具体描述
不管现在几岁，希望你都能有勇气实践梦想！
「圆梦」跟能力、金钱、梦想的大小无关，
只要开始规画及准备，每个人的生命都能充满色彩！
★寻找生命中的惊奇吧！
「环游世界」曾是多少人年轻时的梦想，
但后来又有多少人真能做到？
如果后来发现做不到，难道就不能怀抱梦想吗？
老后不应该只是找事做，把日子、时间填满而已，
不管你现在几岁，希望你都能有勇气，
去过自己想要的生活，而非过着其他人期望的人生。
做一些让自己感动的事，让每一天都充满期待吧！
★幸福长者的武功祕笈
了解身心退化的历程、医疗照护的现况和极限，
及早规划退休生活，才能当个身体硬朗的乐龄族，
过得自在喜悦，享受精彩人生，没有遗憾。
名人推荐
李成家（美吾华怀特安克生技集团董事长）
陈焜耀（合隆毛厂总裁）
陶传正（奇哥股份有限公司创办人）
张鸿仁（上腾生技顾问股份有限公司董事长）
彭启明（天气风险管理开发公司总经理）
赵少康（中国广播公司董事长）
蔡长海（中国医药大学董事长）
赖进祥（宝佳公益慈善基金会董事长）
（依笔画顺序排列）
著者信息
叶金川
1950年生，台湾大学医学系毕业，台湾大学公共卫生研究所硕士，美国哈佛大学公卫学院流行病学硕士、博士研究。1995年中央健康保险局成立，担任首任总经理，曾任台北市副市长、总统府副祕书长、行政院卫生署署长等公职。
国人对他印象最深刻事件为2003年4月SARS袭台，进入和平医院营救医护人员，并协助抗煞团队作战。2001年后亦投身公益及教学事业，曾任董氏基金会执行长，现任慈济大学公卫系荣誉教授及中华捐血运动协会理事长。着有《一生必去的台湾高山湖泊：行男百岳物语》、《最美好的时光：人生无憾过日子》等书。
图书目录
寻找生命中的惊奇吧！
1.与熊共舞
2.海洋独木舟的终极挑战
3.育空河漂流之旅
4.神秘的天空之城―马丘比丘
5.勇闯东亚三山
6.日本北阿尔卑斯巡礼
7.河川、高原与崃谷的盛宴―四千公里汽车露营旅行
8.从海角到天涯，自驾与自行车案
9.鱼尾峰下的冰雪世界
10.最豪华的越岭步道
辑二
幸福长者的武功祕笈
1.用活动维持每天的活力，是老而不衰的第一步
2.让自己成为老化最慢的那个人吧！
3.健康运动是失能的克星
4.年轻银发族是给社会带来转机的钥匙
5.人生的巅峰在75岁
6.医疗和照护有其极限
7.当个幸福的一流老人
8.从小事开始，做一件感动自己的事
9.给五十岁的你
图书序言
陪我到天涯海角
叶金川
澳洲畅销书作者布罗妮•韦尔（Bronnie Ware）曾在《The top five regrets of the dying》一书中提醒：「生命中的五大遗憾，第一个就是人们通常没有勇气去过自己想过的生活。」
这是一本写给中、老年人看的书，写的是在人生的下半场，你可以如何怀抱梦想、实现梦想。
「梦想」跟虚空的「幻想」不同的是，梦想是对每个人来说，具有独特意义、也能让生命更有价值，也让此生了无遗憾的一个希望。
其实，我做的梦，很多后来都做不到；文章内许多我做的事，也并非每个人都能做到，就像「环游世界」曾是多少人年轻时的梦想，但又有多少人真的做到呢？如果后来发现做不到，难道就不能怀抱梦想吗？
寻找生命中的惊奇
不论你的梦想是如何伟大或看似卑微，最重要的是追梦人对于「美好」事物，永远怀抱着的那一份渴望，那才是人活着的价值。即便到生命的最后一秒，都一样！
这是本旅游书？不是啦！这是我跨越了六十岁后，被偶发的疾病和意外事故敲醒，才惊觉应该让生命越活越精彩的历程记录。
我想告诉读者，「圆梦」跟能力、金钱、梦想的大小无关，只要开始身体力行，为老后做规画及准备，每个人的生命都能充满色彩！老后不应该只是找事做，把日子、时间填满而已，而是可以做一些永远不会忘记的事，做一些特别的事，做一些自己有感的事。
老后应该是怀着梦想，去寻找生命中的惊奇，去享受生命中「最美好的时光」。
生平第一次住院
我是一个爱山的人，六十岁生日的前几天，我完成了在台湾「完登百岳」的梦想。在此之前，我的工作虽然非常忙碌，但仍把握机会亲近我最爱的山林。
跨过了六十岁的五年内，我的人生有着很大的变化。首先，一向繁重的工作在此时减轻许多，让我有更多闲暇可利用。接着，在我六十二岁的那年，有一次骑自行车跌倒，肩关节脱臼受伤住院，开了刀、半年后才拿掉骨钉，那是我生平第一次住院。第一次开始怀疑自己是否「已经变老了？」
退休，就是要做一些疯狂的事
记得我六十三岁时，大学同学会主办同学请我报告「退休，就是要做一些疯狂的事」，我的疯狂事是要达成八项自我挑战，包括：
