具体描述
★日本销售破140万「神奇颈带书」升级版！
★享受睡眠中的足浴！
★随书附赠日本原装进口VENEX神奇眠袜！
★享受睡眠中的足浴！
★随书附赠日本原装进口VENEX神奇眠袜！
来自日本的神奇眠袜，
其特殊PHT材质含有奈米铂和天然矿石，
能使您身心放松、身体温暖，容易进入睡眠。
日本池谷医院院长 池谷敏郎x 睡眠谘询师 友野尚
为深受疲劳所苦的你带来 方便、快速、有效的消除疲劳提案！
VENEX神奇眠袜+睡前瑜伽+穴道按摩
消除疲劳x放松身心x温暖身体
恢复身心活力！
现代生活节奏快速，许多人身心负荷大，深受慢性疲劳所苦。而疲劳累积来自于过多资讯及生活压力，当人体面对压力时，身心便无法放松，睡眠品质亦随之下降，使得睡眠不再能有效消除疲劳。因此，如何借由睡眠品质的提升来消除疲劳，就成为现代人战胜忙碌生活的关键。由VENEX、日本东海大学与神奈川县共同开发的神奇眠袜，其特殊PHT材质含有奈米铂和天然矿石成分，能帮助放松肌肉、消除疲劳、温暖身体，更快入睡！
读者亲身体验：
◎温暖脚部竟让人如此舒服！因为脚暖烘烘，第二天早上醒来，格外神清气爽。刺骨寒意消失，一整天都感到暖洋洋。（46岁．女性）
◎更年期的缘故，经常半夜醒来。 穿上眠袜睡觉以后，居然一觉到天亮！好久没有睡得这样熟了！（45岁．女性）
◎起初我想，不过就是一块布，没想到居然能够消除我的疲劳。不但起床时精神百倍，连脚部浮肿都消失了。（53岁．女性）
◎穿上神奇眠袜后，就睡得很沈。这才发现，原来我是虚寒体质！（38岁．男性）
◎冬天就算钻进被窝，脚还是冰冷。让我烦恼三十多年的「极度虚冷体质」，竟然一个礼拜就改善了！（37岁．女性）
◎穿上神奇眠袜，立刻感觉温暖放松。以前我的脚常抽筋，现在不会了。让我好惊讶！（42岁．女性）
◎我感觉身体变得轻松，肩膀僵硬也有改善。早上起来活力充沛，让我好开心。（51岁．男性）
读者体验谈
◎体验者1号：田中樱
（四十多岁，体质虚冷，脚易浮肿。平均体温36.3℃，老觉得累。）
「虽然身体总是冷冰冰，但是每天忙得没时间泡澡，靠淋浴解决。这个眠袜看起来虽然很薄，但是一穿上，脚立刻温暖起来。而且很方便，上班时也可以穿。」
◎体验者2号：清水路子
（三十多岁，肢体末梢容易变冷，有时会失眠。睡觉时穿着紧身裤。）
「睡觉时我会穿紧身裤或丝袜，但是脚尖很不容易变暖……一旦脚冷，觉也睡不好。真高兴只要穿上眠袜，脚就变暖和。」
◎体验者3号：芝里子
（四十多岁，体质非常虚寒，脚冷冰冰，但上半身又易燥热。）
「冬天时，脚会冷到连指甲都变色。但是我又容易燥热，泡澡和穿袜子会让我不舒服。而神奇眠袜没有包覆脚尖的设计，不会让我感觉难受，又暖烘烘的好舒服。让人也想套在手和膝盖上。」
本书特色
★日本狂销超过140万册《一戴深睡眠：消除疲劳的神奇颈带》同系列作品！
★随书附赠日本原装进口神奇眠袜，特殊PHT高科技材质，经得起摩擦和汗水，水洗过后依然效果持久！
★VENEX产品荣获日本2013年 ISPO金奖、入选第一届健康科学Business Best大奖
★神奇眠袜设计美观、方便携带，随时随地「只要穿上」就能帮助放松！
★日本池谷医院院长池谷敏郎x睡眠谘询师友野尚联手合作，带领您检测自身体质及睡眠力，并提供4个熟睡小秘诀、4个助眠方案，以及教导您建立入睡仪式，帮助您消除疲劳！
著者信息
作者简介
总监修：池谷敏郎（池谷医院院长）
1962年生于日本东京，1988年东京医科大学毕业后，进入大学医院第二内科。1997年就任池谷医院院长兼理事长，并担任东京医科大学客座讲师、日本内科学会认定内科专科医生、日本循环器官学会认定循环器官专门医生。除了投身医疗现场外，更以内科、循环器官专家的身分，活跃于「林修的就是现在！讲座」（朝日电视台）、「世界最想上的课」（日本电视台）、「深度新闻」（BS日本电视台）等节目。着有《锻鍊血管、超健康》（三笠书房）、《强健血管、骨骼、肌肉！殭尸体操》（ASUKOMU）等。
