不怕离婚，再说 I Do！法律人教你／妳有效抢救婚姻危机 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 家庭和谐
• 危机处理
• 婚姻保全

　　知性与美貌的才华女作家：

　　她是一个理性与感性并重的新女性！
　　在生活中，力求理性与感性的天平平衡；在生命中，力求事业与家庭的共同兼顾！
　　她是一个中文与英文并重的新女性！
　　在生活中，热爱法律与金融的心理层面，在实践中，力求文学与创作的共同昇华！

　　此书作者与读者分享：

　　当你／妳越不怕离婚的时候，妳/妳的婚姻反而会越巩固，越不会离婚！---Jessica Peng

　　◎剖析常见的婚姻危机与处理对策，并提供加拿大、台湾法庭案例与专业解说。
　　◎作者兼具法律与经济背景，并拥有丰富的法律调停经验，可提供第一手的案例剖析与实务建议。
　　◎没有艰深的专业障碍，让你轻松掌握婚姻经营之道。

　　这是一本以「大众文学」呈现的夫妻相处书籍，也是一本婚姻问题的「工具书」，可以直接有效的影响你／妳的婚姻生活。想结婚的人适合看，正处于分居与正在办理离婚的人必看，已离婚的人更需要看！

　　婚姻的维护不是只有相爱且懂得保温，或努力经营彼此关系、勤于沟通了解，更重要的是，婚姻成长的路途中，如何面对和解决种种问题的能力！

　　本书包含十二篇探讨婚姻与法律的文章，每篇文章均有「夫妻相处」、「法庭故事」、「加拿大情与法」、「台湾情与法」等四个单元，从探讨「夫妻相处」的文章中，带出分享的讯息和启示，之后更结合「法庭故事」的个案与加拿大与台湾的法律条文，做深入的剖析。让每个人对于婚姻中的情绪多一份释怀，并得到所需要的基本法律知识，同时做心灵疗癒与法律照顾。

　　美女作家「Jessica Peng情感佳句」：

　　○婚姻的伤痕累累，说穿了就是没有在感觉受伤时，做到即时疗伤的动作！
　　刻意地回想伴侣对自己的言语伤害，并不是对自己做到保护机制的良方！

　　○独立与独处是不同的！独立是独处的理论，独处是独立的行动。
　　亲密与黏腻是不同的！亲密是黏腻的进阶，黏腻是亲密的毁灭。

　　○在婚姻中对「失去」没有恐惧，就不会在婚姻中感到「失落」！
　　在婚姻中对「关心」没有控制，就不会在婚姻中感受「匮乏」！

　　○在婚姻中的「自乱阵脚」，原因常常是害怕与担心！
　　在相处中的「自乱阵脚」，结果常常是分歧与毁灭！

　　○人在婚姻中，对于选择必须以责任为依归。
　　人在感情中，对于选择必须以大局为考量。

　　○当选择让情绪左右时，当中的选择就会出现错误的落差。
　　当选择任情绪干涉时，当中的选择就会形成感情的瓦解。

　　○夫妻的相处中，争吵常是嘴战的方式。
　　夫妻的感情中，嘴战常是毁灭的结果。
　　其实，夫妻相处避免争吵的道理，就是不需要道理！

　　○用责备打击对方，两个人也将慢慢的把关系由希望带进失望！
　　用责备压制对方，两个人也将慢慢的把关系由阳光带到黑暗！

　　○很多婚姻之所以波涛骇浪，因为允许配角取代了男女主角的角色！
　　很多夫妻之所以无法继续，因为忘记主角拥有了改写剧本的能力！

名人推荐

　　[马偕医院董事长 刘伯恩医师 推荐]
　　Jessica将她历年在婚姻法庭所遇到的案例，以古道热肠的情怀，详实记录了许多无奈无助者的心境，无论是婚姻的两造以及他们的下一代，在她的睿智开导下都能获得关系人的认同。此着作可谓婚姻法庭庭外和解的最佳指引规范。

