妳可以狼狈跌倒，但一定要优雅起身：法国大龄女子快乐╳自信的祕密，关于爱情、生活与家庭 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　大龄女子们，该怎么看待「年纪」这回事？时光带来的是限制，还是礼物？
　　该如何追寻快乐及自由，且保有年轻的体态与梦想？
　　本书与妳分享不一样的法国大龄女子样貌，看她们如何摆脱年龄束缚，
　　以一种非常巴黎的方式，过得自在且优雅。

　　法国熟女们的黄金守则：
　　☝可以同时拥有一个老情人和一个小丈夫（或者相反）
　　☝千万不要参加老友们的庆祝活动，怀旧有碍健康
　　☝有点老花也不必太在意，反正爱情是盲目的
　　☝绝对不要举办庆生派对，不是引发忧郁就是造成谋杀
　　☝子女的个人成就取决于与父母的距离
　　☝拒绝「时尚的白发」，人总会有老的一天，不必投降得这么早
　　☝舒适和实用都是我们的敌人，尽可能维持体重和健康

　　一百年前，活过五十岁的人可能不到一半；五十年前，活过五十岁的女人多半老态龙钟。但到了今天，化妆品、科学、男女平等、网路时代的机遇，让所有大龄女子们仍能保持青春活力，且想必未来也能继续这样年轻下去。不管在生理和心理上，年龄仍旧是一个分界点，如何能在逼近或是跨过五十岁依然在身心方面保持年轻，是每个人都关心的课题。

　　◆恋爱般的心情让妳永远散发魅力

　　本书作者米莲是典型美丽自信的法国大龄女子。年过五十的她告诉你，法国女子的优雅来自风霜过后的洗涤，自信则是生命起伏震盪后的沉淀。法国女人有一种骄傲的矜持，夜里可以哭得很狼狈，但白天一定要气场无敌自信地走出去。法国女人不轻易对人说的那一面，是姊妹淘的闺蜜悄悄话。法国女人犀利而温柔，尽情享乐，但有自我底线。

　　米莲以风趣幽默的口吻，分享法国大龄女子活出年轻优雅的祕诀，让人莞尔一笑的同时亦心有戚戚焉。对米莲来说，爱情从来不受年龄羁绊，甚至它是女人保持年轻、展现魅力的来源。她笔下的法国女人充满活力且日子过得精彩，书中娓娓道来大龄女子对爱情炙热渴望的私密心情，让我们窥见法国熟女们教人倾倒的魅力，而关键正是那永不消褪的恋爱状态。

　　◆以乐观开放的态度拥抱生活

　　为了维持年轻的心情与体态，法国熟女们不拘泥于「符合年龄」的装扮，换上一条牛仔裤就可以带着年轻的心走出家门；家里不缺保养品，年逾五十依旧能以明亮色彩打扮自己。当然，拥有温柔的心及圆融的智慧，更胜过任何整容手术，而这是一门修练自己的功课。

　　书中也分享了大龄女子迎面而来的各种议题，包括两性关系、时尚、约会、性、皮肤保养、友谊、孩子、工作及家庭生活。米莲以温柔而又诚实的笔触，讲述了五十岁对于自己和周遭女性的改变与意义，让所有年近或年过五十的女性，都能活出年轻、自信、优雅。

名人推荐

　　丁菱娟／世纪奥美公关创办人、新创团队导师、二代大学策略导师
　　王琄／金钟影后、作家
　　徐誉庭／编剧、导演
　　洪雪珍／斜槓教练
　　（依姓氏笔划排序）

好评推荐

　　为什么法国大龄女子不显老？作者以轻松愉快的心情给了我们最好的建议，就是，以自信心去驾驭这个世界。──《每日邮报》（Daily Mail）

　　作者在书中介绍了新一代五十大龄女性的生活方式，从家务分配到选择的伴侣，从荷尔蒙的性吸引力到网路社交媒体。当我们感到悲伤，愤怒或沮丧的情绪出现，这本书可以给我们一些实用的答案。翻开本书，我们就能与作者一起反思，如何驾驭人生里的种种风浪动盪。──《巴黎人报》（Le Parisien）

