训练大脑帮孩子回复好视力：我不想戴眼镜 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：邦联文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：许郁文

出版日期出版日期：2017/09/25

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-21

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图书描述

日本眼科名医亲身实证！
不用药‧不动刀‧安全有效‧无副作用
1天只要5分钟，就能帮孩子摆脱眼镜的束缚！

　　「近视」是一种「疾病」，疾病是可以被治癒的。

　　假如孩子被诊断罹患肥胖、糖尿病、高血压这类儿童生活习惯病时，
　　您会採取什么行动？
　　一定会觉得「这是很严重的疾病」，
　　进而开始注意孩子的饮食与生活习惯、进行治疗，
　　而医师也理所当然地会给予具体治疗建议吧？

　　但若如果孩子的视力检查不佳呢？
　　大部分的家长应该会立刻带去眼科，
　　然后孩子就会开始过着戴眼镜的生活吧？

　　明明近视也是疾病的一种，却只是戴上眼镜这类矫正器具，
　　不给予治疗建议、也不改善生活习惯，近视当然也因此越来越深。

　　「近视的话，就戴眼镜就好啦！」是很危险的想法。

　　眼镜与隐形眼镜充其量都只是矫正视力的辅助器具，
　　绝不会因为使用之后，视力就得以恢复。

　　试着把眼镜想像成骨折时使用的拐杖，就比较容易理解了吧？
　　过度依赖拐杖会使腿部肌肉失去正常功能，眼睛也是一样。

　　若要摆脱近视、回复好视力，我们其实需要做的就是多活动眼部肌肉，
　　舒缓眼睛的紧绷状态，并促进眼睛周围的血液循环，进而恢复好视力。

　　1天5分钟，跟孩子一起用眼睛「玩游戏」！

　　本书中包含多项有趣的眼部训练，
　　1天只要5分钟，与孩子们像是玩游戏般地进行，
　　不但能促进亲子感情，更能够帮助活动僵化的眼部肌肉，
　　进而达到回复视力的目标。

　　若是再搭配促进全身血液循环的各种体操，
　　效果会更加乘！

　　帮助孩子拥有清晰好视野，
　　击退「儿童近视病」，摆脱眼镜的束缚吧！

著者信息

作者简介

本部千博

　　眼科医师、内科医师、本部眼科院长、日本Holistic医学协会顾问。

　　1985年自国立岐阜大学医学部毕业。担任内科医师之后，于1989年进入岐阜大学医学部眼科学教室服务，于2005年4月在名古屋市创立「本部眼科」。

　　以「近视是一种疾病」为座右铭，透过自创的视力回复法与生活指导致力预防孩子的近视、与成人老花眼的恶化。

　　着有《别让眼睛过劳死！：眼科名医教你消除疲劳、预防眼力衰退、抗老花的护眼秘诀》(平安文化)、《视力回复：1天3分钟眼球运动！日本眼科第一名医实证，不点药水！视力从0.3回复到1.0》(瑞丽美人国际媒体)以及其他着作。

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图书目录

前言 002

第一章、视力衰退对孩子们造成的影响

近视儿童越来越多 010
视力下滑等于成绩下滑？ 013
身体不舒服与视力也有关系 015
罹患近视，会无法从事憧憬的职业？ 018
「近视会遗传」是真的吗？ 020
环境与习惯会使眼睛变差 023
压力也是近视的原因之一 026
戴眼镜会助长近视？ 029
近视是一种疾病 032
「裸眼」的好处 035

第二章、眼睛与视力的基础知识

不可不知！眼睛的构造与功能 040
不可不知！眼球的构造与功能 043
眼睛是如何看到物体的？ 049
近视与远视的成因 052
眼睛是大脑的一部分 056
大脑会正确地解读事物 058
近视是因为大脑的指令所造成？ 061

第三章、血液循环与视力的密切关系

血液循环不良会导致视力下滑 064
眼睛很容易血液循环不良 066
眼睛运动不足导致血液循环不良 069
眼睛的健康与全身的健康有关 071
【恢复视力的全身血液循环促进训练】 073
眼颈体操 074
甩手体操 078
丹田按摩 080
荐骨按摩 081
揉捏指甲 082
掌心按摩 084
按压身体穴道 086

第四章、保护孩子视力的训练方法

活化大脑，恢复视力 090
掌疗法 092
眼球体操 094
眼部穴道按摩 097
藏轮图 100
大家来找碴‧他们在哪里？ 103
眼睛追逐战 108
迷宫 118
「大家来找碴」与「他们在哪里？」解答 122

第五章、透过检视生活习惯恢复视力

透过正确的姿势保护视力 124
适合读书的姿势与环境 127
以正确的姿势拿笔 131
走路的方法也要注意 133
凝望星空有助于恢复视力？ 135
有益眼睛健康的饮食 137
避免过度摄取的营养素 143
提升睡眠品质，视力也会变好 145
注重泡澡 147

结语 149
参考文献 150