具体描述
人活得越久，持有的物品数量越多。同样地，在同一栋房子里住得越久，经历的悲欢喜乐、烦恼纠葛也随之增加。
50岁正是养儿育女告一段落，开始思考退休生活，重新检视人生的最佳时机！
收拾指的不是「丢东西」，而是从家中过多的物品当中「挑选」，对于自己与家人真正需要与重要的物品，收纳成容易使用的状态。
所以最首要的要先搞清楚，最近有什么烦恼，以及今后想要过什么样的生活。
50岁开始，我们要学习如何「放下」，跟过去告别，开始迎接之后的丰富人生！
50岁开始面对第二人生的收拾重点
一、考量精神、体力和时间，不要以为自己随时都能动手收拾
年轻时重心放在工作与孩子上，就算觉得居家环境不够清爽，也无暇收拾。面对长久以来累积的「事物」，挑选今后人生所需的物品，思考人生下个阶段该如何度过。这项作业需要精神与体力，更需要时间，从50岁开始着手最合适。
二、太执着于过去，就无法舍弃
明知某些物品不会再派上用场，一旦丢弃便会觉得「好可惜」、「好浪费」，而无法断舍离。面对变化不是易事，但必须接受过往的嗜好已经不再适合自己，以及万物皆有寿命的现实，才能迈向人生的下一个阶段。
三、子女自立是你重新展开人生的最佳机会
认真养育小孩很伟大，然而子女独立后，代表你的任务已经告一段落，应该重拾自己的时间。此时的功课是摆脱因子女离巢而导致的心灵空虚，寻找不同于以往的自己。因此不妨花时间挑选值得留下的纪念品，当作和过去告别的仪式。
四、不要留下一堆杂物给子孙整理
虽然整理遗物对于50多岁的人来说还太早。但是若不趁有能力时着手整理，日后留下大量的遗物，会导致子女必须耗费时间与金钱来整理，造成严重的负担。更可怜的是子女必须强忍悲痛，处理父母的遗物。即使你留下的，都是优质昂贵的好东西，但是父母与子女所经历的社会文化、价值观和流行却毫不相同，因此就算要留下东西，也要挑选对方真心喜爱、觉得实用的东西。
五、选择物品的标准是「适合理想的自己」
「你希望自己3年或5年后是什么样子？又是过着什么样子的生活呢？」
理想的收拾方式是先想像理想的自己，再决定如何整理物品以完成梦想。心中充满烦恼的人，无法轻松思索未来的情况。透过收拾，只留下真心喜爱的物品，便能想起原本的自己和今后想要挑战的事物。就算无法立刻想到，原本阻塞的思考回路，也会在杂物扫除后清晰通畅，产生思考未来的余力。
本书特色
本书汇整作者两千个以上的案例所获得的知识、祕诀与心态。并收录4个常见的家庭范例，规画出适当的整理方法与步骤。按照本书的指示实践，必定能获得心灵与生活都干脆舒畅的「优质第二人生」！
著者信息
中山真由美
Inbloom株式会社董事兼整理收纳服务事业部负责人。以整理收纳顾问的身分从事个人、大楼、不动产业的收纳设计，以及担任收纳讲座的讲师等等。克服幼时不善丢弃与收纳的恶习，成为热门到难以预约的收拾谘商教主。女性杂志《LEE》上的特辑大获好评，成为活跃于演讲、杂志与电视媒体的人气讲师，同时与大型住宅建商合作设计住宅隔间，以及与流通运输业者一同开发收纳工具品牌。
着作包括《整理居家环境与心灵的「丢弃」与「收纳」规则》(集英社)、《增加杂物的男性和舍不得丢弃的女性的收拾技巧》(小学馆)等等。
译者简介
陈令娴
辅仁大学日文系学士，东京学艺大学国文系硕士。喜欢阅读、旅行与陶瓷器，希望有一天能搭时光穿越机回到古代用宋代青瓷喝杯茶。译有《面对父母老去的勇气》、《中年之后成功的居家改造》、《最贫困女子》和《平松洋子的厨房道具》等。
联络信箱：reikan0412@hotmail.com
图书目录
4组介于50到59岁的家庭挑战，十年后依旧整齐干净的收拾方法
整理收拾超过两千个家庭的收拾谘商教主
