具体描述
中医比较重视「天人相应，顺应四时」的养生方法，认为四季的变化对人体健康将会产生一定的影响，要想养生健体就须「顺应四时」，除了在用药、运动、起居等方面讲究按四季的变化而进行适当的调理，在饮食方面也强调按四季的变迁而变换相适应的食物，以适合身体脏腑功能的正常运作，才能达到调和阴阳，祛病延年的目的。
本书主要是按照中医的以上养生思路，并根据笔者多年来的亲自试烹试饮试食，亲自体验效果，总结汇集而成。由于患者的要求，推动了笔者不断研究有关的食谱，现将多年来的一些经验供大家分享。
本书主要是按照中医的以上养生思路，并根据笔者多年来的亲自试烹试饮试食，亲自体验效果，总结汇集而成。由于患者的要求，推动了笔者不断研究有关的食谱，现将多年来的一些经验供大家分享。
著者信息
作者简介
张群湘 博士
毕业于广州中医药大学，并获湖北中医药大学医学博士学位；现为香港大学专业进修学院副教授，中医研究生导师，香港註册中医师，并任世界中医药学会联合会中医药膳专业委员会常务理事及癌症姑息治疗研究专业委员会常务理事，香港註册中医学会副会长，《香港中医杂志》副主编，国际药膳食疗学会执行会长。
从事中医临床及教学工作三十余年，曾发表医学论文及文章60余篇，并撰写《中药抗衰老》、《保健家常菜》、《滋补养生汤水》、《速记速用方剂》、《清润汤饮》、《滋补汤饮》、《糖尿病食疗》、《好喝又养生的全能家常汤谱》等18本专着，擅长治疗肿瘤、痛症、皮肤病、唿吸系统及消化系统等疾病，负责中医全科学士的《中医内科学》、中医经典之《金匮要略》及《中药学》、《方剂学》、《中医养生保健学》、《中医急症学》、以及《中医康复学》、气功等的教学和中医临床带教工作，目前还负责中医教学、临床及课程统筹工作。
张群湘 博士
毕业于广州中医药大学，并获湖北中医药大学医学博士学位；现为香港大学专业进修学院副教授，中医研究生导师，香港註册中医师，并任世界中医药学会联合会中医药膳专业委员会常务理事及癌症姑息治疗研究专业委员会常务理事，香港註册中医学会副会长，《香港中医杂志》副主编，国际药膳食疗学会执行会长。
从事中医临床及教学工作三十余年，曾发表医学论文及文章60余篇，并撰写《中药抗衰老》、《保健家常菜》、《滋补养生汤水》、《速记速用方剂》、《清润汤饮》、《滋补汤饮》、《糖尿病食疗》、《好喝又养生的全能家常汤谱》等18本专着，擅长治疗肿瘤、痛症、皮肤病、唿吸系统及消化系统等疾病，负责中医全科学士的《中医内科学》、中医经典之《金匮要略》及《中药学》、《方剂学》、《中医养生保健学》、《中医急症学》、以及《中医康复学》、气功等的教学和中医临床带教工作，目前还负责中医教学、临床及课程统筹工作。
图书目录
图书序言
图书试读
None
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