没有谁是坏人你也不是！：疗癒罪咎 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Chuck Spezzano

出版者出版社：长歌艺术传播有限公司订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：非语, 孙翼蓁

出版日期出版日期：2019/10/17

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-09

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图书描述

★人若要快乐，必须没有人是坏人，否则，我们将会自我惩罚，并企图惩罚我们认定的坏人。

　　★人梦出了一个世界，就像睡梦一样，这个世界是我们的投射。我们要对这个世界负责任，因为它反映出我们对自己的认知。

　　★多则生动且真实的谘商案例，让我们借由故事轻松体会心灵的疗癒之道：

　　永远在寻找完美情人的丹尼尔
　　因童年误杀弟弟而深重负疚的艾胥黎
　　从受胎那一刻就觉得自己不被爱的玛莎
　　希望生日当天能被家人当国王一样对待的史丹利……
　　
　　罪咎，藏在所有创伤、误解与失落的背后，所有的负面情绪都与罪咎相连。罪咎的根源不但溯及原生家庭、祖先，甚至来自我们的无意识世界。我们的小我（ego）借由补偿、解离、投射、否认等心理机制，隐藏罪咎、滋长罪咎，直到把我们带向黑暗之地。

　　人若要快乐，必须没有人是坏人，否则，我们将会自我惩罚，并企图惩罚我们认定的坏人。疗癒罪咎，对自己的纯真做出承诺，便等同于对每一个人的纯真做出承诺。唯有纯真能带给我们自由，也带给我们生命中的所有人自由；唯有纯真能重建人与人之间的美好生命连结，迎回我们被赋予的天赋与力量。

　　本书作者为拥有关系谘询与训练领域超过四十年经验的国际知名关系心理学专家──恰克‧史匹桑诺博士（Chuck Spezzano, Ph. D.）。他将心理学与灵性学融合，以立体多维度的解析，并结合众多生动案例，让读者层层递进地认识自己生命的蓝图与灵魂的故事，找到一条转化我们人生问题和侷限的出路。

　　继《会痛的不是爱》、《开悟卡》之后，恰克博士仍交付本书由长歌艺术传播制作出版，并发行两岸。编辑创新、设计精美，随着内容的层层递进，设计的色彩与元素也层层变化。同时，为拉近语言的距离，标题与重要文句皆作中英对照，加上随处可见的小插图，使该书意象丰富，版面清新，让阅读变成一种享受！

著者信息

作者简介

恰克‧史匹桑诺博士 Chuck Spezzano, Ph.D.

　　国际知名关系心理学专家，在关系谘询与训练领域拥有超过四十年经验。他将心理学与灵性学融合，提出了一套人际关系的独特见解。身为一位作家、个人成长研习会带领人、演说家与治疗师，恰克博士运用心理学与灵性的语言，并以隐喻的方式，和我们分享有关心灵奥秘中的智慧与洞见。他目前已创作二十本着作与五种疗癒卡组，它们以九种语言在世界各地发行。

　　二十多年前，恰克博士与妻子兰西女士针对情绪与灵性，研发了一套具有深远意义的疗癒模式，创建了愿景心理学（Psychology of Vision），并透过研习会、工作坊与进阶训练，在全世界教授他们的理论。恰克博士的演讲与工作坊融合愿景与洞见，发人深省，且充满趣味。

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图书目录

1
愿你破茧而出
只有纯真没有罪咎 21
显化一个完美的世界25
没有谁是坏人的原则27
你实在浑身上下满是…… 31
无罪无咎35
别对自己那样37
签署无罪条款41
超越善恶43
纯真46
破茧而出、重获自由51

2
重新认识罪咎
当生命的连结断裂 57
小我、罪咎与攻击61
罪咎在防卫什么？ 63
罪咎的反面－纯真与连结68
罪咎的谬误和目的 71
罪咎与责任75
罪咎的恶性循环81
罪咎的源起83
罪咎与你的生命目的86

3
扭转受害人生
要当受害者还是要自由？ 93
你的生命故事97
锅盖罩顶的人生99
受害的各阶段102
罪咎与受害者108
对受害者的回应111
罪咎与坏人115
罪咎与全责性原则117
要当受害者？还是要自由？ 122

4
挣脱过往的阴谋
原生家庭与童年印记 129
遗弃与罪咎133
源于家庭的罪咎与阴谋137
补偿与角色144
罪咎与牺牲148
罪咎与对自己严苛155
罪咎与匮乏158