•游泳：挑战非洲的维多利亚瀑布旁的「魔鬼游泳池」。
•步道：挑战位于喜马拉雅山脉的安纳普娜基地营（ABC）步道。
•古道：拜访秘鲁的马丘比丘印加古道。
•独木舟：从花莲七星潭划独木舟到和平。
•泛舟：到阿拉斯加的育空河泛舟。
•骑车：骑自行车东西向或南北向穿越美国。
•自驾：自驾车横贯美国的六十六号公路。
•登上吉力马扎罗山：非洲的吉力马扎罗山，是世界七顶峰中最容易登顶的山峰。
在六十岁之后，我的触角从国内转向海外，所以上述八项，只有独木舟是国内的行程。这些愿望后来不是每一项都达成，但多半完成了类似的行程。
彩虹中一抹不可或缺的色彩
当然让我的生活日记更加丰富、更具有生命力的，是那个「陪」我走遍天涯海角的人――我的太太张媚。
为了参与我在六十岁之前完登百岳的行程，她五十岁时开始享受登高山的乐趣。有一次准备带她去登玉山，我建议她先练脚力，她在我们家后面山路，每天走五、六公里，练了一个多月，最后轻松登顶玉山。从此，路程不太危险的纵走、越岭路线，她都会参加，目前完登了四十四座百岳山头；至于我六十岁后走遍天涯海角，其实只爱爬山的她，不会骑车、不会游泳，也是全程陪到底。
我划船泛舟时，她穿救生衣跟着体验；自行车之旅，她开车当我的随身褓母；我去跳伞，她在地面当啦啦队；就这样，在我这几年「最美好的时光」里，她就是那彩虹中一抹不可或缺的色彩。
癌症给了我任性的特权
六十五岁生日的前半年，我被诊断罹患淋巴癌，幸好发现得早，当时只做了手术、放疗、标靶治疗，过程中我照常登山、骑车、游泳，也无太大副作用；但是这一次，我有了更深的感触——「原来这些事真的会发生在我身上！」还不知道癌症是第几期时，我心中要求老天爷的事是「请再给我五年时间吧！」后来知道是第二期，这愿望偷偷改成十年。哈哈！别笑我，这是人性，换作是你，也会这样做的。
就这样，上天给了我一个任性的理由，从此，我可以无拘无束的与天涯海角为友，没有人有理由反对或是阻止我。于是，就有了这本书里的各个故事，大部分都是我这三、四年来发生的故事。
事实上，限于篇幅或是同质性太高，还有许多篇圆梦旅程已经完稿，但是未收录进来。像是西澳伯斯和北澳达尔文的Long Stay、到纽西兰皇后镇挑战高空跳伞，以及我攀登的最高峰——土耳其最高峰阿拉拉山（5137m），还有张媚登山的最高纪录（5000m）——彩虹山等。
追梦需要一些「创意、勇气跟能力」
这些经验或刺激、或悠闲、或是文化之旅，有些是要挑战体能的，也有上冰山、进沙漠的行程；我设计的自助旅行，对我来说常是超乎想像的，在这个年龄要完成这些，需要的是一些「创意、勇气跟能力」。
除非是非洲或南美那种难以安排自助行的地区，否则我不太喜欢「上车睡觉、下车尿尿」的旅游方式，我想体会当地人的生活、过他们的日子，看他们的都市怎么运作，搭他们的大众运输、去市场买菜，跟旅游业以外的一般人聊天……。
我不算是个有钱人，这些旅游显然要花些钱，但与旅行团相比，总费用低了许多。我很少住饭店，只要能露营，我就露营，也常住背包客栈、青年旅馆。我不喜欢台湾湿冷的冬天，通常农历新年前后会安排到澳纽Long stay，自己料理三餐，每天从住宿处出发，搭大众交通工具上超市、博物馆、图书馆，看、听音乐剧，看当地最流行的运动――板球或是橄榄球（Rugbi），当个真正的Aussie或是Kiwi！
所以，我追求的「疯狂」或「好好玩一票」，并不只是追求高空跳伞、高空弹跳那种刺激（不过，这两项我也去玩了），而是想借着旅游，去看看世界上还有多少在自己生活经验中「超乎想像」的地方，体验不一样的生活方式！「超乎想像」是打破僵化思考最好的「疯狂」方式。
不只是好玩，处处都是惊喜
其实，悠闲的Long Stay、在冰川中划独木舟、在河中漂流多日、高空跳伞……是好玩，但对我来说，许多食衣住行中的小惊奇，也让人感觉超乎想像。
像是在澳洲的沙漠，以大地为床、穹苍为帐，躺在Swag（澳式的厚睡垫，可以拉上两侧盖在睡袋上，没有帐篷）看着满天的星星入睡；以及澳洲特殊的「露营旅行Camping tour」；在美加开着有厨卫的旅行车（RV）游历；在日本三千公尺山顶，住在不可思议的干净、豪华的山屋里（其舒适度大胜台湾山屋），一山走过一山，每一项都是奇特的体验。
