具体描述
模特儿般的美胸美腿养成术
◎只要实施一次就能实际体验成效！透过全身按摩，把身上附着于错误部位的下垂脂肪恢复到应该有的位置，打造出凹凸有致的美丽身材。
◎100%天然瘦身法，不减肥、不运动、不限制饮食也能轻松瘦，塑身按摩打造丰胸、美腿，让你完胜体内脂肪！
本书特色
丰胸×纤腰×俏臀 一次搞定！
每天轻松推脂，快速将事业线、马甲线、微笑曲线一次打造完成。
正确穿着胸罩就能让妳瞬间up up，往上升级2个罩杯。
和身体老废物质、凹凸不平的橘皮组织说掰掰，还妳光滑水嫩肌肤。
专为女性设计的燃脂圣经，让你拥有独一无二的性感美丽。
只要睡前简单手部揉压，立即改善你的体态，拥有好身材。
著者信息
作者简介
中岛绢代 Kinuyo Nakajima
1979年生。「Body Styling Salon de VOLTA」的负责人。同时也是全订制高级女性内衣「emeth」的设计师。
过去任职于大型女性内衣公司，担任销售员长达9年，在进一步研究女性体型、皮下脂肪及女性内衣后，创立了自己的按摩疗癒术。这是一种在体重没有增减的状况下，就能让体型产生巨大变化的按摩方法，获得超过1500位以上广大年龄层的顾客支持。
以打造「充满自信美的女性」为愿景，针对女性特有的曲线美和正确的内衣穿着方式，广而举办各种讲座和活动。
中岛绢代 Kinuyo Nakajima
1979年生。「Body Styling Salon de VOLTA」的负责人。同时也是全订制高级女性内衣「emeth」的设计师。
过去任职于大型女性内衣公司，担任销售员长达9年，在进一步研究女性体型、皮下脂肪及女性内衣后，创立了自己的按摩疗癒术。这是一种在体重没有增减的状况下，就能让体型产生巨大变化的按摩方法，获得超过1500位以上广大年龄层的顾客支持。
以打造「充满自信美的女性」为愿景，针对女性特有的曲线美和正确的内衣穿着方式，广而举办各种讲座和活动。
图书目录
前言
第1章 皮下脂肪决定你的身材
十七岁是体型转变的重要时刻
管理皮下脂肪，体型可以产生惊人变化！
体内的皮下脂肪
橘皮组织的形成
皮下脂肪的三大危险征兆
皮下脂肪自我检测表
怎样才算漂亮的体型？
体型崩坏的五大原因
脂肪容易堆积的身体部位
天生的骨架也会影响体型变化
专栏 要如何喜欢自己的体型？
第2章 透过按摩打造完美曲线
舒缓脂肪硬块，进行脂肪管理
医师教你分解脂肪细胞
按摩前的注意事项
STEP1 打造容易移动的脂肪
STEP2 皮下脂肪管理按摩
STEP3 身体各部位按摩
上腹部
下腹部
侧腹
腰部
大腿前侧
大腿内侧
大腿外侧
大腿后侧
小腿
臀部
背部
上手臂
胸口
胸部
姿势不良会导致身材变形
改善女性的虚冷症状
专栏 女性到70岁都可以保持体态！
第3章 正确穿戴内衣让罩杯upup
胸罩会影响身材比例
内衣尺寸的祕密
‧下胸围尺寸比标签标示的小10公分
‧胸垫会破坏胸型
‧不可以按照丈量尺寸买胸罩
‧同样的罩杯，竟然有这么大的差别！
‧胸罩尺寸的差异化
‧穿上正确的胸罩，保持漂亮胸型
胸罩的挑选方法&穿着方法，存在着各种误解！ 92
挑选胸罩的三大要领
胸罩的正确穿法
胸罩类型和展现出来的胸型
‧让大胸部呈现集中的视觉效果
‧让下垂的胸部变的挺立
‧小胸部也能看起来波涛汹涌
‧打造乳沟，让外扩的胸部集中
‧让扁平的前胸变的更加性感
专栏 丰胸营养品不具疗效
为女性量身打造的高级订制内衣
选择不会让体型崩坏的内裤
内衣正确的保养&清洁方法
结语
第1章 皮下脂肪决定你的身材
十七岁是体型转变的重要时刻
管理皮下脂肪，体型可以产生惊人变化！
体内的皮下脂肪
橘皮组织的形成
皮下脂肪的三大危险征兆
皮下脂肪自我检测表
怎样才算漂亮的体型？
体型崩坏的五大原因
脂肪容易堆积的身体部位
天生的骨架也会影响体型变化
专栏 要如何喜欢自己的体型？
第2章 透过按摩打造完美曲线
舒缓脂肪硬块，进行脂肪管理
医师教你分解脂肪细胞
按摩前的注意事项
STEP1 打造容易移动的脂肪
STEP2 皮下脂肪管理按摩
STEP3 身体各部位按摩
上腹部
下腹部
侧腹
腰部
大腿前侧
大腿内侧
大腿外侧
大腿后侧
小腿
臀部
背部
上手臂
胸口
胸部
姿势不良会导致身材变形
改善女性的虚冷症状
专栏 女性到70岁都可以保持体态！
第3章 正确穿戴内衣让罩杯upup
胸罩会影响身材比例
内衣尺寸的祕密
‧下胸围尺寸比标签标示的小10公分