方案监修：友野尚（睡眠谘询师）
株式会社SEA Trinity代表取缔役，「睡眠环境、空间研究所」负责人，顺天堂大学研究所运动健康科学研究科博士前期课程修了。日本睡眠协会、日本睡眠环境协会正式会员。以自身改善睡眠的经验谈，活跃于女性杂志、电视、电台及演讲会等媒体圈。着有《休息教科书》（主妇之友社）、《四週成为易瘦体质 今天的睡眠减肥法》（主妇及生活社）等。
总监修：池谷敏郎（池谷医院院长）
1962年生于日本东京，1988年东京医科大学毕业后，进入大学医院第二内科。1997年就任池谷医院院长兼理事长，并担任东京医科大学客座讲师、日本内科学会认定内科专科医生、日本循环器官学会认定循环器官专门医生。除了投身医疗现场外，更以内科、循环器官专家的身分，活跃于「林修的就是现在！讲座」（朝日电视台）、「世界最想上的课」（日本电视台）、「深度新闻」（BS日本电视台）等节目。着有《锻鍊血管、超健康》（三笠书房）、《强健血管、骨骼、肌肉！殭尸体操》（ASUKOMU）等。
方案监修：友野尚（睡眠谘询师）
株式会社SEA Trinity代表取缔役，「睡眠环境、空间研究所」负责人，顺天堂大学研究所运动健康科学研究科博士前期课程修了。日本睡眠协会、日本睡眠环境协会正式会员。以自身改善睡眠的经验谈，活跃于女性杂志、电视、电台及演讲会等媒体圈。着有《休息教科书》（主妇之友社）、《四週成为易瘦体质 今天的睡眠减肥法》（主妇及生活社）等。
图书目录
图书序言
名人见证
睡觉时不会感觉冷，疲劳完全消除。
不论在家还是摄影棚，片刻不离身！
见证人：石黑彩小姐（女星）
1978年生于北海道札幌市，第一代早安少女组成员。现为女星，常以三个孩子的母亲身分，参加电视、女性或儿童杂志访问，畅谈育儿心得，深获同年龄层母亲的共鸣。
「睡得真熟！」家人、朋友都说赞
由于我的好朋友担任《一戴深睡眠：消除疲劳的神奇颈带》的模特儿，使我成为VENEX的爱用者。朋友向我推荐，我一试之下，发现真的很有效。后来，当我妈跟我抱怨「身体好累、脖子不舒服」时，我就兴奋的说：「我知道一个好东西」，然后买给了妈妈、姊姊，还有身边的朋友。此外，我还推荐给「妈妈女排队」我的队友们，她们也都说好，还有人说「睡得超好」、「睡醒时，都搞不清楚自己身在何处」等等。可见睡得好不好，身体感受真的大不同啊。当我做菜久了，感觉手肘痠时，也会戴腕套。总之每天都受惠不少。
本来我是极度虚冷体质，现在却全身暖烘烘！上班时也会带着
这一次有机会试用神奇眠袜，感觉棒极了。我本身是寒性体质，夏天冷气吹太久，就会头痛，脚更是一年到头冷冰冰。穿上眠袜，立刻感觉脚变暖，血液循环变好。我不只睡觉时穿，连在摄影棚时也穿。摄影棚里怕器材过热，冷气开得超强，还好有眠袜可以温暖脚部。
穿上眠袜后，我感受到的另一个剧烈改变是水肿。我的体质容易水肿，比如早上还穿得下的牛仔裤，到了傍晚就会穿不下。工作空档时，我会穿压力袜，有时水肿得厉害，连晚上也穿着。但是穿着压力袜睡觉，半夜会热醒；脚上也会留下压痕。而这双眠袜，完全没有上述的问题，还把我长年的水肿治好，真是太感激了。
过了三十岁，身体健康最重要！全身保健乃是致胜关键
开始使用VENEX产品，是在年过三十、变得注重健康之后。二十多岁时只想着计算卡路里、吃减肥食品，一切以节食为优先。但是一过三十岁，我就发现睡一觉，也无法消除疲劳。于是开始用吃中药等方式，改善体质；也开始减慢吃饭速度、注意不要着凉。我家菜色基本上以阿婆的咖啡色饭菜为主调（笑），全家一边聊天一边慢慢吃饭……如果某天因为出外景，必须连吃六道甜点，我隔天就会努力调整饮食。
我想，能够做到全身保健（包括饮食和睡眠）的人，才能获得最后的胜利。已过三十五岁的我，会持续努力保养，希望能在十年、二十年后，含饴弄孙，迎接快乐的四、五十岁。由于我的母亲更年期症状很严重，也促使我更加注重保健，希望能快乐度过更年期。神奇眠袜，是帮助我保健身体最重要的必需品。
