人生是一个人的狂热：日本畅销书之神见城彻化忧郁为惊人能量、解工作与生活之苦的生存之道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　见城彻：「野心这两个字很肤浅，我听了就讨厌。人生不过是与自己的战斗，人的实力是靠逞强的程度决定的。」

　　一本写给正为工作、生活所苦的人的书，读完后立刻斗志飙升，热血沸腾，
　　畅销书之神见城彻的狂热工作心法，将彻底改变你对工作的认知，让工作不再只剩下忧郁！

　　畅销书之神见城彻持续狂热的工作心法：
　　关于工作中的「启」、「诚」、「转」、「合」

　　启：先投入自己，才能遇见天职。
　　不投入就不可能遇见天职。天职这种东西，不是一直毫无头绪地换工作就能找到的。假设你是个对丝袜感兴趣的变态，只要去丝袜公司上班就好了，跟公司大不大，薪水好不好没有关系，该做的就只有苦心钻研，成为全国第一。

　　诚：义气比名片有用！
　　绝对死守道义、人情和报恩。就算是和一般人在网路上的约定，我也绝对不会摆烂。我总是提醒自己在意这种小地方，尽早完成约定的事。

　　转：休闲，是感受最强的时刻。而感受是让工作转动的力量！
　　让自己在锻鍊的过程中吃尽苦头，流下畅快的汗水，除去身体多余的东西，那个瞬间的感觉真是难以抗拒。今天也战胜了痛苦的训练，即将再次踏上工作战场，这种爽快的感觉无可取代。

　　合：化忧郁为惊人能量，胜负在「已经不行了」之后才开始。
　　人生是一个人站在悬崖边的战斗，一旦说出「算了」，就会从悬崖上滚下去！事情不是做得到做不到的问题，而是要不要做的问题。和别人分出胜负的决定性差别就在这里。

　　必杀王牌不会从天上掉下来，唯有在伸手不见五指的漆黑中，
　　成功把线穿过五公尺外的线孔，才能拥有第一张必杀王牌，
　　唯有存了十张这样的王牌时，别人才会主动接近你。

　　站在安全地带说的话打动不了任何人，
　　中规中矩、按照既定规则，得到的只是不痛不痒的结果，
　　只有在远离会议室、奔向荒野的瞬间才会产生惊人创意，
　　只有拉出压倒性的差距，别人对你的忌妒才会消失，
　　只有大口吞下异物的人才能进化！

　　要相信自己的感觉、相信令你感动的泉源，
　　就算只剩下自己一个人，也要坚信自己的选择，
　　承受别人一百倍的不安及艰困，
　　坚持完成那令人忧郁的工作，结果就会摆在眼前！

　　化忧郁为惊人能量的必要觉悟：

　　‧如果像个偏食的人一样嚷嚷不吃讨厌的食物，工作将会变得很无聊。把那异物般的人和事放进嘴里喀啦喀啦咬碎，再一口吞下肚。因为无法吞下异物的人不可能进化。

　　‧「无论多么辛苦，自己就是想要从事这份工作。」无法让自己斩钉截铁这么说的工作绝不可能引爆热情。没有热情，一旦遇到辛苦挫折时，立刻就会灰心丧志。

　　‧从早到晚满脑子都是工作的事，感觉工作甚至要渗入骨髓之中。积极地接下上司和同事做不到的工作，并确实拿出成果。这么一来，工作自然会变得有趣得不得了。

　　‧不令人忧郁的工作称不上工作，可是，在每天挥汗努力，坚持完成那令人忧郁的工作之后，结果就会摆在眼前。

　　‧不断努力的人，以自己的生存之道攒出人生第一张必杀王牌，等到攒满十张时，就会有人开始主动靠近。

　　解工作与生活之苦的生存之道：

　　‧和心爱的画作相遇是一件开心的事，把自己喜爱的画作放在手边随心所欲地欣赏，是人生最大的享受。

　　‧西装是前往工作这个战场的战斗服，穿上讲究的订制西装，绝对能让自己昂首阔步，抬头挺胸的上战场，转换忧郁的工作心情，展现玩心。

　　‧好的料理店不只食物美味，和厨师间的绝妙对话也会令人回味无穷。为了一直能来这种地方用餐，我愿在工作上做出压倒性的成绩。

　　‧含一口美好的葡萄酒，瞬间就能为明天即将来临的战斗摆出战斗姿势。

　　‧如果遇上心中的梦幻逸品，就奋不顾身地买下，然后只要再一头栽进工作赚回来就好。

名人推荐

　　日本知名作家 村上龙 、宝瓶文化社长兼总编辑 朱亚君、城邦媒体集团首席执行长 何飞鹏、《经理人月刊》总编辑 齐立文、和沛科技创办人 翟本乔、知名专栏作家暨广播主持人 谢文宪、梦田文创执行长 苏丽媚  ―― 齐声狂热推荐

