具体描述
【心灵接待所：94岁仍旧抚慰人心的生命导师】
每个人的心里，都住着一个佐藤初女，
能为自己或他人，找到面对生命问题的力量。
以「款待＋倾听」，在安静的森林中指引人走出迷惘。
她在五十岁时，开始用自己的家，主持「心心相连」的活动，让很多原本低落、绝望的人，重新找回力量。初女话语不多，并且不会用自己的主观去教导他人，当她进入森林，建立「依斯基亚中心」后，更多人受益，不禁引来很多人问她是如何办到？她认为，她只是谦卑地聆听受苦人的心声，并且好好给他们吃饭和睡觉而已。
佐藤初女的经历，曾被拍成纪录电影，也被NHK报导过，台湾熟年优雅学院于2015年曾经亲访过她，她在过世前一年，依旧接受日本各地的活动邀约。
【91岁越活越年轻】
清川妙甜美的笑容，正在告诉自己：年龄不会成为借口，我要立刻去做我想做的事情。
告诉生命：与其憎恶死亡，不如珍爱活着的当下。
告诉永别的亲人：谢谢你们的爱，还有美好的回忆，成为我的勇气。
53岁开始学英文，65岁到84岁之间，自助旅行欧洲15次；
90岁挑战江户准一级检定考通过 ……
清川妙的求知欲、以及学了再授课给别人，
此良性循环带给她身、心、脑的活络。
至今仍然教课、演讲、写作、阅读的清川妙，
想要告诉大家：你不会突然一下子变老，
时间是用最小的单位「剎那」在推进，
你要能意识到「上个瞬间、下个瞬间」，
然后享受活着的当下，并且开心地活着！
这么深刻的熟年体悟，是她给读者宝贵的礼物。
熟年优雅学院推荐给「任何自认为是平凡的家庭主妇，或是期待在六十岁后，重新探索世界的人」。
【幸福总在流泪之后到来】
本书以四季的不同特色，起始之春、活力之夏、团聚之秋、等候之冬，
说明人生本来就充满意料不到的事情，就是所谓的世事无常，
不能成天忧心忡忡、担虑会发生什么？或是得意洋洋，骄傲自负。
就像四季一样，好事走了，打击可能接着来，
但是就如同春天不会越过秋天、冬天而直接来到，
再痛苦的事情，都会有结束的一天。
好事与坏事，结束与开始，就像四季更迭一样，
所以，珍妮柏丝鼓励读者：顺应这些自然发生的事情，
对于无力改变的事情，就接受它；
但对于使命，不管遇到多大的困难也要坚持下去。
一位97岁加拿大修女，有超过六十年住在日本，
本书是她生命晚年，送给世人的隽永智慧之语。
最感动的是，她说：看，雨后的晴空，幸福的种子就在那边！
不要害怕那些令你哭泣的境遇，
幸福，一定会在流泪之后到来。
【找到归属心灵练习本】
黄慧娟老师，继「自我察觉心灵练习本」后第二本书。人的一生都需要有归属，但是归属并不是抱持错误期待，期待对方懂我、用我喜欢的方式对待我、期待对方使我的生活更丰富、更开心、相信对方会带给我幸福、习惯依赖对方等等。这样的归属关系，最终会使双方造成伤害而以分手收场。我们所需要的这些，并非是别人可以给的！需要从自我内在去探索。唯有先把自己搞定了，才能找到自己的归属关系。
著者信息
佐藤初女
1921年，初女女士出生于日本青森县，毕业于青森技艺学院 (现在为青森明之星高级中学) 。历职小学教师之后，从1979年起成立弘前染色工坊。初女女士以老人之家的后援会和弘前基督教会的义工活动为出发点，1983年，对外开放自家，开办「弘前伊斯基亚(Ischia)」。1992年，初女女士在岩木山麓间创建「森林里的伊斯基亚(Ischia)」。「森林里的伊斯基亚(Ischia)」无条件接受所有寻求救助的人们，借由共同用餐与生活，协助许多人重新开启人生。1995年，龙村仁导演的电影《第二号地球交响曲》上映，电影中记录了「森林里的伊斯基亚(Ischia)」的奉献服务，而那之后，海内外的演讲活动也在持续进行中。初女女士获颁美国国际所罗普提密斯特协会奖(Soroptimist International)、国际所罗普提密斯特女性义工奖、第48次东奥奖等等。着有《初女女士的料理》 (主妇之友出版社)、《生命的森林厨房》 (集英出版社)、《来自森林里的伊斯基亚 (Ischia) ，活在当下的话语》(讲谈出版社文库本)等许多着作。
