跟阿德勒学正向教养：学龄前儿童篇与正向教养亲子互动工具卡（一书一套卡组）：【理解幼童行为成因，帮助孩子适性发展、培养生活技能】+【提升教养技巧52招】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Jane Nelsen, Cheryl Erwin, Roslyn Ann Duffy, Adrian Garsia

图书标签:

• 阿德勒
• 正向教养
• 学龄前儿童
• 亲子互动
• 教养技巧
• 儿童心理学
• 行为分析
• 家庭教育
• 育儿
• 成长指南

　　【一书一套卡组7大特色】

　　特色1 作者简．尼尔森为阿德勒学派教养权威、美国风行近40年的「正向教养」创始人。

　　特色2 「正向教养」系列丛书共出版22册，以16种语言发行60国，全球销售逾600万册。

　　特色3 《跟阿德勒学正向教养－学龄前儿童篇》一书自1994年出版至今逾24年，中文版为修订三版，内容与时俱进，影响力历久不衰。

　　特色4 《跟阿德勒学正向教养－学龄前儿童篇》一书特别针对学龄前阶段，说明孩子的发展重点与常见行为问题，提供适切的引导。

　　特色5 《正向教养亲子互动工具卡》集结正向教养精华、解决教养现场难题，又能作为亲子互动游戏，家长不用翻阅厚重书籍，就能引导孩子学习技能，培养尊重他人、解决问题与互助合作的精神。一张卡，就是一个教养练习题！

　　特色6 《正向教养亲子互动工具卡》繁体版全新绘制插图，风格温暖亲切，贴近台湾读者生活经验，并深受作者简．尼尔森肯定与喜爱。

　　特色7 台湾首位获美国PDA正向教养协会认证导师及讲师──姚以婷专文导读、说明与审订。

　　【跟阿德勒学正向教养－学龄前儿童篇】

　　「正向教养」风行美国近四十年，是根据教养先驱阿德勒与德瑞克斯思想发展而成的教养法。简．尼尔森、谢瑞尔．艾尔文与罗思琳．安．达菲都是家庭与教养的专家，为帮助孩子适龄成长与健康发展，在书中她们特别针对早期教养问题，进行全方位介绍与解说，希望协助父母与师长给予孩子「温和且坚定」的指引。

　　◎全方位了解你家的学龄前儿童
　　￭孩子会在不同时期「开启能力之窗」，每个人都有个别时间表。
　　￭认识孩子「九种气质面向」，了解孩子与生俱来的强项与弱项，协助他适性发展。
　　￭「讯息密码表」告诉你孩子行为是适龄发展或不当行为，找出解决问题的方法。
　　￭了解「出生顺序」代表的意义，也是一种进入孩子世界的方式。

　　◎早期教养困扰，你可以这样解决
　　￭睡眠问题：帮孩子感觉睡意，尊重他的需求，同时也尊重你自己的需求。
　　￭分离焦虑：传达信心，协助孩子与熟悉的世界连结。
　　￭孩子说谎：可使用参与其中、专注于解决问题、直接询问孩子……等八种应对法。
　　￭人际困扰：帮助孩子发展社交技能，可以更快速融入群体。

　　本书详细介绍孩子的适性发展、九大气质面向、情绪与沟通、错误行为目的及早期教养问题，并教导如何让幼儿培养生活习惯、了解科技对孩童的影响，以及当孩子需要特殊帮助时，该如何应对及寻求支持。透过父母与师长温和坚定地教导，让孩子感受自己的能力，并发展出自信和自主能力。

本书特色

　　．书中所提到的学前儿童问题，都是普遍棘手的议题。不管是父母、老师或托育人员，都能从中找到想法与方法，循序渐进地在生活中应用。

　　．书中内容包含神经生物学、饮食与运动、两性差异与行为的最新研究、儿童早期关系与教养的重要性，以及在大众传媒时代教养的新方法。另外，也提供让父母减轻焦虑、帮助孩子在困难时期感到安全的新资讯。

　　【正向教养亲子互动工具卡】

　　◎ 53张精致实用卡片，让你轻松提升教养技巧
　　作者简．尼尔森与亚德里安．加西亚撷取正向教养丛书中最经典实用的52项工具搭配特色说明，以能方便携带、随时翻阅的卡片形式呈现，主题涵盖零用钱、化解愤怒情绪、孩子顶嘴时的回应方式、做家事、让孩子思考如何解决问题、训练孩子生活习惯……等贴近教养现场难题与生活情境，透过重点解说与举例，帮助父母以温和坚定的方式教孩子自律和负责，同时改善亲子问题。一旦正向教养工具加入真心与智慧，将使你提升亲子关系，并让教养技巧变得更熟练。

　　◎ 卡片建议使用方法
　　你可以把卡片当成日常的教养提醒，在遇到教养问题时，随时拿出来观看、省思；或与孩子一起寻找解决方案；也可以当成每週的功课，一週执行一项正向教养工具；抑或把卡片当成亲子互动的道具，「抽卡」变成一项游戏，日常课题就在轻松气氛中找到方法，不论是自行练习或供亲子互动使用，都能达到正向积极效果。