　　这本书非常有趣，而且非常乐观，如果作者能再写一本《快乐六十》，我也会买单。──读者marielle122

　　你还不到五十岁？你离它还很远吗？啊，你已经过了五十岁⋯⋯那是很久以前的事？那也没什么大不了的。无论你是男人还是女人，只要你喜欢笑，喜欢健康而丰富的生活，把这本幽默搞笑的书买回家吧。它会带给你超过三百页不间断的笑声！──读者Leroy Jacques
　　　
　　这本书写得很好，有趣，动人，严肃又轻盈，谈论生活和梦想。简而言之，像是一篇令人愉快的社会学论文。作者无私的分享，关于男人和女人，五十岁，乐观无比，并以最大的热情享受人生。註：甜蜜是幸运的。──读者patrice bertrand

作者简介

米莲．德克洛（Mylène Desclaux）

　　出生于法国，米莲．德克洛的时钟里有几种人生︰曾经从事出版业及广告业，亦担任企业老板，结束这一切活动后，目前住在巴黎，全心投入撰写部落格「快乐五十」（HappyQ），《妳可以狼狈跌倒，但一定要优雅起身》是她的第一本着作。

译者简介

思谧嘉

　　艺术文化工作者，中、日、法文翻译与写作。喜爱阅读和书写，尤其是文学、艺术、电影、音乐和大自然都是生活养分。译作有《和风好味食堂︰跟着节气做渍物，日式家传80道养生食》、《餐桌上的巴黎︰85道花都美食X法式文学飨宴》、《回奶奶家的那条路》、《认识牛奶》、《献给拥抱生命的你》……等绘本、童书和艺术人文书籍。

 

开场白 大龄女子，活力满点
 
｛第一章 关于年龄｝ 妳以为的从容，只是一种伪装
◆该不该透露自己的年龄？
谎报年龄／不要过问年龄⋯⋯更不要说岁数⋯⋯
◆小心那些洩漏年龄的指标
妳的兄弟姊妹以及妳儿女的年龄／妳的名字／和妳从前生活中的那些人重逢／熟悉某些歌曲的歌词／记忆／不会说英语／阅读专用的眼镜／完全不懂数位科技／还保留一些相簿／大阵仗的庆生／跨过人生的分水岭，进入新阶段
◆关于年龄的差距
五十岁的男人都偏好年轻的女人吗／另一个面向的年龄差距
 
｛第二章 大龄女子及再次单身的生活｝ 第二次恋爱与无数次的恋爱⋯⋯
◆痛苦的时候
放弃／领养一只猫？
◆关系决裂的时候
如何建议一个被抛弃的女性朋友／不要抱怨／要有尊严！／大龄单身女子的生活模式
◆处于寻觅状态的大龄女子，及选秀的季节
爱情的色彩／新年前夕／别操之过急／「我们待会儿家里见！」／天杀的男人第一季／在姊妹淘之间／天杀的男人第二季／姊姊妹妹站起来！
◆论大龄年轻女子（及与其交往相处）的好处
子女／工作／钱财／经验
◆寻找理想的男人
理想的男人是前任／理想的男人跟我们年纪相同／理想的男人是和善亲切的人／理想的男人有魅力／理想的男人不在社交网路上／理想的男人把他的麻烦都解决了／理想的男人是鳏夫／理想的男人不留胡子／理想的男人，能力比妳略逊一筹吗？
◆一系列小小的建议
避开已婚男人／不要成为他刚分手后的那个新欢／辨认那些孬种渣男／当心太热衷运动的人  ／坠入情网的后果／别成为太难相处的人／在准备好之前不要开始
◆在谘商心理师和其他算命者的国度
如何谨慎地寻找谘商心理师／如何离开妳的谘商心理师／应该去算命吗？
◆如何在大龄阶段找到一个（大龄）男人
在约会网站／当我们放弃时⋯⋯
 
｛第三章 找到另一半的大龄女子｝ 如何拥有幸福的两人生活
◆爱何时到来
绝对不要让人羡慕
◆在大龄时期重新享受出双入对的生活
日常生活︰同一个屋檐下，谁在做什么？／一直庆祝爱情
◆关于嫉妒
如何战胜嫉妒？／遇到考验磨练的状况时／应该当心哪些对手？ 
◆婚姻美满持久的祕诀
◆关于婚姻
再婚的好理由⋯⋯／预防胜于治疗／五十岁还能再婚吗？／给年轻女孩的建议／给年轻男孩的建议
◆适合送给大龄女子的礼物
一个女用包包／一件衣服／一本书／一件珠宝／很离谱的东西／一本护照／一束花／一场宴会／耶诞节的喜悦？
 
