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　　中国人从小就被教育——「好好读书，长大了之后才能有出息」，这里的「有出息」之类的期望，通俗来说，多数就是指拥有一份理想的职业，同时从这份职业中我们能够获得相应的社会地位。

　　我们多数人都要经历工作上班，成为一个职场人士这一关，因为，一份工作不仅意味着我们从此以后能够有独立的经济来源，同时，更是象征着我们从此以后在这个社会上所承担的压力，在一个企业里所承受的责任。这些「担子」势必是痛苦的，但是正是因为这些「痛苦」，我们才能拥有生而为人的存在感和价值感。

　　真正会工作的人，永远明白一个道理——工作不单纯只是钱的事，它有更多更深刻的含义。就像新东方集团总裁俞敏洪曾经说过的——「一个人与其有钱，不如让自己变得值钱。值钱的人才能体会到什么叫成就感。对于一个追求有意义的人生的人来说，成就感至关重要……如果一个人的钱是靠自己赚来的，那不管赚多少他都会有成就感，而且只要来路正，钱越多，成就感会越大。」

　　所以，职场的尊严也是一个人生的问题。

　　但是，现在职场上逐渐出现了许多的问题，不是具体的工作上的，而是一种职场人士普遍存在的共性瓶颈，或许，我们该说，是职场人现在遭遇着的各种各样的心态壁垒和心理危机。

　　职场这个领域本身是没有绝对的是非好坏，很多事情其实全在我们自己的内心。一念之间的不同，往往就是两个截然的世界。关键就在于我们是否能够在这个速食化的速度都市里，自主寻找一份沉寂的良久的思考！

　　浮躁、急功近利、抑郁、易怒、烦恼、怨恨等负面行为和情绪逐渐让职场人遭遇着濒临不健康的危机，工作的幸福感降低了、工作效率降低了、工作前景迷茫了、工作价值迷失了……我们茫然、疲劳、不知所措，所以仍旧繁忙，多数人却不知道自己到底为什么而忙了。

　　工作的意义和价值在哪儿呢？我们怎样从职业中获取幸福感呢？职场的人际交往怎样进行才合适呢？我们要怎样才能在职业奋斗上获得肯定呢？我们要如何才能做一个「工作着，却不仅仅只是工作的人」呢？……

　　这是对自身特性具有了充分认知之后，才能进行的有效管理。这不仅仅只是在理清自己的职业发展之路，更多的是一种对事业、对人生、对整个身心状态的全方位完善。

　　市场上已经有足够多的员工培训书，同时还有不计其数的职场技巧「宝典」。但是，这里我们更大程度上，是去为将要或者已经迷失的职场人士道明职场的本质，从我们自身的特性、特点、优劣等方面去观照职场，而不是从职场层面提出技巧性的手段，我们更多解决的是自己与职场的互动问题，更深的心理层面，更强的治癒效果。一句能够震撼人心的原则和道理，远远比提供一个简单的应对方式要来得有用。

　　我们从心灵的角度来给大家提供钓大鱼的原则和手艺，而不是只给大家一桶鱼！这样，即使在工作上有再大困难和障碍，我们都能够成为自己的心理医师，做自己的拯救者！

第一章 毕了业，你就不再是学生了
面对职场，你准备好了吗
稳中不一定能取胜
拚爹不如拚自己
职场生涯是一场体育比赛
当工作在生存与兴趣中挣扎
企业有大小，发展无分别
学历VS.能力
选对行就像是嫁对郎

第二章 办公室里不是只有你一个人
职场就是张人际网
人在江湖，要懂点规矩
新人要把自己当作「插班生」
同事间的「共生效应」
自我表现：告诉别人你是谁
特立独行可以，但别过分
挨骂不可怕，没人骂才可怕

第三章 一切以「结果」论英雄
别投机，千万要务实
业绩是最好的顶樑柱
不仅要能干，还要肯干
承认不公平，然后继续奋斗
老板只为结果付报酬
自我，就是有自己思想的人
团队力量胜过个人英雄
相信自己就是帮自己成功
出头鸟是造出来的

第四章 谁来决定了你的薪水
要体面还是要发展
享受工作，而不是享受薪水
薪水袋以外的薪水
高薪不等于高兴
加班，别把自己託付给「钱」

第五章 老板凭什么单单提拔你
别用非黑即白的眼光看职场
不懂换位思考的人永远坐不了高位
责任心是升职与否的最大砝码
没有「不可能」的工作
做到最好才能「活」下来
不升职不等于不努力，只是压力大
菁英可以是营造出来的
气场：王牌架势

第六章 工作怎么会没有效率
扪心自问：我在忙什么
凡事有计划，就能少走弯路
排序是一种神奇的力量
追着目标才能跑得不偏
一次只做好一件事
工作的最高境界是立即行动起来
别让工作追着自己跑

第七章 职场是阶段的，充电是终生的
竞争是一种能力
危机感就是在胜利中想到失败
自己就是别人不可替代的品牌
资深并不意味就此高枕无忧
终生学习和蓝海策略
每天多思考五分钟
你的潜力将大到足以让人仰视
从「吃了吗」变成「吃力吗」
你不是只有职场人一个角色

第八章 跳槽：你的降落伞将要落到哪里
裸辞很潇洒吗
别把时间花在纠结跳与不跳上
「闪离」能闪哪儿去
你是否有「跳槽焦虑症」
二十几岁跳槽VS.三十几岁跳槽
跳槽要对抗的是诱惑
小心把忠诚度跳没了

第九章 开扇窗为职场解压    
任何难关都得自己过
别被过去的失败「套牢」
要操纵得失，别被得失操纵了
改变自己胜于苛求环境
低是高的铺垫，高是低的目标
自轻容易，再想抬高就难
对压力心存感激
终结拖延症
如何穿越职场的「黑色隧道」
不聊「禁忌话题」
上司不能怨，也怨不起
星期症候群「炒」了你
「午餐恐惧症」：吃什么、和谁吃

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