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　　你是否有天气一变就哈啾、总是无法好好唿吸，或动不动就皮肤痒的症状？
 
　　根据统计，台湾鼻过敏患者约占总人口的30％，气喘患者约占总人口的10％，异位性皮肤炎患者约占总人口的5至10％。其中，北部孩童的比例更高，2007年台北市卫生局调查中发现，台北市小一新生中，鼻过敏患者约占50％，气喘患者约占20％。2013台湾气喘卫教学会更指出，台湾的过敏人口占七成，换句话说，每10人中就有7人过敏！
 
　　即使如此，许多人却选择对过敏置之不理、或只想服用类固醇和抗组织胺来控制症状，长此以往，鼻过敏极可能演变为气喘、脑部缺氧，造成记忆力衰退、学习力降低，严重时易引发睡眠唿吸中止症，甚至脑中风、心肌梗塞等；气喘则容易感染流行性感冒，併发肺炎、气胸，严重者唿吸衰竭，进而造成死亡；异位性皮肤炎容易反覆遭到细菌感染，併发皮肤苔癣化，引发睡眠障碍等等。但是，过敏真的无法根治？只能靠吃药控制症状吗？不！从今天起，饱受过敏困扰的你有一新选择，那就是风行欧美的自然疗法、对抗过敏有神奇效果的──「营养医学」！
 
　　现任台中澄清医院耳鼻喉科主任、同时也是营养医学门诊主任的刘博仁医师发现，吃药对抗过敏的效果有限，想要根治过敏，就要避开过敏原，并找出过敏的真正原因，像是营养素失衡、食品添加物、自律神经失调、压力、遗传、空气及环境污染、饮食失调等等。透过改变饮食、适度运动、充足睡眠、舒缓压力等自然方式慢慢调理，并搭配服用益生菌、天然鱼油、月见草油、各类抗氧化剂等营养素来改善体质，就能根除过敏。
 
　　本书是刘博仁医师继畅销书《疾病，不一定要靠「药」医》、《营养医学抗癌奇蹟》之后，再度以营养医学的专业处方搭配主流医学，协助过敏患者成功抗敏！书中公开许多作者临床经验的本土成功案例，包括鼻过敏、气喘、异位性皮肤炎、大肠激躁症、结膜炎、药物过敏、慢性食物不耐症等台湾人常见的七大过敏疾病，为过敏一族打造健康奇蹟！他独创的ATM抗敏法则，成功帮助许多饱受过敏煎熬的患者，远离过敏之苦。想要治癒过敏，并且永不复发，你绝不能错过作者独家的「ATM」抗敏法则：
 
．Ａ（Avoidance）：避免
　　透过详细的饮食日记、急性过敏原检测，或食物不耐检测等方式找出过敏原，并确实做到避开过敏原，就可以降低就医吃药的频率。

．Ｔ（Treatment）：治疗
　　若需用药治疗或正在用药中，都要确实了解药物的治疗原理及用药说明，千万不要自行停药，才能得到最好的治疗效果。

．Ｍ（Modification）：调理
　　将过敏的调理分成二方面来看，一是营养医学调理，包括服用机能性益生菌、天然鱼油、抗氧化微量元素锌、抗氧化剂维生素C等营养素来补足身体所缺；二是生活型态的改变，包括适度规律的运动、不喝冷饮以及过甜食品、睡眠充足以及舒缓压力来提高身体免疫力，以降低过敏及复发的机率。
 
　　本书除了详尽介绍国人７大过敏疾病，如过敏性鼻炎、气喘、异位性皮肤炎、肠漏症、大肠激躁症、结膜炎、慢性食物不耐症等等的成因和症状，以及如何找出过敏原、过敏原检测法之外，更难能可贵的是，作者详尽细腻地说明，如何应用自然医学的营养疗法来根治过敏，例如：「鱼油」抗发炎抗过敏，可降低鼻子过敏的反应；「硒酵母」抗氧化，减少体内自由基，可降低气喘反应；「益生菌」调节肠道免疫系统，改善肠漏症，并协助肝脏排毒等，所有你对根治过敏的疑问，一次给你完整解答！

作者简介

刘博仁

学历：
　　中山医学大学营养医学博士
　　弘光科技大学营养医学硕士 
　　美国西太平洋大学医务管理硕士
　　国防医学院医学系
 
现任：
　　台北菁英诊所功能医学抗衰老中心营运长
　　澄清综合医院中港院区营养医学门诊主任
　　台湾基因营养功能医学学会筹备理事长
 
专业经历：
　　台湾保健食品工程师考试及格
　　台湾睡眠医学会专科医师
　　美国营养医学医师(IBALM)考试及格
　　美国螯合排毒疗法（IBCMT）考试及格
　　中华针灸医学会专科医师
　　中华民国耳鼻喉科专科医师
　　中华民国家庭医学科专科医师
 
