启动芳香新视界：医生带你360∘看整合芳疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　植物的香气是大自然赋予人类的天然疗癒圣品，芳香调理即利用植物精油的香味来让人心情感觉愉悦，进而到达舒缓身心、美容养生、纾压保健、预防疾病、调整气场的一种自然疗法，让你从内而外达到身心灵气全方面的平衡。

　　身体的疾病，很多时候都来自身心灵的失调，
　　只靠对抗的方式治疗，无法有效解决病痛，
　　唯有身心灵全面平衡，身体自然有修复力，
　　才是整合医学追求的境界。
 

作者简介

胡宗明 医师

　　现职：
　　台北荣民总医院玉里分院副院长

　　学历：
　　医学科学研究所博士
　　美国自然医学大学博士／医师

　　经历：
　　世界自然医学会联合总会理事
　　台湾自然保健发展协会理事长
　　中华音乐疗法发展协会理事长
　　中华整合医学与健康促进协会理事
　　佛光大学未来与乐活产业学系兼任助理教授
　　美国催眠治疗师学会（AAH）催眠师
　　精神科／老年精神科／睡眠医学科／针灸专科医师

　　专长：
　　整合医学（另类及辅助医学）
　　养生医学与免疫抗老化
　　精神医学与心理学
　　胡宗明医师的心灵园地www.facebook.com/drhufans/

陈淑 校长  Melissa

　　经历：
　　英国PPA台湾分校校长
　　慈济科技大学护理系聘用业界专家
　　国军花莲总医院护理部督导
　　芳疗护理照护经验20余年
　　WHO中医芳疗师

　　专长：
　　重症、失智、安宁、长照
　　早疗、综合理疗、芳香调理
 

【志谢】因为你们，本书得以问世
【前言】整合医学乃未来医学的趋势

PART 1　芳香调理
1-1芳香调理介绍
1-2职场精油运用篇
1-3芳香调理日常运用篇
1-4芳疗与人格解读
1-5精油个案实录
1-6趣味用精油

PART 2　整合医学
2-1整合医学中心
2-2生物医学研究室

PART 3　自我调理养生穴位
3-1十大养生穴位

Appendix　附录
◆参考资料
◆参考网址
◆产品谘询
◆线上连结
◆精油A-Z中英文对照表
 

前言

整合医学乃未来医学的趋势

　　医疗越进步，民众越健康？

　　在台湾，政府自1995年开始实施「全民健康保险」，逐步提供普及全民各西、中、牙医领域绝大部分的疾病照顾。初始国民负担不高，能得到极丰富的疾病处理，人人称道，曾逾80%的民众为此项施政叫好，亦在世界各国医疗照顾的评比中名列前茅，堪称典范！在这种主流西医主导、以疾病为主要处理对象的「全民健保」施政下，理应全民得病的越来越少、越来越轻、病癒的越来越快才是！但实施健保逾20年来，只见：中、大型医院越建越多、越盖越大，专科越分越细，医药花费越来越贵，而病人却越看越多，门诊部人山人海、住院部一床难求……政府实施全民健保的年度经费由1995年开办时1,640亿元，第二年2,264亿，在满十年的2005年成长到4,080亿，至2015年满20年时已增加高达至5,908亿元！！据统计，2010年5,077亿元的全民健保经费中，超过95%是用在「疾病的诊断、疾病的治疗与疾病的复健」。

　　未来医学发展趋势——整合医学与健康促进！

　　这种以「疾病医学」为主，亡羊才补牢的政策下造成健保财务亏损的黑洞日益严重。大家都苦无良策，仅在「战术」层次上开源节流，这种「治已病为主，防将病为辅，不知未病为何」的策略若不改变，健保入不敷出导致破产的结果终将势不可免。只有虚心面对、检讨并全力推动新的「战略」─—用科学的精神、实证的方法，在评估健康、调理健康及促进健康方面多下功夫；由被动的疾病医学、消极的预防医学走向积极的健康医学；以推广「整合医学」的方法来达到「促进健康」的目的─—这才能使当下的「全民疾病保险」走向真正的「全民健康保险」！

