顾爸妈，这样做最安心：15项迷思╳18种常见老年病╳25则日常伴老须知，台大老年医学权威詹鼎正亲自解惑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 老年健康
• 老年医学
• 亲子关系
• 父母关怀
• 疾病预防
• 居家照护
• 银发族
• 健康生活
• 养生
• 詹鼎正

　　➤ 爸妈的健康，你了解多少？
　　•整天说失眠，却一看电视就睡着？
　　•保健食品多多益善，不治病也强身？
　　•中药、西药只要隔一小时吃就没关系？
　　•是药三分毒，吃太多药会洗肾？
　　•听说打疫苗有副作用，到底该不该打？
　　•老人家肉肉的不健康，应该要减肥？
　　•忘东忘西，铁定是失智了？
　　•上了年纪老倒勼或驼背很正常，不用治疗？
　　•找其他医师谘询，会不会得罪主治医师？
　　•生病就要找名医，大医院的医师才厉害？

　　➤ 疼惜爸妈，这样做最贴心？
　　•花钱供爸妈住豪华养生村最孝顺？
　　•请个外佣贴身照顾爸妈就万无一失？
　　•帮爸妈安排的健检项目愈多愈好、愈贵愈准确？
　　•老人家开车出门趴趴走太危险，待在家最安全？
　　•年纪大就要饮食清淡才健康？
　　•食物要煮得软烂，长辈才好入口？
　　•要活就要动，老人家一定得运动才能延年益寿？
　　•退休就要享清福，要爸妈别没事找事做？
　　•年纪大了听力不好，讲话一定要大声吼？
　　•老人家忌讳身后事，避而不谈才上道？

　　▍镇日在外拚搏、冲刺事业的你，整天为了养儿育女、充实自我忙得团团转的你，有算过与爸妈相处的时间还剩几天吗？

　　▍台大老年医学权威詹鼎正医师拥有美国老人学与长期照护博士学位，受过完整正规老年照顾训练，以其专业解答常见病患疑问及照护困境，更给予食、衣、住、行、育、乐等日常生活保健指南，帮助你替爸妈顾健康、顾快乐。

