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　　对美好生活的期待，值得你对自己严格一点

　　总是怨天尤人、唉声叹气，
　　为现状焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己，
　　做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去。

　　为什么还没有升官发财、减肥总是失败、身体越来越不健康？
　　请先问问自己，你做到自律了吗？

　　成功是一种结果，
　　而自律是要求自己去做些什么来获得这个结果。

　　别让现状限制你的可能，
　　没有背景、没有显赫资历、环境不给你机会，就更不能摊手妥协，
　　每个环节都是磨练，你只能用力培养自己！

　　◎你不是迷茫，只是自控力不强
　　当懒散成了习惯，放弃成了常态，你只会越来越痛苦，越来越讨厌这样的自己。当无力感慢慢吞噬内心，最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。请相信，现在付出的每一分努力，都会变成未来命运给你的礼物。与其白话空想一千次，不如好好踏实做一次。

　　◎自律是一个人的战斗
　　人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对自己的恐惧与不情愿，不必过度苛求自己，但也不能轻易向自己的软弱妥协。

　　◎将积极的行为转变为习惯
　　很多时候的所谓天才，不过是在别人看不见的地方仍然坚持自律。一旦习惯成为根深柢固的东西，就不需要投入太多的毅力，找到适合自己且能让自己变好的方式，坚持下去，它会带来巨大的改变。

　　◎自律之路是痛并快乐着
　　生活不可能如你想像得那么好，但不会像你想像得那么糟，人的脆弱和坚强都超乎自己的想像。未来得靠自己闯，心在哪里，路就在哪里。

　　◎该严格时不放过自己，该宽容时也不为难自己
　　太任意地放过自己终将一事无成，但过度自我批判会导致焦虑忧郁。自我要求，但不必强迫自己过苦行僧般的生活，相信努力、学习与改变，每次进步一点点就好。

　　★自律是可以克制自己的情绪而让自己行动的能力。
　　★自律不仅仅是做自己喜欢的事情，而是即使不喜欢的事情也可以坚持达成目标。
　　★自律能让你戒瘾，能根除拖拉、犹豫、无作为……等问题。

　　机会可遇不可求，
　　勇气需要时间与智慧的积累，
　　只有自律可以完全操之在己，
　　要掌握命运，先学会掌握自己。

　　自律是一种自我要求，一种对于快乐与欲望的控制，
　　哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。

　　本书由学习、职场、创业、友情、人际关系等各种面向，
　　提出可供实践的想法做法与一针见血的痛点建议，
　　让你脱离停滞不前的现况，拥有更多向前迈进的力量。

　　所有人都希望获得成功，
　　一个更有意思的提问是，你想要什么样的成功？
　　你愿意为了什么挣扎，忍受挫折、失败和痛苦而不放弃？
　　或许这才是人生样貌的决定性因素。

　　自律是成功最重要的能力，
　　理解自己的弱点与缺失，理解周遭世界的能力，
　　学习从混乱中找到解决办法的能力，
　　从困惑中找答案，从绝望中找生机。

　　自律包含了学习倾听自己和别人的情绪、
　　学习言外之意解读别人、学习更多地向内寻求、
　　学着承担选择的后果、学习持续的努力与调整，
　　而非执着于人生某些关键性的选择，
　　承认真实世界的残酷而不放弃希望，
　　所有成功都源自一个梦想和恰好的自律。

本书特色

　　分辨「做自己」与「放纵自己」的差别，
　　所有的「做不到」，其实只是不够想做，
　　不跳出舒适圈，就不可能遇见更好的自己，
　　有方向、有韧性、有态度的自律，才能带你到达想去的地方。

 

作者简介    

童小言

　　上海市青年女性创业典型人物，知名作词人，美国商业荣誉协会终身荣誉会员，已出版两本励志畅销书，《完美逆袭》荣登上海书展十周年畅销榜第8名，《此刻决定蜕变》被PCLady时尚杂志评为情感类图书排行榜第2名，日韩版权皆已售出。

　　她是横跨商业、文学、音乐领域的斜槓青年，以其奋斗的青春激励万千读者，成为年轻女性争相效仿的榜样。在这本书里，她重新审视过往，毫无保留地分享心路历程，教你在这个野心勃勃的时代，用自律力活成优秀的自己。

　　创业家、中国畅销书作家  
　　台湾政治大学企业管理硕士  
　　ESCP-Europe（欧洲高等商学院）管理学硕士交换生  
　　美国商业最高荣誉协会BGS (Beta Gamma Sigma) 终身荣誉会员  
　　MUSINESS商业音乐聚合与变现平台创始人兼CEO  
　　奕颗贝壳音乐IP孵化器创办人  
　　上海市级孵化器/文创园区 投资人  
　　知名音乐作词人  
　　《职业》杂志2014年5月封面人物  
　　2018年《新时代•我代言》全国大型活动公益形象大使  
　　曾任世界500强顶尖德企高管  

 

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没有自律，还谈什么梦想：不要让任何人阻止你追逐梦想，包含你自己 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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