作者前言
「无法消除疲劳」「浅眠」……
全新的脚部保养让你改善这些症状！
经常有病患来我的诊所，诉说自己头重、焦虑、无法消除疲劳，以及各种慢性疾病的烦恼。其实，上述症状大多可以用饮食和简单的运动，以及睡眠来改善。其中更以睡眠最重要，良好的睡眠可以控制食慾，也能提高白天的工作能量。试着改善「睡眠品质」，过更舒服的生活吧。
无法消除疲劳、手脚冰冷、肥胖、肌肤粗糙……这些烦恼的根源，都潜藏着睡眠障碍。以前我也容易失眠，每天都感觉疲惫万分。后来我发现，只要脚部温暖，就可以改善睡眠品质，重获幸福人生。赶快穿上眠袜，击退寒冷，好好睡一觉，迎接活力人生吧！
睡觉时不会感觉冷，疲劳完全消除。
不论在家还是摄影棚，片刻不离身！
见证人：石黑彩小姐（女星）
1978年生于北海道札幌市，第一代早安少女组成员。现为女星，常以三个孩子的母亲身分，参加电视、女性或儿童杂志访问，畅谈育儿心得，深获同年龄层母亲的共鸣。
「睡得真熟！」家人、朋友都说赞
由于我的好朋友担任《一戴深睡眠：消除疲劳的神奇颈带》的模特儿，使我成为VENEX的爱用者。朋友向我推荐，我一试之下，发现真的很有效。后来，当我妈跟我抱怨「身体好累、脖子不舒服」时，我就兴奋的说：「我知道一个好东西」，然后买给了妈妈、姊姊，还有身边的朋友。此外，我还推荐给「妈妈女排队」我的队友们，她们也都说好，还有人说「睡得超好」、「睡醒时，都搞不清楚自己身在何处」等等。可见睡得好不好，身体感受真的大不同啊。当我做菜久了，感觉手肘痠时，也会戴腕套。总之每天都受惠不少。
本来我是极度虚冷体质，现在却全身暖烘烘！上班时也会带着
这一次有机会试用神奇眠袜，感觉棒极了。我本身是寒性体质，夏天冷气吹太久，就会头痛，脚更是一年到头冷冰冰。穿上眠袜，立刻感觉脚变暖，血液循环变好。我不只睡觉时穿，连在摄影棚时也穿。摄影棚里怕器材过热，冷气开得超强，还好有眠袜可以温暖脚部。
穿上眠袜后，我感受到的另一个剧烈改变是水肿。我的体质容易水肿，比如早上还穿得下的牛仔裤，到了傍晚就会穿不下。工作空档时，我会穿压力袜，有时水肿得厉害，连晚上也穿着。但是穿着压力袜睡觉，半夜会热醒；脚上也会留下压痕。而这双眠袜，完全没有上述的问题，还把我长年的水肿治好，真是太感激了。
过了三十岁，身体健康最重要！全身保健乃是致胜关键
开始使用VENEX产品，是在年过三十、变得注重健康之后。二十多岁时只想着计算卡路里、吃减肥食品，一切以节食为优先。但是一过三十岁，我就发现睡一觉，也无法消除疲劳。于是开始用吃中药等方式，改善体质；也开始减慢吃饭速度、注意不要着凉。我家菜色基本上以阿婆的咖啡色饭菜为主调（笑），全家一边聊天一边慢慢吃饭……如果某天因为出外景，必须连吃六道甜点，我隔天就会努力调整饮食。
我想，能够做到全身保健（包括饮食和睡眠）的人，才能获得最后的胜利。已过三十五岁的我，会持续努力保养，希望能在十年、二十年后，含饴弄孙，迎接快乐的四、五十岁。由于我的母亲更年期症状很严重，也促使我更加注重保健，希望能快乐度过更年期。神奇眠袜，是帮助我保健身体最重要的必需品。
作者前言
「无法消除疲劳」「浅眠」……
全新的脚部保养让你改善这些症状！
经常有病患来我的诊所，诉说自己头重、焦虑、无法消除疲劳，以及各种慢性疾病的烦恼。其实，上述症状大多可以用饮食和简单的运动，以及睡眠来改善。其中更以睡眠最重要，良好的睡眠可以控制食慾，也能提高白天的工作能量。试着改善「睡眠品质」，过更舒服的生活吧。
池谷医院院长 池谷敏郎
无法消除疲劳、手脚冰冷、肥胖、肌肤粗糙……这些烦恼的根源，都潜藏着睡眠障碍。以前我也容易失眠，每天都感觉疲惫万分。后来我发现，只要脚部温暖，就可以改善睡眠品质，重获幸福人生。赶快穿上眠袜，击退寒冷，好好睡一觉，迎接活力人生吧！
睡眠谘询师 友野尚
图书试读
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