产品特色

　　．每张卡片介绍一项正向教养工具，将正向教养的概念具体化、实用化。

　　．想要查询正向教养工具时，不用翻阅厚重书籍，平时也能随身携带，易于参考与使用。

　　．父母可于日常生活中用来自我提醒，也可和孩子一起练习，让自己更熟悉正向教养工具。

　　．简单文字搭配可爱插图，能以放松的心情增进教养技巧。

各界盛赞

　　大树老师（赵崇甫）／育儿顾问
　　王意中／临床心理师、王意中心理治疗所所长
　　我是EE妈／知名亲子部落客
　　李佳燕／家庭医师
　　李崇建／作家、亲子教养书作家、台湾青少年教育协进会前理事长
　　周慕姿／心曦心理谘商所所长
　　林静如／律师娘
　　姚以婷／台湾亚和心理谘商和训练中心院长、美国正向教养协会认证资深导师、北美和台湾阿德勒协会认证讲师
　　洪仲清／临床心理师
　　徐瑜亭／习惜亲子教育中心创办人
　　秦梦群／国立政治大学教育系特聘教授
　　彭菊仙／亲子作家
　　曾端真／国立台北教育大学心理与谘商学系退休教授
　　杨俐容／亲职教育专家
　　丑爸／亲职教育顾问
　　双宝阿木／治疗师
　　魏玮志（泽爸）／亲职教育讲师
　　罗宝鸿／蒙特梭利亲职教育专家

　　「阿德勒教养的书那么多？有学龄前的家长适用的吗？就是这一本，理论搭配实例，帮助你理解孩子的需求与动机，学会如何运用阿德勒的正向教养技巧，越早开始越好喔！」──大树老师（赵崇甫）／育儿顾问

　　「一本能够让父母摆脱『说道理、责骂与练手感』的作品。让我们读懂学龄前孩子的内心小剧场，原来是这么一回事。」－－王意中／临床心理师、王意中心理治疗所所长

　　「当父母最难的课题就是教养孩子，如何让孩子对自己信服而非屈服？就从理解孩子、温柔而坚定的正向教养开始吧！」──我是EE妈／亲子部落客

　　「本书虽然在写父母如何教养孩子，可是简单清楚到重新把父母可能在成长过程中的欠缺弥补了一遍，特别是在情绪与沟通相关的章节。也就是说，父母会以自己是孩子的身分，再次透过这本书的引导进行自我教育，再长大一遍，在心理上变得更健康。多一种方式来说，这本书在教父母怎么『爱』孩子，以及怎么『爱自己』！」──洪仲清／临床心理师

　　「终于盼到《跟阿德勒学正向教养－学龄前儿童篇》一书！随着孩子一天天长大，教养的困境逐渐从厌奶、不吃饭，进阶到唱反调、顶嘴，孩子的各种行为让父母伤透脑筋更失去教养的自信。亲爱的爸妈们，请放慢脚步，蹲下来好好看看孩子，学习用耐心取代责备、用引导代替惩罚，亲子关系会变得更好！」──徐瑜亭／习惜亲子教育中心创办人

　　「正向教养被证实能教养出适应力最强、人际力最佳、最独立负责的孩子，影响力既深又远，此根基越早奠定越稳固。在孩子学龄前，爸妈一起来学习这最有智慧的教养方式吧！」──彭菊仙／亲子作家

　　「诚挚推荐这本好书给爱孩子的家长和老师，因为书中提到的教养概念与方法，不只是心理学家阿德勒与德瑞克斯对儿童青少年辅导与亲职教育最珍贵的启发，更能帮助我们了解，如何在爱的基础上对幼儿进行正向管教，让每个孩子都能健康成长！」──杨俐容／亲职教育专家

　　「阿德勒指出孩子渴望活出价值与归属：父母责任不在于评价孩子的表现，而是陪伴他们面对挫败感，在世界的舞台活得精彩！」──丑爸／亲职教育顾问

　　「打骂教育下的父母，期待不用『处罚』对待孩子，却寻无合适理念教育孩子，最终依旧吼骂。『正向教养』让你不处罚能教纪律，不吼骂却能沟通，与孩子建立爱与尊重的关系。」──双宝阿木／治疗师

