我们内心的冲突：【是真爱还是自我欺骗、是发自内心还是社会期待⋯⋯】结合荣格、阿德勒、佛洛伊德理论，解开你内在煎熬的疗心之作 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Karen Horney

　　★新佛洛伊德学派经典着作
　　★20世纪最伟大女性心理学家、社会心理学先驱，探讨内心不平衡的冲突与现代人精神疾病的关联
　　★经典人格心理学，看见最真实的内在自我

　　生命中，永远不会缺乏内心的冲突：特立独行或随波逐流、独自生活或融入群体、羡慕成功或无视于它、严厉教养或放任孩子成长、听从父母的话语还是追寻自我……我们被拉入这些冲突与矛盾之中，选择跟随大众，抑或沉浸在冲突的痛苦中又无法脱离。

　　【冲突１】是真爱还是自我欺骗
　　>>>我们到底是真心喜欢某个人，还是因为觉得应该喜欢他，就认为自己真的喜欢上这个人了？

　　【冲突2】是习惯还是确切的悲伤
　　>>>父母去世，我们表现出来的痛苦，到底是发自内心，还是习惯如此表达？

　　【冲突3】是热忱还是看中利益
　　>>>我们想要成为医生或是律师，究竟是真的喜欢这个职业，抑或是看中这个职业的收入？

　　【冲突4】是真心还是形塑出的表面
　　>>>我们总说希望孩子能幸福、独立，到底是真心想做到这一点，还是在外人面前随便说说？

　　周遭环境带来的想法、观念、文化……总是与我们真正的想法背道而驰，于是我们每个人的心中，都有着摆脱不掉的内心冲突。无法放下却又逃避不了的「理想自我」，让我们不断的用各种防御机制来面对外界、面对可能遭遇的冲突，就算会伤害自我人格也在所不惜──我们抹灭了自我，选择顺从他人；我们不信任这个世界，所以选择控制一切；我们屏蔽了所有情感，害怕与任何人有更深入的交流……但是，我们却逐渐发现，内在失衡逐渐侵蚀了我们的生活。

　　《我们内心的冲突》让我们看见隐藏的内在矛盾、学会面对不平衡的冲突，从新佛洛伊德学派、社会心理学先驱卡伦‧荷妮的经典着作找回安定的内在、成为最真的自我。

本书特色

　　1. 新佛洛伊德学派经典着作，焦虑世代必须看见的自我解答
　　2. 精神分析学精辟剖析，解开充斥于内心、无法平衡的冲突与不安
　　3. 结合了佛洛伊德、阿德勒、荣格心理学概念，寻回安全感与幸福感的解答

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作者简介    

卡伦‧荷妮（Karen Horney, 1885—1952）

　　德裔美国心理学家和精神病学家、新佛洛伊德主义主要代表人物、20世纪最重要的精神分析思想家。

　　卡伦•荷妮在促进精神分析学说进一步发展中，有着举足轻重的地位。她是社会心理学先驱，对于「焦虑」的研究贡献相当大，并提出理想化自我的心理学概念。在人格发展研究中，主张分析社会文化带给人的影响，远比佛洛伊德的「性概念」更适当。

　　1941年，以荷妮为首，于美国设立了历史性组织「美国精神分析促进协会」，并设立「美国精神分析学院」，由荷妮获选为院长。

　　她并确立了该组织的宗旨：「对佛洛伊德所创设的理论基础抱着自由质疑、容忍及虚心不偏激的态度，以促进精神分析的发展……我们相信人类天生是具有建设性的，必能创造出一个环境，在此环境下个人的潜力都能受到鼓舞而抒发出来。」

　　其着作有《我们内心的冲突》、《我们时代的病态人格》、《自我分析》、《女性心理学》等等。
 

【编者序】从精神分析与心理分析，解开内在冲突的疗心之书
【前言】从心理学理论，抚平我们内心的冲突
【导读】人格混乱和缺失，正是精神疾病的成因
 
Part 1 ／认识病态冲突以及患者如何试图解决

第1章：激烈的病态冲突
冲突是人类的特权，也是无法避免的负担
看清冲突的先决条件：健全价值观
病态冲突的特点：无意识性、强迫性、不相容性
正常冲突与病态冲突的区别：两种冲突的距离与意识程度
 
