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　　妇科女医师╳家医科「医师。娘」的闺蜜对谈室，陪妳聊聊更年期！

　　相传医界有对好闺蜜，从高中一路同班到大学医学系，几年后，一位成了超级妇科女医师，一位成了家医科医师。这两位女医师的嗜好就是聚在一起谈心、聊八卦，而随着年龄的增加、看诊经验的累积，聊着聊着也开始谈起女性必经的「更年期话题」。这次，两位女医师独家公开她们的私密对谈，辛辣幽默又爆笑，不论是即将步入更年期，或是已经面临更年期而困扰不已的女性，都能立即被她们的话题打中，深刻体会到「果然女人最了解女人，我的困扰她们通通都写出来啦」的心情！

　　从更年期的「生理症状」到「心理适应」，无所不包，面面俱到！

　　更年期可能会有盗汗、热潮红、骨质快速流失、外阴干涩、性交疼痛等症状，真是让人不舒服！妳可能想问「荷尔蒙疗法有没有风险？」、「阴道&泌尿道感染怎么办？」或是各种更年期疑难杂症，这些恼人的问题就交给妇科女医师吧！

　　更年期情绪起伏大，心情总是很忧郁？迈入第2次的青春期，迎接女性更年期的到来，总会有不适应的地方！此时的妳，可能渴望有人可以给一些建议，提供相关的协助资讯，别担心，就让家医科的「医师。娘」以女性的角度，照顾妳的心理层面吧！

　　医界好闺蜜出动啦！逐一会诊各科专业医师，解答妳最想问的更年期的症状！

　　更年期骨质疏松的预防与保养怎么做？交给骨科侯胜茂医师准没错！
　　更年期耳鸣、口干舌燥、嗓音变化怎么办？交给耳鼻喉科赖盈达医师就对啦！
　　更年期皮肤变得干燥该怎么保养？就让皮肤科黄毓雅医师来解答！
　　更年期代谢变慢、体重上升很烦恼？就让新陈代谢科陈佩琦医师来搞定！

　　更年期并非女性的专利，特别收录「男性更年期」！

　　更年期不是只有女人才有，男性也有更年期。一般人比较熟悉「女性更年期」，但对「男性更年期」却十分陌生。女性可简单地借由月经是否停止来判断更年期的来临，而男性则需借着一些身心的变化再配合检查睪固酮浓度才能确定是否进入「男性更年期」。透过这本书，可以同时了解女性／男性的更年期，好好面对另一半的更年期变化！
 

作者简介

陈菁徽（妇科女医师）

　　【学历】
　　台北医学大学医学系
　　树德大学人类性学研究所博士
　　Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
　　美国约翰霍普金斯大学彭博公共卫生硕士

　　【经历】
　　台北医学大学附设医院妇产科部 住院医师
　　外交部国家合作基金会 瓜地马拉行动医疗团
　　台北医学大学附设医院妇产科部不孕症与生殖医学 研究医师

　　【现任】
　　台北医学大学附设医院妇产科部 主治医师
　　台北医学大学医学系 妇产学科部定助理教授
　　台湾妇产科医学会 公关委员会副召集人
　　禾馨医疗系统医疗顾问

　　【着作】
　　《妇科女医师怀孕生产绝对完整版：用超音波帮宝宝（受精卵）写日记》
　　《妇科女医师坐月子56天绝对完整版》

　　【最新着作】
　　《欢迎第2次青春期：迎接更美、更性感、更有活力的更年期》

医师。娘（家医科医师）

　　【学历】
　　台北医学大学医学学士
　　台北医学大学医务管理硕士
　　台师大健康促进与卫生教育系博士班候选人

　　【现任】
　　家医科医师

　　【经历】
　　国立台湾大学附设医院家庭医学部住院医师
　　国立台湾大学附设医院家庭医学部研究医师

　　【着作】
　　《健康宝宝专业养成必备手册：小儿科张玺医师x医师。娘实战育儿65招！》
　　《双师出任务──医师╳厨师的４个月以上婴幼儿健康副食品，宝宝超爱爸妈放心》（捷径文化）