　　▍「生老病死，是我们无法改变的生命定律。
　　虽然爸妈的人生已经近黄昏，但是我们至少可以尽己所能， 让他们的夕阳余光无限美好。」──詹鼎正

好的，这是一份详细的图书简介，内容不包含您提供的原书信息，字数约为1500字： --- 《銀髮智慧：跨越生命下半場的多元指南》 探索生命新篇章的深度沉思与实用策略 内容简介： 随着社会结构的变化和人均寿命的延长，“银发时代”已不再是一个遥远的议题，而是我们必须正面迎接的现实。本书《銀髮智慧：跨越生命下半場的多元指南》并非聚焦于单一的健康管理或疾病预防，而是以一种更宏观、更具人文关怀的视角，系统性地梳理了个人在步入生命下半场时，在心智、财务、社会参与及居家生活等多个维度所面临的挑战、机遇与转型的必要性。 本书旨在提供一套超越传统“养老”概念的行动蓝图，帮助读者——无论您是即将退休的行动者、正在规划父母晚年生活的家庭成员，还是对生命周期有深刻好奇心的思考者——都能以更积极、更从容的姿态，迎接人生中这段充满可能性的新阶段。 第一部：心境重塑——从“退休”到“再出发” 人生下半场，最大的挑战往往不在于身体机能的自然衰退，而在于心理认同的失焦。社会角色的突然抽离（如工作身份的结束），可能带来空虚感和价值感的缺失。本部分深入探讨了“身份焦虑”的心理机制，并提供了切实可行的心境重塑工具。 时间的主权回归： 我们剖析了如何将过去被工作、责任高度捆绑的时间，转化为真正属于自己的“自由时间”。这不仅仅是休闲娱乐，更是关于“专注力投资”的学问。我们将介绍“深度学习模型”在成年期的应用，鼓励读者将精力投入到复杂的新技能学习中，保持大脑的神经可塑性。 代际关系的再平衡： 本章详述了“成人子女”与“成年父母”之间关系微妙的转变。如何优雅地从“管教者”转变为“建议者”？我们提供了家庭会议的结构化方法，确保沟通的尊重性与有效性，避免无效的权力拉锯战，实现情感上的相互独立与支持。 “意义感”的重新锚定： 意义感是抵抗虚无感的最佳良药。本书不满足于笼统的“做义工”，而是提出了“经验资本转化”的理论。探讨如何将毕生积累的专业知识、生活智慧，通过结构化的方式（如担任社区导师、参与非营利组织的项目顾问），转化为对社会有形且可衡量的贡献。我们提供了案例分析，展示不同职业背景的人士如何成功地将“工作经验”转化为“社会价值”。 第二部：结构化生活——财务自由与居住的智慧 财务安全和适老化居住环境，是支撑一切精神活动的基础。本部分摈弃了晦涩的金融术语，侧重于构建一个稳健、灵活且能适应长期不确定性的生活结构。 “长寿风险”下的现金流规划： 传统的退休金规划往往基于固定的生命周期模型，但现代人寿命可能远超预期。本章重点分析了“长寿风险”对财务的冲击，并详细介绍了“动态提领策略”与“生命年金组合运用”的实操步骤。此外，我们还探讨了“小额创业”或“弹性工作”在退休后的财务缓冲作用，重点是低投入、高回报的知识变现模式。 从“购房”到“安居”的转变： 居住空间的“适老化改造”远不止于安装扶手。本书从人体工程学和日常行为模式的角度，审视了家居设计如何影响居住者的独立性与安全性。我们将介绍“模块化家居”的潜力，即家具和空间布局应具备的高度适应性，能够随着身体机能的变化而轻松调整，避免因一次性的大规模改造而限制了未来的选择权。 “去物质化”的居住哲学： 随着家庭规模的缩小和生活重心的转移，我们探讨了如何进行有计划的“资产精简”。这不仅是清理杂物，更是一种审慎的价值判断，确保留在身边的每一件物品都承载着积极的记忆或实际的功能，减轻未来搬迁和维护的负担。 第三部：赋能社交——构建强韧的外部支持网络 人是社会性动物，高质量的社交支持网络是衡量晚年生活质量的核心指标。本书强调构建主动、多元、多层次的社交圈，以抵御孤独感和信息隔离。 “弱连接”的价值重估： 心理学研究表明，频繁接触的“强连接”（如家人）固然重要，但“弱连接”（如公园里的常客、图书馆的志愿者、线上的兴趣小组伙伴）才是信息获取、新观念输入和意外支持的主要来源。本章教授如何识别并有意识地维护这些弱连接，将其转化为积极的社会资本。 数字鸿沟的跨越策略： 现代社会活动的数字化已不可逆转。本书提供了一套“非恐惧式”的数字技能学习路径，不强求精通所有软件，而是侧重于掌握维持基本社交（如视频通话、健康信息查询、在线社区参与）所必需的核心工具，重点是培养数字安全意识和自我保护能力。 社群共生与互助模式： 我们深入分析了全球范围内成功的“社区互助联盟”案例，例如时间银行、技能交换平台。如何在家门口的小圈子内建立起非正式的、基于信任的互助机制（如互相照看宠物、轮流采购、知识传授），从而形成一个有韧性的“微型支持系统”。 结语：迈向“赋能老年”的新范式 《銀髮智慧》的核心理念在于：生命下半场不是对过去的“减法”，而是对“经验”和“时间”进行最高效的“乘法”。它提供给读者的，是一套完整的工具箱，帮助读者在身体功能自然调整的背景下，最大化地保持心智的活跃度、财务的自主权和社会连接的广度。我们相信，通过审慎的规划与开放的心态，生命最丰盛的果实，往往在秋日之时方能品尝。 ---