有一次，我跟太太因为好奇，搭乘了澳洲的灰狗巴士，在二十四小时的车程里，车子换了三个司机、开了一千多公里。我们原先很纳闷巴士为什么要开这么久；后来发现它是载人兼载货的巴士，司机叫我们在休息站休息，他去送货。车上的乘客不是澳洲原住民、背包客、短途的当地生意人，就是像我们这样误入丛林的旅客。在车上，没有电视、网路，有些原住民更是很随兴地自备枕头、棉被，甚至还有年轻背包客直接拿睡袋睡在车子的地板上，看得我们目瞪口呆！
老后的生活要自由自在
根据英国伦敦政经学院的研究显示，人一生最快乐的两个年龄，竟是二十三岁跟六十九岁。今年我已经六十九岁了，现在的我，自己也觉得是最快乐的年龄！虽然身上有些小毛病，轻微白内障、鼻窦炎、高血压……，但这些都不会影响我的生活，而现在的家庭、事业和健康的压力最小，但快乐的元素，都可以在这个阶段汇聚在一起。
我去演讲的时候，请年长者不要扶把手，试着从椅子上站起来，这个简单的动作，却有很多人做不到，有些人五十几岁就做不到了。我在想，那他们要如何享受属于自己的「最美好时光」？
快乐的老年生活最重要的不是钱，「体力、热忱、生活规划」才是重要的。另一项研究显示，台湾「老老照护」的照护者（指由年迈的配偶照护，不包括老年儿女看护更年迈的父母），年龄中位数是七十二岁。因此可以推估，当夫妻都大于七十二岁时，两人的行动力都已经非常弱。
我现在已经六十九岁，跟六十七岁的太太还可以携手同游世界，太太说，这样的日子依照统计只剩下五年。我很难想像许多人七十二岁就要开始终年在家照顾老伴，我认为台湾社会应该将这个中位数努力延后到八十岁才比较合理。所以，我要提醒中年人，现代人的预期寿命越来越长，一定要及早在体能、生活跟理财的整体规划上，早做思考及准备。
如果老后的生活想要活得自由自在，那么现在就该着手规划该如何「实现梦想、完成自我」，并且立即身体力行去做些改变。退休后可以带着自在放任的心情，到天涯海角自由翱翔。
推荐序一
一路玩到挂
文／张鸿仁（上腾生技顾问股份有限公司董事长）
2007年，杰克尼克逊和摩根费里曼两位天王巨星合演了一部电影《一路玩到挂》，叙述两个癌症末期的病人，如何面对「死刑」，却又欢度余生的故事。这部电影最大的缺点是我们学不来，因为如果没有跟一位富豪同病房，一般薪水阶级退休的人（摩根费里曼饰演的角色），无法体验剧中许多「奢华」的情节。
叶教授的这本《退休，任性一点又何妨》，是这部名片的平民版。这位在四十五岁替台湾建立举世闻名的全民健保制度、六十岁完登百岳的铁人，在退休前夕，竟然发现自己罹患淋巴癌。从此，就思考如何在「挂掉」之前好好享受人生；后来，经诊断确认自己的寿命比原先悲观预期的长，就从「拚命的玩」，转为有计画地到处玩。
叶教授说的「任性」，让我想起以前有一个广告说「只要我喜欢，有甚么不可以」，最近和好友相聚，一群「六旬老翁」却只能感叹「只要我可以，我甚么都喜欢」。任性是要有实力的，最重要的当然是健康，其次才是金钱，而能够享受任性的「自由度」，有些能力是需要训练的。
生命是很奇妙的，人的寿命有限，虽然是铁律，但多数人非得等到最后关头才会惊觉余生无多，而勇敢追梦。本书作者就是在遇到人生的大关卡之后才大彻大悟，于是，在短短的三、四年间游遍半个世界。从阿拉斯加的冰川泛舟、西澳大利亚的Long Stay、纽西兰北岛的末日火山Tongariro、南澳皇后镇的高空弹跳、南美秘鲁的马丘比丘，以及入住喜马拉雅安纳普娜基地营等，这些行程我们不见得都可以追随，但叶教授说得好，最重要的是「创意、勇气和能力」。他曾在前卫生署长杨志良教授六十七岁时，连哄带骗把杨教授带上雪山，雪山是台湾第二高峰，难度比登玉山高很多，他以这个例子说明，只要规划得当，有决心与毅力，大家都能登高山。
前一阵子，叶教授夫妻俩到纽西兰北岛住了一个月，机票加吃住，每个人才花七万多元，期间住青年旅馆，睡帐篷，搭各种大众交通工具，大部分时间自己做饭，这其中的乐趣是一般罐头式旅行团无法相比的。而消费之亲民，当然是一般大众退休之后可以享受的。
有了这些经验，叶教授建议一般人五十岁开始规划人生的下半场，那么，生命会更有价值，万一不幸走得早，也无遗憾。
这本书共分为两个部分，「辑一」是作者和他的夫人张媚教授夫妻俩携手「从天涯玩到海角」的纪录，一开始就以「与熊共舞」的有惊有险情节揭开序幕，一路上从划海洋冰川独木舟，到挑战五千多公尺的高山。我依稀记得这几年常找不到他的踪影。在Line的群组中，他所传的照片，一下子在南美，一下子在土耳其，或东或西，忽高忽低，真是神龙见首不见尾。没想到短短的三、四年间，他就踏遍了半个地球。期间有登山、有健行、有泛舟、有漂流、有休旅车自驾，也有单车骑千里，最后还挑战了一般人的登山极限──雪季挑战海拔四千多公尺的安纳普娜基地营。有些行程是需要登山训练的「职业级」行程，当然也有较平民、给多数「假日登山客」的大众化路线。
