年纪轻轻就很厉害：提案、沟通、开会、文书处理，一次到位，快准好！(二版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Apichart Siriphati

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• 职场技能
• 沟通技巧
• 提案技巧
• 会议技巧
• 文书处理
• 效率提升
• 职场生存
• 个人成长
• 办公技能
• 时间管理

　　@_沟通思考
　　‧主管是魔鬼，就要准备好腹案，勇敢问清楚！
　　‧如何解决开会三大问题：离题、没内容、没准备？

　　@_人际关系
　　‧那个谁谁谁，我认识他啊？通讯录=人脉，不管换多少工作，一定要建立好分类！
　　‧烂公司、奥主管，我真倒楣……换个角度想，找出工作的优点，尝试新领域的工作项目！    

　　@_时间管理
　　‧找档案，浪费了你多少时间？养成「用不到就delete」的习惯，随时记录、整理、分类！    
　　‧工作总是一团乱，脑袋一天到晚都黑洞？找出「不做」的事情，一次只做一件事！

　　@_工作技巧
　　‧善用各项指令，变身Google大神，解决找资料、创意发想！
　　‧别人老是听不懂你在说什么？找好「参考资料」，胜过口头介绍！

　　拼命工作，24小时还不够用？
　　老板不满意，只能自己做到死？
　　解救靠自己！超省力的工作神技！薪水加级跳！
　　教你用最少的时间，达到最大的工作绩效！

好的，这是一份不包含《年纪轻轻就很厉害：提案、沟通、开会、文书处理，一次到位，快准好！(二版)》具体内容的图书简介： --- 《高效率职场新手的实战指南：从零开始构建你的职场影响力》 内容提要： 在快速变化的现代职场中，初入职场的年轻人往往面临着巨大的信息过载和技能鸿沟。本指南旨在为职场新人提供一套系统化、可操作的实战框架，帮助他们快速适应环境、建立核心竞争力，并逐步在工作中展现出专业性和影响力。本书聚焦于职场中那些最关键、最基础，却又最容易被忽视的“通用技能”——那些支撑起一个人职业生涯稳健发展的基石。 本书摒弃了空泛的理论说教，而是通过大量的真实案例分析和“情景模拟”练习，引导读者掌握职场沟通的艺术、时间管理的科学方法，以及如何有效地处理日常工作中的复杂任务。我们将深入剖析如何在高压环境下保持清晰的思路，如何与不同背景的同事和上级建立高效的协作关系，以及如何通过结构化的思维方式来解决实际问题。 核心章节概览： 第一部分：职场思维的重塑与定位 1. “新人心态”的转变：从学生思维到职业思维的跨越。 明确职业角色的责任与预期：理解“结果导向”与“过程管理”的平衡。 建立职业诚信体系：信守承诺的重要性，以及如何建立可靠的个人品牌。 职场中的自我认知：如何客观评估自身能力，并设定可实现的短期和长期目标。 2. 结构化思考的基础构建：让你的想法井井有条。 MECE原则的应用： 确保思考的全面性和无遗漏。 金字塔原理的初探： 训练如何自上而下地组织信息和论点。 场景应用：如何将复杂的问题拆解为可管理的小任务。 第二部分：高效能人士的时间与任务管理 3. 优先级排序的艺术：如何区分“紧急”与“重要”。 艾森豪威尔矩阵的实践落地： 针对不同类型任务的应对策略。 拒绝“无效忙碌”：识别并消除日常工作中的时间黑洞。 深度工作法的初步尝试：为高价值任务创造不受干扰的时间块。 4. 日程安排与任务追踪系统搭建。 选择适合你的工具：数字工具与传统工具的优缺点分析。 制定每日、每周的“行动清单”：如何确保计划的执行率。 处理突发事件的缓冲机制：为意料之外的工作预留弹性空间。 第三部分：职场人际与跨部门协作的艺术 5. 有效倾听与反馈的技巧：沟通的基石。 积极倾听的五个层面： 不仅仅是听到，更是理解背后的意图。 建设性反馈的艺术： 如何向上级或平级提供改进建议而不引起抵触。 向上汇报的精髓：掌握“电梯游说”的技巧，用最少的时间传递核心信息。 6. 跨部门协作中的角色定位与边界管理。 理解组织架构与信息流向：知道该向谁寻求帮助以及该向谁提供信息。 设定合理预期：在合作开始前明确责任范围，避免推诿扯皮。 建立“互惠”关系网络：如何将合作变成双赢的局面。 第四部分：日常工作文档与基础信息处理 7. 专业邮件撰写规范与效率提升。 主题行的艺术： 确保你的邮件被打开和重视。 正文结构的逻辑性：清晰的主旨句、支撑论点和明确的行动要求（CTA）。 附件管理与抄送规则：如何保持收件箱的整洁。 8. 基础数据整理与信息呈现的规范。 电子表格（如Excel/Google Sheets）的入门级高效用法：基础公式与数据清洗。 制作清晰的会议纪要（Minutes of Meeting）：确保关键决策和待办事项的准确记录与传达。 规范的文件命名与云端存储策略：保证信息易于检索。 第五部分：职场抗压性与个人成长的持续动力 9. 应对挫折与建立职业韧性。 面对批评时的健康反应模式：区分针对工作与针对个人的反馈。 情绪管理与工作生活平衡的初步探索。 10. 主动学习与职业规划的迭代。 识别行业趋势与自身技能差距。 建立个人学习地图：如何利用碎片时间进行专业技能升级。 导师（Mentor）的寻找与维护技巧。 本书的独特价值： 本书不是教你如何“包装”自己，而是致力于帮你“打牢地基”。它关注的是职场中最普遍存在的效率瓶颈和沟通摩擦点，提供的是一套可立即在第二天投入使用的操作手册，确保每一位职场新人都能在入职初期就少走弯路，快速成长为团队中可靠、高效的核心成员。通过系统学习和刻意练习，你将能够自信地驾驭日常工作中的各项挑战，为未来的晋升和更大的发展奠定坚实的基础。 ---