 　　[基础律师事务所所长 胡盈州律师 推荐] 
　　本书可说是结合婚姻谘询、心理励志、感情疗癒、法律讲解及问题解决等多重功能的书籍，是我律师执业近三十年来看过处理有关婚姻家事问题的丛书中，特别值得推荐给现在徬徨于婚姻十字路口而想要改善并自我成长的人。

婚姻的航船：在风浪中保持航向的实践指南 一本关于如何航行于复杂情感海洋，而非侧重于“抢救”婚姻危机的实战手册。 在这个时代，婚姻被赋予了前所未有的期待，它既是避风港，也是必须不断进行维护的庞大结构。然而，当生活中的风暴袭来时，许多伴侣往往陷入一种“被动应对”的恐慌状态，专注于如何止损，却忽略了如何系统性地强化船体结构。本书并非一本关于“如何避免离婚”的教条，也不是一份详尽的法律条款解读，而是提供一套成熟、务实的思维框架与操作工具，旨在帮助伴侣双方——无论关系处于哪个阶段——都能主动、有意识地管理婚姻中的动态平衡。 本书的核心理念是：成熟的亲密关系不是一劳永逸的契约，而是一门需要持续学习和调整的、关于人际互动的艺术与科学。 我们将视角从“婚姻是否会破裂”的恐慌中抽离出来，聚焦于“如何让我们的合作关系更有效、更有韧性”。 第一部分：重塑对“关系”的认知——从“拥有”到“共建” 许多婚姻的裂痕始于最初对“婚姻”概念的误解。人们往往带着童年、文化或媒体塑造的理想化模板进入关系，一旦现实的摩擦出现，便感到强烈的“被欺骗感”。 1. 拆解“完美伴侣”的神话： 我们将深入探讨社会叙事如何影响我们对伴侣的期望。本书将引导读者识别并放下那些不切实际的、将伴侣“神化”或“妖魔化”的认知偏差。这部分着重于自我觉察：你真正需要的是什么？你的需求是否合理？你的底线在哪里？真正的成熟，是接受伴侣是一个具有独立缺陷和优点的人，而不是你理想的“另一半”。 2. 从“我需要你来填补空缺”到“我们共同创造空间”： 成功的关系不是两个人互相“找补”对方的缺失，而是两个独立个体自愿地为彼此创造一个更宽广、更有安全感的成长空间。我们将探讨如何区分“依赖”与“互相支持”的界限，建立一种健康的相互依存状态，确保双方的个体身份不会在亲密关系中被稀释或吞噬。 3. 关系中的“股权分配”： 我们将使用非法律性的比喻，来探讨关系中权力、责任和情感投入的动态平衡。这不是关于谁说了算，而是关于双方如何就决策权、时间分配和资源共享达成一致的“内部治理结构”。理解这种“股权”的流动性，有助于避免在冲突中陷入“权力斗争”的泥淖。 第二部分：高效沟通的工程学——超越情绪宣泄的对话技巧 沟通不良是关系中出现问题的主要表征，但往往人们将“沟通”等同于“情绪爆发”或“陈述己见”。本书提供的是一套精密的沟通工具箱，旨在将对话从“战场”转变为“协作区”。 1. 倾听的科学：识别“隐藏的需求”： 我们不只是教你如何不打断对方，而是教你如何通过倾听，准确捕捉到对方话语背后真正的情感需求和未被满足的渴望。这包括识别“指责背后的恐惧”和“抱怨背后的请求”。 