清川 妙
1921年，出生于日本山口县。毕业于奈良女子高等师范学校(现在为奈良女子大学)。
结束教职后，展开写作生涯。在古典文学评论和人生观随笔等各种方面的执笔及演讲，相当活跃。她古典文学讲座的人气也直线上升。着作有《美丽的东西 枕草子》、《八十四岁。英文、英国、一个人的旅行》、《清川妙 九十一岁的人生课程》(以上由小学馆出版)，还有《九十岁。活着的喜悦 学习的快乐》(海龙社出版)和《清川妙讲写信的故事》(清流出版)等等。
珍妮‧柏丝
1916年诞生于加拿大魁北克。21岁时成为Congrégation de Notre-Dame修会的修女。1947年，30岁时来到日本。在修会创办的小学担任十一年的英文、音乐老师后，任职女生宿舍舍监十六年。五十岁后半起，在东京调布市的修道院内，每周举行五次圣经课程，为信仰教育不遗余力。无论信仰相同与否，她总是全力以赴，认真回应对方的烦恼谘商。珍妮修女的笑容与温暖的言词，总是深深吸引来访者。在教会内，她被众人暱称为「调布之宝」。她的第一本作品《微笑带来幸福》(太雅出版社)成为极热门的话题。
黄慧娟
国立彰化师范大学特殊教育系及菲律宾Ateneo大学家庭辅导研究所毕业。曾任台北市光仁小学启智班主任、竹东世光教养院院长，目前担任善牧基金会教育专员。
黄修女是一位平易近人的辅导专家，专长于家庭及婚姻辅导，经常受邀至教会团体及社福团体开办辅导课程，有十五年以上带领团体的经验，目前常态性的工作坊有：自我察觉(理情行为治疗法)、找回内在动能(艾利克森的人生八大阶段)、我的情感关系、黑暗也是力量(荣格的阴影论)等。着有：《自我察觉心灵练习本：专注与静心的10堂课》(太雅出版)
译者简介
黄钰乔
1983年出生、成长于台北•大稻埕。东吴大学主修日本文学系、辅修企业管理系，毕业后前往日本。横滨国立大学的国际社会科学研究所硕士班毕业后，入读学习院大学的企业管理研究所博士班。
少女时期对浪漫的国文学感到着迷，在漫长的学生生涯当中兼职口译、笔译，转而重视语言的实用性。喜欢观察花草四季、做瑜珈、慢跑、旅行、收集手工陶瓷餐具。译着有《91岁越活越年轻》(太雅出版社)。
许书宁
台湾女儿，日本媳妇，旅居大坂的图文创作者，作品曾获台日二地多样奖项。
先后毕业于辅仁大学大传系广告组及大坂总合设计专门学校绘本科。当过空服员、主持过儿童广播节目、也曾在大坂与伦敦的STARBUCKS调制咖啡，造访过二十多个国家。
2007年领洗，进入天主教会。所属堂区为日本兵库县的芦屋天主堂。
创作内容包括绘本、散文、插画、翻译、设计、有声书等。
图书目录
91岁越活越年轻
幸福总在流泪之后到来
找到归属心灵练习本
图书序言
图书试读
用户评价
这套书，就像一位老朋友，在你需要的时候，静静地陪伴在你身边。它的语言朴实无华，没有矫揉造作，也没有故弄玄虚，但字里行间却蕴含着深刻的洞察力。我尤其被书中关于“时间的朋友”这个概念所吸引。我们常常会觉得时间无情，它带走了青春，留下了皱纹，但这本书却给了我们一个全新的视角，让我们看到时间赠予的礼物——成熟，智慧，以及更深层次的理解力。书中探讨的关于“放下”的艺术，更是让我受益匪浅。很多时候，我们被过去的经历所束缚，被不愉快的记忆所困扰，但作者用一种温柔而坚定的语气告诉我们，放下不是遗忘，也不是妥协，而是一种更高级的智慧，一种让自己重新获得自由的方式。