　　「此书揭露了二十一世纪父母与孩子双赢的教养方式，帮助成人窥探童年内在祕密，并以温和但坚定为起始点，从小养成孩子正向人格。」──罗宝鸿／蒙特梭利亲职教育专家
 

图书简介：超越阿德勒的育儿新视野 本书旨在为父母提供一套超越特定学派理论、聚焦于实践操作与深度理解的育儿指南。 我们深知，每一位家长都渴望在纷繁复杂的育儿信息中，找到一套既能尊重孩子天性，又能有效引导其成长的实用方法。本书将带您深入探索儿童行为背后的心理动力，并提供一系列经过验证的、可立即应用的工具和技巧，助您构建和谐、充满理解的亲子关系。 第一部分：洞悉学龄前儿童的心智地图 本部分将彻底解构学龄前儿童（通常指3至6岁）的发展特征与行为模式。我们摒弃标签化的评判，转而致力于理解“为什么”孩子会做出某种行为。 1. 情绪的火山与调节的艺术： 学龄前儿童的情绪体验强度高，但情绪管理能力尚未成熟。本书将详细解析常见的“大发脾气”（Tantrums）、哭闹、攻击性行为等现象，将其视为孩子沟通需求和应对挫折的方式。我们深入探讨镜像神经元如何影响幼儿的情绪共振，并指导家长如何成为孩子情绪的“外部皮层”——不压制、不评判，而是精准命名、接纳感受，并逐步引导孩子发展内在的自我调节能力。内容涵盖： 识别“隐藏的需求”： 区分是生理饥饿、疲劳，还是对关注、控制权或安全感的需求在驱动不良行为。 共情式倾听的实践： 学习如何用非评判性的语言回应孩子的情绪爆发，建立情感连接的桥梁。 情绪词汇的构建： 设计趣味游戏和日常对话，帮助孩子从“生气”扩展到理解“失望”、“沮丧”、“嫉妒”等更细微的情感。 2. 发展阶段的里程碑与个体差异： 理解儿童发展的普遍规律是有效育儿的基础，但更重要的是识别并尊重每个孩子的独特性。本书细致描绘了学龄前阶段的认知、语言、社交和精细动作等关键领域的发展节点。 认知局限性： 解释为什么孩子会“不听话”，这是因为他们的执行功能（如计划、抑制冲动）尚未完全发育，而非故意反抗。介绍皮亚杰和维果茨基理论在日常情境中的应用。 语言发展与沟通障碍： 如何在孩子语言表达受限时，理解他们的意图。针对表达能力较弱或有语言发展迟缓迹象的儿童，提供家庭环境下的早期刺激策略。 气质类型与环境适配： 探讨不同气质（如反应快、适应慢、敏感度高）的学龄前儿童如何需要定制化的养育环境。提供实用的情境分析，教家长如何调整期望值，而非强行改变孩子的本质。 3. 自我概念的萌芽与边界的建立： 学龄前是孩子“自我”意识快速发展的时期。他们开始探索“我能做什么”和“我不被允许做什么”。 自主性与控制权的平衡： 探讨“说不”背后的心理需求，并提供“受限的选择”（Giving Controlled Choices）技巧，让孩子在安全范围内体验掌控感。 培养内在动机而非外在奖励： 深入分析过度依赖贴纸、糖果等外在奖励对孩子长期学习兴趣的负面影响。转向培养“掌握感”和“胜任感”的具体方法。 界限的艺术： 如何清晰、坚定且充满爱意地设立规则和界限，避免“命令式”沟通，转为“合作式”执行。 第二部分：构建高效能亲子互动策略 本部分从“工具箱”的角度出发，提供一系列经过实战检验的、旨在提升教养技巧和促进亲子连接的具体方法。这些策略强调积极的、前瞻性的干预，而非被动的惩罚反应。 1. 积极行为支持系统（Positive Behavior Support）： 我们将焦点从“改正错误”转移到“强化正确行为”上。 “捕捉”好行为： 详细指导家长如何识别并及时捕捉孩子微小的积极尝试，并使用高质量的赞美（Description Praise，描述性赞扬，而非笼统的“你真棒”）。 前瞻性环境设计： 如何通过调整物理环境、时间安排和材料准备，预先消除引发冲突和混乱的潜在诱因。例如，如何设置“等待角”而非“惩罚室”。 问题行为的“功能分析”入门： 教授家长快速判断孩子不良行为（如打人、扔东西）最可能背后的功能（逃避任务、获取关注、获取物品、感官刺激），从而对症下药。 2. 提升日常沟通的质量： 沟通是亲子关系的生命线。本部分聚焦于提升家长与孩子之间信息的有效传递与接收。 “我信息”（I-Messages）的变体应用： 针对学龄前儿童的理解能力，将复杂的“我信息”转化为更具体、更易懂的表达方式，例如：“我看到玩具散落一地，我感到很担心它们会被踩坏，我们需要一起把它们放回箱子里。” “停、看、听”的实践循环： 在孩子出现挑战性行为时，提供一个三步暂停机制，帮助家长在反应前先进行情绪稳定和观察，确保回应是深思熟虑的，而非本能的。 解决冲突的“合作式问题解决”模型： 引导孩子从“我的方式”和“你的方式”中，共同找到“我们的方式”。本书提供了一套从识别问题到头脑风暴解决方案的五步法流程，适用于学龄前儿童参与。 3. 培养生活技能与责任感： 本书坚信，真正的独立源于日复一日的、有目的性的技能培养，而非一蹴而就的“放手”。 任务分解与“脚手架”技术（Scaffolding）： 如何将穿衣、整理玩具、餐桌帮忙等复杂任务分解成幼儿可以执行的小步骤，并通过渐进式的撤回支持，帮助孩子最终独立完成任务。 家务参与的趣味化： 提供将家务转化为角色扮演或竞赛游戏的创意，激发孩子参与的内驱力。 处理错误与恢复力培养： 错误是学习的一部分。指导家长如何将“搞砸了”转化为“我们学到了什么”，培养孩子从失败中快速恢复并尝试新方法的韧性（Resilience）。 本书的独特价值在于，它不是一套僵硬的规则手册，而是一套灵活的思维框架和实践工具集，旨在帮助家长理解自己的育儿信念，并根据孩子的独特需求，灵活地运用有效的、充满尊重的互动方式，陪伴孩子自信、健康地度过学龄前的黄金发展期。