2. 结构化反馈模型：从指责到描述： 本书将介绍一套清晰、非对抗性的反馈框架。这个框架要求叙述者必须将焦点从“你的行为如何伤害了我”转移到“我在特定情境下的具体感受和需求”。重点在于使用“我”的陈述，但要确保这些陈述是基于可观察的事实，而非主观的价值判断。 3. 停战协议与“冷却区”管理： 面对升级的冲突，懂得何时以及如何按下“暂停键”至关重要。我们将详细阐述如何提前设定“停战协议”——双方同意在特定情绪阈值下，自动进入冷静期，以及冷静期结束后如何重新启动对话，确保问题得到解决，而不是被搁置。 第三部分：构建关系韧性的“维护清单”——日常的细微之处 真正的关系稳固，往往建立在日常琐碎中的高质量互动上，而非偶尔的盛大浪漫。这部分聚焦于如何将“维护”融入日常生活。 1. “情感账户”的日常存取： 借鉴心理学概念，我们将探讨如何进行定期的“情感存款”。这包括表达感谢、无条件的积极关注、身体接触的质量，以及如何识别伴侣的“爱的语言”并进行有针对性的投资，确保“情感银行”中有足够的缓冲来应对未来的透支。 2. 冲突的“事后复盘”机制： 冲突本身不可怕，可怕的是冲突之后没有学习。本书倡导建立一种“冲突后复盘”的习惯，将每一次争执视为一次对关系机制的“压力测试”。复盘的重点不是追究谁对谁错，而是分析：我们当时是如何反应的？下次遇到类似情境，我们如何能做得更好？ 3. 应对“生活压力源”的联合策略： 经济压力、育儿挑战、职业变动等外部因素是关系的巨大考验。本书提供了一系列关于如何将外部压力转化为“我们共同的敌人”而非“彼此指责的理由”的策略。这涉及财务透明度、时间管理伙伴关系，以及在压力下如何保持对彼此的尊重和幽默感。 第四部分：边界的艺术——清晰的界限，深厚的连接 模糊的边界是导致不满和怨恨的主要温床。本书强调，清晰的个人边界不仅不会疏远伴侣，反而是深度连接的前提。 1. 个人空间与时间的主权： 探讨如何坦诚地设定关于“独处时间”、“朋友交往”和“个人兴趣爱好”的不可侵犯区域，并让伴侣理解这些边界对维持个体健康的重要性。 2. 情感责任的划分： 我们必须明确：你的情绪是你的责任，我的情绪是我的责任。本书将指导读者如何拒绝承担伴侣所有负面情绪的“义务”，同时又能提供建设性的情感支持，避免“情绪绑架”。 3. 处理外部干预的统一战线： 关于如何与双方家庭、朋友在育儿、财务等问题上保持一致立场，并建立对外统一的“关系防火墙”。 结语：持续的承诺，而非最终的保证 本书不会提供任何“保证书”——承诺关系永远不会经历动荡。相反，它提供的是一套工具和一种心态：将婚姻视为一个需要双方共同运营的、充满活力的项目。 真正的成熟，是认识到关系的美好不在于它一帆风顺，而在于你们有能力，也有意愿，去共同应对那些不可避免的颠簸。这是一本关于如何成为更优秀的“关系合作伙伴”的指南，从而让你们的共同旅程，无论风雨，都能保持稳定的航向。