「辑二」主要是给四、五、六年级生参考的经验谈，简单的说，不要等到得了重病才觉醒退休生活要及早规划。其中，我特别喜欢「做一件感动自己的事」，对平常人而言，这辈子大概不可能选总统，也不会成为张忠谋，假如当公务员，也不太可能常碰到全民健保开办这类大事件而扬名立万；但是每个人可以随时做一件感动自己，又对社会有益的事，尤其是退休之后，时间变得更弹性。这个社会批评的人太多，默默做事的人太少，及早规划退休生活是改变自己，默默行善则能改变社会。
这不是一本旅游的书，是属于「中年励志」类，让我们挑战生命的极限、丰富人生下半场的好书，对四年级生的我而言，有点来晚了，但英文说的好「Better late than never！」开始行动吧！
推荐序二
人生就是要率性
文／赵少康（中国广播公司董事长）
叶金川兄自1979年进入卫生署担任技正开始，历经卫生署副署长、中央健保局总经理、台北市卫生局长、台北市副市长、总统府副秘书长、卫生署长等要职，也曾在董氏基金会担任执行长，不论他在那一个职位，都能克尽职守，胜任愉快。显见他能力高强、举重若轻。
不论一个人再怎么能干，总有退休的一天，王永庆先生亲力亲为到人生最后一天，张忠谋先生也到八十几岁才离开工作岗位，但也有华尔街的金童辛苦到四十多岁，自认存够了钱，就金盆洗手，开始享受人生。每个人的价值观实在大不同，而每个人退休后要做什么，也因人而异，有人含饴弄孙，有人继续学习，有人开创事业第二春，但最令人羡慕的，还是能够周游列国，玩遍全世界。
金川兄就是我羡慕的榜样，他和太太游遍名山大泽，远至阿拉斯加参加七天六夜的冰河独木舟（kayak）之旅，那是意志与体力的极端挑战，连年轻人都不敢轻易尝试，何况已经退休的人？他居然有勇气克服挑战，令人钦佩。我曾在小河里尝试划独木舟，划了一个多钟头就觉得很累了，真不敢想像七天是什么状况，难怪去阿拉斯加的人，一千人只有一个完成独木舟的考验。我去过阿拉斯加，只在邮轮上欣赏伟大的冰河，连想都没想过要自己划独木舟。
同样去到一个地方，体验和感受却很不一样，跟金川兄相比，我就是一个走马看花的人，他这本《退休，任性一点又何妨》书中所写的育空和马丘比丘，我都去过，但他在育空的漂流之旅和对天空之城的感受，让我觉得自己好像白去了这些地方，应该照着书中的描述，再去一次才对。
退休之后海阔天空，既无后顾之忧，更能放开心胸，徜徉天地。一个人临终之时，大概很少会后悔这辈子工作太少，但可能会遗憾很多地方没去，所以不只是退休后可以任性，就算还没退休，也可以偶尔任性一下。
图书试读
亲睹「棕熊捕鲑鱼」，与熊共舞的知性之旅
你曾在旅游频道上欣赏过「棕熊捕捉鲑鱼」的影片吗？我们特意安排这趟非常不容易的卡特迈国家公园（Katmai National Park）之旅，就是为了亲眼见証这世界上最特别的生态奇观。
卡特迈国家公园的设立，原始立意是为了保护以及研究此处的活火山。1912年6月6日在这里发生了一场20世纪最大的火山爆发，美国政府因而在1918年设立了卡特迈国家纪念区（1980年改设为国家公园），用来研究、保护这特殊的火山地形，但之后发现naknek河上游是鲑鱼的故乡，鱼群也吸引棕熊长住这里，棕熊和鲑鱼反而成为公园最大的卖点。
在国家公园内待了六天五夜，我们近距离与棕熊相处，不仅满足了当初的期待，也对火山地貌、鲑鱼生态有了更多的了解，甚至可以说是大开眼界，是一趟永生难忘的生态之旅。
与熊共舞的六天五夜
卡特迈国家公园号称全球最大的棕熊保护区。据估计，整个国家公园的棕熊超过2000只。布鲁克斯河及瀑布区共有三个赏熊的平台，要前往观看熊，在木屋住宿区不远就有桥可以渡河，桥的对岸就是Lower River观熊平台。两岸都会有一名公园管理员观看附近熊的动静，如果有熊来到离桥50码以内，便会禁止游客通行，桥的两头都有闸门，当然平台也有闸门保护看熊的旅客。
之前，我以为熊站上瀑布用嘴抓鱼的萌样很帅气，看似可以轻松等鱼自投罗网，但经过公园管理员的解说，才知道原来站在瀑布上的熊是年轻、争地盘失利的熊，反而瀑布下方才是好位子，成熟强壮的熊才能够占尽地利之便。