作者简介

阿皮查・西里琶帝（Apichart Siriphati）

　　泰国国立朱拉隆功大学政治系、美国纽海芬大学企业管理研究所毕业。

　　由于父母经营塑胶工厂，从小和中小企业有所接触，拥有丰富的工作经验。曾任职于塑胶化工公司、中华料理餐厅、贸易公司、行销公司，也曾自行创业，并担任过连锁加盟管理顾问、泰国政府一村一特产（OTOP）企画顾问。目前服务于出版与行销公司，编辑与创作过不少作品。

译者简介

何其松

　　泰国名校理工学系毕业。因迷上武侠小说而舍去平稳的上班族生活到台湾学习中文。现职中央广播电台泰语节目主持人与节目编译，曾任电视剧和电影的泰文翻译，帮许多电视节目和广告做过泰语编译以及配音。

　　译作：《主管不用很厉害！66个带人关键技巧，让部下主动做到好》

Part 1  让人帮你做事，省下80%的时间
1.千万别害怕接近主管！问，就对了
2.最好的点子都是这样来的：找同事一起动动脑
3.和专家、达人交朋友 = 工作能力开外挂
4.有请Google大神，超效率工作术
【搞笑茶水间】上班族偷懒篇：放大绝！不管怎样，一定要装忙

Part 2  把工作变「简单」，学懒人做事
5.捷径VS.预设值，set一下省时又省力
6.别再敲滑鼠了，快捷键真的很好用
7.打电话这样说，一定有结论
8.解决开会3大问题：离题、没重点、没准备
9.跑外务、办小事，一次就做好
【搞笑茶水间】上班族迟到篇：有够瞎但还不错用的借口

Part 3  绝不NG的最强整理术
10.随手归档，告别文件超难找
11.一目了然！档案夹分层分类的实用技巧
12.养成「用不到就delete」的习惯
13.电脑常整理，才能维持高效能
14.花点时间做规画，大大提升工作效率

Part 4  「一次就OK！」的工作方法
15.条列式记下工作重点，工作超顺畅
16.最低要求：「字」要让人看得懂
17.再确认一次，错误减少80%
18.善用电话簿，打手机一键搞定
19.通讯录=你的人脉，不管换多少工作，一定要建立好分类
20.没用的文件，看完就扔了吧
21.用萤光笔「画下重点」，3秒就看完
22.把「错误」记录下来，下次就能主动做到好
23.准备好「参考资料」，甚过口头交代
24.制作文件索引或目录，让大家都找的到
25.同样的话，不说第二次！：把大家聚在一起，一次讨论完毕
26.打电话前，先列出「问题清单」
27.名片丢在一边，你就永远用不到
28.爱护地球：先预览确认，再列印

