☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页



点击这里下载

类似图书 点击查看全场最低价

　　★2015年国际图书大奖 家庭教育类第1名
　　★《时代週刊》《华盛顿邮报》《赫芬顿邮报》《读者文摘》《今日心理学》《每日镜报》《南华早报》、半岛电视台、NPR、CBC、CTV、parents.com等8国53家媒体联合推荐！

　　「海豚教养法的第一步，是向孩子（以及你自己）承认，
　　他们终究必须掌控自己的身体、心灵和人生，并负起责任。
　　同时很重要的是，要表明你会在他们需要你的时候，随时引导和支持他们。」－－席米‧康

　　◆西方父母都在重新学习－－「海豚教养法」
　　现代父母的教养两难：希望孩子出类拔萃，于是选择当控制狂（独裁型的虎式教养）；担心孩子心灵易碎，于是极度在意尊重与自由开放（纵容式的水母爸妈）－－但这两种方法都是属于失衡的教养。即便许多先进国家的父母，都仍然拿捏不好两端的尺度。

　　本书作者席米‧康是哈佛培训的动机专家及医学博士，更是获奖无数、国际媒体公认的全球影响力大使，她近年提出的「海豚式教养」，重新清楚定义父母的角色，以及教养目标与使命，为摆盪两端的焦虑，找到合理的平衡点，带来启发与希望，在西方世界引发热烈讨论，拥有众多追随者。

　　◆健康、快乐又成功－－「海豚小孩」是21世纪最需要的人才
　　研究显示，虎式教养能培养优异的专业人才，不过许多虎子虎女成长过程处于过劳、高压状态，成年后也会流露缺乏「内控」需要外控的缺点，也有不少在人群中，呈现社交与社会联系技巧贫乏的问题，甚至透露自我伤害的倾向。在许多组织中也显示，虎子的职场表现不佳。

　　席米‧康举出哈佛学者的研究，在追踪了许多「健康、快乐又成功」的人士的生活后，有重大的发现：
　　‧到某程度以上，IQ已不再重要
　　‧适应力是成功的关键
　　‧具备健康的生活习惯，经营稳固家庭婚姻是重要的能力
　　‧人际关系，对健康快乐与成功有重大影响

　　此外，根据Google研究数据也显示，21世纪企业需要的必备技能不是IQ，而是CQ！CQ分别代表了4个「C」：「创意」「批判思考」「沟通」「合作」。具备CQ的孩子，容易发展出「自我动机」。

　　为此，席米‧康指出，我们应「向海豚社会学习」。
　　海豚，是十分聪明且高度社会化的动物，成功人生的象征。
　　海豚不会一直四处徘徊，也不会时时互相竞争。牠们玩耍、探索、睡觉、运动、建立社会连结，也会为群体贡献。
　　‧牠们具备创意、学习、沟通和社会连结的能力与特质。
　　‧牠们很活泼伶俐，是真正的社交动物，会群居并团体行动。
　　‧牠们是世上最具利他和合作精神的物种，帮助彼此和社群，是牠们生存的核心特征。
　　‧海豚总是透过以身作则、游戏和引导，来教导宝宝。

　　席米‧康特别提醒，培养孩子「利他」观念，在教养上能发挥的重大效果与意义。她回想自己的成长过程，没有钢琴课、家教，大多在玩土或玩雪，但是父母总是告诉她：「多为别人着想」。这是教养的潜移默化，因此她念医学院不是父母逼迫或期望，而是她自己想要帮助别人。受「利他意图」影响的孩子，通常能驱动自动自发的力量，达到惊人的成就。

　　◆要养出「海豚小孩」，先成为「海豚父母」
　　要教养出快乐成功又适应力强的「海豚小孩」，你必须先成为「海豚父母」。
　　席米‧康的定义非常清楚：海豚父母，是「有威信」的父母！
　　海豚父母－－是权威人物，是订规则的人
　　海豚父母－－是孩子的「父母」（不是朋友、特助、直升机、奴隶或没人性的监工）
　　海豚父母－－讲道理并回应孩子的情绪需求（而不是恐吓、哄骗、贿赂、强迫）