【Part1 从50岁开始！现在正是重启人生的时机！】
打从心里渴望收拾居家环境吗？
收拾与整理要诀1：「考量精神、体力和时间，不要以为自己随时都能动手收拾」
收拾与整理要诀2：「丢不掉是因为执着于过去」
收拾与整理要诀3：「子女自立是重新展开人生的最佳机会」
收拾与整理要诀4：「不要把『杂物』等负面资产留给子孙」
收拾与整理要诀5：「选择物品的标准是『适合理想的自己』」
收拾的顺序与规则1：「收拾的事前准备与心理建设」
收拾的顺序与规则2：「轻松又有效率的收拾方式」
适合50岁的收纳诀窍1：「轻松归位的『宽松收纳』」
适合50岁的收纳诀窍2：「收纳在使用的地方旁边」
适合50岁的收纳诀窍3：「考量高度、重量与使用频率」
各种地点的基本收纳方式：衣柜、鞋柜厨房
【Part2：4组家庭的实际案例！配合第二人生，改变收纳】
Report1：丢弃年轻时购买的衣物和提包，打造美丽衣柜
内藤女士家的「衣柜整理法」总结
Report2：儿子离家独立后把儿童房改为书房，拥有自己的独立工作空间
石川女士家的「打造书房法」总结
Report3：配合重新装潢的时机考量厨房收纳
池泽夫妻家的「厨房整理法」总结
【专栏1】5分收纳和「当天整理」是忙碌之余也能常保整洁的祕诀
Report4：客、餐厅与厨房的收纳，从以家人为中心转变为以兴趣和朋友聚会为主的空间
加藤女士家的「客餐厅与厨房整理法」总结
Report5：银发族的房屋收纳整理问题益发严重
该如何整理双亲的住家？
要是双亲过世前先整理好的话……整理遗物令人身心俱疲
范本Report：简洁的客餐厅与厨房活用木材的温暖气息
东西少才能过得舒畅愉快
【专栏2】统一收纳工具的颜色与形状，保持视觉感受清爽
【专栏3】整理的过程中看到许多故事！
【Part3：提升收拾效率的方法：事先了解有利收拾的资讯】
配合用途挑选收纳工具
便于拿进拿出的收纳衣物诀窍
便于整齐收纳的折衣方法
完成重启人生的整理方式后的5分钟维护诀窍
不知丢弃时间与方法的12种杂物
整理的工作中充满各类故事！
回覆关于整理的各种问题！
关于整理收纳的Q&A
结语
图书序言
图书试读
身为妻子、2个孩子的妈、公司负责人，有时还得亲临客户家中……如此繁忙的生活，无论有多少时间都不够用。仅管如此，我还是以无论多么忙碌，「居家环境永保整洁」，客人随时造访也没关系而自豪。
常保整洁的第一项祕诀就是维持「5分收纳」。虽然基本的收纳分量是7分，但建议忙碌的人减少到5分，更能缩短做家事的时间。除此之外，家里东西少也方便家人自行找到所需物品，出门时不用担心家人会找不到。
把收拾整理的步骤化为日常生活中的一部分也很重要。例如我家是把剪刀与个人资料安全印章集中在客厅的一个托盘里，托盘前面放了垃圾筒与碎纸机。广告单等邮件一囤积，就会懒得打开来确认。因此准备好收到当天便能打开和丢弃的手续，处理起来就轻松多了。首先从家里容易堆积杂物的地方开始检视吧！
轻松归位的「宽松收纳」
居家环境散乱的其中一个原因是没有彻底「物归原位(固定位置)」。人生性怕麻烦，如果无法轻松收纳，往往随手放在触目所及之处。
例如餐桌上或厨房与客厅之间的吧台上堆满了暂时放置的生活用品与信件，高度在腰部到及胸之间的柜子与吧台也容易沦为乱堆东西的「危险地带」。我们这些收拾的专家，也都把「杂物堆在这些地方」视为整理收拾的习惯瓦解的讯号。
随着年龄增长，会越来越觉得「放回原位」很麻烦，因此推荐「无须思考便能轻松归位的『宽松收纳』」。例如小型的收纳空间中摆满了东西，整齐划一，看了就觉得「放回去很麻烦」。所以年过50之后，建议採用以下的「宽松收纳」。
1收纳空间仅使用6至7成，保留空间，以便拿进拿出。