作者简介

詹鼎正

　　●学历
　　美国约翰霍普金斯大学公共卫生政策与管理学系老人学与长期照护博士
　　台大医学系

　　●现职
　　台大医院竹东分院院长
　　台大医院内科部暨老年医学部主治医师
　　台大医学院内科临床教授

　　●经历
　　台大医院金山分院副院长
　　台大医院老年医学部主任

　　●着作
　　《好好照顾您》
　　《你应该要知道的老年医学》
　　《老人服务与照护》（合着）
　　自认最大成就之一，就是亲自担任活到104岁外婆的老年医师。

李翠卿／访谈整理

　　台大政治系、政大新闻所，曾任财经记者多年，现为文字工作者。
　　作品曾获金书奖、金鼎奖、吴大猷青少年科普特别推荐奖。
 

自序：丽似夏花，美如秋叶

PARTⅠ：顾爸妈的13大难题
Q1. 喜欢「逛」医院，吃药当吃补
Q2. 中医西医哪个好？可以同时吃中药和西药吗？
Q3. 老人家应该定期打疫苗吗？
Q4. 吃药很随兴，想到才吃、想吃就吃
Q5. 血压、血糖飙高，要马上就医吗？
Q6. 「老倒勼」是正常的吗？
Q7. 老人家需要减肥吗？
Q8. 老人家不爱喝水怎么办？
Q9. 保健食品有吃有保庇？
Q10. 应该让父母「在宅安老」，还是送到安养机构？
Q11. 要让父母知道他们自己的真实病况吗？    
Q12. 该陪同长辈就医吗？
Q13. 如何让外籍看护成为照顾长辈的好帮手？

PART Ⅱ 我们是怎么变老的？    
人老了，通常会有什么变化？
•    身体组成：肥肉增多，肌肉变少
•    骨骼关节：骨质流失，软组织退化
•    唿吸系统：肺活量降低，抵御病毒能力减弱
•    神经系统：健忘、对外界刺激反应变慢
•    免疫系统：外斗外行，内斗内行
•    心血管系统：血管弹性减弱，血压步步高升
•    肠胃道：胃酸减少，肠蠕动变慢
•    肾脏及泌尿系统：「正常退化」并不等于要洗肾
•    眼睛：目睭花花，瓠仔看做菜瓜
•    耳朵：耳背重听，低音比较听得见
•    嗅觉与味觉：食之无味
•    牙口：齿摇口干，勤保养避免变成「无齿之徒」
•    皮肤和头发：肉松松而发苍苍

PART Ⅲ 银发族日常保健
活力老年生活须知
•    食：身体健康就不必特别忌口
•    衣：维持身体恆温很重要
•    住：首要考量安全与便利
•    行：身心状况良好，行动不受限
•    育：替生活找到新的意义与重心
•    乐：量力而为，培养新嗜好        
定期健检、日常监测，避免小病变大病    
就医疑难大解惑    

PART‭ ‬IV  18种老年常见疾病‬    ‬‬‬‬‬
三高：高血脂、高血糖、高血压
•    高血脂
•    高血糖
•    高血压
肾脏病    
中风    
失智    
老年忧郁症    
骨质疏松    
谵妄    
慢性阻塞型肺病    
营养不良    
睡眠障碍    
尿失禁    
带状疱疹    
肌肉骨骼常见疾病：退化性骨关节炎、痛风与全身性免疫疾病
癌症    

PART V  写在最后    
如果还有明天──谈预立医疗决定    
后记：请记得，那无限好的美丽夕阳

 

自序

丽似夏花，美如秋叶

　　我常觉得老人科的医生有点像是侦探。

　　年轻人很少有多种共病，但多数老人家的「症头」则很多，而引起这些毛病的原因有百百种，有可能是心血管问题，也有可能是唿吸道问题，甚至也有可能是「奇蒙子」问题，有的老人家有些健忘，又或许心智有些煳涂，自己也说不清楚，我们必须像「柯南」一样，抽丝剥茧，找出症状的真正症结。

　　所以我们老人科看诊，很难像某些科别那样，三分钟就换下一位，我们得花比较多时间循循善诱，遇到一些「老人囝仔性」的长辈，还得软硬兼施或跟他们「搏感情」，才能让他们把医生的话听进去。

　　虽说整个看诊的过程似乎有些缺乏「效率」，有些时候还会鸡同鸭讲，但我个人还挺乐在其中，能够为那些已经奉献大半岁月给家庭、社会的长辈们服务，帮助他们在晚年时过得更舒服自在，我深感荣幸。

　　十几年前，我在美国攻读老人医学时，就发现这门学问最关切的重点并不是如何治「病」，而是如何医「人」，但老人医学这个领域特别讲究的是「全人医疗」。也就是说，我们不是从个别疾病的角度来看待眼前这个「个案」，而是希望能透过周全性的评估，照顾到老人家的生活功能，身体、心理、及社会层面，我们考量的面向不只是「治疗疾病」，更希望能顾全老人家的生活品质，甚至是生命尊严。

　　与其说我们在治疗老人病，不如说我们在帮助长辈们尽量不要生病，或是至少别让小病变成大病。年老虽然无法逆转，但我们希望透过早期诊断、早期治疗，控制慢性病，并培养健康的生活习惯，尽可能延长老人家行动自如、耳聪目明的岁月，这不只能嘉惠到个别的病人，同时也能帮助国家节省巨额社会成本。