一般来说，熊抓鲑鱼的方式有四种：Stand and Wait（站着等）、Snorkeling（浮潜）、Diving（潜水）和Dash and Grab（前冲抓鱼）。体型较大的熊待在瀑布正下方最好的位置，那里有很多瀑布水流产生的泡泡，像是按摩浴缸一般，当鲑鱼往上跳跃不成功的时候，大熊混水摸鱼，很轻松地便可以抓到鲑鱼。
站在瀑布上的就是Stand and Wait（站着等）。熊必须在鲑鱼往瀑布上跳跃的时候一口咬住，必须目不转睛地盯着鱼看，相当耗费体力，成功的机会也不高。
浮潜应该是最普遍的捕鱼方式，眼睛在水下看鱼，耳朵注意听外界的声音，避免危险。在水深的地方，棕熊不得已会用潜水的方式抓鱼。至于前冲抓鱼，看起来好像在逗鲑鱼玩，我们只看到小熊有这种动作。
用户评价
我是一个在传统观念中长大的人，从小就被教育要“勤俭持家”、“循规蹈矩”、“为儿女操劳”。因此，在我的印象中，退休生活就应该是“含饴弄孙”、“安分守己”，甚至是“为家庭的幸福做出最后的牺牲”。这种观念，如同无形的枷锁，一直束缚着我。我曾经有过很多小小的梦想，比如学习一门乐器，比如去一个遥远的地方旅行，但总是因为“不务正业”、“浪费时间”或者“年纪大了”而被自己否定。直到我偶然间看到了这本书，《退休，任性一点又何妨》。当我读到这个书名时，我愣住了。它似乎在挑战我一直以来对退休生活的认知。带着一种复杂的心情——有好奇，也有抵触——我开始阅读。这本书，彻底颠覆了我对退休的看法。它没有教我如何“更积极地”为社会做贡献，也没有教我如何“更有效地”打发时间，它只是在告诉我，退休，是时候把焦点放回自己身上了。书中的语言非常生动，充满生活气息，就像一位慈祥的长者在跟你聊天。作者分享了许多发生在身边的真实故事，那些退休老人，他们有的学习跳舞，重新找回了年轻时的活力；有的开始写回忆录，记录下自己的人生故事；有的则投身于一项他们热爱的事业，比如摄影、园艺，甚至创业。这些故事让我看到了退休生活的无限可能，也让我看到了“任性”在这个年龄段的魅力。它不是那种不负责任的胡闹，而是一种对自我价值的肯定，一种对人生自由的追求。它让我明白，过去的付出，是为了能够让我在退休后，有资格“任性”一把。我可以按照自己的心意去生活，去探索，去享受。这本书，就像一盏明灯，照亮了我心中一直以来被压抑的角落，让我看到了一个更加丰富多彩，也更加自由的退休生活。
评分我一直觉得，人生就好像一场漫长的马拉松，年轻的时候拼尽全力地向前冲，生怕落后于人，生怕辜负了父母的期望，生怕错过了所谓的“黄金时期”。工作、晋升、买房、养家，这些大大小小的目标像一个个路标，指引着我前进的方向。直到有一天，我猛然发现，我好像已经跑到了终点线附近，而那些年轻时觉得遥不可及的东西，如今已经尘埃落定，或者，早已不再那么重要。这时候，我开始反思，接下来的赛道，我应该如何跑？我还可以如何跑？就在我陷入迷茫之际，偶然间翻到了这本书，书名就很吸引人，“退休，任性一点又何妨”。这个名字立刻击中了我的心，仿佛在跟我说，嘿，老伙计，别给自己太大压力了，是时候喘口气，做点真正让自己开心的事了。我迫不及待地翻开，里面的文字就像一股清泉，缓缓流淌，洗涤了我内心深处的焦虑和不安。它不是那种教你如何“继续奋斗”的书，也不是那种告诉你“如何更有效率地利用时间”的书，它更像是一个老朋友，用一种轻松、幽默，却又充满智慧的口吻，跟我分享了许多关于如何安然享受退休生活的理念。我读到了一些关于如何重新找回自己兴趣的章节，比如那些曾经因为工作忙碌而搁置的爱好，那些年轻时梦想着去探索的远方，那些总被各种“应该”和“必须”压抑的内心声音。书里没有给出具体的“如何做”的步骤，更多的是一种“为什么不”的鼓励，一种对自由和个性的赞美。它让我意识到，退休不仅仅是结束职业生涯，更是一个全新的开始，一个可以真正为自己而活的开始。它让我看到了，原来“任性”并不一定是贬义，在人生的这个阶段，适度的“任性”，恰恰是对自己人生的一种负责，一种对过往辛勤付出的犒赏。我开始重新审视我的人生，那些曾经的条条框框，那些无形的枷锁，似乎都在随着文字的展开而慢慢瓦解。这本书，让我明白了，退休，真的是可以，也应该，任性一点又何妨。
