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　　很多人都有「衣橱快爆炸了却选不到衣服穿」、「尝试过各种衣橱整理方法，但还是以失败告终」的烦恼，本书作者也曾深深为此所苦，但她在挑战一整年不买衣服后发现「我找到了能够打从心底说出喜欢、具有自我特色的服装风格！」

　　于是，作者决定将亲身力行并深获好处的方法，以过来人的经验分享，写给那些对「限量品」、「限时抢购」、「最后一件」说词完全没抵抗力的人们，让大家都能透过有效减衣练习，来让自己的生活过得简单、时尚又幸福。

　　CHAPTER1　衣柜是这样爆满的
　　CHAPTER2　首先展开「100天不买衣服的挑战」！（第一个月～第100天）
　　CHAPTER3　开设部落格纪录「一整年不买衣服的挑战」（第四个月～第六个月）
　　CHAPTER4　在服装之外的地方下工夫，享受时尚！（～第七个月）
　　CHAPTER5　重新审视「自己的风格」（第八个月～第九个月）
　　CHAPTER6　当时尚风格改变，生活也会改变（第十个月～终点）
　　CHAPTER7　达成「一整年不买衣服的挑战」后改变的事

 

作者简介

松尾 たいこ（Taiko Matsuo）

　　艺术家／插画家。

　　生于日本广岛县吴市。

　　短大毕业后在汽车制造厂商工作约10年，在1995年32岁时前往东京就读美术学校Setsu mode Seminar，自1998年起成为自由插画家。

　　除了为知名公司的广告提供作品，也是CD封面设计与书籍封面插画等许多作品的当红创作者。作为亚洲代表性艺术家之一，在海外也相当具有人气，2010年曾上NHK谈话性节目《Top Runner》受访，引发话题讨论。

　　对于时尚与杂货方面也颇有造诣，深受20岁～60岁女性的喜爱。虽然是极简主义者，但并非只顾着「减少」物品，总是以严谨的态度来看待「物」、「事」，思考该如何与它们共处，才能让生活过得愉悦又精彩。

　　在第16届「Illustration」（玄光社）竞赛中获得The choice年度奖‧铃木成一奖。自2014年的「千年陶画」企划起开始制作陶器作品。

　　为2016年「不丹　度过幸福生活所需的线索」展（上野之森美术馆）艺术总监。目前以东京、轻井泽、福井等三地为据点展开活动。丈夫是记者佐佐木俊尚。

　　主要着作有《古事记ゆる神様100図鑑》（讲谈社）、《东京お遍路ゆる散歩》（キノブックス）、《35歳からわたしが辉くために舍てるもの》（かんき出版）等等，另有与江国香织合着的《ふりむく》（讲谈社）、与角田光代合着的《Presents》（かんき出版）等。

　　作者部落格　ameblo.jp/taiko-closet
　　作者官方网站　taikomatsuo.jimdo.com/

 

序言　003
 
CHAPTER1　衣柜是这样爆满的
购物是最大的「娱乐」，最棒的「压力消除法」　018
从前不断买衣服的我，具备这样的思路　021
•其①　感觉只要有这一件就能配出不同装扮，在各方面派上用场。
•其②　反过来穿乐趣加倍，真划算。
•其③　现在特价不买就吃亏了。
•其④　犹豫的时候，为了避免后悔两件都买。
•其⑤　感觉也能穿去参加小派对。
•其⑥　「刚刚到货」这句甜言蜜语。
•其⑦　冲动地因为「很适合我」所以想要。
尝试过以各种方法整理衣橱，但到极限了！　025
以朋友的一句话作为契机，我想到了「100天挑战」　030
 