《时间的灰烬：现代都市人的焦虑与逃逸之路》 一个关于追逐、迷失与重塑自我的深度探索 在信息洪流以指数级速度冲刷着我们日常生活的今天，时间似乎成了一种稀缺而又难以掌控的资源。我们被无形的鞭子驱赶着向前，在“效率至上”的口号下，将自我价值与待办事项清单的长度画上了等号。然而，当夜深人静，关闭掉所有屏幕的微光后，那份潜藏在心底的空虚感与无力感，如同潮水般涌现。《时间的灰烬：现代都市人的焦虑与逃逸之路》正是一部直面这种时代病症的深度剖析之作。 本书并非提供一套速成的“时间管理秘籍”，也绝非鼓吹一种脱离现实的浪漫主义田园牧歌。它以社会学、心理学和存在主义哲学的交叉视角，细致入微地解构了现代社会结构如何系统性地制造和固化我们的焦虑感。作者深入探讨了“忙碌”这一社会符号的演变历程——从工业革命时期对生产力的量化需求，到信息时代对“即时响应”的道德绑架。 第一章：效率的囚笼——工具理性对生命体验的蚕食 本章首先挑战了“把时间用在刀刃上”这一核心观念。作者指出，过度依赖工具理性来规划生命，实际上是以可量化的指标来衡量不可量化的价值。我们花费大量精力去优化那些边际效益递减的琐事，却在真正深刻的体验和慢思考上投入了近乎零的成本。 我们探讨了“数字倦怠”的根源。智能手机和社交媒体的出现，看似带来了连接的便利，实则构建了一个永不打烊的“在场要求”。个体被迫持续地向外部世界发送信号，以证明自身的存在和价值，这种无休止的自我展示与他者评判，极大地消耗了构建内心秩序所需的认知资源。作者通过对数个案例的分析，揭示了“多任务处理”的迷思——它并非效率的提升，而更像是一种注意力碎片化的自毁行为，最终导致深度工作能力的衰退。 第二章：身份的漂移——职业标签下的存在危机 现代人的焦虑，很大一部分源于身份的脆弱性。在流动的劳动力市场中，个体被鼓励不断地进行“技能迭代”和“职业转型”。《时间的灰烬》犀利地指出，当工作不再提供长期稳定的意义锚点时，我们对“我是谁”的追问，便日益依赖于我们正在扮演的角色和履历上的成就。 本书剖析了“成功学叙事”的陷阱。这种叙事往往忽略了创造性产出的不确定性、偶然性以及对心智的巨大磨损。它将人生比作一场可以被精确计算的商业项目，将失败定义为不可饶恕的个人缺陷。这种单一的成功维度，使得那些选择非主流、慢节奏或探索性事业的人，在主流社会中承受着巨大的心理压力。 第三章：被盗走的“间隙”——留白与潜意识的对话 “间隙”或“留白”，是本书力图重拾的核心概念。在高度密集的日程安排中，我们失去了那些无目的的时刻：漫无边际的散步、盯着窗外发呆、沉浸于未设最终目标的阅读。作者引用精神分析理论指出，这些“无用”的时间，恰恰是潜意识进行信息整合、情绪消化以及创造性火花诞生的温床。 焦虑的累积，往往源于我们强行压缩了这些必要的“消化时间”。当生活被填满到99%时，任何微小的变动都会引发系统性的崩溃。本章倡导的并非完全放空，而是有意识地创造“非计划性时间”，让思维有能力从直线逻辑中跳脱出来，进行横向的连接与深度的反思。 第四章：逃逸的悖论——在虚拟与现实的夹缝中寻找立足点 我们尝试逃避焦虑的方式，往往也成为了新的束缚。《时间的灰烬》审视了“逃逸主义”的两大常见出口：过度消费主义和沉溺于虚拟娱乐。 消费主义的循环： 购买新物品带来的短暂快感，很快被折旧感和“下一个更好”的诱惑所取代。这是一种对内部空虚的外部填补，它要求我们不断地工作以维持这种填补的循环，从而加剧了对时间的恐慌。 虚拟世界的庇护： 游戏、流媒体的无限内容库，提供了一种即时的、可控的替代性现实。然而，过度依赖这种替代性体验，会削弱个体在真实世界中面对不确定性、处理复杂人际关系和忍受枯燥过程的韧性。我们逃避了眼前的“难”，却错失了在“难”中成长的机会。 第五章：重塑与锚定——在有限中寻找无限的可能 最终，本书回归到个体层面，探讨如何在既定的社会框架内，重新夺回生活的主导权。这并非要成为一个彻底的叛逆者，而是学会“有策略地选择不参与”。 作者提出了“意义的微观建构”理论。真正的解脱并非来自彻底的退出，而是来自将宏大、虚无的“人生目标”解构为可触及的、基于行动的日常实践。无论是专注于一件手艺的打磨、对一段亲密关系的细致维护，还是坚持每日的深度阅读，这些聚焦于“当下品质”的行动，能够提供比宏大叙事更稳固的自我价值感。 《时间的灰烬》鼓励读者进行一场静默的“时间审计”，诚实面对时间都去了哪里，以及哪些活动真正滋养了生命，哪些仅仅是消耗了生命。它是一份邀请函，邀请你在加速的时代中，为自己按下一次“暂停键”，审视被效率和比较所遮蔽的真实自我，最终找到一条不被外部标准绑架的、属于自己的生存之道。 --- 致那些在日程表与内省之间感到撕裂的现代探索者： 你的时间，不应该只是一个被填满的容器，而应该是一片可以被耕耘、可以开出意外之花的土地。本书将引导你重新审视这片土地的边界与潜力。