评分我一直认为，人生的每一个阶段，都应该有其独特的色彩。年轻时，我们追求的是激情和梦想；中年时，我们承担的是责任和担当；那么，到了退休这个阶段，又应该是什么呢？这个问题，我常常在夜深人静时思考。我观察到，一些退休的朋友，他们的生活依然多姿多彩，仿佛迎来了人生的第二春；而另一些人，则显得有些落寞，生活失去了往日的活力。我不想成为后者。就在我渴望找到一些启发的时候，我遇见了这本书，《退休，任性一点又何妨》。书名非常直接，却又充满了引诱力。它挑战了我心中对于退休的固有印象，也让我对“任性”这个词有了新的理解。我开始阅读，这本书并没有给我一个冰冷的、理论化的退休指南，而是用一种非常温暖、亲切的笔触，与我分享了许多关于如何享受退休生活的智慧。我读到了关于“放下过去的包袱”的章节，提醒我不再为曾经的遗憾或成就所束缚，而是轻装上阵；我读到了关于“找回自己的节奏”的篇章，鼓励我不再追赶时代的步伐，而是按照自己的步调去生活；我读到了关于“允许自己做个‘傻瓜’”的观点，让我明白，在退休后，可以放下所有伪装，勇敢地去尝试那些看似“不切实际”的事情。书中大量的案例，都让我看到了一个生动而丰富的退休世界。有的人在退休后，选择去体验一次极限运动，挑战自己的身体；有的人，则选择去偏远的山区支教，用自己的知识去点亮孩子们的未来；还有的人，则全身心投入到一项艺术创作中，将自己内心的情感倾注其中。这些故事，都让我看到了“任性”的力量。这种“任性”，不是随心所欲的胡闹，而是一种对生命的热爱，一种对自由的追求。它让我明白，过去的辛勤付出，是为了让我能够在晚年，拥有选择的权利，拥有“任性”的资格。这本书，让我对退休生活充满了信心和期待。
评分我是一个习惯于按部就班生活的人，从学生时代到工作，再到组建家庭，每一个阶段似乎都有既定的轨道，我努力地去适应，去完成。我常常觉得，人生就是一场责任的接力赛，你必须把上一棒的责任完美地交给下一棒，才能算是一个合格的参与者。退休，对我来说，曾经是一个遥远而模糊的概念，我总觉得那是“老年人”才需要考虑的事情，而我，还在为“中年危机”奋斗。直到我无意中看到了这本书，《退休，任性一点又何妨》。这个书名，就像一颗小石子，在我平静的湖面投下涟漪。我开始好奇，到底是什么样的“任性”，又为何“何妨”？带着这份好奇，我翻开了这本书，而我没有想到，它会带我进入一个全新的视角。书中没有贩卖焦虑，也没有强行灌输“积极老龄化”的口号，它更像是和我分享了一场场精彩的对话，关于那些在人生的驿站停下来，重新审视自己，然后勇敢地走向另一种生活的老人们。我读到了关于“做自己”的觉醒，关于如何摆脱社会强加的刻板印象，关于如何找回那些被遗忘的梦想。我特别喜欢其中一个章节，讲的是一位退休后的女士，她一直梦想成为一名园艺师，但因为工作和家庭，一直未能实现。退休后，她没有选择安逸地享福，而是报名参加了专业的园艺课程，并且最终开了一家属于自己的小型花店。她的故事告诉我，年龄从来不是阻碍梦想实现的理由，关键在于你是否敢于迈出那一步。这本书最打动我的地方，是它所传递的一种“宽容”的态度。它告诉我，退休后的生活，不应该被“应该”和“不应该”所束缚。你可以选择去学习一门新的语言，可以去尝试一项你从未接触过的运动，甚至可以什么都不做，只是静静地享受一杯咖啡，看着窗外的风景。这种“任性”，不是放纵，而是一种对自己生命长度和广度的尊重。它让我意识到，我过去的努力，是为了能够拥有更多选择的自由，而退休，就是行使这种自由的最佳时机。
评分拿到这本书的时候，我还在工作岗位上，每天被deadline追赶，被会议淹没，生活的重心几乎完全围绕着工作展开。有时候，我会觉得喘不过气来，会质疑自己每天这么辛苦到底是为了什么。尽管还有几年才到退休的年纪，但我已经开始提前规划，甚至有点焦虑。我害怕退休后的生活会变得空虚，害怕自己会和社会脱节，害怕那些曾经的成就感会随着工作的结束而消失。就是在这个时候，我看到了这本书，《退休，任性一点又何妨》。我承认，最初是被书名吸引的，它传递出一种随性、自由、不拘一格的态度，这与我当时紧绷的状态形成了鲜明的对比。我抱着一种试试看的心态买了这本书，没想到，它给了我巨大的惊喜。书里的内容并没有像我预期的那样，给我一个详细的退休计划表，或者教我如何理财，如何投资。它更像是在和我聊天，用一种非常接地气的方式，探讨了退休后生活的可能性。作者没有回避退休后面临的挑战，比如身体的衰退、社交圈的缩小、甚至一些心理上的落差，但他更多地强调了如何积极地去面对和转化这些挑战。书中有大量的案例，分享了不同类型的人在退休后如何活出精彩。我读到了那些重新拾起画笔的老人，他们画出了自己内心的色彩；我读到了那些背起行囊去旅行的老人，他们用脚步丈量世界；我还读到了那些投身于公益事业的老人，他们用余热温暖他人。这些故事让我看到了退休生活的无限可能，让我意识到，原来退休并不意味着“无事可做”，而是可以“选择想做的事”。更重要的是，这本书给了我一种“允许”的心态。允许自己不再追求世俗的成功，允许自己放慢脚步，允许自己去尝试那些一直想做却不敢做的事情。它让我明白，退休后的“任性”，是对自我的一种尊重和肯定，是对人生下半场的一种新的诠释。我感觉自己内心深处的紧绷感在慢慢舒缓，取而代之的是一种期待和自由。