‧胸垫会破坏胸型
‧不可以按照丈量尺寸买胸罩
‧同样的罩杯，竟然有这么大的差别！
‧胸罩尺寸的差异化
‧穿上正确的胸罩，保持漂亮胸型
胸罩的挑选方法&穿着方法，存在着各种误解！ 92
挑选胸罩的三大要领
胸罩的正确穿法
胸罩类型和展现出来的胸型
‧让大胸部呈现集中的视觉效果
‧让下垂的胸部变的挺立
‧小胸部也能看起来波涛汹涌
‧打造乳沟，让外扩的胸部集中
‧让扁平的前胸变的更加性感
专栏 丰胸营养品不具疗效
为女性量身打造的高级订制内衣
选择不会让体型崩坏的内裤
内衣正确的保养&清洁方法
结语
图书序言
作者序
从21岁到30岁，我都在内衣公司工作。
那时每天站在卖场工作，看着超过数十位女性的胴体，我心里不禁想着：「为什么同样年纪的客人，每个人的体型可以差这么多？」「为什么相同身高、体重的女性，外观会有这么大的差异？」我每天都抱着这样的疑问。为了寻找答案，我开始自己学习相关知识，发现比起骨头和肌肉，维持女性身形的关键其实在于更外侧的「皮下脂肪」。
虽然是女性所厌恶的皮下脂肪，但是如果改善身体错误部位的皮下脂肪和下垂脂肪，将之恢复到原本应该在的位置，每个人的体态都可以变得更加漂亮。
我从一开始的自行研究，到后来开始获得熟客和朋友的协助，借助他们在家里实施改善皮下脂肪的治疗术，一步步循序渐进，这就是皮下脂肪管理按摩的源起。其实只是为了兴趣和研发，实验性质的作法。
然而第一次的实验后，朋友和我都感到非常惊奇：「哇！真的有差耶！腰围改变了！变细了！」两个人都因此雀跃不已。
之后，约有2年的时间，我抱着半好玩半实验的心情，反覆进行这个治疗术一般的按摩法，并渐渐提升到可以在美容院提供服务的品质。
目前，在我的美容院，有许多体验到各种体型变化的客人，例如接受一次疗术，臀围就缩小10公分、只来3个月腰围就减少13公分，肩膀和背部都变挺，衣服从11号变成穿9号还有余裕、胸部长大2个罩杯等。
而且，所有的客人都没有採取饮食控制、没有运动，体重几乎没有产生变动（大部分是由于排出体内的老废物质，而使体重下降）。
亲眼见证这些变化，让我甘愿成为皮下脂肪的推广者。
另外，在本书的目录、前言及各章节中展现美丽体态的女性，都不是专业的模特儿。这些都是由在美容院进行体型调整的客户，所提供的协助。本书集结了我近10年来学习皮下脂肪和调整女性体型的相关知识，也包括从实践中所获得的技术。请各位读者一定要试着管理皮下脂肪，绝对可以获得漂亮的体态。
从21岁到30岁，我都在内衣公司工作。
那时每天站在卖场工作，看着超过数十位女性的胴体，我心里不禁想着：「为什么同样年纪的客人，每个人的体型可以差这么多？」「为什么相同身高、体重的女性，外观会有这么大的差异？」我每天都抱着这样的疑问。为了寻找答案，我开始自己学习相关知识，发现比起骨头和肌肉，维持女性身形的关键其实在于更外侧的「皮下脂肪」。
虽然是女性所厌恶的皮下脂肪，但是如果改善身体错误部位的皮下脂肪和下垂脂肪，将之恢复到原本应该在的位置，每个人的体态都可以变得更加漂亮。
我从一开始的自行研究，到后来开始获得熟客和朋友的协助，借助他们在家里实施改善皮下脂肪的治疗术，一步步循序渐进，这就是皮下脂肪管理按摩的源起。其实只是为了兴趣和研发，实验性质的作法。
然而第一次的实验后，朋友和我都感到非常惊奇：「哇！真的有差耶！腰围改变了！变细了！」两个人都因此雀跃不已。
之后，约有2年的时间，我抱着半好玩半实验的心情，反覆进行这个治疗术一般的按摩法，并渐渐提升到可以在美容院提供服务的品质。
目前，在我的美容院，有许多体验到各种体型变化的客人，例如接受一次疗术，臀围就缩小10公分、只来3个月腰围就减少13公分，肩膀和背部都变挺，衣服从11号变成穿9号还有余裕、胸部长大2个罩杯等。
而且，所有的客人都没有採取饮食控制、没有运动，体重几乎没有产生变动（大部分是由于排出体内的老废物质，而使体重下降）。
亲眼见证这些变化，让我甘愿成为皮下脂肪的推广者。
另外，在本书的目录、前言及各章节中展现美丽体态的女性，都不是专业的模特儿。这些都是由在美容院进行体型调整的客户，所提供的协助。本书集结了我近10年来学习皮下脂肪和调整女性体型的相关知识，也包括从实践中所获得的技术。请各位读者一定要试着管理皮下脂肪，绝对可以获得漂亮的体态。
图书试读
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