作者简介

彭孟娴Jessica Peng

　　最有濳力的新兴美女作家，平日作品涵盖：金融理财、法律事务、社会现象、夫妻相处、男女交往、职场现象、新诗、散文。作品包含中文创作，以及英文创作！

　　现任：
　　加拿大法律调停
　　加拿大调停仲裁总协会会员
　　加拿大安大略省调停仲裁协会会员

　　经历：
　　加拿大家事法庭谘询专员
　　皇家银行理专
　　加拿大德商医疗进出口专员

　　学历：
　　加拿大约克大学（York University）法律调停，各类法律纠纷解决&法律调停家庭法，双证书
　　加拿大森尼卡学院（Seneca College）法律顾问毕业
　　加拿大皇后大学（Queen’s University）经济系毕业
　　加拿大乔治威尼亚中学（Georges Vanier Secondary School）毕业

推荐序 法律照顾不到的心灵疗癒 
推荐序 有爱且要懂得保温 
自　序 要结婚，就不要怕离婚！ 

在情感中，你／妳需要疗伤！
‧夫妻相处／法庭故事／加拿大情与法／台湾情与法 
错误认定，必定点燃感情手榴弹
‧夫妻相处／法庭故事／加拿大情与法／台湾情与法 
为爱常保温，免受失温苦
‧夫妻相处／法庭故事／加拿大情与法／台湾情与法 
切勿变相控制，误踩挑战对方底线
‧夫妻相处／法庭故事／加拿大情与法／台湾情与法 
在爱里，真正的亲密不需如胶似漆！
‧夫妻相处／法庭故事／加拿大情与法／台湾情与法 
镇定！感情经不起自乱阵脚！
‧夫妻相处／法庭故事／加拿大情与法／台湾情与法 
嘴上不当赢家，双赢机率绝佳！
‧夫妻相处／法庭故事／加拿大情与法／台湾情与法 
选择不一样的反应，就有不一样的结果！
‧夫妻相处／法庭故事／加拿大情与法／台湾情与法 
互相责备，婚姻更快毁灭！
‧夫妻相处／法庭故事／加拿大情与法／台湾情与法 
搭建稳固的婚姻舞台，不怕困难来撞垮！
‧夫妻相处／法庭故事／加拿大情与法／台湾情与法 
改写夫妻剧本，不让主角变配角
‧夫妻相处／法庭故事／加拿大情与法／台湾情与法 
放手，才能握得紧！ 
‧夫妻相处／法庭故事／加拿大情与法／台湾情与法 

后　记 在婚姻金字塔中，学习情绪「放下」！

推荐序

一、法律照顾不到的心灵疗癒
──马偕纪念医院董事长  刘伯恩

　　离婚不是婚姻红灯的最佳答案。

　　人类文明的进展，进入空前极速的境界，无论在科技医学人文各方面，都比上世纪有倍数地进步，然而维系人伦关系的婚姻制度却是呈倍数在瓦解！无论美洲、欧洲的离婚率创新高，连世界公认保守的国家，如中国、韩国、日本也创新高，甚至在台湾地区也是如此，根据内政部2017年的统计，台湾地区的离婚率也高达千分之2.32，以前长辈在结婚时常送的对联「百年好合」似乎已成天方夜谭，无人会信的空中楼阁之术语。

　　面对婚姻的巨变，国家制度不得不设立专业法庭来处理此类的婚姻纠纷，其所占的法律诉讼比例，亦逐年在增加！然而大家所关心认知的赡养费、扶养权等离婚议题，其实并不能够完全用法律规范来一刀两断，更不是唯一解决的最高指导原则，因为婚姻中两造的心灵创伤，甚至是儿女无形中的伤害，才是离婚议题无解的困境。

　　真的很兴奋也很期待，目前担任法律调停职务，并且之前服务于加拿大家事法庭谘询部的Jessica Peng彭孟娴将此角色的功能统统纳在她的着作中，不仅提供离婚者法律条规的释疑，最重要的是可以圆满地处理法条外的有形无形的难题：包括是否撤销离婚之决议、离婚后两造及下一代身心灵的疗癒、甚至给已经靠近离婚红线者忠恳的提醒与建议。而这些专业的意见与提醒都是在婚姻关系中无论是离婚者、未婚者及已婚者必须拥有的婚姻葵花宝典。

　　术业有专攻，Jessica的资历不但涵盖了法律背景，也具备有实务调停的毕业文凭，而更难得的是Jessica原本就具有经济学的专业背景，已经在经济学的领域中有相当的实战经验，毕竟经济的元素也是维系美好婚姻不可或缺的一环，而Jessica把此经济学的理论与经验，融入了婚姻学的领域，就如中国人所说：「如虎添翼般」的倍加效果，让她在处理婚姻难题中，有更卓越的制高点来破解所有疑难杂症。