　　如何运用整合医学来远离疾病，拥抱健康？

　　在评估健康方面：以往以化学、影像及病理变化做确定疾病诊断的主流西医可能有所不足、不够敏锐。民众则普遍被教育成认为：平日多量血压、定期验粪便、测血糖、检验血液生化变化，甚至进一步的内视镜、超音波、电脑断层等不同原设计来「诊断已病」的方法就是能更早「评估健康」最有效的方法！其实自然医学、顺势医学（同类疗法）、中医、印度医学、功能医学、生物能信息医学等，无论在病史、生活史、家族史、地理环境、气候变化的询问分析、病人体质的分类及判断……简易而不失准确的理学观察及检查、更深度的化学及物理学检测……等方面，均可提供更多了解疾病及评估健康的方法。在调理健康方面：以往以对抗疗法为主，常常人病两伤、较多偏锯箭法的治标治病、较少全盘从基础改善体质以治本的主流西医可能方法有限，力犹未逮；一般性的轻饮食、重营养、勤运动、减体重、少菸酒、多开心……等养生原则又略嫌空洞。上述诸多传统、古老的医学及方法，配上祛邪的大肠水疗、高温疗法、水疗……扶正的饮食疗法、营养医学、分子矫正医学……调整气血的整嵴、气功、瑜珈、芳香疗法……由心灵着手的花精疗法、色彩疗法、音乐疗法、意念疗法……等方法提供了丰富的协助治疗疾病、调理及促进健康的作为及效果。
 

评分☆☆☆☆☆

《启动芳香新视界：医生带你360∘看整合芳疗》这本书，对我来说，意味着一场对传统健康认知的颠覆和重塑。我一直认为，健康是一个多维度的概念，它不仅仅是身体的无病无痛，更包含了心理的愉悦和精神的富足。而“芳香”这个词，在我看来，就蕴含着触动感官、影响情绪的独特力量。“医生带你360∘看”这个定位，让我觉得这本书将是一场深度对话，它会用科学的语言，解构芳香疗法的神秘面纱。我特别想知道，书中是否会探讨芳香分子是如何与我们身体的生物化学过程产生相互作用的，例如，精油中的特定成分是如何影响神经递质的释放，从而调节我们的情绪和生理反应的。我希望这本书能够提供一些具体的、基于科学证据的应用方法，而不仅仅是泛泛而谈的“放松”或“提神”。“整合芳疗”这个概念更是让我眼前一亮，我一直相信，真正的健康之道在于多方面的结合。我希望这本书能够阐释，芳香疗法是如何与其他疗法，例如营养疗法、运动疗法、心理疗法等进行有效整合的，以达到事半功倍的效果。我期待书中能够提供一些实际的操作指南，让我能够根据自己的具体情况，制定出个性化的整合芳香疗法方案，从而真正地“启动”我的健康新视界，迎接一个更健康、更快乐的生活。

评分☆☆☆☆☆

《启动芳香新视界：医生带你360∘看整合芳疗》这本书，光看书名就让我觉得它充满了探索和发现的意味。我一直认为，人类的健康不仅仅是身体的健康，更是身心灵的和谐统一，而芳香疗法，恰恰是我认为能够触及这个深层联系的领域之一。我非常希望这本书能够从一个专业的、医学的角度来阐述芳香疗法的原理和应用，而不是停留在一些感性的描述上。“医生带你360∘看”这个说法，让我觉得作者是一位能够将复杂科学问题化繁为简的专家，他能够带领我们全面地了解芳香疗法。我尤其期待书中是否会详细介绍不同精油的植物学特性、化学成分及其在人体内的具体作用机制。比如，柑橘类精油为何能提振情绪？而像檀香、乳香这样的木质调精油，又为何能带来深层的宁静感？“整合芳疗”这个概念，更是让我觉得这本书具有前瞻性。我希望书中能够探讨，芳香疗法如何能够与其他医学领域，例如中医、西医、营养学、心理学等进行有效的结合，形成一种更全面、更个性化的健康管理方案。我期待这本书能够成为我的一个重要启蒙，让我能够真正地“启动”我的芳香新视界，更好地理解和运用芳香的力量，实现身心灵的平衡与和谐。

