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(原书名：我想陪你长大)

　　讲也讲不听、偷偷谈恋爱、再也不和父母分享心事……，
　　为什么当孩子跨入俗称的「青春期」后，
　　亲子间只剩下代沟与冲突？

　　资深临床心理师X畅销书作家，10年精华经验分享！
　　青春期年龄下修，适合家有10~16岁孩子的家长及老师阅读！
　　从内心变化、行为问题，网罗孩子青春阶段的24个疑难杂症！

　　「孩子长大了，都有自己的个性了，打也不行，骂了还会顶嘴……」
　　「现在小孩太早熟了，小学四五年级就青春期。」
　　「青春期的小孩教不来。」
　　多数家长在孩子步入青春期后，更容易感受到亲子关系就跟热恋情侣一样，踏入一个从摩擦到磨合的阶段，而在这个阶段中，冲突难免。

　　◆家长最担心的「叛逆期」实际上是……？◆
　　许多人会用「叛逆期」来形容这个阶段的孩子，觉得孩子开始有自己的想法、开始不服从父母……，但如果仔细思考「叛逆」这件事，就会发现这个词背后其实躲着一个逻辑：「你要服从你的爸妈，不管他们的指令对不对，如果你不服从他们，你就是错，因此你的行为叫做叛逆。」

　　事实上，「叛逆期」并不存在，而是大人将对孩子不了解、不清楚或不知道的言行，都丢到一个叫做「叛逆」的箱子里，以叛逆的角度解释我们面对孩子青春期转变无从耐心理解的现象。

　　◆青春期的孩子跟外星人一样难搞？◆
　　那么，究竟青春期阶段的孩子在想什么呢？

　　有什么方法可以和这个阶段的孩子进行良好的沟通，而不是被一句「你不懂啦！」就切断了亲子间的桥梁？

　　面对生理变化，孩子也在调整适应；伴随生理而来的心理变化，更让他原先单纯的世界有了更多挑战，举凡人际、恋爱、情绪、课业……等等，都需要更多协助与引导。

　　而要如何改善我们与青春期孩子的关系、理解孩子彷彿从外星来的语言和行为，以及在这些奇怪的行为背后，究竟隐藏了什么样的心事？父母不知如何回应孩子的情绪及语言，担心自己无法处理好亲子关系，该怎么办？这一个陪伴孩子从幼儿期的依赖，走向独立的过程，就会是大人的重要课题。

　　本书将用清晰易懂的方式，分析孩子的行为及背后的情绪，并用简单步骤提醒家长，在互动中可以使用的技巧，是很棒的工具书！

　　目标读者群
　　家中有10~16岁孩子的父母
　　学校老师、辅导室老师
　　社工师、临床及心理谘商师、治疗师
　　对儿童青少年行为情绪问题有兴趣的读者

本书特色

　　适用年龄10~16岁，网罗青春期的疑难杂症
　　随着孩童早熟化，青春期年龄逐渐下修，本书用实际故事带出亲子相处的常见QA：与爸妈处处唱反调、青少年该不该谈恋爱、遇到恐怖情人怎么办？被同学霸凌、网路成瘾、不够大方外向……等，用可以落实在生活中的作法、沟通方式，有效陪伴孩子度过成长的关键期。

　　资深临床心理师 精华经验整理
　　透过身为父母、心理师的双重身分，作者将带领亲职团体、讲座与临床实务中，得到最多家长、孩子经验肯定的简单技巧，提供给家有10~16岁孩子常见问题、特殊问题、亲子间的冲突或争执的爸妈，有效改善亲子互动。

　　「教养」，最终要回归每一个孩子的独特性
　　每一位父母对孩子特质的认识，知道什么对他是合理的期待、什么是无理的要求、该如何设定适合的目标、该如何避免无谓的麻烦等，并掌握书里的沟通、相处技巧，陪伴孩子跨过青春期的徬徨与尴尬，自在长大。

