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图书介绍


100岁的幸福论:开心生活的五大祕诀

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著者
出版者 出版社:沐风文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者: 杨雅银
出版日期 出版日期:2018/06/22
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-03-29

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图书描述

笹本恒子,日本传奇性的百岁女性摄影师,今年9月即将满104岁,至今仍活跃于摄影界。
  「70岁」让你联想到什么?「人生七十古来稀」、「退休生活」、「含饴弄孙」……?恒子在70岁丧偶后,选择重新打造让自己舒适的居家,开始重拾相机,热情不懈地拍摄採访自己感兴趣的题材,并在96岁时展出成果,也让恒子声名大噪、获奖肯定。

  笹本恒子,以100岁还能持续工作为一件幸福的事,她肯定是目前世界上最忙碌的百岁女性,也是「人生七十才开始」的最佳例证。

  恒子着书颇多,这本《100岁的幸福论》是她百岁人生的一个里程碑,也是她分享真实生活及其独特人生哲学的着作。

  「人生永远没有『来不及了』!」
  「想做的事还有好多好多,哪有时间去想自己的年龄呢?」

  百岁恒子如是说。
  不同于大多数人一步入中年,就事事自我设限。
  恒子对人生的源源不绝的好奇心与不迟疑的行动力,是她常保年轻活力的关键。
 
  「『偷懒一下嘛!』、『放松一下嘛』,人只要一直这样想,身心就会开始老化。」
  乐观确实是健康的关键,但是乐观不代表漫不经心、随性、放纵的生活。
  百岁恒子在这本书中,十分真诚地细诉了她的生活细节,从食、衣、住、行等各个面向,真实地分享她幸福、充实、多采多姿的独居生活。

  食---「人生就是『吃』」
  尽管一个人吃饭,恒子还是每天自己烹煮三餐。恒子认为上了年纪要吃得好、吃的精致,更要重视要选用当季的新鲜食材,用心地料理出它的美味,并感恩大自然的赠与;一个人用餐,也不马虎地布置餐桌……,对恒子来说,认真对待「食」,是日本美好的一种文化,同时也是她保持健康长寿的秘诀之一。

  衣---「追求『时尚』是一辈子的乐趣」
  爱美的恒子说:「比起年龄,我更希望自己的品味被人称赞。」恒子年轻时学过裁缝,又有艺术、设计的背景,她身上的衣服几乎都是自己设计缝制的,不论是布料、色彩、款式,她都有自己独特的想法。在书中恒子也写了一大篇章关于自己对色彩、穿搭、发型、饰品搭配等看法。她认为人不论几岁,都不应该随便打理自己的外表,用心地打扮、穿搭、培养自己的品味,也是锻鍊脑力、常保年轻的好方法!

  住---「打造自己最后的城堡」
  93岁时恒子因为腰椎受伤而需要人照料,因此而兴起了去住老人院的念头;然而,在实地寻找、评估了之后,她决定把钱拿来重新整修自己原来的住家,亲手打造一个更舒适的生活环境。她在书中分享了这个打造人生最后城堡的过程。常有人问她:「妳一个人住,不寂寞吗?」她说:「当然会啊,但是,这世上有谁是不寂寞的呢?」恒子,用心地为自己打造一个温暖、洋溢着个人风格的家,她想表达的是:一个人的居家生活也可以是很丰富多彩且温暖的。

  行---「好好走路」
  走路30分钟内到得了的地方,都不搭车。经常走路,搭公车也不让人让座……,恒子提醒大家:「上了年纪之后,更要经常让身体保持活动,不然身体就会像生锈了一样,越来越不灵光。」

  「花开花谢皆至美,人生终始亦如是」
  这句话是恒子对自己人生的期许。恒子说:「即使青春的润泽不再,我也不要当个枯枝,而是要当一朵美丽的干燥花。」正是希望更多人也能拥有多采多姿的人生,于是恒子决定写下这本书,和大家分享她开创幸福彩色人生的秘诀。

 

著者信息

作者简介    

笹本恒子(ささもと つねこ)


  1914年9月1日出生于东京都。26岁时(1940年)进入财团法人摄影协会,成为日本首位的女性报导摄影师。拍摄主题除了关怀社会问题的作品之外,也持续拍摄社会里不同领域的代表人物,并在国内外多次举行摄影展。

  恒子多才多艺,除了摄影,还精通室内设计、服装设计、花艺、手做艺术品等等,俨然为一个生活艺术家,70岁丧偶之后,一个人的独居生活依然丰富、充实且多采多姿。70岁的她再度重启摄影记者的身分,96岁(2010年)举办的摄影展「恒子的昭和」里,纪录了昭和时期的点点滴滴,以及出生于明治期的女性侧写。这场摄影展引起极大的回响,恒子于2011年获得第45回吉川英治文化奖,与日本摄影协会功劳奖。在繁忙的生活中,恒子在2014年百岁时于日本各地举办「笹本恒子百岁摄影展」,目前仍有接不完的採访与演讲邀约。着书有:《恒子的昭和.日本首位女性报导摄影师相机下的人物与故事》、《99岁的现在进行式》、《用莱卡捕捉画面》等等。