作者简介

见城 彻

　　1950年生，现任幻冬舍社长，有「日本畅销书之神」的称号。曾经是大学刚毕业，投遍履历也进不了大出版社的热血青年，在好不容易进入「广济堂」后的第一年，即以二十四岁的新人之姿，企划出畅销三十万本的《公文式数学的祕密》，并让原本会员只有五万人的「公文数学研究会」一举跃升为年营收超过六百亿的大企业。在角川书店任职时，曾将《角川月刊》的发行量，从数千本扩大到十五万本的规模，也出版了狂销四百万册由森村诚一所执笔的《人类的证明》、五本直木赏作品以及无数脍炙人口的畅销书，四十一岁就爬上董事编辑部长的位置。但在被认为一生无虞时，毅然离开角川，创立幻冬舍，屡次打破出版常规，甚至不惜赌上公司的存废发行新书，在二十一年内创造出二十一本销量破百万本的畅销书，写下日本出版界无人能破的黄金传奇。着有《编辑这种病》《不忧郁哪算是工作》等书。

译者简介

邱香凝

　　喜爱阅读和书写，用翻译看世界。育有一狗，最喜欢的一句话是「认养取代购买」。现为专职译者。
 

前言 755的奇蹟

第一章    对你的工作狂热
不投入就不可能遇见天职
成就和学历无关
狂热才能覆盖生命的虚无
去做别人做不到的事
拿不出成果的努力只是白搭
上健身房锻鍊身心
别老是想喘口气
绞尽脑汁烦恼清楚你能做什么
不卖的东西就没有价值
想好一天如何开始与结束

第二章    拿出压倒性的成果
别背叛决心信赖的人
无知也是一种强大的武器
远离会议室
拉出压倒性的差距就不会被忌妒
安全地带里没有巨大的成果
抓住一击必杀的王牌
抛弃人脉这种肤浅的关系
吞下异物才能成长
别怕正面突破
小地方愈要放真心
死守道义、人情和报恩
流汗的活自己干，功劳归给别人享
成为活着的传说
一个巨大成功后就归零
在黑暗之中往上跳跃
踩着见城彻的尸体向前走

第三章    创业没你想的简单
没创业过不会懂经营者的孤独
抱着破产也在所不惜的觉悟
紧抓这两个数字往前走
创业不需要什么理念
没有风险就没有成功可言

第四章 真切地面对人生
永远记得十八岁的约定
到死之前都要正面对决
野心什么的拿去餵猪吧
钱是一切无误
就算被骗也别骗人
体会无名小卒的重要
人生最后的胜负在你死前怎么想
别等事业有成才尽孝