　　让所有父母释怀的是，从现在起，可以不必再纠结该当孩子的朋友，还是严格的管控者。希望孩子成功快乐，只要你做「海豚父母」。

　　◆「海豚教养」的生活方式，是什么样子？
　　「海豚教养法」的第一步是向孩子（以及你自己）承认他们终究必须掌控自己的身体、心灵和人生并负起责任。同时很重要的一点是，要表明你会在他们需要你的时候随时引导和支持他们。
　　海豚教养的教养哲学，跟别的教养法不同点在于：
　　1.引导而非命令
　　2.鼓励代替指示
　　3.重视身教
　　4.强调培养孩子利他精神
　　5.注重玩耍、游戏的价值
　　6.给孩子时间与空间，注重健康平衡的生活
　　7.重视家庭价值

　　海豚教养家庭的生活方式：
　　─海豚父母会执行规定，不让子女的坏行为过关，也不吝于展现温暖的一面，并解释规则背后的道理。
　　─海豚父母舍得让孩子体验压力，透过挣扎他们才能发展独立所需要的逆境忍受力。
　　─海豚父母会在介入及提供任何建议前，会先让孩子从零开始尝试。
　　─海豚父母不会让自己蜡烛两头烧到只剩灰烬，他们可以接受不完美，必要时会寻求他人帮忙来减轻负担。
　　─海豚父母不会为孩子选择「最好的」学校，而是选择「最适合」孩子的学校。而且，最后海豚子女通常都能「申请上」一流学校。
　　─从面对面的权威（我知道什么对你最好）变成肩并肩（你知道什么对你最好，但你需要帮忙时，我一定会在）。
　　─多和亲朋好友相处胜过补习──过度安排课程会让孩子错失获得正面榜样、指引以及其他跨世代互动的机会，接触不到各式各样的观点。
　　─每天帮孩子排出一点休息时间（没错，你可能需要取消一些活动）即使孩子真的乐在其中，假如没有充分的休息时间，孩子还是会感到压力。
　　─多让孩子和比自己小的孩子玩，年长孩子必须学着读懂年幼孩子的非语言暗示，会更懂得同理心。
　　─带领孩子深唿吸，这能解除恐惧模式，并拥有良好的情绪。多喝水，保持身体的平衡。

本书特色

　　1.深入浅出，论述新时代的教养新观念。
　　2.循序渐进，引导读者重拾直觉与平衡，以科学为基础，坚定且具弹性的教养，才能培育出良善的孩子。
　　3.亲民实用，原则架构之下，也提供具体作法，针对各种孩子问题行为，运用「海豚关键」来引发动机，重建信心与激励孩子。

名人推荐

　　诚挚推荐（依姓氏笔划排列）
　　王宏哲　天才领袖教育集团执行长‧儿童发展专家
　　李惠铭　新北市桃子脚国中小校长
　　侯惠泽　特聘教授　台湾科大迷你教育游戏研究团队 主持人
　　张旭铠　儿童职能治疗师
　　彭菊仙　畅销亲子作家
　　黄瑽宁　马偕儿童医院主治医师
　　蔡淇华　台中市惠文高中图书馆主任
　　魏玮志（泽爸）亲职教育讲师
　　苏明进　台中大元国小老师

【国外媒体评论】

　　「今日的父母的确常常就像「微观管理者」（micro-manager）一样令人窒息，在研究的佐证下，我们看见下一代的孩子缺乏内控。获奖肯定的康医师让父母知道这些虎子『愈来愈依赖外在奖赏来获得动机』，而且被逼得像『过劳的中年人』。她将这种虎式教养视为『教养不足』，包括过度『逼迫、拉扯、命令、指示、安排行程和监控』。为了导正错误观念，作者告诉父母该如何发展出所谓的『CQ』，也就是创意、批判思考、沟通与合作。她鼓励家长以海豚为榜样，重视玩乐、探索、社会连结、利他精神、贡献与家庭和社群价值观，让孩子强化内在的指南针，拥有更坚强的核心，更有机会得到个人成功与快乐。康医师结合科学研究和个人经验，以抚慰和激励人心的语调娓娓道来，一定会打动许多读者。」──《图书馆期刊》

　　「康博士以她的洞见、专业和可靠的直觉提供重要引导，让21世纪的教养恢复理智。本书以慈悲看待亲子关系，用爱和理性进行阐述，读来十分容易，既满足心灵又充实知识。」—─盖伯‧麦特（Gabor Maté）医学博士
 