　　诚如印度哲人、诗人泰戈尔的不朽诗句：「生如夏花绚烂，死如秋叶静美。（Let life be beautiful like summer flowers and death like autumn leaves.）」我们无法阻止「老」这件事，但我相信，每个人都能够透过合理的自我照顾，以及人际的支持关怀，老得有活力、有创造力、有智慧，而且有尊严，让生命的晚景不是多病多痛的风中残烛，而是成熟、圆满、喜乐的鎏银岁月。
 

吃药很随兴，想到才吃、想吃就吃
 
关于吃药，老人家的「症头」特别多，最常见的是忘记吃药，还有人会不按医嘱，自己当医生决定要不要吃，或是自作主张吃家人的药。还有一些老人家则会特别纠结吃药的「时机」：到底要饭后还是饭前吃？万一错过，该不该「补吃」？
 
首先，针对忘记吃药的问题，我会建议老人家养成固定时间服用药物的习惯，不妨去杂货店或药房购买小药盒，很多药盒还会印上星期几、早中晚等标记，避免自己忘记到底吃过药了没有。如果老人家有在用智慧型手机，现在有许多提醒服药的APP可供下载，也是避免忘记吃药的好工具。
 
至于饭前吃还是饭后吃，说真的不是太大的问题。绝大多数的药物，只要遵守一天服用次数以及剂量，饭前吃或饭后吃效果其实没什么差别，只要病人有规律服药就好，不必太纠结饭前或饭后吃，最重要的是规律服药，把疾病控制稳定。
 
倒是有一些药物特别会刺激胃壁，若觉得空腹吃不舒服，当然还是选择饭后服用，比较不会引起不适。当然，少数的药物，因为特别的学理，一定要饭前或饭后吃，那么医师通常会特别提醒。
 
万一还是忘了吃，到底要不要补吃呢？那得看延迟了多久，倘若只有几小时，就可以补吃，但假设是早晚该服用的，早上漏吃，到了傍晚才想起来，就不要再补吃了，短时间内吃两次药，怕负担还是太重了。
 
比较麻烦的用药问题是「自己当医生」，不少老人家会不从医嘱，自己调整药量。有些药像是抗生素，不宜自行停药，一定要「吃好吃满」，或许服用一、二天后，症状已经缓解，但如果此时就贸然停药，细菌可能又会反扑，再次造成感染，或是引起抗药性，原来的药就没有效了。此外，像是抗忧郁剂，也是不宜自行停药的药物，一方面可能会影响疗效，二方面突然停药也可能会出现戒断症状，一定要跟医生讨论过，才能调整药量。
 
还有一种「自己当医生」的状况是：一人拿药全家吃，觉得症状差不多，就「互通有无」。奉劝各位长辈，每个人的状况不一样，若觉得身体不舒服，应该要去看医生，万一吃出问题，后果可大可小，也可能因此错失诊断出真正症结的机会。

评分☆☆☆☆☆

我对老年人的照护问题一直非常关注，这不仅是因为我自身的父母年事已高，更是因为我深知这是一个非常普遍且重要的社会议题。当我在书海中搜寻相关资料时，《顾爸妈，这样做最安心》这本书的标题立刻吸引了我。我非常喜欢它直观而充满人文关怀的表述。“15项迷思”这个说法，让我联想到我们在日常生活中，可能因为缺乏专业知识，而对老年人的需求和行为产生一些误解，这本书的出现，相信能帮助我纠正这些偏差。而“18种常见老年病”的详尽介绍，无疑为我提供了一个了解老年健康风险的“知识库”，这对于我预防和应对父母可能遇到的健康问题有着极大的帮助。更让我感到欣慰的是，“25则日常伴老须知”提供了大量贴合实际的建议，让我知道如何在日常生活中，以一种更科学、更体贴的方式去陪伴父母，让他们不仅身体健康，心理上也感受到安宁和幸福。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何更有效地照顾年迈的父母，内心深处既有爱，又有不少的困惑和担忧。这本书的名字《顾爸妈，这样做最安心》一下子就抓住了我的痛点，让我觉得这正是我一直在寻找的答案。我一直希望能找到一些能够真正帮助我理解父母需求、解决他们实际问题的指导，而不是一些空泛的道理。书中的“15项迷思”这一点让我特别感兴趣，我感觉自己对很多事情可能存在误解，例如，我总觉得父母身体好了，就万事大吉了，但书中可能还会探讨一些关于老年人心理健康、社会交往等方面的内容。而“18种常见老年病”的介绍，我相信会给我带来非常具体的帮助，能够让我更清晰地了解父母可能面临的健康风险，从而提前做好准备，并在需要的时候，能够有条不紊地应对。最让我期待的是“25则日常伴老须知”，这部分内容肯定充满了实践性的建议，能够帮助我将理论知识转化为日常生活中的行动，让我在陪伴父母的过程中，更科学、更得体、更安心。