评分☆☆☆☆☆

“启动芳香新视界：医生带你360∘看整合芳疗”这本书，光看书名就给我一种强烈的求知欲。我一直对人体奥秘以及各种自然疗法充满好奇，而芳香疗法，尤其是它与医学的结合，更是让我觉得引人入胜。我希望这本书能像一位经验丰富的向导，带领我深入探索芳香疗法的世界，并且是以一种科学、系统的方式。我特别想知道，书中是否会详细介绍不同精油的植物来源、提取方法、化学成分分析，以及它们各自的药理作用。例如，薰衣草精油究竟是如何实现其舒缓神经、帮助睡眠的功效？薄荷精油的清凉感背后又隐藏着怎样的化学机制？“360∘看”这个表述，让我觉得这本书不会遗漏任何重要的信息，它可能涵盖芳香疗法的历史发展、现代科学研究进展，以及在不同健康领域的应用。我尤其关注“整合芳疗”这个部分，它预示着这本书可能会打破传统芳香疗法的界限，将其与现代医学的理念和实践相结合。我希望这本书能够解释，在医生看来，芳香疗法在疾病预防、康复支持，甚至辅助治疗中扮演着怎样的角色，以及如何与西医、中医等其他疗法实现互补。我期待这本书能够为我打开一扇通往健康新视界的门，让我对芳香疗法有更全面、更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，《启动芳香新视界：医生带你360∘看整合芳疗》，立刻吸引了我，因为它承诺了一个由专业人士引领的、全方位的芳香疗法探索。我一直对自然疗法抱有浓厚的兴趣，但同时我也非常注重科学性和安全性。所以，当看到“医生”这个词出现在标题中时，我的第一反应就是这本书的专业性得到了保障。我期待这本书能够以一种严谨、客观的态度，向我们展示芳香疗法的科学依据和实际应用。特别是“360∘看”这个表述，让我觉得作者会从各个角度来剖析芳香疗法，包括它的作用机制、不同精油的特性、使用方法，以及相关的科学研究进展。我希望书中能够解答一些我一直以来存在的疑问，比如精油的提取方式、化学成分是如何决定其功效的，以及在日常生活中如何避免不当使用而产生副作用。更让我感兴趣的是“整合芳疗”这个概念，它暗示着芳香疗法不仅仅是孤立的，而是可以与其他治疗方式相互配合，形成一个更强大的健康支持系统。我希望作者能够分享一些关于如何将芳香疗法融入到现代医学治疗、心理咨询、健康管理等领域的具体案例和方法。我期望这本书能够成为我理解芳香疗法的权威指南，帮助我打开一个全新的健康视角，并学会如何安全有效地利用芳香的力量来改善我的身心健康。

