孩子建立多元化的人际关系
第二节　鼓励孩子多交朋友
第三节　让孩子在班上有个好人缘
第四节　鼓励孩子与异性正常交往
第五节　教孩子把握与异性交往中的分寸
第六节　早恋源于孩子缺少爱

第五章　引导孩子释放生活中的压力
第一节　孩子的梦想与现实
第二节　让孩子客观、全面地认识自己
第三节　父母要相信孩子能做到
第四节　给孩子自己解决困难的机会
第五节　要自尊，但不要虚荣
第六节　在实践中带领孩子认识社会
第七节　让孩子从小学会理财
第八节　注意青春期心理变化引起的压力

第六章　培养兴趣，减轻压力
第一节　给孩子一些私密空间
第二节　鼓励孩子发展自己的兴趣活动
第三节　走出去，在大自然中纾缓压力
第四节　允许孩子做一些“出格”的事
第五节　和孩子一起设计未来的人生

第七章　学做时间的主人，均衡分配压力
第一节　建立正确的时间观念
第二节　与孩子一起计画时间
第三节　善用零散时间减少压力
第四节　集中精力效率高
第五节　保证休息时间，睡眠足压力少

图书序言

第一章　让家庭成为释放压力的港湾

第一节 来自家庭的压力

幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不幸。幸福的家庭可以让孩子积蓄力量，茁壮成长。不幸的家庭给孩子制造各种各样的压力，造成孩子逃避回家、拒绝面对父母。让我们看看，我们是不是给孩子制造了这样的压力。

一、工作狂家庭

有的家长认为，给孩子创造丰富的物质条件是最重要的，于是把自己的时间和精力都用在发展事业上。殊不知，孩子因此承受着没有父母疼爱的巨大压力。

浩浩是班里的“大哥”，每个同学过生日的时候，浩浩都会准备一份大礼。哪个同学需要钱，浩浩一定会帮助。浩浩的出手大方获得了很好的人缘。浩浩周围聚集着一些对浩浩吹捧的同学。最近浩浩迷上了电脑游戏，他们经常一起跷课去电玩店玩游戏。可是这些情况浩浩的爸妈却一无所知。

浩浩的爸妈开一家海鲜公司，平时的工作非常忙。浩浩的生活全靠佣人打理。有时候浩浩睡着了，爸爸妈妈才回来。早上起床的时候，爸爸妈妈已经上班去了。对此，浩浩已经习以为常，他已经不记得跟爸爸妈妈一起在家吃饭是什么时候的事情了。

这天，浩浩的妈妈终于被老师叫到了学校。原来浩浩已经旷课好几天了，爸爸妈妈这时才知道了浩浩的情况。这天晚上浩浩也终于见到了几天不见面的爸爸。

爸爸指着浩浩的脑袋说：“你怎么能这样？竟敢跷课？我们每天为了你拼死拼活，你就这样报答我们？”

面对爸爸的指责，浩浩一脸冷漠：“我只是你们赚钱的借口，你们心里只有钱，根本就没有我。”说完，浩浩摔门而去。

浩浩出手阔绰，看似活得潇洒，实则承受着家庭孤独的压力。

这样的家庭在我们身边有很多。父母在事业上取得了很大成就，为孩子创造了优越的物质环境，甚至是其他家长羡慕的条件。我们期望能给孩子最好的物质条件，于是我们努力去奋斗，不惜舍弃与孩子在一起的时间，忽略了孩子最需要的是爸爸妈妈的爱，是一个温馨的家。

其实，作为一个成年人，回想我们的童年，留在我们记忆里的幸福时刻，常常是哭泣时爸爸温暖的肩膀，或者是回到家妈妈慈爱的笑容。物质再富有并不能真正排解自己的压力，唯有家人的亲情才能让自己放下包袱、轻装前进。