第2章：基本冲突
证明冲突存在的两大标志：精神疾病症状、相互矛盾
了解相互矛盾，才能进一步探索冲突本质
佛洛伊德如何看待内心冲突与精神疾病的关联
荣格如何看待内心冲突与精神疾病的关联
荷妮如何看待内心冲突与精神疾病的关联
面对冲突，孩子可能採取的3大态度
态度1亲近他人
态度2抗拒他人
态度3疏远他人
面对冲突的三种人格倾向如何影响外在行为
不相容的三种人格倾向，造就精神病患者庞大的内心冲突
 
第3章：亲近他人的顺从型人格
顺从型人格：不断追求他人的喜爱与认同
人格特征1需要他人的喜爱与照顾
人格特征2缺乏自信
人格特征3依赖他人的评论
理解精神病患者如何压抑相反趋势，加强其主要倾向
患者压抑攻击性冲动，用以维持自己的人格完整
依次面对冲突的各种面向，才能克制顺从倾向
爱情与性慾对顺从型人格的作用
患者尝试消除冲突的特点：在不改变冲突的情况下消除其不良影响
 
第4章：抗拒他人的对抗型人格
对抗型人格：世界是一个竞技场
人格特征1物竞天择，适者生存
人格特征2想要获得权力
人格特征3没有过失感
人格特征4现实主义
对抗型不只排斥支持与友善，同样排斥虚伪、服从与姑息
为什么对抗型人格如此排斥感情？
每一个人身上都有服从与攻击倾向，关键在于是否过度接近病态
 
第5章：疏远他人与自我的疏远型人格
疏远型人格：远离他人和自我
人格特征1自我疏远
人格特征2疏远他人
人格特征3重视隐私
人格特征4认为自己很特别
疏远型人格的所有特征，都是为了获取「绝对的自由」
比起其他精神疾病倾向，病态疏远与优越感的内在连结更加强烈
「与他人保持距离」让疏远型人格产生独一无二的优越感
疏远型人格的情感生活：压抑所有情感，甚至不承认情感存在
只要有机会威胁到自由，疏远型人格便会退避
精神分析对疏远型人格的涵意与影响
疏远型人格在受到攻击之后，会拚命保卫自己的自由
每一种精神疾病倾向，对患者都有主观上的价值
所有精神疾病倾向，都是为了让患者获得安全感
疏远倾向是患者面临内在冲突的保护手段之一
疏远型人格抗拒精神分析，是害怕正视冲突与暴露自己的人际关系
 
第6章：理想化形象对精神疾病的作用与意义
理想化形象，让患者获得自信的脆弱假象
被过度夸大、远离现实的理想化形象
理想化形象对精神病患者的5大作用
作用1满足人们对自信与自豪的基本需要
作用2减轻孤独与脆弱感
作用3取代真实的理想
作用4否认冲突存在
作用5呈现多种价值观和谐统一的假象
理想化形象是患者避免分裂的救命良药
理想化形象如何影响患者实现真正的理想
理想化形象，会加深患者的疏远倾向
用以应对冲突的理想化形象，却会让患者面临更多新的冲突
意识到自己的理想化形象，真正摆脱内在冲突
 
第7章：用来逃离自我的外化作用
外化作用：将内在变化都视为是外在因素所造成
外化作用如何缓解自我与理想化形象之间的分歧
外化自我轻视：自认为他人轻视自己，或是轻视他人
外化自我愤怒：无力达到理想化形象的颓丧与失望
外化方式1将无名怒火对准他人
外化方式2总是表现得忧心忡忡
外化方式3将注意力放在身体不适
外化内在压迫，取决于理想化形象的深入程度
外化内在压迫对患者的积极意义
患者透过简单的投射，达到外化作用
过度强调童年经历与精神疾病关系，是相当显着的外化作用
外化作用，让患者用外在冲突取代内在冲突
 
第8章：患者创造的和谐假象，以及其辅助手段
盲点与区隔化：因应内在冲突，避免分裂的手段
合理化：以推理的方式自我欺骗
过度自我控制：不容许自己受到任何事物影响
专断的公正：屏除犹豫对自我造成的伤害
逃避：防止他人探究自己的内心
愤世嫉俗：否认和轻蔑道德标准，以避免意识到冲突
 
Part2／无法解决冲突的后果
 
第9章：畏惧
内在冲突与防御结构的恶性循环
患者的防御结构不断孳生新的恐惧，只为患者带来钢索上的平衡
恐惧表现1害怕精神失常
恐惧表现2害怕内在平衡遭到破坏
恐惧表现3害怕暴露问题
被揭露的恐惧，让患者面临何种打击
病态恐惧的结合体：恐惧自己身上的任何改变
 