　　【最新着作】
　　《欢迎第2次青春期：迎接更美、更性感、更有活力的更年期》

Part1妇科女医师╳家医科医师。娘的闺蜜对谈室：聊聊更年期
浅谈女性更年期
．什么是更年期？
．为什么有些女性停经早，有些较晚？
．停经及雌激素缺乏时，身体会有哪些状况？
．这些不舒服的情形都是更年期症状吗？
→特别收录：如何改善恼人的热潮红？

认识女性荷尔蒙疗法
．更年期好不舒服，我该补充女性荷尔蒙吗？
．荷尔蒙疗法的利与弊
．使用荷尔蒙疗法的人最关心的问题

妇科女医师这样说：阴道&泌尿道感染、频尿&尿失禁
．关于私密处的困扰，听听妇科女医师怎么说！
．私密处保健这样做好简单！

更年期阶段的种种不适该看哪科？不确定就看家医科吧！
．第二次青春期的身心症状难启齿？和家医科医师聊聊吧！
．家医科医师如何协助我？
．家医科医师为妳量身打造合适的治疗方式
．LEARN看诊模式，和医师打造良好的沟通
．家医科医师如何就我的状况给予建议？

家医科医师。娘建议妳：第二次青春期，定期筛检爱自己！
．更年期女性必知筛检，妳做了吗？
．定期做子宫颈抹片检查爱自己
．定期做乳房摄影爱自己

家医科医师。娘这样说：关于更年期的情绪问题
．我最近常会莫名想发脾气，是更年期到了吗？
．妳睡得好吗？有这些状况可能就代表睡眠品质不佳！
．谈谈更年期失眠问题：为什么翻来覆去睡不着？
→特别收录：改善失眠的方法  

Part2医界好闺蜜╳各科医师的专业谘询室：解答关于更年期的症状
闺蜜出动，会诊骨科侯胜茂医师：骨质疏松的预防与保养
．Q.更年期是不是一定会骨质疏松？
．Q.为什么更年期妇女容易骨质流失？
．Q.请问骨质疏松会有哪些症状？
．Q.要避免的食物&对骨质密度有帮助的食物
．Q.骨质疏松最常造成什么样的危害？
→特别收录：更年期女性的预防骨折建康操

闺蜜出动，会诊耳鼻喉科赖盈达医师：更年期耳鸣、嗓音变粗怎么办？医界好闺蜜为妳出动！
．Q.更年期的女性为什么容易有耳鸣的症状？
．Q.更年期有耳鸣症状该注意什么？日常生活中建议如何保养？
．Q.更年期的嗓音为什么会变得比较低沉或沙哑？
．Q.原本没有唿吸中止症的人，会不会因为更年期，睡觉变得容易打鼾，进而造成唿吸中止症？

闺蜜出动，会诊皮肤科黄毓雅医师：皮肤变得干燥、更年期皮肤保养之道
．Q.更年期女性皮肤大多会有哪些问题？
．Q.女性更年期阶段的皮肤有哪些改善方法或保养方法？
．Q.女性热潮红症状属于皮肤问题还是血管扩张问题？
．Q.请说明肌肤老化所造成的斑点问题，以及保养方法。
．Q.皮肤保养品建议怎么选择？
．Q.避免细纹、让松垮的脸颊变得紧实有弹性的脸部按摩方法？
．Q.睡眠充足对皮肤比较好吗？有无建议睡前的清洁或保养步骤？
．Q.更年期皮肤干燥，有无建议可以多吃哪些食物？
．Q.更年期所引起的头发状况有哪些？
．Q.有没有可以改善掉发情况的食物？

闺蜜出动，会诊新陈代谢科陈佩绮医师：更年期代谢下降怎么办？医界好闺蜜为妳出动！
．Q. 更年期的女性为什么比较容易发胖?
．Q. 更年期女性的减重方式
→特别收录：试试「跑走运动」吧！
．Q. 更年期女性饮食方面该怎么吃呢？
．Q. 听说吃某些食物可以延缓更年期，例如全谷类食物，请问这类的说法是正确的吗？
．Q.如果本来没有三高的妇女，会因为更年期而提高罹患三高的机率吗？
．Q. 如果本身就有三高的妇女，在更年期会遇到什么样的问题，又要从哪些部份做调整？

 ★特别收录：更年期非女性专利，谈谈男性更年期！
 

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