　　让青春期不再成为亲子间的拉锯，
　　而是陪伴孩子，跨越徬徨与尴尬，从依赖迈向独立的过程！

名人推荐

　　(依姓名笔划排序)
　　Choyce（郭宜亭）亲职教养作家
　　王意中　临床心理师、王意中心理治疗所所长
　　李建成　台湾青少年教育协进会前理事长、作家
　　吴佑佑　宇宁诊所所长
　　彭菊仙　亲职教养作家
　　杨俐容　亲职教育专家
　　０廖芳珍(澐妈)    《ㄧ闪ㄧ闪亮晶晶》共同作者

　　【用心陪伴推荐】
　　「在孩子面前，父母不要轻易开口批评，尤其是青春期的孩子。

　　敏感又荷尔蒙氾滥的青春期，父母一句批评，轻如鸿毛却重如泰山。孩子们直往心里去，不管多久，那句轻易脱口而出的批评，却在孩子心里酝酿发酵扩大，甚至影响成人后做事情的准则。这是Choyce最深刻亲身经验，也是家有10岁女孩的妈妈最极力避免的悲剧。

　　不用试着当孩子的朋友，因为你永远都是父母而不是朋友，但，试着当背后默默支持的父母，放手让孩子探索与跌倒，只有如此，毛毛虫才能早日蜕变为美丽的蝴蝶。

　　脱离婴幼儿时期的依赖，青春期的孩子更让父母们捉摸不定，谢谢品皓心理师适时提供父母们建议，在育儿路上更有自信，也能培养更有安全感，心理更健康的孩子。」──Choyce（郭宜亭） 亲职教养作家

　　「本书充分扮演定位、导航的作用。引领与陪伴亲师有方向、且安心走进青春期的迷雾森林。与孩子的心，更贴近。」──王意中  王意中心理治疗所所长／临床心理师　

　　「临床上常遇见家长在面对与孩子沟通时，不知如何回应孩子的情绪及负面语言，担心自己无法处理好亲子关系。品皓心理师用清晰易懂的方式分析孩子行为背后的情绪，并用简单的步骤提醒家长在互动中可以使用的技巧，是很棒的工具书。」──吴佑佑   宇宁诊所所长

　　「这本书给予我们全新的眼光来看待青少年的叛逆，我们因之乐意重新装备心灵并学习新技巧来处理手机、网路、霸凌、拒学等亲子冲突。」──彭菊仙  亲职教养作家

　　「这本以鲜活案例、专业理论、实用方法交织而成的亲职好书，能帮助父母深入理解青春心理、及时化解亲子冲突，创造日渐独立又不失亲密的美好关系。」──杨俐容 亲职教育专家

　　「你总在怀念孩子的小时候吗？惋惜和孩子的亲近一去不返？怎么扶持着摇摇欲坠的亲子关系回到成熟的亲密？这本书里有解！」──廖芳珍(澐妈)   《ㄧ闪ㄧ闪亮晶晶》共同作者


 

作者简介

陈品皓

　　临床心理师。
　　好日子心理治疗所 执行长。
　　毕业于国立政治大学心理学研究所临床组，主修临床心理学、心理病理学、社交焦虑症衡鑑与治疗。目前担任新北市教育局辅谘中心外聘督导、台北市宇宁诊所心理师，台湾菲斯特顾问公司心职场讲师。专门提供儿童青少年情绪、人际、学习及行为等适应问题治疗、亲职教育与心理卫生等议题。

　　译着：《社交零压力：摆脱焦虑；重塑自信》(生智出版)、《认知治疗：基础与进阶》(扬智出版)、《咖啡：从咖啡豆到一杯咖啡》(扬智出版)。着作：《弄懂6~12岁孩子的内心x情绪x行为问题》(木马文化)、《如果可以诚实，孩子为什么要说谎？心理师亲授！淡定面对孩子的谎言，从理解沟通开始，23个突破孩子心房亲子练习课》(木马文化)。