评分☆☆☆☆☆

我一直对老年医学和相关议题保持着高度关注，因为这不仅仅关系到我的长辈，也预示着我未来可能面对的生活挑战。当我在书店翻到这本书时，首先吸引我的是它的结构清晰，标题就点明了核心内容：破除迷思，了解常见疾病，以及掌握日常伴老须知。这三个部分恰恰是我在考虑父母养老问题时最关心的几个方面。很多时候，我们对于老年病的认知往往停留在一些片面的信息上，甚至存在一些误解，这不仅会影响我们对父母健康的判断，也可能导致错误的护理方法。这本书的“15项迷思”部分，相信会给我带来很多颠覆性的认知。而“18种常见老年病”的详细介绍，则能让我对可能出现的健康问题有更充分的准备，从而在疾病发生时，能更冷静、更有效地应对。最让我感到安心的是“25则日常伴老须知”，这些实操性的建议，能够帮助我更好地融入到父母的日常生活中，从细节处给予他们支持和关怀，这比单纯的物质供给更能触动人心。

评分☆☆☆☆☆

作为一个正在经历或即将经历父母养老阶段的人，我深切体会到那种责任感和随之而来的迷茫。这本书的标题《顾爸妈，这样做最安心》简直像一盏指路明灯，照亮了我前进的方向。我一直想找到一个能够系统性地解答我关于父母养老问题的源头，这本书似乎就是。我特别期待“15项迷思”这一部分，我相信其中会包含很多我们日常生活中对老年人照顾的误区，通过破除这些迷思，我能更清晰地认识到什么才是真正对父母有益的。而“18种常见老年病”的讲解，无疑能帮助我建立起对老年健康风险的初步认知，了解这些疾病的特点，以便在日常生活中多加注意，甚至在疾病初发时能有所察觉。最让我感到踏实的是“25则日常伴老须知”，这些具体的、可操作的建议，相信能够帮助我更好地融入到父母的日常生活中，从细微之处给予他们支持和关怀，让他们感受到温暖和安心，也让我自己不再那么焦虑和无措。

评分☆☆☆☆☆

我一直非常重视父母的健康和晚年生活，但随着他们年龄的增长，我越来越感到力不从心，常常不知道如何才能真正地帮助他们，让他们过得更安心。这本书的标题《顾爸妈，这样做最安心》简直就像为我量身定做的。我一直觉得我在很多方面对父母的照顾都存在着一些误区，比如，我总以为只要给他们提供足够的物质条件，他们就会很满足，但现在才意识到，精神上的陪伴和生活上的尊重同样重要。书中的“15项迷思”部分，我非常期待能够从中学习到如何打破这些固有的观念，找到更适合父母的相处之道。而“18种常见老年病”的介绍，更是我迫切需要的，它能帮助我更清楚地了解父母可能面临的健康风险，并提前做好准备。最让我感到温暖和实用的是“25则日常伴老须知”，我相信这些贴心的建议，能够帮助我在日常生活中，以更科学、更细致的方式去照顾父母，让他们感受到真正的安心和幸福。