　　「如果你在寻找有效又实用的策略来平息孩子生活中的混乱、培养他们的内在动机并为未来的成功做好准备，那就应该读这本书！康博士透过具体证据告诉我们为什么『老虎』教养弊多于利。她的海豚教养法会让你和孩子欢喜不已。极为推荐！」—─PositiveParentingSolutions.com创办人兼《If I Have to Tell You One More Time》作者艾咪‧麦瑞蒂（Amy McCready）

　　「席米‧康博士在本书中深刻描写了父母的真实生活，在感性当中穿插科学佐证，每一章都提供非常实用的建议。本人高度推荐！」—─《The Wonder of Boys and The Wonder of Girls》作者麦可‧古里安（Michael Gurian）
 
　　「你准备好把童年还给孩子了吗？你所爱的童年、喜悦、创意和那些仍在记忆中让你渴望不已的午后时光？如果你正要载孩子去上你们都不喜欢的课程，不如让亲子有机会可以放松、玩乐或单纯『浪费』时间，该把车掉头了。这本书带你翻转，重获喜悦。」—─《放养孩子》（Free-Range Kids）作者与部落格创办人莉诺‧斯科纳兹（Lenore Skenazy）

　　「本书是一个绝佳的教养工具，可以应用在日常生活中，帮助我们引导孩子迈向快乐、健康的人生。作者把重点放在适应能力，利用很棒的资源和自身经验为例来强化她的论点。本书令人忍不住一读再读，是每个家庭都应该具备的教养指南。」─—《职业妈咪期刊》

　　「这本精彩的书将翻转你的教养观念。」—─Along Came Kids育儿好生活部落格

　　「康博士带给我们许多反思。本书内容精彩，包含令人大开眼界的例子和许多可以融入日常生活的实用建议。本书提供一张路径图，让父母在教养时取得平衡，帮助孩子成为快乐、成功、独立又具自我动机的成年人。」—─Life Over Easy生活面面观部落格，丹妮拉‧杜莉艾薇（Daniela Duriavig）

　　「我希望你读这本书。和一般的话题书不同，我认为它具有长远的眼光。它不是公式、配方或教养说明书，而是能够帮助孩子得到终身快乐和成就的路径图。说真的，父母要的不就是如此？」—─Be Nice Or Leave Thanks不友善请离开部落格，玛拉‧夏皮洛（Mara Shapiro）

　　「本书传达许多资讯，促使读者深刻反思。我认为十分值得一读。除了处方之外，还有精彩的引述及有用的缩写和核对清单。本书促使父母评估自己是否满意目前的教养方法（不满意的话，做出一些改变），同时也提供路径图以帮助我们找回生活的平衡。」—─Out and About with the GeoKs GeoK　一家的户外冒险

　　「本书让我恍然大悟，原来教养的平衡和生活的平衡同等重要。康博士利用以证据为基础的研究来阐述她的论点，强调当一个威信型家长的重要性。我认为本书让我更加理解自己想要当什么样的父母，我知道它在我儿子成长的过程中会是一本读不腻的参考书。」—─Savvy Mom精明老妈部落格，艾玛‧芬雷森（Emma Finlayson）

　　「我敢说绝大多数读过这本书的父母都会好好的检视自我、日常行程和生活方式，并且问自己一些非常困难的问题。我只希望这些父母都能实践他们的答案。」—─MBA Mama Musings　MBA妈妈随想部落格

　　「如果今年只能选一本教养书来读，绝对非本书莫属。」—─Motherless Moments忆母时光部落格

作者简介

席米‧康

　　席米‧康博士是哈佛培训、获奖肯定的动机专家、国际媒体专家和生动活泼的演讲者。她的工作经历遍布北美洲、欧洲和亚洲，曾帮助数以千计的儿童、青少年与成人寻找生活的热情、意义与喜悦。康博士在健康、动机、人际关系、文化与21世纪领导能力领域皆为着名的思想领袖。她对全球主要媒体带来贡献，像是美国国家公共广播电台、《赫芬顿邮报》、TEDx、《今日心理学》、《印度时报》、《南华早报》、《英国每日邮报》、德国《明镜周刊》、以色列、丹麦日德兰邮报以及《时代杂志》。她曾获六个国际奖项，包括美国成瘾精神病学会研究奖。目前是温哥华儿童与青少年心理健康中心医疗主任、加拿大英属哥伦比亚大学临床副教授以及Life Skills 2.0全球影响力大使。最令康博士自豪的成就是因多年杰出的社区服务而获颁「女王钻禧纪念奖章」以及养育三名很棒但累人的子女！