CHAPTER2　首先展开「100天不买衣服的挑战」！
▼第一个月～第100天
订下个人规则，安排退路　036
过着奖励主义的生活提升动机！　038
宣言要做挑战，找到能一起努力的朋友　041
适合这个挑战的人、不适合的人　043
既然不能买只能多下功夫！成为改配件的高手　046
学会保养衣物！（去毛球、漂白篇）　048
对于衣服之外的事物也开始追求品质　051
还能另外购买演出服。购物果然很愉快！　053
陪朋友挑选衣服，消除「想买」的需求　055
100天达成。服装风格巨变！　057
•变化１　去购物也不再关注衣服
•变化２　不再被流行牵着鼻子走
•变化３　已明白不需要大量衣服
•变化４　其实穿着相同的衣服，周遭的人也不觉得这有什么
•变化５　「每次穿不同的衣服」并不＝「时髦」！
 
要反省之处是忍不住买了许多配件　060
 
第一次　与爱打扮同伴的时尚商谈　发表达成挑战的感想
 
CHAPTER3　开设部落格纪录「一整年不买衣服的挑战」
▼第四个月～第六个月
 
在部落格宣言将挑战延长到一年　072
睡着的时候也想穿着喜欢的衣物！　075
不需要居家服　077
对于配件也认识到「我的基本款」　082
因为不买新衣，将淘汰的衣服「败部复活」也是可行的　085
不买衣服，会收到朋友「借的衣服」「送的衣服」　087
千钧一发！明明知道试穿就输了　088
「在心爱的伊势丹百货没有想买的东西！」这样的进步　090
三聚点生活。想在每一处都穿着喜欢的衣服　093
 
CHAPTER4　在服装之外的地方下工夫，享受时尚！
▼～第七个月
 
重视个性，享受时尚的人们　098
让人感受到「和服」这种新可能性的时尚　101
换了发型，旧衣服的印象也会为之改变　103
指甲也是时尚的一部分　105
想穿的衣服随着年龄、生活方式、心情而改变　108
时尚也跟着年龄一起更新＆新陈代谢　111
代替购物，投资在「磨练品味」上　114
学会保养衣物！（熨烫、干洗篇）　116
思考处理衣服的方法　120
对演出服也不再妥协！　124
 
第二次　与爱打扮同伴的时尚商谈　谈论喜好
 
CHAPTER5　重新审视「自己的风格」
▼第八个月～第九个月
 
夏季的外出与活动全都穿浴衣出席　132
不买衣服风格会变得过时？　135
想练出能衬托衣服的体型！　136
试着把「偏爱的物品」排在一起　138
爱用的辅助单品　145
我在时尚方面重视的三个信条　147
请朋友检查衣橱　151
目标是打造自我风格！　155
被迫重新审视个人规则　158
难搭但想要活用的围巾、丝巾　160
如何不看起来「疲惫消沉」　162
开始思考「要补充哪些衣服？」　164
 
CHAPTER6　当时尚风格改变，生活也会改变
▼第十个月～终点
 
向喜爱的商店、喜爱的店员购买　168
不能买用租的就行了！　171
 
养成「达成目标」的习惯，螺旋上升！　174
学会保养衣物！（修缮、缝补篇）　177
最大的危机在旅行地点　180
洛杉矶人的时尚崇尚自由　182
考虑了不穿的衣服的成本　184
学会保养衣物！（鞋子篇）　186
不追逐流行的话，也能活用OUTLET　188
个人画展开幕派对也穿出租礼服　191
想穿令人快乐的衣服　192
每一季重新检视化妆　195
在会员招待会上也很冷静的我　197
为了穿得合身得体，试着去走路教室上课　198
打扮是万国共通的沟通工具　201
千钧一发。碰到了偏爱的品牌　203
 
第三次　与爱打扮同伴的时尚商谈　挑战结束
 
CHAPTER7　达成「一整年不买衣服的挑战」后改变的事
 
我不想再穿的是这种衣服　　214
不买衣服让我认清了偏好　217
不追逐流行，开始注意优质古董服饰店　220
将内衣与鞋子也视觉化　223
身边聚集了越来越多时尚爱好者　225
体会到达成挑战的快乐，迈向下一个挑战　227
从今以后想继续做的事　229
想让衣橱里只装满「喜欢」　233
 
结语　236
 

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