评分☆☆☆☆☆

我最近在为父母的晚年生活做规划，心中既有对他们的关爱，也有不少的未知和担忧。这本书的出现，让我看到了一个更为清晰和专业的视角。《顾爸妈，这样做最安心》这个标题，直接击中了我内心最深处的渴望。我希望我的父母能够安享晚年，而我，也希望能以最恰当、最科学的方式去陪伴他们。书中的“15项迷思”是我非常期待的部分，我相信其中会包含很多我们普遍存在的误解，能够帮助我纠正一些错误的观念。而“18种常见老年病”的介绍，对于我来说，是至关重要的一课。了解这些疾病，有助于我更好地观察父母的身体状况，预防潜在的风险，并在出现问题时，能更冷静、更有效地与医生沟通。最让我感到心安的是“25则日常伴老须知”，这部分内容充满了实践性的指导，能够帮助我在日常生活中，从小事做起，为父母提供最贴心的照顾，让他们感受到被爱和被尊重，同时也让我自己能以更从容、更安心的心态去面对这一切。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，为人父母，尤其是当他们步入老年，那种想要给予他们最好的，却又常常感到力不从心和一头雾水的心情，真的太真实了。这本书的标题简直就是我的心声，特别是“顾爸妈，这样做最安心”这句话，太有共鸣了。我常常在想，到底什么样的做法才是真的让父母安心，让自己也安心？是无微不至的照顾，还是给他们足够的空间？是坚持传统，还是拥抱新方式？这些疑问在我心里盘旋了很久。这本书的书名里提到的“15项迷思”，我猜测里面一定有很多我一直以来习以为常，但可能并不正确的观念。而“18种常见老年病”，这部分内容非常实用，能够帮助我提前了解一些风险，并知道如何预防和应对。还有“25则日常伴老须知”，这才是最接地气的，我迫切希望能够从中学习到如何在日常生活中，用正确而有效的方式陪伴父母，让他们感受到被爱和被尊重。

评分☆☆☆☆☆

我对老年医学领域一直有特别的关注，因为这是社会发展到一定阶段的必然议题，也直接关系到我们每个人的家庭幸福。这本书的出版，对我来说无疑是一份及时雨。我特别欣赏书名中“迷思”、“常见老年病”、“日常伴老须知”这些关键词的组合，它表明这本书并非空泛地讨论理论，而是深入到我们日常生活中可能遇到的具体问题。我常常会听到一些关于老年人的说法，但又无法辨别真伪，比如“老人就该多休息，不能劳累”或者“生病了就得听医生的，别自己瞎折腾”。这些“迷思”可能正是我在照顾父母时遇到的困惑点。而对“常见老年病”的详细讲解，我期望能从中获得更科学、更系统的知识，了解这些疾病的病因、症状、治疗和护理方法，从而能够更好地与医生沟通，也为父母提供更有效的支持。最后，“日常伴老须知”更是点睛之笔，它能够帮助我将理论知识转化为实际行动，让我在陪伴父母的过程中，更加得心应手，也让他们感受到被细致入微地关怀。

评分☆☆☆☆☆

我最近开始认真思考父母的养老问题，尤其是随着他们年龄的增长，一些小毛病也开始显现，让人既心疼又有些无助。正好在网上看到了这本书的介绍，虽然我还没来得及细读，但光看这个标题就觉得非常贴切。特别是“15项迷思”这部分，我感觉自己在这方面确实有很多似是而非的认识，总觉得老人应该如何如何，但具体到实践中，却发现很多事情并非如想象般简单。比如，我一直认为只要给父母吃好穿暖，他们就一定开心，但现在才意识到，精神上的慰藉和生活上的独立自主对他们来说同样重要。这本书的出现，让我看到了一个更全面、更科学的养老视角，相信它能帮助我拨开那些似是而非的观念，找到真正适合我父母的照顾方式。而且，台大老年医学权威詹鼎正亲自解惑，这个名头本身就很有说服力，让人对书中的内容充满了期待，希望能够从专业的角度获得指导，少走弯路，让父母的晚年生活过得更安心、更舒心。这不仅仅是一本书，更是我为父母精心准备的一份“养老攻略”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名关注家庭健康和长辈照护的普通人，我一直都在寻找一本能够系统性地解答我在父母养老问题上的困惑的书籍。这本书的标题《顾爸妈，这样做最安心》恰恰点燃了我内心的需求，让我觉得这绝对是一本值得深入阅读的佳作。我尤其对书中的“15项迷思”和“18种常见老年病”这两个部分充满期待。我们往往会受到一些不准确的信息影响，对老年人的需求和疾病存在刻板印象，这本书的出现，相信能帮助我拨开迷雾，建立更科学、更理性的认识。同时，对于“18种常见老年病”的详细讲解，我希望能从中学习到关于疾病的成因、症状、预防和护理的知识，这样我才能更好地观察和照顾父母的健康。而“25则日常伴老须知”则是我最看重的实际操作指南，它能帮助我将理论知识转化为日常生活中的具体行动，从生活细节上给予父母支持和关怀，让他们感受到安心和幸福。