Part 5   最需要改变的，其实是自己
29.每天10分钟，想想怎么做会更好
30.根本不用这么累，决定「不做的事」
31.改变「坏习惯」，工作更有效率
32.保持良好的人际互动，什么事都好说
33.有意见，就请大声说出来
34.依照轻重缓急，安排工作顺序
35.这件事做一点、那件事做一半？一鼓作气把工作做完
36.设定「今日目标」，工作进度不DELAY
37.想清楚，才能说清楚

Part 6  为自己创造最幸福的工作
38.大笑三声，瞬间打败鸟人鸟事
39.用「微笑」开始你的每一天
40.挥别杂乱的办公桌与人生
41.改变座位和摆设，提升工作干劲
42.别管烂公司、烂主管，只要你自己是「最好的」
43.别浪费时间「抱怨薪水」
44.对工作有「热情」，你就跟别人不一样
45.多鼓励同事，定出共同的目标
46.觉得工作好累，那就「慢下来」
47.休息一下，你会做得更好
48.多看多听，向「成功的人」偷学
49.换个角度思考，找出工作的优点
50.为自己创造「最幸福的工作」
51.消除上班疲劳的方法
【搞笑茶水间】上班族偷睡地点大目击：到哪都是睡神

Part 7   这样做，从此不再做白工
52.随时存档，预防资料遗失
53.定期更新病毒码，做好防毒工作
54.不想重做，就要「资料备份」
55.跟客户有约，一定要再次确认

Part 8   这样做事最不累
56.学习新科技，沟通更便利
57.随身带笔记本，记下重要事项
58.和同事换工作做，让专长发挥到极致
59.培养好的团队，你就是leader
60.用心经营人际网络，贵人就在里面
61.从模仿别人开始，拓展自己的工作视野
62.关上电脑，到外面走走吧
63.「最困难的工作」，不要最后才做
64.工作分割法：拆成好几个部分，更轻松
65.主管朝令夕改？先hold住再说
【搞笑茶水间】上班族办公室运动篇：桌边体操加减做吧！

作者序
 
　　在现代的社会里，每个人都拚了命的工作，卖力的程度，彷彿一天二十四小时都还不够用，可是搞到最后，却只是落了个身心俱疲的下场。说穿了，这就是做事不得法的结果，如果懂得轻松省力的工作方式，就不会让自己这么累。
 
　　本书介绍66个轻松工作的省力祕技，这些祕技都非常实用，在职场上绝对可以派得上用场。其实，有不少技巧是我们原本就知道的，只是很容易被忽略掉，例如：做笔记、复诵对方的话、寻求别人的意见等等，希望大家可以按照这些方法去做做看，你就会发现真的有轻松就能让工作顺利完成的办法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远远超出了我的预期。我一直觉得自己是个挺“老实”的职场人，努力工作，但总觉得在表达自己的想法、争取机会上，总有那么一层窗户纸捅不破。这本书就像是那把钥匙，直接帮我打开了这扇门。首先，关于“提案”的部分，它不是教你如何写得花里胡哨，而是让你明白提案的核心是什么，如何用最少的文字传递最关键的信息，如何让你的想法更容易被接受。这让我不再害怕面对需要提案的场合，反而充满了信心。其次，“沟通”的章节，简直是职场社交的“救命稻草”。我以前总是因为沟通不畅而产生误会，或者错失良机，读了这本书，我才意识到，原来很多时候，只需要调整一下沟通的方式，就能取得事半功倍的效果。作者提供的各种沟通技巧，都非常接地气，我马上就能用起来。关于“开会”，这本书也给出了非常有建设性的建议，让原本令人头疼的会议，变成了一个可以展现自己、推动工作进展的平台。文书处理的部分，也是让我耳目一新，它让我明白，即使是小小的邮件、报告，也能体现出专业度和影响力。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是那种“读完就想立刻实践”的神奇力量。我经常觉得自己陷入了工作的“低效怪圈”，明明花了很多时间，但成效却不高。尤其是面对一些重要的提案或者需要和不同部门协调的时候，总感觉力不从心。这本书的出现，就像一道曙光，直接点燃了我学习和改进的动力。它对于“提案”的阐述，简直是把我脑袋里的混乱理得清清楚楚。我之前觉得提案是一个很宏大的概念，而这本书则把它分解成一个个可执行的步骤，从需求分析到方案呈现，每一步都充满了智慧。然后是“沟通”，这部分真的是让我醍醐灌顶。我以前以为沟通就是说话，但这本书告诉我，沟通是一种艺术，更是一种技术，它教我如何去倾听，如何去提问，如何去引导对话，让交流变得更顺畅、更有效。还有“开会”，简直是职场人的“噩梦”变“福音”，书里提供的策略，让我能够更有效地准备和参与会议，不再感到迷茫和无助。文书处理的部分，虽然看起来不起眼，但作者却能从中挖掘出提升效率的关键点，让我写出的报告和邮件都更加专业、精准。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书简直是为那些希望在职场上快速成长的年轻人准备的“成长加速器”。我虽然年纪不算最大，但在很多方面总是觉得不够“到位”，尤其是在如何清晰地表达自己、如何有效地与人合作方面。读了这本书，感觉就像打开了新世界的大门。作者在“提案”部分的讲解，特别细致，让我明白了提案不仅仅是写一份东西，更是如何去说服别人，如何让自己的方案被认可。它教会我如何去提炼核心信息，如何根据不同的听众调整沟通策略，这对我来说真是太重要了。然后是“沟通”，这本书的沟通技巧，简直是“实操手册”，一点都不空泛。我学会了如何更好地倾听，如何在讨论中表达自己的观点，如何在出现分歧时保持冷静并找到解决方案。这些技巧让我的人际交往能力有了质的飞跃。关于“开会”，我以前总是觉得会议效率低下，但这本书却让我看到了高效会议的可能性，并且提供了具体的指导，如何让会议不流浪，而是有明确的目标和成果。文书处理的部分，它让我明白，即使是看似简单的文书工作，也能做到“快准好”，并且能给别人留下专业的印象。