2收纳空间切割得太细，物归原位时会很麻烦。大致分类到不会杂乱的程度即可。
3提包和帽子等大型物品採用右页的方式，一个收纳箱里放一个。
4一个抽屉或一层架子里只放一种东西(例如这层只放运动衣等等)。同一类物品汇整在相同的收纳空间，物归原物时便不会犹豫。
用户评价
我一直相信，生活就像一条河流，我们需要不断地清理河道，才能让它顺畅地流淌。而“断舍离”就像是对我们生活河流的一次大扫除。到了我这个年纪，我发现自己越来越不想被太多的物质所束缚，我更渴望一种自由、简单、有品质的生活。这本书的出现，正好迎合了我的这种需求。我喜欢书中那种“顺应自然”的整理哲学，它不是强迫我们改变，而是引导我们去发现自己内心深处的真正需求。我曾以为，整理就是把东西收好，但这本书让我明白，整理的最终目的，是为了“减少”，是为了“留白”。我特别欣赏书中关于“空间就是可能性”的理念，这一点我深有感触。当我们的生活空间变得宽敞、明亮，我们的思维也会变得更加开阔，我们的生活也会有更多的可能性。我期待着书中能提供一些关于如何培养“高效整理能力”的指导，让断舍离不再是偶尔为之，而是成为一种习惯。我希望通过这本书，能够让我的生活空间焕然一新，让我的内心也获得一种前所未有的轻松和愉悦，从而更加从容地迎接人生下半场的精彩。
评分我一直对生活品质有着很高的追求，但总感觉自己的生活空间总是显得有些凌乱，不够理想。这本书的出现，正好解决了我的困惑。我喜欢书中那种“以人为本”的整理理念，它不是简单地把物品分类归位，而是更加注重物品与人的连接，以及物品是否真正能够提升我们的生活品质。五十岁之后，我更希望我的生活能够更加精简、有条理，而不是被太多的杂物所干扰。我喜欢书中对于“必需品”和“非必需品”的区分，以及如何去评估一件物品的价值。这不仅仅是关于物品本身，更是关于我们如何去认识自己，认识自己的需求。我特别期待书中能有关于如何打造“理想空间”的建议，我希望我的家不仅是居住的地方，更是一个能够让我放松身心，获得灵感的地方。这本书的图解版也让我觉得非常实用，那些生动的插图，能够帮助我更直观地理解整理的技巧和方法。我相信，通过学习和实践这本书中的理念，我能够让我的生活空间变得更加舒适、美观，同时也让我的内心获得一种前所未有的轻松和愉悦。
评分我一直认为，生活是一个不断学习和成长的过程，尤其是在人生的不同阶段，我们需要调整自己的心态和生活方式。到了我这个年纪，我发现自己越来越渴望一种简单而美好的生活，而不是被过多的物质和琐事所累。这本书的出现，简直就是及时雨。我喜欢书中那种“量体裁衣”的整理哲学，它不是强迫你遵循某种固定的模式，而是鼓励你根据自己的实际情况，找到最适合自己的断舍离方法。我之前也尝试过一些整理技巧，但总是三天打鱼两天晒网，很难坚持下去。读了这本书，我才明白，断舍离的关键在于“用心”，在于“觉察”。它不仅仅是物理上的整理，更是心理上的释放。我特别认同书中关于“通过整理物品，来整理人生”的观点。很多时候，我们之所以感到焦虑和迷茫，正是因为我们被太多的不必要的东西所困扰。学会断舍离，就是学会如何减轻负担，如何为自己的人生做减法。我期待着书中能提供一些关于如何建立新的生活习惯和思维模式的指导，让断舍离不再是一时的冲动，而是成为一种持之以恒的生活态度。