读到关于“如何与他人建立更深层次的连接”的章节时，我仿佛也打开了新的沟通模式。不再是为了迎合而改变自己，也不再是为了证明自己而争辩，而是以一种真诚和开放的态度去交流，去理解。这本书没有强迫你接受任何观点，它只是提供了一种思考的框架，一种观察的视角。它就像一个温和的引导者，让你在自己的生命旅途中，找到属于自己的方向。它不是一本让你读完就丢弃的书，而是一本会陪伴你，在你不同的人生阶段，都能给你带来新的启示的书。每一次阅读，都能在书中的文字里，找到与自己生命经历的契合之处，然后获得一种被理解的温暖。
评分这套书，给我带来了一种前所未有的沉浸感。它不是那种让你在短时间内就能读完的快餐式读物，而是一本需要你慢慢品味，反复琢磨的书。书中关于“人生不同阶段的智慧”的描绘，极其细腻且富有哲理。我尤其被书中关于“如何与不确定性共处”的章节所吸引。我们总是希望一切都在掌握之中，但生活却充满了未知。这本书引导我们看到，接纳不确定性，并从中找到成长的机会，是一种更高级的智慧。它不是让你变得消极，而是让你变得更从容，更坦然。书中关于“告别过去的自己，拥抱未来的自己”的论述，更是让我感到一种前所未有的释然。我们常常因为过去的遗憾而耿耿于怀，或者对未来的恐惧而焦虑不安，但这本书却告诉我们，每一个阶段的自己，都有其独特的价值。学会感恩过去，拥抱当下，才能更好地走向未来。它就像一位经验丰富的生活向导，用最质朴的语言，为你指引方向。它不是枯燥的说教，而是通过引人深思的故事和观点，让你自己去感悟，去实践。它让我明白，真正的智慧，来自于对生命的深刻体悟，来自于对自我内心的深刻探索。
评分这部作品，给予了我一种久违的宁静与力量。它没有华丽的辞藻，也没有跌宕起伏的情节，但每一个字，每一句话，都充满了智慧的光芒。我尤其欣赏书中关于“时间流逝的真正意义”的探讨。我们常常在与时间赛跑，在追赶潮流，但这本书却让我们放慢脚步，去感受时间的馈赠。它告诉你，成熟并非意味着衰老，而是意味着更深的理解和更广阔的胸怀。书中关于“放下与接纳”的论述，更是让我受益匪浅。很多时候，我们被过去的包袱所拖累，被不完美的自己所困扰，但这本书却用一种温柔而坚定的方式，引导我们学会放下，学会接纳。这种放下，并非是一种妥协，而是一种更强大的力量，它让你不再被过去束缚，能够更自由地去拥抱未来。它就像一位慈祥的长者，耐心地倾听你的烦恼，然后用智慧的语言，为你指点迷津。它不是那种让你立刻产生巨大改变的书，而是一种潜移默化的影响，让你在日常生活中，一点点地去领悟，去实践。它让我明白，真正的智慧，并非来自于书本的堆砌，而是来自于对生命的深刻理解和体验。
评分这本书带给我一种前所未有的宁静感，仿佛被一股温暖的力量包裹着。它不像市面上很多励志书籍那样，用激昂的语言和生硬的道理来“说教”，而是以一种非常贴近生活、贴近人心的叙事方式，娓娓道来。书中关于“如何与自己和解”的部分，尤其令我印象深刻。很多时候，我们都在与自己过去的某个部分，或者是不完美的自己较劲，总觉得不满意，总想改变。但这本书却告诉我们，学会接纳，学会欣赏，那份不完美本身就是生命的一部分，也是独特的魅力所在。作者在讲述这些道理时，并没有直接给出结论，而是通过一些生活化的场景、一些细致入微的观察，引导读者自己去体会。比如，书中提到关于“重新定义成功”的章节，让我开始反思自己过去对成功的定义是否过于狭隘。是不是只有功成名就才算成功？是不是只有物质的丰裕才算成功？通过作者的笔触，我看到了另一种可能性，一种更注重内心平和、精神富足的成功。读到关于“告别过去的自己”时，我并没有感受到一种抛弃，而是一种温柔的告别，一种带着感恩与祝福的释然。它不是让你遗忘，而是让你理解，然后轻盈地走向前方。这本书的好处在于，它不提供现成的答案，而是启发你去思考，让你在自己的生命体验中寻找共鸣。每一个章节，都像是一次心灵的按摩，放松紧绷的神经，舒缓压抑的情绪。它让我在纷繁复杂的世界里，找到了一份内心的安宁，一份对生命更深沉的理解。