5
罪与咎的纠结
原罪、心魔与偶像 165
宗教的罪咎与罪人意识169
去除罪咎的层级176
偶像与受难183
罪咎的偶像186
隐藏罪咎的伎俩189
罪咎与心魔193

6
永难满足的需求
需求与罪咎的恶性循环 201
罪咎与人生的最大过错205
因拿取而有的罪咎 212
罪咎与核心需求 215
罪咎与情绪成熟 222
罪咎与特殊关系227

7
我们打造了眼中世界
小我与高层心灵的十字路口 237
赌场上的高手241
十字路口 244
评断与诬陷上天246
罪咎、死亡与地狱 250
小我之路通往地狱256
高层心灵与进化260
小我对罪咎的常见计画 263

8
罪咎的黑暗效应
深入罪咎中的否认、
解离与疾病 273
罪咎的核心人格277
罪咎、否认与解离289
人生宛如电玩游戏 296
罪咎与疾病301

9
分裂的自我心灵
深入罪咎中的性、黏连与叛逆 309
分裂与罪咎313
罪咎与自怜的循环318
伊底帕斯罪咎322
以罪咎为基石的黏连327
由罪咎滋养的时间330
罪咎与叛逆335

10
唤醒人生大梦
疗癒罪咎的26 种方法 345
穿越长期罪咎的方法 350
疗癒罪咎的26 个方法 352
爱｜连结｜接受｜
宽恕｜付出｜分享｜
感觉你的情绪｜选择｜真理｜
交给你的高层心灵｜放下｜
信任｜结合｜唿求奇蹟｜
寻求整合｜迈向下一步｜助人｜
理解与仁慈｜放弃我们的错误选择｜
放下过去｜放下关键动因｜
放下罪咎的魅惑力｜承诺｜
重获平静｜化解｜了悟人生即梦

图书序言

罪咎与责任 Guilt and Responsibility

罪咎感看似负责任，但实际上，却以相当狡猾的方式回避责任。它用自责代替责任，用罪咎代替责任，让我们心怀歉疚，使我们原地打转并懊悔不己。这表示，我们哪里也去不成，而小我可开心了。这样的自我攻击会取代回应力、学习的意愿、改变和正确的理解。责任是回应加上能力，它是自然而然地有所回应。罪咎是不回应，聚焦在错误的事情上，也就是我们自己身上。罪咎暗中餵养「黑暗魅惑力」和特殊性。罪咎令我们颓丧、使我们负担沉重。当需要对别人或情境有所回应时，这当然帮不上忙。罪咎令人分神、妨碍学习，并用黑暗的功课取代了我们应有的学习意愿。罪咎扼杀了我们学习的动机，因为我们心里早有答案，不觉得有什么值得了解的地方。我们的答案在于自我定罪，这么一来，真理不见了，我们对待自己和他人的正确关系也不见了。此外，罪咎让我们在面对问题情境时感到无助；我们若不是反应过度，就是未做出应有的反应，这全都是因为罪咎感而对情境做出不真的心理回应。罪咎阻碍灵感在答案中出现，它投资幻相、遮蔽我们的理性，更因为我们已经在心中做出了不真的联想，这无非是在浪费时间，而非找出穿越之道。

丹尼尔的故事

丹尼尔陷入情绪混乱，开始大声讲话，不断打电话向我的工作人员求救。我重新调整了忙碌的行程，好腾出时间给他。这些年来，我对他做过不少次电话谘商，在他参加妻子和我带领的工作坊时，甚至亲自去看过他几次。他似乎一直有长期存在或难以对付的问题要解决。这时的丹尼尔处在一团混乱的离婚情境中，他对自己过去不慎重看待性关系深感罪咎，当时，他妻子珍妮丝成了关系中的独立方，且开始有外遇，而他并没有好好处理这件事。珍妮丝已经遗弃了他们俩的子女，搬去跟她的男友同住，而丹尼尔搬回旧居，乐意担负起父代母职的角色。

不久，珍妮丝的外遇告吹，搬回旧居，这时，丹尼尔再度搬出去。表面上，似乎没事困扰丹尼尔，他会把房子给珍妮丝，不去争夺珍妮丝在法庭上要求的离婚协议。因为心怀罪咎，他说他只想要珍妮丝和孩子们尽可能顺遂平安。丹尼尔在大学教授「世界宗教」，自诩为灵性之人，多年来奉行全责性的原则。