作者简介

简．尼尔森（Jane Nelsen）

　　教育博士、正向教养协会创始人、正向教养畅销丛书的合着者，亦是专长于婚姻、家庭和亲子关系的合格心理治疗师及国际知名演说家。她是七名孩子的母亲，另有二十二名孙子女、九名曾孙子女……持续增加中。着作与合着的正向教养丛书发行超过六十个国家。如今年近八十岁，依旧活跃于全球巡回的演讲与工作坊。

谢瑞尔．艾尔文（Cheryl Erwin）

　　文学硕士，婚姻和家庭执业心理治疗师，是九本亲职教育书籍的作者与协同作者，也是知名演说家、培训师与亲职教育广播节目常态性来宾；育有一名二十二岁的儿子。

罗思琳．安．达菲（Roslyn Ann Duffy）

　　创办并共同主持「学习树—蒙特梭利育儿中心」（Learning Tree Montessori Childcare），创作大人与小孩的阅读文本，包括《十大学前教养问题：如何处理它们》（The Top Ten Preschool Parenting Problems: What to Do About Them）及全球流通的线上专栏《从一个父母的观点来看》（From a Parent’s Perspective）。她在不同文化中进行演说和培训；是四名孩子的母亲，三名孙子女的煳涂祖母，住在华盛顿州西雅图市，从事谘询工作。

审订者简介

姚以婷

　　台湾亚和心理谘商和训练中心院长、美国正向教养协会认证资深导师、北美和台湾阿德勒协会认证讲师。

绘者简介

张筱琦

　　毕业于国立高雄师范大学美术系、美国Academy of Art University插画研究所，主修儿童绘本插画。喜欢星星、喜欢鱼，也喜欢喝奶茶。花很多时间看人、看东西、看事情、看故事、看天空。想要自己跟自己玩的时候，就会跑去一个陌生的地方躲在角落画画。常常自己跟自己说话说得很高兴。目前是个越来越自由的画插画的人。

译者简介

陈玫妏

　　新北市人。荷兰莱顿大学博士。曾担任中央研究院助理、文教类广播节目主持、社区与大学院校人文课程讲师。现定居荷兰，专职翻译。译有《我这样告诉我女儿》、《跟阿德勒学正向教养──青少年篇》、《摆脱亲子情绪勒索，高效能合作教养11堂课》（大好书屋）。

【跟阿德勒学正向教养－学龄前儿童篇】
 
推荐序　尊重引发尊重，处罚常陷入权力争夺／临床心理师　洪仲清
前　言　孩子想告诉你的话
 
第1章　为什么要正向教养？
──孩子需要教导、指引和爱
教养的先驱：阿德勒和德瑞克斯／八个正向教养的基础准则／纪律不等于惩罚／四个孩子的基本需求／为什么父母执着于惩罚？／请立刻停止这样的教养法／邀请孩子合作的方式／积极暂停的做法与效用／当孩子「不听话」时……／确实传达你对孩子的爱

第2章　正向教养与学龄前儿童
──让孩子赢在起跑点
小宝贝长大了／父母该学习放手／有效的教养方式很重要／先化解教养分歧／一体适用的教养哲学／让你和孩子享有成功体验／对于教养的思考、梦想和计画／温和且坚定的教养工具／过度保护、羞辱与责备，都以爱为名／犯错是学习与成长的机会／建立无条件的爱与信任／歌颂孩子的成长与改变

第3章　适性发展的重要性
──教导并赋予孩子权力
了解适性发展／年龄与机会之窗／比起结果，孩子对过程更感兴趣／试着用他的观点看世界／幼儿无法分辨幻想与真实／如何处理孩子说谎？／偷窃与认知差异／幼儿的性别认同／珍惜差异，尊重他人／文化、社会与反偏见／出生顺序对孩子的影响／跟孩子谈收养／世界是孩子的舞台

第4章　神奇的大脑
──孩子的学习与发展
关于学习／大脑的运作原理／影响来自先天或后天？／互动让幼儿学得更好／孩子真正需要的连结／孩子的依恋感与父母有关／鼓励孩子学习／孩子准备好上学了吗？／越关心孩子，他会过得越快乐／学习是一辈子的事

第5章　「我做得到！」
──主动学习带来的快乐与挑战
面对孩子主动性的两种做法与影响／他是主动，还是在操控？／鼓励主动、抑制操控／正向教养的实行范例／没有完美的父母／如何运用启发性提问？／一切都与鼓励有关／空泛的赞美并非鼓励／帮助孩子发挥全部潜能

第6章　接受你的孩子
──孩子气质的九大分类
完美孩子的迷思／适配度的重要性／主动气质与被动气质／九种不同的气质面向／气质：挑战或机会？／尊重情境需求／给父母和幼教老师的正向教养技巧／压制个性和创造力的完美孩子迷思／爱孩子不要有条件／追求进步，而非完美／理解与尊动孩子的气质