 
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图书目录

谢谢各位,我已经100岁了!
初次见面!我是笹本恒子
我曾经拍过这样的照片
我的目标:彩色人生
 
[秘诀1]住在温暖的家
——到死为止,还是自己的城堡最棒!——

欢迎来我家!
如何让你的房间看起来又大又舒适?
年纪大不一定要住低楼层——我选择住10楼的原因
阳台绿意给我满满的元气
要不要住老人院呢?
决定打消住老人院的念头
我不需要扶手---94岁时改造房子的经过
「色彩」为居住环境带来不同的氛围
我超爱TOKYU HANDS!也第一次在IKEA购物
 
[秘诀2] 好好地吃、好好地运动
——让我来回答您:「为什么妳看起来这么年轻?」——

三餐都下厨,想吃什么就做什么
离车站远也没关系,只要走路30分钟以内到得了就好
人生就是「吃」!我对「食」的看法
「食」难道不是一种文化?
每天晚上都要来杯红酒
我和「八方酱汁」的友好关系
即使是高汤用剩的食材,也能很美味!
两个长寿的秘诀
别轻忽每天早上的体操时间!请看我的体态!
 
[秘诀3] 不要随便打理自己的外表仪容
——「外在」也是很重要的!——

世界上独一无二的衣服——动手做最适合自己的衣服
我最适合「大」方俐落的饰品
追求时尚是一生的乐趣
思考如何搭配饰品,也能顺便训练脑筋
上了年纪后,中间色彩是禁忌
我都戴现在当红的「Zoft」眼镜
缺点造就完美1 皮肤黑就要搭配强烈的色彩及夸张的花样
缺点造就完美2 隐藏自己的细长脖子
看起来像30岁的发型及化妆术
使用「实在不浮夸」的保养品
我的香水故事1  不化妆,只擦香水---我的少女时代
我的香水故事2  COTY香水的诱惑
我的香水故事3  战争.和平.香水
上了年纪后,记得要擦指甲油
让专业的我告诉您,如何拍出漂亮的照片?
 
[秘诀4] 不要轻易显露真实年龄
——最重要的不是年龄,而是你的「心境」——

隐藏年纪的原因
不要轻易显露真实年龄
五、六十岁,是人生最美的时期
想哭时,我会这样做
用和同年龄层的人交朋友的心态,来对待年轻的朋友
还记得第一次被叫「先生」或「小姐」的时候吗?
我不记得有你这个孩子啊!
「好时髦啊!」——其实这句话很失礼
我读很多书,但我不会到处爱现
我的职涯舞台1 我的摄影生涯中,有很长一段空白期
我的职涯舞台2 没没无名时期的奋斗记
我的职涯舞台3 让发光发热的前辈引导自己前进
 
[秘诀五]阅读、书写、工作及恋爱!
——人生的转机来自于源源不绝的好奇心——

忙碌的行程就是给自己的挑战
无印良品的空白笔记本是我的宝物
多才多艺,助我一生。介绍恒子的「鍊金术」
没有工作时,我会这样做
来写信吧!
为了不要让自己怠惰,我持续「阅读」
为了不要让自己怠惰,我持续「书写」
新道具登场!
还有好多好多想做的事情!
不管几岁,都要「恋爱」
 
感谢各位(后记)
 

图书序言

欢迎光临!这里是我的城堡!在这小小的城堡里,放满我喜欢的东西,对我而言是个超级舒适的住处。
 
非洲泥染的布织品、瓜地马拉的玩偶、尼泊尔的拼布坐垫……,还有好多有趣的东西呢!虽然听说最近好像很流行什么「老前整理」、「生前整理」之类的词,但我实在不擅长这么做。没办法,我总觉得生活就该充满着缤纷的色彩嘛!
 
其实早在几年前,我就已经处分过一堆书籍了。不过,我还是喜欢每天欣赏着那些曾经因为缘分而收集的物品。那些物品,总是能给我满满的活力。而且到现在,我还是会被那些带有流行元素的东西吸引。为了让自己的每一天都能充满期待,我何必一定要当那种拼命丢东西的整理达人呢?
 
我是个独自住在都会区的女人。现在住在东京都某个大厦的十楼。精确说起来,我是从58岁开始住在这里,70岁时丈夫过世后,我开始了独居生活。
 
也许你会问:「妳这样不寂寞吗?」当然,我当然会寂寞啊。不过,我身边也有工作,也还有好多朋友。再说,这世上有谁不是寂寞的呢?
 
平均一周左右,我的侄女会来家里帮忙。也有每天会固定打电话来的朋友。另外,像是工作方面的讨论啊、採访之类的,几乎每天都有人来家里找我呢!
 
通常来拜访的人,都会说「妳家好好玩!」「妳家好舒服喔!」之类的。我想,那是因为家里摆放的,都是我喜欢的东西吧!加上我年轻时曾经学过绘画,50多岁时也曾经上过室内装潢的课程,所以即使家里有一堆物品,我还是能够让那些杂七杂八的东西呈现一体感。
 
那么,以下就让我告诉大家,那些关于我生活的秘密吧!
 
「色彩」为居住环境带来不同的氛围
 
我现在住的地方是水泥造的房子,照理来说应该会给人一种生硬、冰冷的感觉,但事实正好相反,一进到房间,就能感受到温暖的气息。我想,这应该是因为「色彩」所营造出来的氛围吧?我认为,室内装潢中最重要的,就是如何运用色彩,让空间呈现出不同的气氛。
 
首先,要先决定主要色调。我家基本的色调属橘红色系,比如像橘色、茶色之类的。一旦决定好了色系,就可以加入一些融合的颜色,以及少许可以作为妆点的重点色。

图书试读

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