评分这部作品，让我深刻地体会到了“厚积薄发”的魅力。它不是那种一蹴而就的瞬间爆发，而是一种随着时间沉淀而来的智慧。阅读的过程中，我仿佛在与一位阅历丰富的人生导师对话。书中对于“熟年”这个阶段的描绘，尤其细腻且富有洞见。作者没有回避这个阶段可能面临的挑战，比如身体的衰退、角色的转变，但更重要的是，它强调了这个阶段所能获得的独特智慧和自由。书中关于“如何与过去的自己告别”的论述，让我感到一种前所未有的释然。我们常常会沉浸在过去的遗憾中，或者为年轻时的冲动而懊悔，但这本书告诉我们，过去的一切都是成长的养分，学会接纳和感恩，才能更好地走向未来。它所传递的“接纳”的力量，让我开始重新审视自己。不再因为达不到某些标准而苛责自己，而是学会欣赏自己独一无二的生命轨迹。读到关于“如何与当下和解”的部分，我更是有醍醐灌顶之感。很多时候，我们都在焦虑未来，或者沉溺于过去，而忽略了最重要的——当下。这本书引导我将注意力拉回到此刻，去感受生活的点滴美好。它不是一种空洞的说教，而是通过生动的故事和深刻的哲理，触及到我们内心最柔软的部分。它让我明白，真正的智慧，并非来自于外在的成就，而是来自于内心的平和与通透。
评分我不得不说，这本书的魅力在于它那不动声色的力量。它不声张，不张扬，但却能在你的内心深处激起层层涟漪。它就像一位智者，用最朴素的语言，讲述最深刻的道理。尤其让我动容的是，书中关于“如何与过去的自己握手言和”的论述。我们常常因为年轻时的莽撞，或者曾经的错误而耿耿于怀，但这本书却引导我们看到，那些经历都是我们成长的一部分，学会接纳，学会感恩，才能真正地让自己释怀。它不是让你遗忘，而是让你理解，让你看到那些经历带给你的成长。读到关于“重新认识‘拥有’”的章节时，我更是陷入了沉思。我们总是在追逐更多的物质，更多的成就，但书中却引导我们去思考，真正的拥有，也许并非如此。它更是一种内心的充实，一种精神的富足。这本书的价值在于，它不会直接告诉你“你应该做什么”，而是通过引导你去思考，去感受，让你自己找到属于你的答案。它就像一面澄澈的湖水，映照出我们内心的真实模样，也让我们看到更广阔的天地。阅读的过程，与其说是在汲取知识，不如说是在进行一场心灵的对话，一场与自己，与生命，与时间的对话。
评分这套书，以一种极其温和的方式，触碰了我内心深处的一些疑问和困惑。它不是那种让你读了之后热血沸腾，想要立刻去改变世界的东西，而是一种让你在静谧中，慢慢沉淀，慢慢领悟的智慧。书中关于“如何与时间的流逝共处”的探讨，给我留下了深刻的印象。我们常常对时间感到恐惧，担心它带走一切，但这本书却让我们看到，时间同样会赋予我们宝贵的财富，比如经验，比如豁达，比如对生命更深的理解。尤其喜欢书中关于“放下执念”的章节，作者用一种极其平和的语言，讲述了如何一点点地从那些让我们痛苦的执念中解脱出来。它不是让你立刻变得无欲无求，而是一种循序渐进的引导，让你在生活中，在每一次的体验中，去学习如何放下。这种“放下”，并不是一种消极，而是一种更积极的力量，它让你不再被过去束缚，能够更自由地去拥抱未来。书中的语言，就像潺潺流水，虽然没有激烈的波澜，但却有着源源不断的生命力。每一次阅读，都能从中汲取到新的养分。它让我在面对生活中的种种不如意时，能够多一份坦然，少一份焦虑。它更像是一本生活指南，但又不是那种教条式的指南，而是通过启发你去思考，去感悟，让你自己找到最适合自己的生活方式。