第7章　「不要用这种口气跟我说话！」
──情绪与沟通的艺术
感受与情绪不同／教导孩子分辨感受与行动／学会信任你的感受／非语言沟通的力量／积极倾听／处理孩子的愤怒和沮丧／如何帮孩子辨识感受？／练习表达真实情绪／让孩子悲伤或担忧，好吗？／花时间和所爱的人在一起／开始永远不会太早

第8章　「为什么孩子会那样做？」
──不当行为传达的讯息
何谓行为不当？／是行为不当或讯息密码？／破解孩子的讯息密码／坚守鼓励原则／改变行为前，要先改变信念／亲子的特殊时光／一起期待「特殊时光」／进入孩子的世界

第9章　孩子的错误行为目的
──家庭篇
过度寻求关注或「我会让你为我忙得团团转！」／辨识过度寻求关注的目的／如何回应过度寻求关注？／争夺权力或「你管不了我！」／辨识争夺权力的目的／如何回应争夺权力？／报复或「我要让你感觉和我一样糟！」／辨识报复／如何回应报复？／自暴自弃／辨识自暴自弃／如何回应自暴自弃？／注意隐藏的讯息

第10章　孩子的错误行为目的
──学前班篇
在学前班过度寻求关注／如何回应学前班的过度寻求关注？／在学前班争夺权力／辨识学前班的争夺权力／如何回应学前班的争夺权力？／在学前班的报复／辨识学前班的报复／如何回应学前班的报复？／在学前班的自暴自弃／辨识学前班的自暴自弃／如何回应学前班的自暴自弃？／孩子的改变，你看得到

第11章　「你不能来我的生日派对！」
──学龄前儿童的社交技能
对幼儿来说，友谊是什么？／游戏时间是社会化过程／受害者与霸凌者／「但没有人喜欢我」／玩伴日活动／孩子朋友有问题行为／卖弄本事的孩子／出生顺序的社会意义／兄弟姊妹的争吵／相互分享的社交技能／争吵／辨识并为感受命名／打人和攻击／当孩子伤害大人时／课堂上的滋扰行为／社会利益／关系：连结的纽带

第12章　终结就寝战争
──学龄前儿童的睡眠
日常惯例：生活中的魔法／日常惯例表／培养就寝日常惯例／如何练习日常惯例？／学前班的午睡日常惯例／睡觉时保持舒适／面对孩子不断测试，你该怎么做？／自我控制很重要／午睡的五大准则／孩子应该睡哪里？／选择溺爱，还是让他有能力？

第13章　「我不喜欢吃那个！」
──学龄前儿童的饮食问题
饮食与健康息息相关／如何鼓励孩子不挑食？／帮他，不要强迫他／建立饮食的日常惯例／孩子的超重问题／全家一起运动／好好享用每一餐

第14章　学龄前儿童与便盆
──持续进行如厕训练
爸妈放轻松／当挫折来临时／便祕问题／其他如厕挑战／对孩子保持耐心／六个结束如厕战争的要素

第15章　选择托育服务
──托育时的注意事项
托育是现代育儿必需品／不要强迫孩子学习／如何选择好的托育服务？／选你所爱，爱你所选／亲子的分离焦虑／托育日／忙乱早晨的药方／到达托育中心的应对／接孩子时的应对／寻找支持家庭的资源／选择保姆的注意事项／请亲人帮忙照顾／有疑虑时怎么办？

第16章　学龄前儿童的会议参与
──家庭会议与班级会议
班级会议的目的／适合参加班级会议的年龄／学前班班级会议的成功要素／进行班级会议的特殊诀窍／与幼儿一起召开家庭会议／共同学习的绝佳方式

第17章　「外面」的世界
──科技与文化的影响
被瞄准的儿童消费者／电视是朋友或敌人？／不尊重人的电视文化／科技世界的优质教养／电脑与儿童／决定你怎么做，温和坚定地执行

第18章　当孩子需要特殊帮助时
──用更积极的一面看孩子
放下愧疚，只做有帮助的事／特殊需求的现实／关了一扇窗，另一扇门会开启／父母要更关心自己、更勇敢／学习接受孩子的缺陷／外表不可见的差异／如何摆脱特殊需求孩子的「不当行为」？／该绝望还是骄傲？／关于孩子的治疗／从照顾自己开始／看向积极的那一面

第19章　全家人共同成长
──保持理智，寻求支持与资源
学习他人的智慧／珍视你和伴侣的关系／新生儿对幼儿的影响／爸妈也要为自己灌注能量／避免过度安排团体活动／辨识和管理压力／扩大自己的生活圈