　　而最难能可贵的是Jessica将她历年在婚姻法庭所遇到的案例，以古道热肠的情怀，详实记录了许多无奈无助者的心境，无论是婚姻的两造以及他们的下一代，在她的睿智开导下都能获得关系人的认同。此着作可谓婚姻法庭庭外和解的最佳指引规范（Guideline）。

　　期盼无论你是离婚者、已婚者或将踏入红毯的未婚者，都能好好的细读这本婚姻宝典巨作，相信一定会让你满载而归，甚至有柳暗花明新希望之愿景呈现。

推荐序

二、有爱且要懂得保温
──基础律师事务所所长  胡盈州

　　当我帮美女作者写推荐序时，我第一个反应是「不会吧？夫妻间感情如何相处的书，为何要律师写序呢？」

　　但是当我读过本书初稿后，不仅观念改变，甚至心动鼓舞。原本我以为夫妻间只要有爱且懂得保温，努力经营彼此关系、勤于沟通了解，就能维持好婚姻关系，但是结果不一定会和努力成正比的，否则社会上不会离婚比率逐年升高。

　　细读本书后，我发觉作者是以「发现」、「面对」、「解决」婚姻中所生问题的角度，而提出浅显易懂的看法及建议，并强调在婚姻成长的路途，其实最重要的是面对和解决问题的能力，如同好的律师协助客户处理纠纷一般。所以最后我不仅写序，也进而参与了本书〈台湾情与法〉的内容，并且就婚姻中可能面对到的法律议题，提出台湾法律的讲解。

　　作者在本书《不怕离婚，再说I Do!》中提到不怕离婚，才能妥善处理，我很认同。婚姻生活的观念，就好像当一个人想着越不要怎样，不要成为什么时，就是越会变成怎样或成为什么，所以从心理层面的角度，不要轻易预设未来，设定自己，也就是一个人往往越排斥抗拒怎样，就会变成怎样了。作者在本书中要大家认清婚姻的本质、真相，甚至婚姻家事法庭的实务处理过程及法律规定，让大家越了解婚姻，这样面对婚姻家庭纠葛时，就越容易解决。

　　另外，本书作者从她之前在加拿大法庭从事的法律谘询工作之经历以及目前接触的家事案例中，列举出案例，以说故事的方式叙述婚姻中诸多夫妻情绪纠纷产生的原因，并与本文前后唿应让读者更加融会理解解决婚姻问题的态度和精神，加上作者和我分别对于北美和台湾法庭实务及法律做评析讲解，最后并附上法条供本书读者参考。

　　本书可以说是结合婚姻谘询、心理励志、感情疗癒、法律讲解及问题解决等多重性功能的书籍，是我律师职业近三十年来看过处理有关婚姻家事问题的丛书中，特别值得推荐给现在徬徨于婚姻十字路口而想要改善并自我成长的人。