　　脸书专页「陈品皓临床心理师」：www.facebook.com/antisocialphobia
 

各界好评推荐
作者序

PART 1你到底在想什么？
【青春练习题】1长不大的小大人：青少年的心理特性
【青春练习题】2该介入或放心：与青少年的沟通技巧

PART 2青春期常见问题
【青春练习题】3被同侪罢凌的孩子
【青春练习题】4会罢凌他人的孩子
【青春练习题】5孩子谈恋爱时，该阻止还是鼓励？
【青春练习题】6我的孩子是(遇到)恐怖情人？！
【青春练习题】7孩子不够大方外向，需要担心吗？
【青春练习题】8害羞过了头的孩子──社交焦虑
【青春练习题】9该怎么面对孩子的人际关系？
【青春练习题】10整天抱着手机不放的孩子──网路成瘾
【青春练习题】11为什么会造成网路成瘾？
【青春练习题】12孩子为什么不懂父母的辛苦？

 PART 3 青春期常见特殊问题
【青春练习题】13小事也容易焦虑的孩子
【青春练习题】14如何改善孩子的焦虑？
【青春练习题】15爸妈防不胜防的困扰──孩子的拒学问题
【青春练习题】16点亮孩子心中的灯──谈青少年忧郁症
【青春练习题】17当孩子自我伤害时
【青春练习题】18与爸妈处处唱反调的孩子
【青春练习题】19青少年与毒品
【青春练习题】20献给过动儿家长的你／妳

PART 4 我想跟你一起面对
【青春练习题】21青春期就一定是叛逆期？
【青春练习题】22说话的力量──青春期高效能沟通法
【青春练习题】23孩子的自我概念与生涯
【青春练习题】24将担心化成行动：孩子遇到困难时，我能向谁求助？

 

PART2 青少年常见问题
 
为什么要欺负我？
 
「我要杀了他全家！！」
 
阿胡气唿唿的走进会谈室后的第一句话。他怒气沖沖的向老师抱怨班上的同学，言谈中不断地来回踱步，好像心头有一股无法消除的气不断的喷发。
 
「你看起来好生气，来，先坐着，怎么了？」只见阿胡胀红着脸，开始沉默，不一会儿的时间他整张脸垮了下来，整个人瘫坐在沙发上，我静静看着他，阿胡开始低声啜泣了起来。
 
「为什么他们要这样对我？我已经很忍耐了，但是他们还是不断在背后搞我，一定要我去死给他们看是不是?」阿胡泛着泪说。
 
「我都不敢跟我爸妈说，跟他们说也没有用也帮不上忙，到学校这些人还不是照样弄我。」
 
「嗯嗯，听起来你最近在班上过得不是很好?」我刻意放缓自己说话的语调。
 
「嗯，对呀，这已经不是第一次了，你知道吗！」
 
「如果你愿意的话，可以帮我多了解一些吗？发生了什么事情？」这是一个不带威胁地邀请。
 
「就是国祯他们呀！都是他们在弄我，他们在FB上到处说我的坏话，说什么『垃圾白目，脑袋有洞为什么还要放弃治疗，长着丑就干脆去自杀算了，干嘛还要留在世界上伤别人眼睛』，笨蛋都知道他们在说我……」说到这边，原本低落的情绪开始转为生气，眼神中充满怨怼。
 
「恩，听起来国祯做的这些事情，造成的伤害不小…」
 
我静静地听着阿胡描述这些事情，同时想要釐清事情之前发生的经过，但我知道现在这个时刻，阿胡仍处在愤怒的情绪漩涡当中，我试着跟着他的情绪走，同时也想理解阿胡在生气当中，让他爆发的点是什么。
 
「恩，对呀！真的是很白痴的一群人，白目到极点，看我以后怎么修理他们！」
 
「我不太懂，为什么他们要这么对你？」
 
「我哪知道，他们就是这么白目……」我点点头，等待阿胡接下来的回应。
 
「他们不知道为什么就盯上我……，应该是之前有吵架过，但我忘记为什么吵架了，他们就叫我死白目，然后故意在我面前跟别人说我坏话，或是呛我，真的是很可恶，我想说我就不要理他们了，但是他们还是不断在那边说有的没有的……」
 
听着阿胡说着在班上的种种，他在班上的样子跟心情也逐渐在我心中形成了一个图像，在这个图像当中拉近了我对阿胡感觉的距离，并且想像着当被针对时，在班上那种惶惶不安的不自在感。

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青春期免惊！拆解10-16岁关键期，霸凌、人际、恋爱、网路成瘾…24个成长难题，爸妈管教不再难，亲子僵局不卡关 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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