结　语　用智慧与勇气，引领学龄前儿童走向独立
致谢词
 
【正向教养亲子互动工具卡】

00 正向教养工具的5大特色
01 修复错误的3R原则
02 安静地行动
03 达成协议，彻底执行
04 零用钱
05 愤怒选择轮
06 请求孩子协助
07 避免溺爱
08 破解孩子心中的密码
09 私密倾听
10 对孩子表达感谢
11 先连结情感，再纠正行为
12 控制你的行为
13 对话式启发性提问
14 动机式启发性提问
15 决定你的作法
16 转移注意力并重新引导
17 孩子顶嘴时，不要回击
18 该做与不该做的事
19 赋予孩子权力
20 鼓励孩子
21 鼓励与赞美的不同
22 眼神相对
23 家庭会议
24 专注于解决方案
25 彻底执行你的决定
26 给予孩子拥抱
27 做家事
28 温和且坚定
29 对孩子放手
30 提供有限选择
31 限制电子萤幕时间
32 倾听
33 逻辑后果
34 犯错
35 自然后果
36 运用单词法
37 给予充分关注
38 积极暂停
39 让孩子思考如何解决问题
40 对孩子一视同仁
41 建立日常惯例表
42 保有幽默感
43 展现信心
44 与孩子建立无声暗号
45 拆解为小步骤
46 特殊时光
47 花时间训练
48 留意你的语气
49 了解大脑如何运作
50 重视孩子的感受
51 选择轮
52 赢得孩子的合作

推荐序

尊重引发尊重，处罚常陷入权力争夺

　　「在这重要的几年里，了解学龄前儿童的发展需求与局限，对教养来说十分关键。当孩子变得不安或因能力不足，沮丧而大发脾气时，尽你所能地将心比心。」

　　当正向教养在孩子学龄前便开始实施，将来推展的时候，会轻松很多，效果也比较明显。尤其在这个时间点，父母就慢慢培养了解与同理孩子的习惯，知道孩子并不是「小大人」，他们有心智与生理上的限制，这可以让父母跟失望与绝望保持一点距离。

　　家长常对孩子有超龄的期待，像是不少两、三岁孩子的父母，常感觉苦恼地问我，为什么孩子讲了好几次还不听？我说，因为孩子只有两、三岁，这是正常的状况，是父母要再花时间去学习儿童发展相关知识。

　　「让孩子看看他能做什么，而不是他不能做什么。」

　　学龄前的孩子充满活力，对危险与限制的觉知不足，需要大人大量的注意与警觉。因此，处罚孩子，而非尊重孩子，是过去教养的常态。

　　「不可以」的指令常在这个阶段被父母反覆重申，但孩子这时正在发展自主性，尤其在施予处罚之后，常演变成权力的争夺。正向教养更在意告诉孩子，他「可以」做什么，借由日常惯例或作息的建立，请求孩子的帮助，孩子常乐于透过行动获得成就，与感受到自己的价值。

　　「当孩子感觉良好时，他们会做得更好。」

　　传统教养倾向使用让孩子痛苦与感到羞耻的方式，让孩子顺从听话。可是，明明是我们深爱的孩子，为什么要这样对他？

　　正向教养很在意让孩子获得正向的感觉，像是被爱、被尊重、有成就感。而正向的感觉会成为动机，帮助孩子自律，孩子愿意做出对自己有益的行为，建立起正向循环。

　　我很喜欢这本书的笔法文字，简单明了，而且举了大量实例，讨论的议题符合学龄前孩子父母的需求。此外，加入不少学前幼儿发展的生理与心理知识，又把正向教养的核心理念，写得精要完整。

　　第一章就已经具体而微地把正向教养的精神，开宗明义地标举出来。在后续其他各章，则相继把细部的具体作法，配合学前幼儿独特的需要，详细地探讨。

　　而且我在阅读的时候，有一种很奇妙的错觉。虽然内容都在写父母要如何教养孩子，可是这本书写得简单清楚到，等于算是重新把父母自己可能在成长过程中的欠缺，弥补了一遍，特别是在情绪与沟通相关的章节。也就是说，父母会以自己是孩子的身分，再次透过这本书的引导进行自我教育，再长大一遍，在心理上变得更健康。

　　多一种方式来说，这本书在教父母怎么「爱」孩子，以及怎么「爱自己」！

　　我特别喜欢这本书讨论托育问题，配合科学研究佐证，也许可以缓解为经济疲于奔命父母的一些内疚。我也喜欢这本书把学校与家庭的例子分开来写清楚，不管是家长或幼教老师，都能因此获益，也能促进亲师之间的合作。

　　正向教养的具体作法之一，便是召开家庭会议，我自己也跟不少家长讨论过如何执行。所以我看这本书的时候，特别期待关于如何跟学龄前幼儿一起开家庭会议这个部分。

　　我自己看完之后的理解是，如果在家庭会议之后，再安排「特殊时光」是蛮不错的选择。孩子三岁就可以开始参与家庭决策，并且透过这个活动学习家庭成员之间的相互尊重与理解，这实在是一种相当美好的家庭意象。

　　最后，我想再提醒家长一次。在学龄前，一般在我们的文化里，喜欢逗孩子、骗孩子，让孩子生气暴跳，大人却欢喜开心，这是一种很不尊重孩子的行为。这让大人的言语变得不值得信任，也让孩子的情绪容易不稳，然后增加父母教养的难度。