作者序

要结婚，就不要怕离婚！

　　◎《不怕离婚，再说I Do！》是一本什么种类的书籍？

　　这是一本以「大众文学」呈现的夫妻相处书籍，也是一本婚姻问题的「工具书」，可以直接有效的影响你／妳的婚姻生活。

　　想结婚的人适合看，正处于分居与正在办理离婚的人必看，已离婚的人需要看！

　　这本书强调的是让大众知道婚姻中可能会发生的问题，可以提前防范可能发生的问题，所以想结婚的人适合看！

　　这本书指明如果婚姻瓦解，在分居与离婚的过程中该如何处理，让错综复杂的问题迎刃而解，所以正处于分居与正在办理离婚的人必看！

　　这本书阐明婚姻中的情绪包袱，也能让已经离婚的人，学习到怎么调适自己的情绪，让自己不要被婚姻所发生的事在生活中有所綑绑，所以离婚的人需要看！

　　这本书《不怕离婚，再说 I Do！》，我以「夫妻相处」的文章，带出每一个标题中所希望带给读者的分享、讯息与启示，再结合「法庭故事」的个案，描述其背景与婚姻状况以及当时需要面对的法律问题。当中的法庭故事可以让你／妳知道加拿大法庭对于分居与离婚的程序，以及可以解决的方式。这些问题，也一定会发生在亚洲国家当中有关分居与离婚的协商与诉讼。我所写的「加拿大情与法」与协作律师基础法律事务所所长胡盈州律师的「台湾情与法」，可以让民众了解到加拿大与台湾在分居与离婚议题中，所需要的基础法律知识。希望能够让每个人对于婚姻中的情绪，多一份释怀。

　　◎婚姻相处什么最重要？

　　当我执笔写夫妻相处的议题之时，我闭眼思考，对于婚姻的相处中，最重要的是什么？

　　有关夫妻相处的话题，我不着重在夫妻两人如何做到对伴侣好。这样的说法，并不是增进感情温度的话题就不值得重视。而是，因为每一个人在婚姻中，只要有爱，双方很自然地就会知道要如何对自己的另一半好。

　　以我个人的看法，在夫妻相处中，最重要的是要能够现实面对与解决婚姻中波涛汹涌而来的「婚姻问题」。虽然，在婚姻中，每个人所遇到的问题不同。因为每一对夫妻，男女主角不同，所有的配角也不同。但是，不管是哪对夫妻，所有遇到的问题当中的「解决方法是通用的」。

　　在婚姻中，没有一个人是「绝对」的迫害者，也没有一个人是「绝对」的受害者。这当中的绝对，应该「程度不同」来替代。换句话说，在婚姻中，只有「程度不同」的迫害者，以及「程度不同」的受害者。因为，当伤害已经进入分居或离婚程序中，那当中的伤害，早在两人的感情中，伤痕累累。

　　◎婚姻中的负面情绪如何解套？

　　虽然婚姻有时会犹如围城一般，让人感觉困顿无助。但是，其实在婚姻中，只要自己想得开，生活会比一个人过得好，因为两人在生活中的共同经营，总是比自己单枪匹马的面对来得轻松。夫妻相处的重点是：夫妻两人必须在婚姻的侷限框架逐步扩大！

　　换言之，如果婚姻是一座围城，那么，把城中的空间加大，由小城变成大城就变得相当重要！

　　而这个婚姻城池，不是指居住的硬体空间，而是指无形的「心理空间」！只要在婚姻中，你／妳的心理有多宽、多大，你／妳对于婚姻的自由感受度，就能随着你／妳的心理加宽、加大。

　　要在一个人的内心加大、加宽婚姻的城池，就必须在婚姻相处中有「自我思考的空间」。婚姻的独立空间并不意味着不考虑对方的感受。而是要每个人在婚姻中面对问题的时候，都能够昇华自己的思想，而不是把情绪都围绕着对方打转。

　　让自己的情绪管理，不会被对方的情绪所羁绊，这样才能对自己的伴侣感到「安心、宽心、放心」。因为，唯有自己在婚姻中，能够做到安心、宽心、放心，才能扩大你／妳心中对于婚姻城池的领域。

　　在婚姻中，很奇特的是，当妳越不怕离婚的时候，你的婚姻反而会越巩固，越不会离婚！

　　就算你／妳真的尽力了，却不幸的离婚了。只要你／妳知道「情绪调适」的重要，你／妳也会因为你／妳在一段婚姻中的学习，让自己更加提升。也能够在你／妳的伴侣离去后迅速地重整自己，让自己的人生有着不一样的精彩。