译者简介

洪慈敏

　　英国伦敦国王学院国际关系硕士，辅仁大学跨文化研究所翻译学硕士班。现为专职口笔译者。
 

前言

第一部 进退两难──该当孩子的朋友，还是严格的管控者？
第一章：虎式教养大行其道
第二章：虎爸虎妈会养出什么样的孩子？

第二部 解决良方──与海豚共游
第三章：21世纪是海豚的年代
第四章：海豚如何成长茁壮？

第三部 身体力行──均衡发展能造就21世纪的成功
第五章：打好基础为首要之务
第六章：玩乐是天性
第七章：人类是社交的动物
第八章：海豚教养工具箱

第四部 迎接转变──创造健康、快乐又充满自我动机的人生
第九章：持久不断的自我动机
第十章：海豚父母会养出什么样的孩子？
第十一章：回归人性

 

●    面对心中的老虎
 
我又迟到了。每次载孩子去上钢琴、足球和游泳课好像都会迟到。脑中千头万绪。电子邮件还没寄、工作要赶在期限内完成，还得去买食物。待办事项怎么做都做不完。心想：「我需要咖啡因！」可能还不小心脱口而出。随着焦虑程度升高，神经变得紧绷，头也开始痛了起来。咖啡将加剧这些症状，但我已经管不了那么多了，只想抗拒睡魔的甜蜜诱惑。
 
变换车道看后照镜时，顺带瞧一眼坐在后座的儿子。他看起来无力、空洞又迷惘，我的心揪了一下，甚至痛了起来。
 
「宝贝，怎么了？」我问。
 
「妈，」他疲倦的叹口气，用蚊子般的声音说，「我不想去上钢琴课，我只想回家玩。」
 
我的心更痛了。儿子只想像一般孩子一样玩耍，而我自己不就是这样长大的吗？有如晴天霹雳一般，我发现这么多活动、比赛、营队和课程，已经把六岁儿子变成了过劳的中年男子。我是怎么回事？为什么要变成虎妈？「虎式教养」在近年蔚为风潮，孩子没有玩伴、没有选择余地，甚至练琴时不能上厕所。我也在不知不觉间用了相同方法，虽然它跟我的价值信念几乎背道而驰。在车里那个珍贵的顿悟当下，我下定决心要改变。让儿子过正常的童年，不要成为被设定好的机器人。我要找回自己的人性，重拾活力和快乐，不要机械式的生活。我们停掉了钢琴课，我承认我跟儿子一样对这份重获的自由感到兴高采烈。
 
为什么要读这本书？
 
我保证这本书和其他许多教养书不同，不会为你增加额外负担。事实上，我会帮你省去很多力气，因为教养可以是很简单的。不过，就和多数看起来很简单的活动一样，像是深唿吸、熟睡、喝足够的水，教养也不简单。
 
现在你可能会想：「这位作者的意思是她知道教养的祕诀是吧？」我的答案是：没错，我知道教养的祕诀，而其实你也知道。教养其实没有什么祕诀，也没有一体适用的教养法。如果你认为你找到了「万灵丹」，等个几年看看：你的孩子会改变，或是你有了另一个孩子，需要以全新的方式教养。
 
借由挖掘我们的内在海豚、摆脱内在老虎，我希望能让全世界的家长重视结构化活动和非结构化玩耍之间的平衡、竞争和社群精神之间的平衡，以及保护和独立之间的平衡。有些父母总是从外在驱策孩子，我也期盼能鼓励他们给予孩子机会发展出强烈、健康的自我动机。只要我们驯服内在的老虎，要做到这几点其实都不难。如果你曾望向后照镜，深知与其让子女赶着再去下一堂课，不如让他们去玩，那就继续读下去。现在把车掉头还来得及。

None

哈佛妈妈的海豚教养法：医学博士超过15年潜心撰写，从内在驱动孩子迎向21世纪的关键技能！ 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

类似图书 点击查看全场最低价

查看全网最低价