评分☆☆☆☆☆

《启动芳香新视界：医生带你360∘看整合芳疗》这本书的标题，让我立刻联想到了一种全新的健康管理模式。我一直认为，单一的治疗方式往往难以解决复杂的健康问题，而“整合”这个词，正是我一直在寻找的。我希望这本书能够清晰地阐述，芳香疗法是如何与其他医学领域，例如营养学、心理学、运动医学等进行有效整合的。是不是意味着，这本书会提供一套完整的健康方案，其中芳香疗法是重要的一环，但并非唯一的一环？我期待看到书中能够探讨，当芳香疗法与其他疗法结合时，会产生怎样的协同效应，以及如何根据个体差异和具体健康状况，制定出个性化的整合方案。例如，对于一位长期失眠的患者，书中是否会结合心理疏导、睡眠习惯调整，并搭配特定的助眠精油？或者，对于一位免疫力低下的亚健康人群，是否会从饮食、运动，再到精油的选择，提供全方位的建议？“启动芳香新视界”这个说法，也暗示着一种觉醒和改变，我希望这本书能够真正地“启动”我对于芳香疗法的认知，让我看到它在现代健康管理中的巨大潜力，而不仅仅是停留在过去的认知框架里。我希望书中能够提供一些具体的实践指南，让我能够真正地将这些整合的理念运用到日常生活中，从而提升整体的健康水平。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，我得说，一开始就抓住了我的眼球——《启动芳香新视界：医生带你360∘看整合芳疗》。单是这个名字，就给我一种既权威又充满探索感的预期。我一直对芳香疗法挺好奇的，但总觉得它有点神秘，或者停留在“香薰蜡烛”、“舒缓香水”这种比较表面的认知上。这本书的副标题“医生带你360∘看”更是让我觉得，这下可好了，终于有专业人士来系统地解读这个领域了，而且是全方位的，不是片面之词。我特别想知道，医生会从医学的角度如何解读精油的成分、作用机制，以及它与我们身体的真实互动。是像药物一样有明确的靶点和疗效，还是有更微妙、更整体的影响？我对“整合芳疗”这个词也充满了探索欲，它听起来不像是一种单一的疗法，而是将芳香疗法与其他治疗方式融合，形成一种更全面、更个性化的健康管理方案。这是否意味着它能解决我生活中遇到的各种小毛病，比如失眠、焦虑，甚至是一些慢性不适？我迫切地想知道，这本书是否能提供一套切实可行的方法，让我能够真正地“启动”我的芳香新视界，而不是仅仅停留在理论的层面。我想了解，它是否会深入讲解不同精油的特性，它们的化学成分、药理作用，以及在不同情况下如何安全有效地使用。我尤其期待，书中会不会有案例分析，分享一些患者通过整合芳疗获得改善的故事，这会让我对书中的内容更有信心。总之，这本书给我带来的第一印象，就是它有潜力成为我了解芳香疗法的一扇重要窗口，一个由专业医生引领的，通往身心健康的深度探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

《启动芳香新视界：医生带你360∘看整合芳疗》这个书名，让我觉得它不仅仅是一本关于芳香精油的书，更像是一本关于如何运用自然力量来改善整体健康的指南。我一直对那种能够从根本上提升生命质量的方法感兴趣，而“启动”和“新视界”这些词语，都暗示着一种积极的转变和全新的认识。我希望这本书能够深入浅出地解释芳香疗法的科学原理，而不是停留在一些模糊的概念上。例如，它是否会讲解精油是如何通过嗅觉系统进入大脑，并影响我们的生理和心理反应的？“医生带你360∘看”这个说法，让我觉得这本书的作者一定是对人体健康有着深刻理解的专业人士，他能够从医学的角度来解读芳香疗法的作用。我特别期待书中是否会讨论芳香疗法在不同人群中的应用，比如儿童、孕妇、老年人，以及患有慢性疾病的人群，并给出相应的安全指导和注意事项。我希望这本书能够帮助我理解，如何科学、安全地将芳香疗法融入到我的日常生活中，从而改善睡眠、缓解压力、提升免疫力，甚至在一定程度上辅助解决一些健康问题。“整合芳疗”这个概念更是让我充满期待，我希望这本书能够展示芳香疗法如何与其他健康管理方式结合，形成一个更全面、更个性化的健康体系，让我能够真正地“启动”我的健康新视界。