<在感情中，你／妳需要疗伤！>
 
婚姻的伤痕累累，说穿了就是没有在感觉受伤时，做到即时疗伤的动作！
 
夫妻的负面伤害，说穿了就是在感觉受伤时，过度思索伤害的记忆！
 
刻意地回想伴侣对自己的言语伤害，并不是对自己做到保护机制的良方。
 
反覆地思索对方对自己的感情伤害，并不是对自己避免重蹈覆辙的法则。
 
──Jessica Peng
 
当婚姻决裂时，「为什么是我？」这几个字，常常由当事人的口中伤痛地说出！
 
在婚姻中，「疗伤」两个字绝对不是只有意指女性需要在感情中疗伤；相对的，男性也需要在婚姻中不断的疗伤。
 
对于夫妻的相处逻辑而言，「疗伤」两个字是相当重要的！
 
夫妻的相处中，每日的摩擦，对于两人的感情是很受伤的。在婚姻中，夫妻双方一定要了解，当自己感到受伤时，一定要马上止痛。只要自己感到一点痛意，就应该马上为自我疗伤，不要等到婚姻破裂时，才来解决自己在婚姻的伤痛。
 
试想，如果你／妳今天身体受伤了，不管是割伤、烫伤、跌伤、撞伤，你／妳应该会自己抹药包扎，对吧？如果伤口较为严重，你／妳至少知道到诊所或医院就诊，是不是？
 
可是，这些在婚姻中感觉被伤害的人，却常常放任自己心中的伤口疼痛不管。这些受伤的一群，很多都是善良的「情感弱势」，对于别人对他们的伤害，他们本身没有错，错的是别人的行为。
 
但是，这些受到伤害的人，唯一的错就是，忘记关爱自己！忘记真正地爱自己，就是要照顾自己的情绪，在受伤时，为自己疗伤。
 
此时，读者不禁困惑，疗伤的过程该如何做？是要对朋友倾诉，还是要找心理谘商人员？其实，这些方式虽然都是对当事人具有正面的心理支持系统，也都是属于好的感情疗伤方式。但是，真正好的疗伤方式，不是靠外在援助，而是靠内在力量，也就「自我心理调适」的心里疗伤能力。
 
因为，每个人的心理自我调适是不同的。同样的一件事，对于有些人，可能由如清风拂过；相对的，对于另一些人，可能就属于惊涛骇浪。所以，每个人在面对一样的伤口之时，所需要的复原过程是不一样的。
 
因此，在夫妻相处中，当自己的自我调适能力越强，也越能够在婚姻中战胜相处中的伤痛。然而，每个人的伤口恢复时间不同，所以在婚姻中如何疗伤，我有以下的建议：

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者，我必须要夸一下，写得真是一针见血！我本身是社工，经常接触到各种家庭，很多夫妻的问题，其实都是源于对婚姻的认知偏差。很多人以为结婚就是爱情的终点，从此过上了幸福快乐的生活，却忽略了婚姻的本质是经营。婚姻需要两个人不断地学习、成长、适应，才能保持长久的活力。这本书里讲到很多关于婚姻经营的技巧，比如如何建立健康的沟通模式、如何处理婆媳关系、如何平衡工作和家庭等等。这些技巧都是经过实践检验的，非常实用。我特别喜欢书里讲到的“五爱语言”这个概念，每个人表达爱的方式不同，如果对方不懂得你的爱语，你再怎么努力，对方也感受不到你的爱。这本书让我意识到，婚姻不仅仅是两个人的事情，还涉及到两个家庭的事情，需要两个人共同努力去经营。我打算把这本书推荐给我的个案家庭，希望他们能够从中受益。