评分不得不说，这本书的“图解版”设计得非常贴心，那些清晰直观的图片，让我一下子就明白了作者想要传达的理念。我一直以来都对收纳整理有些心得，但总感觉自己像是在原地打转，很难达到那种“一劳永逸”的效果。这次读了这本书，我才明白，很多时候我只是在“整理”物品，而没有真正做到“断舍离”。“断舍离”的核心在于“减少”，在于“去除不必要的”。我之前总是想着如何把东西收纳得井井有条，却忽略了从源头上减少物品的数量。这本书让我明白，有时候，最好的整理就是不买，或者买最精简、最适合自己的东西。我特别认同书中关于“找到适合自己的物品”这一观念。每个人都有自己的生活习惯和偏好，强求自己去遵循某种统一的整理模式，反而会适得其反。这本书提供了一种非常人性化的视角，它鼓励我们去倾听自己内心的声音，去选择真正能为我们带来幸福感和便利性的物品。我希望通过这本书，能够改变我对物品的认知，不再盲目追求数量，而是更加注重质量和意义。我迫不及待地想在我的家居环境中实践书中提到的各种整理技巧，尤其是那些针对不同空间和物品的分类方法，我相信这会给我带来意想不到的改变。
评分刚翻开这本书，就被它整体的氛围所吸引，有一种温和而坚定的力量在引导着读者。我一直觉得，整理不仅仅是关于打扫房间，它更像是一种对自我和生活的反思。尤其是我到了这个年纪，回过头看看，年轻时候的很多追求和执念，现在看来似乎也没那么重要了。生活中的许多物品，很多时候是出于一种“怕以后会用上”或者“这是我曾经很喜欢的”这种模糊的情感而留下。但实际上，它们长期占据着我的空间，却没有带来实际的价值，反而让我感到一种拥挤和压抑。这本书让我意识到，断舍离的过程，其实也是一个重新审视自己价值观的过程。那些不再需要、不再喜欢、不再适合我的东西，与其让它们占位，不如果断地让它们离开，给新的事物、新的机会腾出空间。我喜欢书中那种“不以物喜，不以己悲”的淡然态度，它不是鼓励我们变得冷酷无情，而是教我们在合适的时间，学会放下那些不必要的东西，让生活变得更轻盈。我尤其期待书中关于“断”和“舍”的具体方法，比如如何判断一件物品是否真的需要，如何有效地处理掉不再需要的物品，这些都是我实践中会遇到的具体问题。我想，这本书不仅仅是关于整理，它更是一种生活哲学，一种帮助我们在人生旅途中找到平衡和智慧的方式。
评分说实话，我年轻的时候，对于“物质”这件事，总有一种莫名的渴望，觉得拥有的越多，生活就越美好。但随着年龄的增长，尤其到了五十岁这个阶段，我越来越发现，真正的幸福，并不在于拥有多少东西，而在于我们如何去经营自己的生活。这本书的出现，恰恰给我提供了一个绝佳的视角。我喜欢书中那种“做减法”的生活智慧，它提醒我，有时候，放下比拥有更重要。我曾有过一些物品，是因为舍不得丢弃而一直留着，但实际上它们早已失去了它们原有的价值，反而占据了我的空间，消耗了我的精力。这本书让我明白，断舍离不仅仅是整理物品，更是整理我们的思绪，整理我们的人生。我特别期待书中关于如何识别“情绪性物品”，以及如何处理那些具有纪念意义的物品的建议，这些往往是我们最难下手的。我希望通过这本书，我能够真正学会如何与物品和平共处，如何让我的生活变得更加纯粹，更加自在。我期待着在实践中，能够感受到“断舍离”给我带来的积极改变，让我的晚年生活更加充实和有意义。
评分人到中年，总会开始思考人生的意义和价值，以及如何在有限的时间里活出精彩。这本书的名字——“50岁后的断舍离”，一下子就抓住了我的痛点。我总觉得，过去的几十年，我们似乎一直在不断地“获得”，无论是物质的积累，还是人际关系的维系，好像都在不停地往身上“加码”。而现在，是时候该做减法了。我曾经以为，“断舍离”就是一种极简主义，是一种苦行僧式的追求。但读了这本书，我才发现，它更是一种有智慧的生活方式，一种让我们在繁杂中找到宁静，在拥有中体验自由的艺术。我喜欢书中那种循序渐进的引导，它不像有些整理书籍那样，上来就要求你把所有东西都扔掉，而是提供了一种温和的方式，让我们慢慢地审视，慢慢地取舍。我尤其欣赏书中关于“空间就是时间”的理念，这一点我深有体会。当我们的生活空间被过多的物品占据时，我们的精力也会被分散，我们的思维也会变得迟钝。学会断舍离，其实也是在为我们的生活和人生腾出更多的空间，让我们能够专注于真正重要的事情。我期待着书中能有更多关于如何处理“情感性物品”的建议，这类物品往往最难割舍，也最消耗我们的心力。