评分在我还没有真正步入退休的年龄之前，我脑海中关于退休的画面，总带着些许的模糊和保守。我总觉得，退休就意味着生活节奏的放缓，意味着责任的卸下，意味着进入一个相对平静的“养老”阶段。然而，随着年龄的增长，以及对身边长辈生活的观察，我开始觉得，这种传统的观念似乎有些狭隘。我开始思考，退休，是否可以是一种更加积极、更加主动的人生新篇章？我是否可以抓住这个机会，去实现一些年轻时未曾实现的梦想？我是否可以活出一种更加自由、更加个性化的生活？就在我思索这些问题时，我偶然间看到了这本书，《退休，任性一点又何妨》。这个书名，瞬间击中了我的心。它不仅简单明了，更传递出一种大胆、随性的态度，仿佛在对我说：“别给自己太多限制，是时候做点真正让你快乐的事情了！”我怀揣着这份好奇，翻开了这本书。这本书带给我的，远超出了我的预期。它没有给我一个枯燥的退休规划手册，也没有给我灌输任何“如何更有效率地生活”的理论。相反，它更像是一场充满智慧和情趣的对话。作者以一种轻松的笔触，分享了许多关于如何在退休后重新发现自我，重新定义生活意义的观点。我读到了关于如何摆脱年龄的束缚，勇敢地去追求内心渴望的故事；我读到了关于如何以一种更宽容的心态去接纳身体的变化，并从中找到乐趣的体验；我读到了关于如何将退休生活过得有声有色，甚至比工作时更精彩的生动案例。书中提到的一些“任性”的例子，比如一位退休老人，突然决定去学习潜水，挑战自我；比如另一位老人，则开始投身于一项她从未接触过的慈善事业，用自己的余热温暖他人。这些故事，让我看到了退休生活的无限可能，也让我明白了，“任性”并非是放纵，而是一种对生命的热爱，一种对自己生命的尊重。它让我意识到，过去的努力，就是为了能够让我拥有更多的选择权，而退休，正是行使这种选择权的最佳时刻。
评分我一直是个比较“乖”的人，从小到大，都努力地按照规矩办事，扮演着社会期待中的各种角色。工作上兢兢业业，家庭里尽心尽力，仿佛人生就是一场不断完成任务的征途。然而，随着年龄的增长，我开始觉得，这样的生活，似乎少了些什么。我渴望有一些突破，渴望一些不一样的东西，但我又不知道从何开始。就在我感到些许迷茫的时候，我偶然间看到了这本书，《退休，任性一点又何妨》。这个书名，像一个温暖的拥抱，又像一声俏皮的邀请，瞬间吸引了我。它似乎在告诉我，嘿，你已经做得够多了，是时候给自己一点空间，一点自由了。我迫不及待地翻开了这本书，而被里面的内容深深打动。它不像一本教条式的指导书，反而更像是一场真诚的分享。作者以一种非常幽默、轻松的语调，分享了许多关于退休后生活的智慧和感悟。我读到了关于如何重新认识自己的章节，不再是某个身份的附属，而是作为一个独立的个体，去发现自己的价值；我读到了关于如何拥抱变化，去适应新的生活节奏，甚至去创造新的乐趣；我读到了关于如何去“做一些让自己心动的事情”，而不是仅仅为了“应该”去做而去做。书中那些关于“任性”的故事，让我眼前一亮。我读到了一位退休阿姨，突然决定去学唱歌，并且组建了一个老年合唱团，活力四射；我读到了一位退休大爷，迷上了摄影，走遍了大江南北，用镜头记录生活的美。这些故事，让我看到了退休生活的另一种可能性，一种更加积极、更加自由、更加充满活力的可能性。它让我明白，过去的辛勤，是为了让我能够在晚年，拥有选择的权利，拥有“任性”的资格。这种“任性”，不是不负责任，而是对自己生命的一种负责，是对自我价值的肯定。这本书，让我看到了退休生活的无限可能，也让我对未来的生活充满了期待。