评分☆☆☆☆☆

唉，最近身边离婚的消息真的好多，搞得我心里七上八下。之前一直觉得婚姻是爱情的坟墓，但看到朋友们一个个走进婚姻，又开始有点动摇了。我本身是做财务规划的，经常接触到各种家庭，发现很多离婚的根本原因，其实不是不爱了，而是沟通出了问题，或者对彼此的期望落差太大。尤其是在台湾，传统观念还是根深蒂固，很多夫妻都习惯把问题憋在心里，等到爆发的时候已经无可挽回。我一直觉得，婚姻需要经营，就像一份工作一样，需要投入时间和精力去维护。但到底该怎么经营呢？我之前看过一些心理学类的书籍，讲的都是一些理论，感觉离实际生活有点远。后来朋友推荐我看一本关于婚姻经营的书，里面提到很多实用的技巧，比如如何有效沟通、如何处理冲突、如何重建信任等等。读完之后，我感觉自己对婚姻的看法有了很大的改变，也更加明白了经营婚姻的重要性。虽然我还没有结婚，但我觉得这些知识对我未来的生活肯定会有帮助。希望以后能遇到一个可以一起经营婚姻的人，一起面对生活的挑战。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书是有点好奇心。我跟先生结婚二十多年了，感情一直很稳定，但最近几年，感觉彼此之间好像缺少了点什么。我们已经习惯了彼此的存在，但却很少有深入的交流。我开始担心，我们的婚姻会不会也面临着危机。这本书的作者是一位律师，他从法律的角度分析了婚姻危机的原因，并提供了一些实用的解决方案。我特别喜欢书里讲到的“婚姻保鲜”这个概念，婚姻就像一棵树，需要定期修剪、施肥，才能保持旺盛的生命力。这本书让我意识到，即使婚姻已经稳定了很久，也不能掉以轻心，需要不断地为婚姻注入新的活力。我开始尝试改变自己的生活方式，多花时间陪伴先生，多做一些让他开心的事情。虽然效果还不是特别明显，但我感觉我们之间的关系已经开始慢慢改善了。至少，我们现在可以一起看电影、一起散步，一起回忆过去的美好时光了。这本书让我重新认识了婚姻的意义，也让我更加珍惜与先生的感情。

评分☆☆☆☆☆

我是一个离婚多年的单亲妈妈，当初的冲动决定让我付出了很大的代价。回想起来，我跟前夫的离婚，其实很多问题是可以避免的。那时候年轻，不懂得经营婚姻，总觉得爱情是浪漫的、感性的，却忽略了婚姻的现实性。我们结婚后，很快就陷入了鸡毛蒜皮的琐事中，谁也不愿意退让，谁也不愿意为对方着想。我总是抱怨先生不体贴，不关心我，而先生则抱怨我不懂他的工作压力，不理解他的难处。我们之间的沟通越来越少，隔阂越来越深。最终，我们选择了离婚。离婚后，我才意识到，婚姻不是一蹴而就的，需要两个人共同努力去维护。这本书让我看到了很多当初我没有意识到的问题，也让我明白了，婚姻需要建立在平等、尊重和信任的基础上。如果当初我能早点读到这本书，或许我的婚姻就不会走到今天这个地步了。虽然我已经无法挽回过去的错误，但我希望这本书能帮助那些正在经历婚姻危机的人，让他们能够珍惜彼此的感情，共同创造美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

说真的，我买这本书之前是抱着一种“死马当活马医”的心态。我和先生结婚五年了，感情已经降到冰点，每天回家都像回到一个冷冰冰的宿舍，连最基本的交流都变得困难。我试过很多方法，想挽回这段婚姻，但都无济于事。先生工作压力大，总是把情绪带回家，动不动就对我发脾气。我尝试沟通，但每次都以争吵告终。我甚至觉得自己快要崩溃了，不知道该怎么办才好。这本书的作者是一位律师，他从法律的角度分析了婚姻危机的原因，并提供了一些实用的解决方案。我特别喜欢书里讲到的“情绪勒索”这个概念，以前我一直觉得先生只是脾气不好，现在才知道，他其实是在用情绪勒索来控制我。读完这本书，我开始尝试改变自己的沟通方式，不再一味地忍让，而是勇敢地表达自己的需求和感受。虽然效果还不是特别明显，但我感觉我们之间的关系已经开始慢慢改善了。至少，我们现在可以坐下来好好地谈谈了，而不是像以前那样，一句话就引爆冲突。