评分说实话，我一直以来都觉得自己是个“囤积狂”，虽然不算严重，但家里总是有很多东西，不知道什么时候开始，这些东西就占据了我的生活，让我感到一种莫名的压力。尤其到了五十岁，感觉身体不如从前，精力也有限，再看着满屋子的东西，就觉得心力交瘁。我偶然看到了这本书的推荐，觉得“断舍离”这个概念特别吸引我，而且“图解版”也让我觉得更容易理解。我一直想找到一种方法，能够系统地、有效地解决我这种“囤积”的问题，并且让我能够真正地做到“断”和“舍”，而不是三天热度。这本书让我看到了希望，它不像一些整理的书籍那样，上来就告诉你怎么收纳，而是从更深层次的意义上，去探讨“物”与“我”的关系，以及如何通过整理“物”，来整理“心”。我特别期待书中关于如何一步步实践“断舍离”的具体指导，比如从哪个区域开始，如何处理那些让我感到纠结的物品，还有就是如何避免在断舍离之后，又重新陷入囤积的循环。我希望能通过这本书，彻底改变我的生活习惯，让我的家真正成为一个舒适、宁静、充满活力的空间。
评分这本书的封面设计就透露出一种宁静、舒适的氛围，让我一看到就心生好感。我今年也快五十了，确实到了一个需要重新审视自己生活状态的年纪。年轻的时候，总想着要拥有更多，似乎拥有得多就代表着成功和幸福。但现在看来，这种想法是多么的狭隘。我发现，生活中很多物品，并非因为它们本身有多么珍贵，而是因为它们承载了我们过去的情感，或者是我们对未来的某种期许。但如果这些物品已经不再服务于我们当下的生活，反而成为了我们的负担，那留着它们还有什么意义呢？这本书让我意识到，断舍离的关键在于“放手”。它不是简单的丢弃，而是一种智慧的选择。我喜欢书中那种温柔的提醒，它告诉我们，放下不是失去，而是一种获得，一种让生活回归本真的获得。我特别期待书中关于如何区分“必需品”和“非必需品”的讲解，以及如何设定“断舍离”的合理目标。我希望通过这本书，能够让我真正学会如何让我的生活空间变得更加清爽，更加舒心，从而让我的内心也获得一种前所未有的平静和自由。
评分我今年刚步入五十的门槛，生活好像进入了一个新的阶段，但总感觉被很多东西占据着，无论是物质上还是精神上，都有一种沉甸甸的无力感。最近在朋友圈看到不少人推荐这本书，说是能帮助我们在人生的下半场“轻装上阵”，重新找回生活的掌控感。我当时就觉得，这不正是我想做的吗？我开始回想，自己的生活空间里堆积了多少闲置的物品，衣柜里有多少衣服已经很久没穿却舍不得扔，书架上又有多少书只是买了却从未翻阅。更不用说那些陈年的旧物，可能承载着过去的某些记忆，却也像是一种负担，无形中消耗着我的精力。我渴望一种更纯粹、更高效的生活状态，而不是被这些杂物所累。我想，这本书或许能给我一些实际的操作方法和心灵上的启发，帮助我厘清什么是真正重要的，什么是可以放下的。我尤其好奇“整理术”的图解版，因为我总觉得文字描述有时候会有些抽象，有图例的话，我应该更容易理解和模仿。我希望通过这本书，能让我对自己的生活有一个全新的认识，学会如何辨别、如何取舍，最终达到一种身心俱净的状态。我期待着书中能有一些具体的步骤和技巧，能够指导我在实践中一步步地完成“断舍离”，而不是仅仅停留在理论层面。毕竟，五十岁之后，我更想拥抱的是一种自由、舒适，并且充满活力的生活，而不是被过去和物质所束缚。
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