评分☆☆☆☆☆

拿到《启动芳香新视界：医生带你360∘看整合芳疗》这本书，我最先关注的便是其“医生视角”这个定位。在当下信息爆炸的时代，各种养生和疗愈的说法层出不穷，但很多往往缺乏科学依据，甚至带有误导性。而本书由一位医生来解读芳香疗法，这无疑为内容增添了极大的可信度和专业性。我特别想了解，这位医生会以什么样的逻辑和框架来构建这本书？是按照疾病类型来划分，还是按照身体系统来讲解？例如，他会如何解释精油在神经系统、免疫系统、消化系统等方面的作用？我非常好奇，书中是否会涉及一些关于精油的临床研究数据，或者提及一些与现代医学理论相吻合的芳香疗法机制。我一直觉得，真正的健康管理应该是科学的，而芳香疗法如果能与现代医学有机结合，那将会是一种非常强大的补充。我希望这本书能够揭示芳香疗法不仅仅是“闻闻香气”那么简单，而是能够深入到身体的分子层面，产生积极的影响。另外，“360∘看”这个说法也让我充满了期待，它暗示着这本书会从多个维度来审视芳香疗法，包括其历史渊源、科学原理、应用实践，甚至可能包括一些禁忌和注意事项，确保读者能够全面、安全地接触和使用芳香疗法。我希望能通过这本书，建立起对芳香疗法更为理性、科学的认知，摆脱那些流于表面的宣传，真正找到适合自己的芳香健康之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，我感觉它传递了一种宁静而又充满活力的感觉。我一直对那些能够帮助我更好地管理情绪、缓解压力的方法非常感兴趣，《启动芳香新视界：医生带你360∘看整合芳疗》这个名字，尤其是“芳香”这个词，就给我一种能够带来愉悦和舒缓的联想。但是，我更希望这本书能带我进入更深层次的理解，而不是仅仅停留在感官的愉悦。我希望通过这本书，能够了解精油是如何影响我们的情绪和心理状态的。比如，某些精油是否真的能够激活大脑的特定区域，从而产生镇静、抗焦虑或提振情绪的效果？“医生带你360∘看”这个部分，让我觉得这本书会从科学的角度来解释这些现象，而不是笼统地说“香气很好闻”。我特别期待书中是否会介绍一些具体的精油，以及它们在心理健康方面的应用。比如，哪些精油适合用来缓解工作压力，哪些可以帮助改善睡眠质量，哪些又能在情绪低落时提供支持？同时，“整合芳疗”这个概念也让我觉得，这本书可能不仅仅局限于心理层面，而是会探讨芳香疗法在身心连接中的作用。我希望它能帮助我理解，如何通过芳香的力量，更好地与自己的身体对话，并找到内心的平静。我希望这本书能够成为我认识芳香疗法，并将其融入日常生活，提升整体幸福感的指南。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《启动芳香新视界：医生带你360∘看整合芳疗》这本书的名字时，我脑海中立刻浮现出“科学”与“疗愈”的结合。我一直对如何通过自然的方式来改善健康充满热情，但同时我也对未经证实的疗法持谨慎态度。因此，由“医生”来解读“芳香疗法”，让我觉得这本书有着天然的权威性。我希望这本书能够深入浅出地解释芳香疗法的科学基础，例如，精油的化学成分是如何影响人体的，以及它们是如何被身体吸收和代谢的。我特别想了解，书中是否会提供一些关于精油在特定健康问题上的应用案例，并且有相应的科学依据来支持这些说法。同时，“360∘看”这个表述，也让我期待这本书能够提供一个全面的视角，不仅仅是关于芳香疗法的功效，也包括其潜在的风险和禁忌，以及如何安全有效地使用。我希望这本书能够成为一本实用手册，能够指导我如何选择适合自己的精油，如何正确地稀释和使用，以及在什么情况下需要咨询专业人士。“整合芳疗”的概念，更是让我看到了芳香疗法在现代健康管理中的巨大潜力。我希望书中能够阐述，如何将芳香疗法与其他治疗手段，如药物治疗、心理治疗、营养支持等进行有机结合，形成一个更全面、更个性化的健康方案。我期待这本书能够帮助我打开一个全新的健康视角，让我能够更科学、更自信地运用芳香的力量来提升我的生活品质。