｛第四章妳想知道的大龄女子｝关于那些说与不说的心事
◆关于性事
採取最低限的体位／当慾火如焚时／「炮友主义」和随便上床的情人／妳的猎艳寻欢风云榜／如何摆脱再度出现的前任伴侣
◆和家人在一起
我们的孩子到哪里去了？／你（他的）父母亲年事已高，该怎么办？／与父母亲和解，对父母亲说我爱你
◆如何过有灵性的精神生活？
冥想体验／克罗埃，五十四岁，定居者、勤于修行的人／寻找意义／简单事物的小确幸
◆关于时尚
怎么挑选？／一身缤纷色彩的大龄女子／大龄女子的内衣长什么样子？
◆关于养颜美容
如何保养自己？／从笑的缺陷说起／还是自己的牙齿好／我们应该维持白发吗？／为了减轻体重
◆关于健康！
我的青春祕诀／沾黏性肩关节囊炎（五十肩）︰我遇到的倒楣糗事／瘀青／眩晕／吸菸及其他让人中毒的东西／应该和别人分享私藏名单吗？
◆明天，我会运动
跑跑跑／跨步健走／练瑜伽？还有跳舞？
◆工作与金钱︰从容的逐渐减少
超过五十岁就是雇佣劳动的结束
◆乱七八糟的鸟事
那么，现在，要做什么？／组织妳未来的生活／如何对抗拖延／五十岁以后的钱财⋯⋯／换屋度假之我的经验谈／逐渐递减的减法生活
◆社交生活与世俗     
晚餐是几点？我要带什么东西？／为了更好的安排而取消计画，该如何是好？／酒精，必要的好处／滑稽搞笑的故事／妳还会被邀参加三十岁女人的庆生会吗？／在长岛的一场晚宴／传播、减速、克制（尤其是远离社交网络）／我们应该接受招待度假的邀请吗？
 
尾声◆女孩们，勇往直前！
谢辞
 

第二章 大龄女子及再次单身的生活
 
◆处于寻觅状态的大龄女子，及选秀的季节
 
【爱情的色彩】
 
每一场爱情「竞赛」都是独一无二的，会印上它自己独特的颜色。尽管有无数的经验和一无可取的累累伤疤，但是到最后，这些都不会给我们太多教训。所以，我们小小的一颗心，也就能适应各种可能性。爱情有各种不同的颜色，多采多姿，在不同的年纪会有不同的色彩。到了五十岁，已经领略过阴霾雨天，也经历过彩虹灿烂的日子，我们很快就能明白一切，犹如以沾湿的食指伸向天空测试，就知道温度合不合适，风向是否逆风或正在转向；或者我们心灵的小刷笔，是否将浸在与激情同义词的活泼鲜艳色彩中，是否将沉浸在漫长隧道的闇暗无光里，或是最后连结到跑道切换错误的岔路歧途。
 
当事情发生时，我们是否已知道如何处理应付了？既然我们知道了规则，现在，我们能否把事件理解得更透彻完善一些？如何面对陷阱？单调、背叛、改变的慾望？
 
解决的办法是，去找到对的那个人。
 
在对的时间点。
 
世界上有各种各样、形形色色的爱情。有一种爱情，是和解的，或是为了在人生漫长旅途中相互扶持陪伴，不即不离的舒适爱情；有形影不离的爱情，具入侵性而令人感到疲惫；还有侵略性不够但也同样使人疲累的柏拉图式爱情；只依赖于神经质般精神官能症的战斗型与强迫性的爱；只爱抚了骄傲，却冷漠无情、无动于衷的爱情；蹂躏那些要求更多之人的有毒之爱；对减肥有效，火热激情的爱；有共同兴趣的爱情，则有助于积累退休积分；用以报复童年所受创伤的毁灭性爱情；让我们想起昔日过错的怀旧之爱；以贺尔蒙、玩乐花心为癖好取向，和以价格换取的性趣慾望之爱；透过将慾望保持在一个距离外来造句的书信之爱；悲伤的爱；同性恋的爱；过了一定年龄就碰得少了的一夜情之爱；为消失得无影无踪的失踪者所保留的「永远的」爱；初期的爱情，使人变得美丽、使人和好为善；末期的爱情，使人痛苦、使人受伤；远距离恋爱；近水楼台先得月的爱；疯狂如痴的爱；甜蜜蜜的爱。总而言之，爱情不只一种，而是有无数种的爱情型态。
 
去哪里找到对的人？谁的店里有卖这个？

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