着作：
　　减重后，这些疾病都消失了！
　　完全根治耳鼻喉疾病
　　营养医学抗癌奇蹟
　　疾病，不一定靠药医（新自然主义出版）
 
 　　●荣获2009年商业週刊百大良医专刊推荐医师
　　●部落格：xz48899959.pixnet.net/blog
　　●脸书：刘博仁医师 基因营养功能医学专家
 

推荐序❶：营养医学，根治过敏不药而癒　张金坚
推荐序❷：营养医学，解决许多疑难杂症　夏滉
作者序：抗敏成功真的不是梦！
前言：陪他们走过过敏这条漫漫长路
阅读之前：3分钟测出你的过敏IQ指数！
增订版引言：在台湾，每10人就有7人过敏！
增订版QA：刘博仁博士的抗过敏问题篇
 
Part1 治疗过敏前，你一定要先知道的事
过敏到底能不能治好？有没有可能终生不再犯？相信是很多人心中的问号，也是急迫想知道的答案。如果你饱受过敏煎熬，试过抗组织胺、类固醇、中药、针灸，甚至求神问卜，为的是把过敏赶尽杀绝，那么，你可能用错力气了。因为要彻底治疗过敏，其实要先试着和它和平相处！
．根治过敏第一步｜认知：找出自己过敏的真正原因
．根治过敏第二步｜和解：吃药对抗过敏效果有限
．根治过敏第三步｜整合：营养医学的抗敏奇蹟
 
Part2 让人头疼的过敏疾病
不论你是流鼻水、打喷嚏、气喘还是皮肤痒，甚至是便秘、睡不着，如果不是因为病毒、细菌所引起的身体不适症，那么很有可能都是过敏。本章节中，刘医师除了解析台湾人常见的七大过敏症原因外，还将告诉你，如何运用他独门抗过敏法则，以营养处方和生活处方来帮助身体提升能量、摆脱过敏症困扰。
．为什么我的鼻水老是流不停？──过敏性鼻炎
．为什么我总是无法好好唿吸？──气喘
．为什么动不动就皮肤痒？──异位性皮肤炎
．为什么不是拉肚子就是便秘，老是无法顺畅排便？──肠道过敏、大肠激躁症
．总是不停揉眼睛是怎么回事？──过敏性结膜炎
．一不小心小命就没了──药物过敏（急性休克反应）
．浑身是毛病，经常这边痛那边痛──慢性食物不耐症
 
Part3 治疗过敏第一步──从过敏源头对症下药
俗话说「知己知彼、百战百胜」，想要彻底摆脱过敏的困扰与伤害，第一步就是了解过敏发生的原因。唯有找出让自己过敏的源头，并彻底避开过敏原，才能降低引发过敏的机率，这就是真正的「治敏之道」。
．揪出你身边的过敏原
．常见过敏原检测法大公开
．为何我有那么多过敏原？──交叉过敏知多少
．吃这个也痒，吃那个也痒──恐怖的食品添加物
．我到底可不可以养宠物？──亲爱的宝贝竟是过敏原
．新房的臭味梦魇──劣质家具的大伤害 
．服饰店员工难以承受的痛──衣服质料的祕密
．天气一变就哈啾──预报天气的气象鼻
．紧张大师的不速之客──自律神经失调
．中耳炎、偏头痛来作怪──原来是过敏惹的祸
．基改食品少吃为妙──防不胜防的过敏原
 
Part4 中西医抗敏疗法比一比
过敏是不是只能靠吃药减缓症状？还是吃中药比较不伤身？或者可以用开刀解决问题呢？为什么常听人说，过敏医不好，只能控制呢？其实，那是因为现有的医疗方法各有各的成效，但却也都有自身的限制，才会导致过敏无法根治。
．吃药可以根治过敏吗？──抗过敏药物知多少
．开刀可以根治鼻过敏吗？
．中医调理过敏有效吗？──小心重金属超标
．三伏贴真的能治过敏吗？ 
．改善居家环境比特效药更有用
 
Part5 抗过敏新选择──营养医学的抗过敏奇蹟
到底要如何才能根治过敏呢？真的只靠营养素的搭配，就能帮助身体走出过敏困扰吗？营养医学的好处是什么？这些营养素的机能又是如何？为什么可以治疗过敏甚至癌症等疾病呢？本章节中，刘医师将为你揭开营养素之谜，告诉你营养医学如何创造抗敏奇蹟。
．改善肠漏症，抗敏就成功一半
．改善肠漏症的营养处方──益生菌、酵素、麸醯胺酸
．好油也是减敏大功臣──鱼油、月见草油或琉璃苣油
．协助弃「喘」最有力──抗氧化剂
．补充蛋白质也能不过敏
．改善过敏疾病，【锌】作用大
．抗敏又抗癌的热门营养素──硒
．特殊抗发炎营养素──姜黄素及槲皮素
．免疫多醣体也能缓解过敏反应
．有效缓解过敏的其他营养素
．异位性皮肤炎该如何止痒──营养素也能外敷
．过敏保健穴位──抗敏疗法外一章

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过敏，不一定靠药医(增订版)：刘博仁医师的营养疗法奇蹟之③ 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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