第五章 为写历史的战友洒热血
不断打破各种常识的藩篱
值得信赖的人才有的深度
为一辈子的挚友洒热血

第六章 不悲伤就不是恋爱
谈一场超乎理性的恋爱
不懂爱情的人也不懂工作

第七章  懂吃懂玩，丰富你的人生
从高尔夫球中体会人生奥义
从麻将中学会支配运气
用永恆的艺术洗礼心灵
讲究你的战斗服
洞悉购物的真义
在美食中寻得独有的慰借与灵感
用葡萄酒解你工作的苦

【特别收录】高中母校创立五十週年纪念志特稿
 结语  高举染血的旗帜

 

狂热才能覆盖生命的虚无
 
人从出生就一路直奔死亡，无法回头。
 
工作是让我忘记人生如此空虚的一大要素。
 
经常有人问我：「为什么你能对工作如此狂热」。以我来说，除了借此让自己忘记死亡带来的空虚之外，没有别的原因。是人都会死，所有人都背负着死亡而活着。从出生开始，我们便已踏上通往死亡的单行道。
 
我在七、八岁的时候，清楚地发现自己总有一天会死的事实。有个邻居阿姨突然过世，听说这个消息时，我哭了一整天。不是为邻居阿姨的死感到悲伤，而是察觉「自己的生命有限」，因而感到内心空虚得难以自已。
 
如果人类能活一亿年，大概就不会为了生命有限这种事而喟叹空虚了吧。就算今天失恋了，只要还有一亿年的时间，总有一天能谈一场开花结果的恋情。即使生病也不会死，因为有一亿年的生命，想做什么都能去做。如果人类的寿命有一亿年，想必所有烦恼都能解决。
 
从「诞生」这个起点到「死亡」这个终点，在这段时间当中，人与人之间会产生各种不公平与不平等的差异。唯有一点众人平等：每个人哌哌坠地的瞬间，都是迎向死亡的瞬间。
 
朝死亡这个终点走去时，任何人都无法回头。这条路走来肯定是空虚的。在抵达人生终点之前，或许生命中会有几次发光发热的时候。可是，等在终点的只会是失去一切光辉的死亡。让人生一切归零的死亡，对我来说是一件非常空虚的事。
 
为了让自己忘记人一出生就必得迎向死亡的空虚宿命，我从小就保持对某事热衷的生活方式。如果不这么做，总觉得自己会被那份空虚压垮，着急得坐立不安。
我就是个这么胆小的人。
 
我认为能够让人忘记生命有多空虚的要素，顶多就是五点，①工作②恋爱③友情④家人⑤金钱。有些人或许还能加上⑥宗教吧。就我的情况来说，狂热地投入①到⑤，能有效使我忘记那份空虚。①到⑤必须合併使用，①到⑤缺一不可。其中排名特别前面的是①工作②恋爱③友情。
 
金钱当然也很重要，否定赚钱的重要只不过是一种借口。不过，就算现在让我买乐透中二十亿，或是从天下降下一笔鉅款让我成为富豪，我也完全不会考虑放弃①工作，马上过起退休生活。就算过起那种无所事事的退休生活，踏上迎向死亡这条不归路所带来的空虚感只会变本加厉罢了。

评分☆☆☆☆☆

初次看到这本书的书名，我便被其强烈的吸引力所俘获。《人生是一个人的狂热：日本畅销书之神见城彻化忧郁为惊人能量、解工作与生活之苦的生存之道》——这个书名就像一个闪耀的灯塔，在茫茫的人生大海中为我指明方向。我一直在思考，如何在纷繁复杂的世界中保持内心的宁静，如何在日复一日的工作和生活中找到属于自己的那份激情？似乎每个人都面临着类似的困境，但很少有人能真正找到有效的出口。这本书，仅仅从名字上，就给我一种“对症下药”的感觉。我想象着，作者一定是一位极具洞察力的思考者，他能够直击人心的痛点，并且提供一种颠覆性的视角。我猜测，这本书里或许隐藏着关于如何认识自己、如何与负面情绪共处、如何激发潜能的秘密。我期盼着，这本书能够带领我走出迷茫，发现自己内心深处隐藏的强大力量，让我的生活不再是被动地承受，而是主动地创造。这本书，就像一个等待被开启的宝藏，我期待着它能为我的生命带来全新的启示和能量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就足以让人心头一震，充满了一种不羁的能量和对生活深刻的洞察。《人生是一个人的狂热：日本畅销书之神见城彻化忧郁为惊人能量、解工作与生活之苦的生存之道》——单是这个冗长的书名，就暗示着作者必然是一位经历丰富、思想深刻的灵魂。我非常好奇，究竟是什么样的“狂热”能够化解人生中的“忧郁”？又是什么样的“生存之道”，能帮助我们摆脱工作与生活的双重束缚？我总觉得，人生就像一场没有剧本的电影，充满了未知和挑战，有时候会让人感到无所适从，甚至陷入低谷。而书中提到的“化忧郁为惊人能量”，更是像一束光，照亮了那些在黑暗中摸索的人们。我期待这本书能提供一套切实可行的方法，帮助我重新审视自己的生活，找到内心的驱动力，不再被外界的喧嚣所裹挟，而是活出属于自己的“狂热”。我猜想，这本书里的内容不会是空洞的说教，而是一种发自肺腑的分享，是一种与读者心灵的对话。我迫不及待想要知道，见城彻先生是如何一步步走过他的人生之路，又是如何提炼出如此宝贵的智慧。

