50岁后的断舍离：重启人生的整理术图解版 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：太雅出版社订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：陈令娴

出版日期出版日期：2018/08/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-27

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图书描述

「物品」是人生存的证据，居家环境是反射心灵的镜子。

　　人活得越久，持有的物品数量越多。同样地，在同一栋房子里住得越久，经历的悲欢喜乐、烦恼纠葛也随之增加。

　　50岁正是养儿育女告一段落，开始思考退休生活，重新检视人生的最佳时机！

　　收拾指的不是「丢东西」，而是从家中过多的物品当中「挑选」，对于自己与家人真正需要与重要的物品，收纳成容易使用的状态。

　　所以最首要的要先搞清楚，最近有什么烦恼，以及今后想要过什么样的生活。

　　50岁开始，我们要学习如何「放下」，跟过去告别，开始迎接之后的丰富人生！

　　50岁开始面对第二人生的收拾重点

　　一、考量精神、体力和时间，不要以为自己随时都能动手收拾
　　年轻时重心放在工作与孩子上，就算觉得居家环境不够清爽，也无暇收拾。面对长久以来累积的「事物」，挑选今后人生所需的物品，思考人生下个阶段该如何度过。这项作业需要精神与体力，更需要时间，从50岁开始着手最合适。

　　二、太执着于过去，就无法舍弃
　　明知某些物品不会再派上用场，一旦丢弃便会觉得「好可惜」、「好浪费」，而无法断舍离。面对变化不是易事，但必须接受过往的嗜好已经不再适合自己，以及万物皆有寿命的现实，才能迈向人生的下一个阶段。

　　三、子女自立是你重新展开人生的最佳机会
　　认真养育小孩很伟大，然而子女独立后，代表你的任务已经告一段落，应该重拾自己的时间。此时的功课是摆脱因子女离巢而导致的心灵空虚，寻找不同于以往的自己。因此不妨花时间挑选值得留下的纪念品，当作和过去告别的仪式。

　　四、不要留下一堆杂物给子孙整理
　　虽然整理遗物对于50多岁的人来说还太早。但是若不趁有能力时着手整理，日后留下大量的遗物，会导致子女必须耗费时间与金钱来整理，造成严重的负担。更可怜的是子女必须强忍悲痛，处理父母的遗物。即使你留下的，都是优质昂贵的好东西，但是父母与子女所经历的社会文化、价值观和流行却毫不相同，因此就算要留下东西，也要挑选对方真心喜爱、觉得实用的东西。

　　五、选择物品的标准是「适合理想的自己」
　　「你希望自己3年或5年后是什么样子？又是过着什么样子的生活呢？」
　　理想的收拾方式是先想像理想的自己，再决定如何整理物品以完成梦想。心中充满烦恼的人，无法轻松思索未来的情况。透过收拾，只留下真心喜爱的物品，便能想起原本的自己和今后想要挑战的事物。就算无法立刻想到，原本阻塞的思考回路，也会在杂物扫除后清晰通畅，产生思考未来的余力。

本书特色

　　本书汇整作者两千个以上的案例所获得的知识、祕诀与心态。并收录4个常见的家庭范例，规画出适当的整理方法与步骤。按照本书的指示实践，必定能获得心灵与生活都干脆舒畅的「优质第二人生」！

著者信息

作者简介

中山真由美

　　Inbloom株式会社董事兼整理收纳服务事业部负责人。以整理收纳顾问的身分从事个人、大楼、不动产业的收纳设计，以及担任收纳讲座的讲师等等。克服幼时不善丢弃与收纳的恶习，成为热门到难以预约的收拾谘商教主。女性杂志《LEE》上的特辑大获好评，成为活跃于演讲、杂志与电视媒体的人气讲师，同时与大型住宅建商合作设计住宅隔间，以及与流通运输业者一同开发收纳工具品牌。

　　着作包括《整理居家环境与心灵的「丢弃」与「收纳」规则》(集英社)、《增加杂物的男性和舍不得丢弃的女性的收拾技巧》(小学馆)等等。

译者简介

陈令娴

　　辅仁大学日文系学士，东京学艺大学国文系硕士。喜欢阅读、旅行与陶瓷器，希望有一天能搭时光穿越机回到古代用宋代青瓷喝杯茶。译有《面对父母老去的勇气》、《中年之后成功的居家改造》、《最贫困女子》和《平松洋子的厨房道具》等。