　　请大人重视自己的身教，对孩子开这种让孩子生气的玩笑，通常只有大人自己觉得好笑。要得到孩子的尊重之前，大人要先尊重自己。
前言

孩子想告诉你的话

　　「我的名字叫苏珊，我三岁半，现在会说很多话。如果没有人一遍又一遍念同一本书给我听，或是当他们试着跳过某一段时，我就会生气。我最爱问的问题是「为什么？」我喜欢打扮和尝试各种不同的角色。我喜欢有人一直跟我说故事。我也喜欢有人一直陪我玩。还有，我不喜欢我的游戏时间被打断。」

　　「我是杰佛瑞．F．佛雷泽。那个F代表法兰克，就像我的爷爷一样。我很善良。我喜欢说话。我昨天满五岁了。我们可以做朋友，我会邀请你来参加我的生日派对。当我在挑选想做的事情时，我可以很专心。我有一个弟弟。如果没有其他更好的人选，他也可以是一个好玩伴。我想这颗牙齿快要掉了。你想要听我数数吗？我可以唱一首歌给你听。你想要跟我玩吗？好，那你当坏人，我当好人……。」

　　「我四岁大，叫做辛蒂。我有一双会发光的鞋。你知道我穿哪一种内裤吗？我的内裤上面有日期。你看到我在旋转的时候，鞋子有多亮吗？我太大了，不能睡午觉。如果你唸一个故事给我听，我会更开心。我真的不累。你想要看我的鞋子吗？我会跟查德结婚。你认识查德吗？他有一件蝙蝠侠的斗篷。你现在可以为我唸一个故事吗？」

　　「我是玛莉亚。我的头发很长，总是穿裙子。我四岁快五岁了。凯丽是我最要好的朋友。有时候凯丽会不想跟我玩。她现在四岁半。我可以和吉娜玩。我喜欢和凯丽及吉娜一起吃中餐。我想要坐在她们旁边，而不是对面。我喜欢老师教我东西。」

　　这是一本关于我们的书——我们这些孩子。我们每一个人都很不一样。不是所有三岁或五岁的孩子都像我们一样，但是你可能会在你认识的孩子身上找到我们的影子。这本书会帮助你认识我们，并了解我们的世界。它会给你很多关于如何帮助我们成长，以及如何鼓励和教导我们的想法。我们很相像、也很不同。我们希望被爱；这本书是为爱我们的人所写。
 

【跟阿德勒学正向教养－学龄前儿童篇】

第1章　为什么要正向教养？
──孩子需要教导、指引和爱

许多在学龄前儿童身上被人误认是不当的行为，其中更多与情绪、生理和认知的发展及适龄行为有关。

亲子教养课程里挤满家有学龄前儿童的父母。网路的育儿论坛上回响着诸如此类的问题：「为什么我的三岁孩子会咬人？」或是「我怎样才能让我的五岁孩子在晚上睡觉？」儿童发展专家、幼儿园园长和治疗师的办公室里，挤满家中有三岁、四岁或五岁年龄孩子，想知道究竟发生什么事的父母。让我们听听这些父母怎么说：

「我们的小男孩是如此讨人喜欢。我们已经预期他在两岁时可能变得很麻烦——毕竟每个人都警告我们有所谓『恐怖的两岁儿」——但那时没有任何事发生，直到他长到三岁。现在我们不知道该怎么处理他。如果我们说『黑』，他就说『白』。如果我们说现在是睡觉时间，他就说他还不累……要替他刷牙变成一场全武行。我们一定做错了什么！』

「有时我很怀疑，当我张开嘴巴时是否发出了声音。我五岁的女儿似乎听不见任何我对她说的话。她根本不听我的。她一直都会这样吗？」

「原本我们等不及儿子开口说话，但现在却无法让他停下来。他已经发现他可以用『你猜怎么了？』来延长任何的谈话。他是我们的喜悦，也是我们的绝望，这两种感受的程度几乎不相上下。」

