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图书介绍


不老族札记

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著者
出版者 出版社:开学文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2018/05/18
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-03-29

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图书描述

春夏秋冬,岁月流转,我们可以决定如何老去,过着快乐丰盈的生活。
  以札记方式漫谈生活、健康、科技、亲情、活在当下五个方向的老后日常样貌,内容犹如老友间的畅谈,轻松之余更提供了透彻的见解,解决生活普遍会遇到的难题。
 
  不论年龄,生活品质与身体健康息息相关,文末特别收录自癒力相关文章,帮助降低身体病痛的发生,不要和以前的自己比,觉得以前都好好的,为什么现在会这样?接受现在的自己,人的心情状态,就像个天秤,开心和不开心,各据一边,如果开心的事比不开心的事多,心情就会向开心的一边倾斜。
 
  愿天下银发族活出优雅、闲适的生活。
 

著者信息

作者简介    

少过


  本名许光扬
  扬生慈善基金会创办人
  播种自癒力的园丁
  着有《找回身体里的医生──自癒力》一书
 
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图书目录

生活篇
十件令自己开心的事、今天十件开心的事、为你好
、优雅的老人、阿姨、淑慧、鸡家庄、抱怨、
赞美、贫穷老人、洋名、安乐死、下流老人、教父、弗烈德、铁马

健康篇
生病、痛苦、病痛、开刀、流感、探病、如果我失智了、我不要失智、我不要失能、如果患了重病,怎么办?、抉择、养生、吃药、医源病

科技篇
人与科技、你用电脑吗?、营养液与基因改造食品、无人车、脸谱

亲情篇
身边的人、亲子关系、近黄昏、遗产 、有价值的人、感恩心、最爱

活在当下篇
养老金、退休后重返职场、苦难、
宽容
、老人租屋
、震灾、余生的价值、回忆、失落感、利他,身后事

附录
自癒力、自癒力与健康

图书序言

西元二〇一四年,日本老少比破二,也就是一个有生产力的人要养活两个老人,社会开始出现「嫌老」的气氛,因为负担太重了。于是,「暴走老人」、「漂流老人」、「痴呆老人」……等的称唿开始在年轻族群的言谈之间流传,坊间也出现以这种不雅名称为书名的书,一时之间,老人成为不受欢迎的族群。

「家有一老如有一宝」的时代已一去不复返。台湾这两三年有人推动平权,把「外劳」的名称更改为「移工」,是对外来工作者的尊重,是理性社会的表现;对于老人的问题虽然讨论愈来愈多,但还没有看到贬损老人的言论。

台湾今年进入前期老人时代,老少比将破一。根据日本经验,老少比一的社会,由于大家对「自己也会老」的认知,勉强可以接受对老人的负担。但台湾人口老化速度是世界上最快的国家之一,将来老人化问题的严重程度将远超过日本。

台湾人口老少比破二的时间会来得比我们想像的快。老少比破二是怎样的景象?举日本为例子,去年,日本社会继「暴走老人」、「漂流老人」……等不雅称唿后,对老人又有新的名词出现,叫「下流老人」,下流指的是贫穷,也就是贫穷老人,根据报导,日本约有六百万到七百万名贫穷老人,也就是每四个老人就有一个贫穷老人。日本媒体对贫穷老人如此描述:「一天只能吃一顿饭;因困苦而在营业场所顺手牵羊,被店员或警察斥责的老人;因付不出医药费,无法就医,只能在家服用成药,借以抑制各种疼痛的老人;居无定所,或居住在卫生环境极差的独居老人;无人照顾,一个人孤独又穷又病,迈向死亡的老人……」

这些景象会不会发生在台湾?和日本一样,政府的财政捉襟见肘,对老人的照顾有限,而且会是每况愈下。另一方面,太多的穷忙族、月光族、靠爸族……充斥着社会,子女也是靠不住的。面对不容乐观的外在环境,如果不想成为贫穷老人,唯一可行的途径是自立自强。

自立是改变生活型态,过养生的生活,尽力维持身体的健康,生活可自己处理,不需要依赖他人。自强是谨慎理财,设法开源节流,储备足够的养老金,打造不需要依赖子女或政府资助的晚年。
 

图书试读

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