评分☆☆☆☆☆

我真心觉得，这本书就像是为我量身定制的职场“秘籍”。我一直觉得自己挺努力的，但总觉得在某些方面，尤其是跟人打交道、表达观点的时候，总差点意思。读了这本书之后，我才恍然大悟，原来很多时候不是我们不够努力，而是方法不对。作者在书中分享的关于“提案”的部分，真的太有启发了。我以前写提案，总是把所有我知道的东西一股脑儿地写进去，结果搞得对方抓不住重点，最后不了了之。这本书教会我如何去思考对方的需求，如何用最简洁、最有力的语言去呈现我的想法。沟通的部分更是让我受益匪浅，以前我总是担心自己说错话，所以说话很小心翼翼，反而显得不够自信。这本书让我明白，真正的沟通是建立在清晰的逻辑和真诚的态度上的，它提供了很多非常实用的沟通场景模拟，让我能够练习如何在压力下清晰地表达自己。开会的部分，我以前觉得就是浪费时间，现在才知道，原来一个高效的会议是有章可循的，如何准备、如何参与、如何总结，书里都有详细的指导。文书处理也同样细致，我以前写公文总是模模糊糊，这本书让我知道如何做到“快准好”，让我的文字更有力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真是太意外了！原本以为标题上的“年轻”和“一次到位”会让我这种职场老兵觉得有点“年轻气盛”，但翻开后才发现，这绝对是一本宝藏。作者的文字一点都不浮夸，反而是非常扎实地把那些我们工作中经常会遇到的、但又容易被忽视的细节讲得透透彻彻。比如，对于提案，它不是简单地说要做什么，而是深入剖析了不同情境下提案的侧重点，如何才能直击要害，让听者立刻被吸引。还有沟通，这本书里提到的那些沟通技巧，简直是“降维打击”，我之前花了多少时间和精力去摸索，这本书却用寥寥数语就点破了关键。让我印象深刻的是，它并没有教你那些空洞的理论，而是通过大量的案例，让你看到这些方法是如何在真实的工作场景中发挥作用的。读完之后，我感觉自己的工作效率提升了不止一个档次，以前觉得头疼的会议，现在也能从容应对，甚至能主动提出建设性的意见。文书处理的部分也同样精彩，那些看似琐碎的格式、措辞，在书中得到了系统的梳理，让我在写邮件、报告时更加得心应手，避免了不必要的误会和返工。这本书就像一位经验丰富的老前辈，在旁边手把手地教你，让你少走弯路，快速成长。