正如你即将在书中发现到的（或者你可能已经意识到了），从三岁到六岁这几年，对于幼儿及他们的父母和托育人员来说，是既忙碌又混乱的阶段。学龄前儿童好动、精力充沛；研究人员告诉我们，人类在三岁时的体力，比人一生的任何阶段都要来得多——肯定也多过于他们疲惫的父母。他们对情感、认知和身体发展的先天驱力促使他们探索周围的世界；他们正在获取和练习社交技能，并前往家庭这个受保护避风港以外的世界。学龄前儿童对于这个世界应该如何运转有许多的想法。他们的想法，加上他们对实验和探索的渴望，往往不符合父母和托育人员的期待。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套工具卡的时候，我有点惊喜，因为我没想到它会是一套卡片的形式，而且还附带了一本书。我本身就是那种比较喜欢条理清晰、直观易懂的学习方式的人，所以这套工具卡的设计对我来说简直太友好了。书里的内容我还在慢慢消化，但光是这52张卡片，就已经让我觉得物超所值了。每张卡片上面都写着一个具体的教养技巧，而且配有生动的插图，让你一目了然。我最喜欢的是卡片的形式，我可以把它们放在触手可及的地方，比如冰箱门上，或者孩子的书桌旁，随时都能翻看。有时候孩子一闹，我就会立刻翻出一张卡片，看看有什么可以立刻应用的技巧。有些技巧真的是瞬间就能解决问题，比如“冷静角”这个概念，我以前从来没想过，但试过之后发现效果出奇的好。还有一些卡片是关于如何鼓励孩子，如何与孩子有效沟通的，这些也帮我纠正了很多之前不太恰当的做法。这套工具卡让我感觉教养孩子不再是那么难的事情，而是可以一步步学习和掌握的技能。而且，它不仅仅是教你“怎么做”，更重要的是让你理解“为什么这样做”，这让我对孩子的行为有了更深的洞察。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题长得有点吓人，我一开始看到的时候，有点犹豫要不要入手。但后来在朋友那里翻了几页，发现内容还挺实在的，就决定买了。说实话，我平时带孩子就凭着一股热情和经验，很多时候都摸不着头脑，也不知道孩子为什么会突然发脾气，或者为什么对某件事特别执着。这本书正好满足了我的好奇心。它不是那种空泛的大道理，而是从很多具体的儿童行为出发，去分析背后的原因。比如，为什么孩子会抢玩具？为什么孩子不愿意自己穿衣服？这本书都给出了非常接地气的解释，并且提供了相应的解决办法。我最喜欢的是它强调“正向教养”这个概念，这让我意识到，原来教育孩子并不一定需要吼叫和惩罚，而是可以通过理解和引导来达到更好的效果。书里举的例子也很多，有我日常生活中经常遇到的场景，读起来很有代入感，感觉就像在和一位经验丰富的老师交流育儿心得。特别是关于培养孩子生活技能的部分，我一直觉得这块是我的短板，这本书给出了很多小技巧，比如如何让孩子参与家务，如何培养孩子的独立性，这些都非常实用。我真心推荐给和我一样，在育儿路上感到迷茫的爸爸妈妈们，这本书真的能给你带来不少启发。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对育儿理论很感兴趣的人，尤其关注那些能真正落地、解决实际问题的理论。这本书的内容，完全符合我的期待。它将阿德勒心理学的理论，巧妙地融入到学龄前儿童的教养中，而且非常注重亲子互动。这本书不仅仅是关于“教养”一个单向的过程，它强调的是“互动”，是如何在与孩子的互动中，去理解他们，引导他们，同时也能提升自己的教养能力。书里有很多关于如何建立良好亲子关系的建议，比如如何倾听孩子，如何表达赞美，如何与孩子一起解决问题。这些建议都非常实用，而且非常注重细节。我尤其喜欢书中关于“生活技能”的培养这一部分，它不仅仅是教会孩子独立完成某件事，更是通过完成这些事情，来培养孩子的自信心和责任感。书里的一些小练习，比如让孩子帮忙准备餐具，或者教孩子自己收纳玩具，这些看似微不足道的小事，却能让孩子在过程中感受到成就感，从而更愿意去尝试。这套工具卡的设计也非常棒，它将书中的很多核心理念，浓缩成了易于操作的卡片，我随时可以拿出来翻阅，进行实践。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我带孩子过程中遇到的最大挑战就是情绪管理，特别是孩子的情绪。他们有时候会因为一点小事就大哭大闹，让我手足无措。这本书的到来，简直就是及时雨。它不仅仅是关于如何“管教”孩子，更是关于如何“理解”孩子。书里深入分析了学龄前儿童情绪发展的特点，以及他们为什么会有那些看起来“不讲道理”的行为。这一点对我来说非常重要，因为当我理解了孩子行为背后的原因，我就不会那么容易被他们的情绪所牵动，也更能冷静地去应对。书里提供了一系列的方法，教我如何帮助孩子识别自己的情绪，如何用恰当的方式表达情绪，以及如何平复负面情绪。我尝试了书里的一些引导方法，比如“情绪地图”，让我和孩子之间多了一个沟通情绪的桥梁。我发现，当孩子感受到被理解的时候，他们反而会变得更加配合。此外，书中关于培养生活技能的部分也给了我很多启发。我一直想让孩子变得更独立，但总是不知道从何下手。这本书提供了一些循序渐进的训练方法，比如从穿脱简单的衣物，到自己整理玩具，再到参与简单的家务，这些都非常具体，而且适合不同年龄段的孩子。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，父母的成长和孩子的成长是同步的。所以，我一直在寻找能够帮助我提升育儿技能的书籍。这套《跟阿德勒学正向教养》系列，简直是我近期遇到的最棒的育儿读物了。首先，它不是那种纸上谈兵的书，而是真正关注如何解决我们在育儿过程中遇到的具体问题。比如，当孩子不愿意吃饭的时候，我们应该怎么做？当孩子打架的时候，我们应该怎么处理？这本书都给了非常详细的解答。我最欣赏的是它所倡导的“正向教养”理念，这种理念强调的是尊重、鼓励和合作，而不是权威和惩罚。它让我看到了另一种可能性，即在不压抑孩子天性的同时，也能有效地引导他们。书中的“理解幼童行为成因”这一点，对我的帮助尤其大。当我不再把孩子的“不良行为”看作是故意惹我生气，而是去探究行为背后的原因时，我能更容易地保持耐心和同理心。而这套工具卡，更是将书中的知识点转化成了具体的实践工具，我可以用它来指导我的日常育儿，提升我的教养技巧。我感觉自己现在带孩子，更加从容和自信了。