评分这部作品，给予了我一种久违的宁静与力量。它没有华丽的辞藻，也没有跌宕起伏的情节，但每一个字，每一句话，都充满了智慧的光芒。我尤其欣赏书中关于“时间流逝的真正意义”的探讨。我们常常在与时间赛跑，在追赶潮流，但这本书却让我们放慢脚步，去感受时间的馈赠。它告诉你，成熟并非意味着衰老，而是意味着更深的理解和更广阔的胸怀。书中关于“放下与接纳”的论述，更是让我受益匪浅。很多时候，我们被过去的包袱所拖累，被不完美的自己所困扰，但这本书却用一种温柔而坚定的方式，引导我们学会放下，学会接纳。这种放下，并非是一种妥协，而是一种更强大的力量，它让你不再被过去束缚，能够更自由地去拥抱未来。它就像一位慈祥的长者，耐心地倾听你的烦恼，然后用智慧的语言，为你指点迷津。它不是那种让你立刻产生巨大改变的书，而是一种潜移默化的影响，让你在日常生活中，一点点地去领悟，去实践。它让我明白，真正的智慧，并非来自于书本的堆砌，而是来自于对生命的深刻理解和体验。
评分一本充满哲思的书，让人在阅读的过程中，仿佛置身于一位智者温和的引导之中。它不是那种瞬间就能读完然后扔到一边的小说，也不是枯燥的学术论文，而是一本需要你慢慢品味，时不时停下来思考的书。每一次翻开，都能在字里行间找到新的感悟，发现之前未曾注意到的细节。书中对于人生各个阶段的洞察，尤其是在“熟年”这个阶段的智慧，触及到了内心最深处。作者用一种极其平和但又深刻的笔触，探讨了关于时间和成长、关于得失与释然、关于人际关系和自我认知的一系列问题。读到关于如何处理过往经历，如何放下不必要的执念时，我脑海中浮现出许多过往的片段，那些曾经让我纠结、让我痛苦的事情，在书中的论述下，似乎都找到了一个更宽广的视角去审视。它不是告诉你“应该”怎么做，而是通过引导你去思考，去理解，让你自己找到答案。这是一种非常高级的写作方式，它给予读者极大的尊重，也让阅读的过程充满了主动性。尤其喜欢书中关于“接受不完美”的论述，这对于一个常常感到焦虑和追求完美的人来说，简直是及时雨。书中没有华丽的辞藻，没有冗长的故事，但字字珠玑，每一个观点都经过了深思熟虑。那些看似简单的道理，在作者的阐述下，却显得格外有分量。它就像一面镜子，照见了真实的自己，也照见了生命更深层的意义。阅读的过程，与其说是在汲取知识，不如说是在进行一场心灵的对话，一场与自己，与生命，与时间的对话。这本书，值得反复阅读，也值得赠送给生命中那些需要一份智慧指引的人。
评分我必须承认，这本书的魅力，在于它那不动声色的力量。它不声张，不张扬，但却能在你的内心深处激起层层涟漪。它就像一位智者，用最朴素的语言，讲述最深刻的道理。尤其让我动容的是，书中关于“如何与过去的自己握手言和”的论述。我们常常因为年轻时的莽撞，或者曾经的错误而耿耿于怀，但这本书却引导我们看到，那些经历都是我们成长的一部分，学会接纳，学会感恩，才能真正地让自己释怀。它不是让你遗忘，而是让你理解，让你看到那些经历带给你的成长。读到关于“重新认识‘拥有’”的章节时，我更是陷入了沉思。我们总是在追逐更多的物质，更多的成就，但书中却引导我们去思考，真正的拥有，也许并非如此。它更是一种内心的充实，一种精神的富足。这本书的价值在于，它不会直接告诉你“你应该做什么”，而是通过引导你去思考，去感受，让你自己找到属于你的答案。它就像一面澄澈的湖水，映照出我们内心的真实模样，也让我们看到更广阔的天地。阅读的过程，与其说是在汲取知识，不如说是在进行一场心灵的对话，一场与自己，与生命，与时间的对话。
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