第10章：人格衰竭
相互冲突的渴望与倾向，不断的挥霍患者的精力
未解决的冲突所导致的3种紊乱症状
症状1犹豫不决
症状2效率普遍低落
症状3普遍性怠惰
未解决的冲突，会分裂患者的价值观与道德准则
精神病患者的无意识虚假表现
表现1虚假的爱
表现2虚假的善良
表现3虚假的学识和兴趣
表现4虚假的公正与真诚
表现5虚假的痛苦
精神病患者的无意识傲慢
精神病患者无法採取坚定立场以及不可靠的表现
为什么精神病患者难以「对自己负责」？
矛盾的内在冲突，让患者无法坚持自认为正确的东西
精神病患者避免承认问题的主要手段
精神分析，永远无法屏除患者的道德问题
 
第11章：绝望
从患者的症状，觉察他们的内心绝望
无法成为自我，是一切绝望的根源
未解决的冲突，所导致的最坏结果就是绝望
真正阻碍患者的，其实是「不愿尝试改变」与「自认为无法改变」
识别与解决患者绝望，让患者重获改变的动力
 
第12章：施虐倾向
佛洛伊德与荷妮对施虐倾向的不同理解
施虐倾向5大常见特征
特征1渴望奴役他人
特征2以玩弄他人的感情为乐
特征3利用伴侣
特征4挫败他人倾向
特征5贬损和羞辱他人倾向
患者借由施虐他人，缓解自己的嫉妒与痛苦
酸葡萄策略，同样也是患者为了缓解嫉妒与痛苦的手段
无法满足理想化形象的绝望，加深了患者的施虐倾向
为了不受自卑伤害而产生的自大心态，让施虐者更加理直气壮
透过施虐，患者从中获得了生存的积极意义
焦虑和自卑，是压抑施虐倾向的两大主要因素
过度压抑施虐冲动，反而会导致患者过度自卑
过度压抑情感方面的施虐冲动，所造成的恶性循环
患者将自己放在受虐者的角色，无意识的满足施虐冲动
施虐者的行为，只是为了隐藏承受巨大痛苦的自己
 
【结论】如何解决精神疾病冲突？
 

一
 
顺从型人格：不断追求他人的喜爱与认同
 
第一种是顺从型人格。这种人格会很明显的表达出对喜欢和赞扬的需求，可以说「亲近他人」的所有特点，都在他的身上体现。此外，他最需要的是一位「能够控制他，也能帮助他判断对和错，还能让他生活中所有希望都得到满足的伙伴」，至于这位伙伴的身分，不论是爱人、丈夫、妻子还是朋友，都没有问题。这些需求和他人的内在价值没有关系，和他人对他的真实感受也没有任何关系。我们反而能在这些需求上找到精神疾病倾向的共同特征，比如：强制性、盲目性、在遭遇打击之后通常会忧虑和沮丧。这些需求的核心，其实都是心中对于亲密关系和归属感的渴求，只不过表达方式有所不同而已。
 
顺从型人格最重视的就是和他人共同的情趣和爱好，至于和他人不同的地方，他才不在乎呢。这种情况，就是需求本身具有盲目性所造成的。他也会误会别人，但是这种误解的根源来自于他的强制性需求，根本不能用来说明他是一个无知、愚蠢的人，也不能说明他的观察力不足。这种情况，可以在一位患者描绘的画面上呈现：她觉得自己变成了一个站在画面正中间的小婴儿，周围被一群奇怪又危险的动物包围着，有正围绕着她飞来飞去，似乎想螫她的大蜜蜂；还有一条似乎打算咬她的狗；另外，还有一只想要抓她的猫；最后，还有一头看起来想要用角顶她的牛。而这样的状况，让她觉得很无助。
 
人格特征1 需要他人的喜爱与照顾
 
很明显的，对患者来说，他人的真实本质并不重要（除非是那些更具侵略性、更可怕的人），对他们来说，他人的「喜爱」才是必要的。总之，别人的喜爱、需要、思念和爱，是这类型的人所需要的；感受到他人的接受、欢迎、赞扬、佩服，也是这类型的人所需要的；别人的重视，特别是某个人的重视，也是这种类型的人所需要的；最后，别人的帮助、保护、照料和教导，同样是这类型的人所需要的。
 
患者听到分析师向自己解释这些需求的强制性时，会选择替自己辩解他有理由证明，这些都是「正常」的需求。事实上，被他人喜爱、有人能帮助自己，的确是每个人都需要的。同样，每个人都想要得到的还有归属感，不过，有一种人因为受到虐待而对感情失去所有兴趣，人格完全扭曲（这一点将会在后面进行讨论），他们也不能归类到这里。

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