评分在我还未步入退休之年时，我对这个人生阶段的想象，总是带着几分模糊和朦胧。我脑海中浮现的，多半是关于“安享晚年”的图景，可能是含饴弄孙，也可能是偶尔和老友小聚。然而，随着年龄的增长，以及对身边一些退休人士生活的观察，我逐渐意识到，退休生活并非总是如此简单和宁静。我开始思考，退休后，我还能做什么？我还能如何充实我的生活？我怎样才能避免那种“无所事事”的失落感？正当我为此感到些许迷茫时，我偶然翻到了这本书，《退休，任性一点又何妨》。这个书名，就像一剂强心针，瞬间抓住了我的注意力。它没有给我任何具体的指导，却传递出一种自由、洒脱的气息，仿佛在告诉我，退休，不应该被任何条条框框所限制。我迫不及待地打开了这本书，而它所呈现的内容，更是让我惊喜连连。作者没有给我灌输任何“必须”或“应该”的退休生活模式，而是以一种非常轻松、写意的方式，分享了许多关于如何在退休后活出自我，活出精彩的理念。我读到了一些关于如何重新定义“价值”的章节，不再是工作的成就，而是内心的满足；我读到了一些关于如何“拥抱不确定性”的观点，不再是为了未来担忧，而是享受当下；我读到了一些关于如何“允许自己重新开始”的故事，无论是学习新技能，还是发展新的爱好。这些内容，都让我感到深深的共鸣。它让我意识到，退休，并不是人生的“结束”，而是可以是一段更加自由、更加个性化的“新篇章”。而“任性一点”，恰恰是在这个阶段，对自己最好的回馈。它鼓励我去尝试那些我一直想做，却因为种种原因而未能实现的事情，去发掘自己内心深处的渴望。这本书，让我看到了退休生活的更多可能性，也让我对未来充满了期待。
评分我总觉得，人的一生，就像一部大戏，年轻时是开场，中年时是高潮，而到了退休，则应该是一段悠扬的谢幕。然而，我却不希望我的谢幕，是匆忙而略显遗憾的。我渴望在这最后的高潮之后，能有一段更加精彩、更加自由的尾声。我常常在想，退休之后，我还能做什么？我是否可以打破那些陈规陋见，去过一种更加洒脱、更加快乐的生活？就在我内心充满了这种朦胧的期盼和些许的迷茫时，我遇到了这本书，《退休，任性一点又何妨》。这个书名，就像一束光，照亮了我内心深处的渴望。它没有给我任何具体的指导，却传递了一种强大的力量，一种“为什么不”的鼓励。我立刻被吸引，开始阅读。这本书，真的给了我太多的惊喜。它不像我之前读过的任何一本关于“退休规划”的书，它不谈论“如何节约”，不分析“如何投资”，它只是在和我聊“如何生活”。作者用一种非常亲切、朴实的语言，讲述了许多关于退休后如何找到人生真正乐趣的故事。我读到了那些重拾童年梦想的老人，他们学习绘画、音乐，找回了青春的活力；我读到了那些勇于尝试新事物的老人，他们学习新的语言，探索新的技术，不断挑战自我；我读到了那些将自己的生活过成诗的老人，他们享受每一个平凡的日子，用感恩的心去感受生活的美好。书中关于“任性”的讨论，让我印象深刻。它不是那种不负责任的放纵，而是对自我的一种解放，是对人生的一次全新定义。它让我明白，过去的付出，是为了让我能够拥有更多选择的自由，而退休，正是行使这种自由的最佳时机。我可以不再为别人的眼光而活，可以勇敢地去做那些一直想做，却因为顾虑太多而未能实现的事情。这本书，让我对退休生活充满了期待，也让我看到了一个更加广阔、更加自由的未来。
评分我一直认为，人生的每个阶段都有其独特的价值和意义，年轻时追求的是成长和积累，中年时追求的是稳定和贡献，那么，到了退休这个阶段，又应该追求什么呢？这个问题，我思考了很久，却始终没有找到一个让自己满意的答案。我看到身边很多人，退休后生活变得单调，甚至有些失落，他们仿佛失去了生活的支柱，每天都在重复着相似的日子。我担心自己也会步入后尘。直到我遇到了这本书，《退休，任性一点又何妨》。初次看到书名，我有些不解，也有些好奇。退休，不应该是回归平静，安享晚年吗？怎么会与“任性”联系起来？带着这份疑惑，我阅读了这本书。这本书给了我前所未有的启发。它不是一本教你如何“规划”退休生活的实用指南，而更像是一次心灵的对话，一种对人生态度的探讨。作者以一种轻松幽默的笔触，描绘了退休后生活的另一种可能性。他没有回避退休带来的挑战，比如身体机能的下降，社会角色的转变，但他更强调的是如何以一种更积极、更自由的心态去拥抱这个阶段。书中分享了许多鲜活的例子，有的人在退休后重拾年轻时的梦想，学习绘画、音乐；有的人则选择去探索世界，完成年轻时的旅行清单；还有的人，则将更多的精力投入到社区服务和志愿活动中，用自己的经验和热情去帮助他人。这些故事让我看到，退休并非是人生的终点，而是可以是一场更加精彩的旅程的起点。我尤其欣赏书中关于“允许自己犯错”的观点。在过去，我总是害怕犯错，害怕失败，尤其是在工作中，更是小心翼翼。但这本书告诉我，在人生的下半场，是时候放下这些顾虑，去尝试那些你一直想做，却因为害怕失败而不敢去做的事情。这种“任性”，不是不负责任，而是一种对自己生命的尊重，一种对自己内在需求的满足。它让我明白，退休，真的可以，也应该，任性一点又何妨。
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