评分☆☆☆☆☆

“人生是一个人的狂热”，这句开篇就点明了本书的主题，也击中了许多人的内心。《人生是一个人狂热：日本畅销书之神见城彻化忧郁为惊人能量、解工作与生活之苦的生存之道》，这个标题本身就带有一种振聋发聩的力量，仿佛一位饱经风霜的长者，在向迷惘的年轻人娓娓道来。我常常在想，为什么有些人能够将生活过得轰轰烈烈，而有些人却只能在平淡甚至压抑中度日？“狂热”这个词，在现代社会似乎带有贬义，被标签化为不切实际或偏执，但在这里，它被赋予了一种积极的意义，一种驱动生命向前的高昂斗志。我好奇作者是如何定义这种“狂热”的，它是否意味着要舍弃一切，去追求一个虚无缥缈的目标？又或者，它是一种在平凡生活中发现不凡，在困境中挖掘潜力的智慧？书名中提到的“化忧郁为惊人能量”，更是让我眼前一亮，因为忧郁似乎是许多现代人的常态，而将其转化为力量，无疑是一种极具价值的转化。我期待这本书能为我揭示这个过程的奥秘，让我在面对生活的重压时，能够找回那份属于自己的“狂热”，绽放出惊人的能量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，像一首激昂的战歌，瞬间点燃了我内心深处渴望改变的火苗。《人生是一个人的狂热：日本畅销书之神见城彻化忧郁为惊人能量、解工作与生活之苦的生存之道》——它不仅是一个书名，更像是一种宣言，一种对生活现状的挑战。我总觉得，我们很多人都活在一种“被规定”的生活模式里，被工作、被社会、被他人 expectations 所束缚，渐渐失去了自我，失去了对生活的热情。而“狂热”，在我看来，就是一种摆脱束缚、释放自我、全然投入的生活状态。作者见城彻，作为“日本畅销书之神”，他的经历本身就充满传奇色彩，而他提出的“化忧郁为惊人能量”更是让人充满好奇。忧郁，是人生中难以避免的情绪，但如果能将其转化为前进的动力，那将是多么强大的力量！我迫切地想知道，他是如何做到这一点的，他的“生存之道”又蕴含着怎样的智慧？这本书，我相信不仅仅是文字的堆砌，更是作者用生命体悟出的真谛，我期待它能像一剂强心针，让我重新找回对生活的热爱，勇敢地活出那个充满“狂热”的自己，不再被工作和生活的琐碎所消耗。

评分☆☆☆☆☆

《人生是一个人的狂热：日本畅销书之神见城彻化忧郁为惊人能量、解工作与生活之苦的生存之道》——光是读到这个书名，就仿佛听到了内心深处某种被压抑已久的声音在呐喊。《人生》这个词，意味着广阔的可能性，而“狂热”，则是一种不受约束、充满生命力的状态。现代社会，太多的人被卷入忙碌和焦虑的漩涡，生活的意义似乎变得模糊不清，就连曾经的热情也逐渐被消磨殆尽。我想，这本书一定触及了许多人内心深处的痛点，它承诺的“化忧郁为惊人能量”，就像一剂心灵的良药，预示着一种摆脱困境的希望。我很好奇，这位“畅销书之神”究竟是如何将个人的“狂热”转化为一种普遍适用的“生存之道”的？他的方法是否能够帮助我们重新定义自己的价值，找回遗失已久的生活激情？我希望这本书能够提供一种全新的视角，让我们能够勇敢地面对内心的阴影，将其转化为前进的动力，从而在工作和生活的双重压力下，寻找到属于自己的那份坚定与自由，活出真正属于自己的精彩人生。