　　联络信箱：reikan0412@hotmail.com

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图书目录

生活中究竟需要哪些物品？
4组介于50到59岁的家庭挑战，十年后依旧整齐干净的收拾方法
整理收拾超过两千个家庭的收拾谘商教主

【Part1 从50岁开始！现在正是重启人生的时机！】
打从心里渴望收拾居家环境吗？
收拾与整理要诀1：「考量精神、体力和时间，不要以为自己随时都能动手收拾」
收拾与整理要诀2：「丢不掉是因为执着于过去」
收拾与整理要诀3：「子女自立是重新展开人生的最佳机会」
收拾与整理要诀4：「不要把『杂物』等负面资产留给子孙」
收拾与整理要诀5：「选择物品的标准是『适合理想的自己』」
收拾的顺序与规则1：「收拾的事前准备与心理建设」
收拾的顺序与规则2：「轻松又有效率的收拾方式」
适合50岁的收纳诀窍1：「轻松归位的『宽松收纳』」
适合50岁的收纳诀窍2：「收纳在使用的地方旁边」
适合50岁的收纳诀窍3：「考量高度、重量与使用频率」
各种地点的基本收纳方式：衣柜、鞋柜厨房

【Part2：4组家庭的实际案例！配合第二人生，改变收纳】
Report1：丢弃年轻时购买的衣物和提包，打造美丽衣柜
内藤女士家的「衣柜整理法」总结
Report2：儿子离家独立后把儿童房改为书房，拥有自己的独立工作空间
石川女士家的「打造书房法」总结
Report3：配合重新装潢的时机考量厨房收纳
池泽夫妻家的「厨房整理法」总结
【专栏1】5分收纳和「当天整理」是忙碌之余也能常保整洁的祕诀
Report4：客、餐厅与厨房的收纳，从以家人为中心转变为以兴趣和朋友聚会为主的空间
加藤女士家的「客餐厅与厨房整理法」总结
Report5：银发族的房屋收纳整理问题益发严重
该如何整理双亲的住家？
要是双亲过世前先整理好的话……整理遗物令人身心俱疲
范本Report：简洁的客餐厅与厨房活用木材的温暖气息
东西少才能过得舒畅愉快
【专栏2】统一收纳工具的颜色与形状，保持视觉感受清爽
【专栏3】整理的过程中看到许多故事！

【Part3：提升收拾效率的方法：事先了解有利收拾的资讯】
配合用途挑选收纳工具
便于拿进拿出的收纳衣物诀窍
便于整齐收纳的折衣方法
完成重启人生的整理方式后的5分钟维护诀窍
不知丢弃时间与方法的12种杂物
整理的工作中充满各类故事！

回覆关于整理的各种问题！
关于整理收纳的Q&A
结语

图书序言

5分收纳和「当天整理」是忙碌之余也能常保整洁的祕诀

身为妻子、2个孩子的妈、公司负责人，有时还得亲临客户家中……如此繁忙的生活，无论有多少时间都不够用。仅管如此，我还是以无论多么忙碌，「居家环境永保整洁」，客人随时造访也没关系而自豪。

常保整洁的第一项祕诀就是维持「5分收纳」。虽然基本的收纳分量是7分，但建议忙碌的人减少到5分，更能缩短做家事的时间。除此之外，家里东西少也方便家人自行找到所需物品，出门时不用担心家人会找不到。

把收拾整理的步骤化为日常生活中的一部分也很重要。例如我家是把剪刀与个人资料安全印章集中在客厅的一个托盘里，托盘前面放了垃圾筒与碎纸机。广告单等邮件一囤积，就会懒得打开来确认。因此准备好收到当天便能打开和丢弃的手续，处理起来就轻松多了。首先从家里容易堆积杂物的地方开始检视吧！

轻松归位的「宽松收纳」

居家环境散乱的其中一个原因是没有彻底「物归原位(固定位置)」。人生性怕麻烦，如果无法轻松收纳，往往随手放在触目所及之处。

例如餐桌上或厨房与客厅之间的吧台上堆满了暂时放置的生活用品与信件，高度在腰部到及胸之间的柜子与吧台也容易沦为乱堆东西的「危险地带」。我们这些收拾的专家，也都把「杂物堆在这些地方」视为整理收拾的习惯瓦解的讯号。

随着年龄增长，会越来越觉得「放回原位」很麻烦，因此推荐「无须思考便能轻松归位的『宽松收纳』」。例如小型的收纳空间中摆满了东西，整齐划一，看了就觉得「放回去很麻烦」。所以年过50之后，建议採用以下的「宽松收纳」。

1收纳空间仅使用6至7成，保留空间，以便拿进拿出。
2收纳空间切割得太细，物归原位时会很麻烦。大致分类到不会杂乱的程度即可。
3提包和帽子等大型物品採用右页的方式，一个收纳箱里放一个。
4一个抽屉或一层架子里只放一种东西(例如这层只放运动衣等等)。同一类物品汇整在相同的收纳空间，物归原物时便不会犹豫。