人生成败的灵性7法：让一生圆融无遗憾的关键法则 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Deepak Chopra

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• 人生智慧
• 个人成长
• 灵性成长
• 幸福生活
• 处世哲学
• 情绪管理
• 人际关系
• 成功法则
• 自我提升
• 圆融之道

★全球最具影响力思想家的经典之作
★雄踞《纽约时报》畅销榜超过100週
★全球畅销超过300万册

　　联系真正的本我，创造和谐的人我关系，活出有意义的生活
　　生命只有一次，灵魂需要定位！
　　欧普拉 / 麦克．杰克森 / 玛丹娜等知名人士齐声赞誉

　　★    接通宇宙信息、校准身心能量！

　　这里所提供的超越时间智慧，让意识觉醒的法则，为我们提供了一张走向成功的路线图，并引导我们轻松地进入与宇宙频率共振的幸福乐园。

　　→为了连接真实本我，你必须首先解散自我。
　　→囤积金钱只会打断宇宙的自然流动，金钱必须为社会和人民的繁荣而流动，才能更形增益。
　　→每个行动都会产生能量之力，以类似的状态返回自身。
　　→简单地接受当前的情况。面对它，并接受它的样貌，因为从困难的情况中，总能吸取教训。
　　→透过帮助别人找到自己的位置，人们才能蓬勃发展并过上有目的的生活。
　　→你就是你内心深切的无限渴望。
　　→只要学会安静、稳定和单独自处，这世界将毫无保留地向你呈现一切。
　　→当你能不带防备地觉察，你已不再需要说服或劝说他人相信你的观点。
　　→透过实现真实本性，即使是对死亡的恐惧，也会消失。
　　→时间是思想的运动，唯有现在（亦即觉察），才是真实和永恆。
　　→机会在哪里呢？它就藏在你生命中遭遇的每个问题上。

　　★    让身心灵与宇宙自然能量一起共振

　　本书立基于掌管一切宇宙万物的自然法则，
　　粉碎了唯有辛勤工作、严格计画或野心勃勃才能成功的迷思；
　　也借由灵性的觉醒开发，获致良好的健康、充满活力与热情的生命、美满的关系、创造的自由、情绪和心理的稳定、幸福安适感，以及宁静的心。

　　全球身心医学领域的领导权威与先驱狄帕克．乔布拉，
　　将其的思想教导精炼成七个简单却有力的原则：

　　→纯粹潜能法则：我们都有潜力成为并拥有所希望的任何东西。
　　→施予法则：给予和接受解释了无论你走到哪里，都能保持宇宙中的丰富，而这就是你最终将从宇宙中接收能量的方式。
　　→因果法则：因果，你在宇宙中所做的一切，都将以你所汲取的能量回归给你。
　　→最省力法则：当你真正与自己应有的东西联系在一起时，它应该轻松自如，毫不费力。
　　→意图和慾望法则：根据你的意图，你已经开始走向结果了。
　　→超然法则：从结果中释放自己，让自己自由。但你还是应该要设定你的意图，然后放弃你对结果的执着。
　　→达摩法则：发现你的目的。

　　★    灵性法则对你来说有什么用？

　　狄帕克．乔布拉说：
　　「一旦我们理解自己的真实本性，并且学习与自然法则和谐相处，幸福安适感、良好的健康、美满的关系、充满活力与热情的生命，以及丰富的物质，全都会毫不费力地轻松涌现。」

　　成功、财富、幸福，我们都想要，尽管成功幸福的定义因人而异。
　　然而，无论你想要获得的是什么样的成功与幸福，都应该关注某些事项。
　　但这里的成功幸福不是获得完美的成绩，或是确定通过每一次的面试。
　　成功幸福取决于比这些更深刻、更具精神性的因素，
　　源自于宇宙万物与本我意识的深刻连结，超越万灵意识的存在，
　　并且都可以归结为七个灵性的法则。
　　这七条法则与你如何和真正的自己联系，以及如何与他人互动有关。
　　更是改变一生的本我觉醒观点，也就是说，无论何时、何处，生命都将圆融无碍！

　　◆发现你的真实本我，并解散自我
　　当你独自一人在大自然中经历过一段深刻的沉默，你便能找到真正的本我，并释放出满足生活慾望的潜力。而透过利用真实本我的能量，你可以实现任何想要的东西，无论是财富、成功还是精神发展。但是，为了连接真实本我，你必须首先解散自我。而你可以透过练习静默的冥想，来重新与真正的本我联系。

　　◆接受你的现状，并实践不防卫能力
　　人们花费了大量的时间和精力来担心他们所处的环境，但其实有一个解决的方法：简单地接受当前的情况。面对它，并接受它的样貌，因为从困难的情况中，总能吸取教训。
　　你还可以透过练习「不防卫」来节省能量。意思是，在本质上摆脱捍卫自己的观点，对所有观点保持开放，不固执拘泥于任何一个，你的梦想与渴望就不会因为愤怒或教条主义而受到阻碍。

　　◆为了满足慾望，你必须脱离它们，并相信宇宙
　　对物质事物的依恋，意味着对宇宙的不信任，而这不可避免地将导致焦虑。真正的安全只能透过识别真实的本我来实现。而透过实现真实本性，你会发现，即使是对死亡的恐惧，也会消失。
　　当你将自己从慾望中脱离出来，并连接到宇宙真正本质的能量场域时，宇宙本身就有能力使我们的慾望成为事实。

　　◆向他人提供你希望收到的东西，让你的资金流入世界
　　囤积金钱只会打断宇宙的自然流动，金钱必须为社会和人民的繁荣而流动，才能更形增益，而这也是投资通常比储蓄更有利可图的原因。
　　这种奉献和接受的精神法则不仅适用于金钱，它也适用于爱、友谊、支持，以及我们在社交场合交换的所有事物。

　　◆做出有意识和有考虑的生活选择，以获得生活中的最大利益
　　广告口号「Just do it！」告诉我们，要抓住机遇！但要真正获得最大的生活利益，就要考虑什么是最有利的选择，所以做决定是非常重要的。这就是意识到，你的选择意味着什么。
　　要在日常生活中做出好的选择，只需选择能给他人带来最大快乐和善意的行动。

　　◆透过强烈关注积极的意图，你的慾望将在世界上显现出来
　　接受当前情况是否让你感到焦虑？别担心，你的思想有能力改变你周围的世界。只需在思想中引入积极的意图，就可以改善生活的质量。
　　进入这些思想的积极性，是控制宇宙的无限潜在能量领域的一部分。因此，透过在这个能量领域引入意图，你将会影响周围的宇宙，进而达成慾望的实现。
　　然而，要将这些慾望变为现实，你必须全力关注这个过程。

　　◆透过帮助他人并让宇宙支持你的努力，来发现生活的目标
　　每个人都想发光。但是，由于每颗恆星都在夜空中佔有一席之地，每个人都必须在地球上找到合适的位置。只有做到这一点，并透过帮助别人找到自己的位置，人们才能蓬勃发展并过上有目的的生活。
　　所以，不要问宇宙能为你做什么，而是要为宇宙做些什么！

　　找回你和宇宙的内在连结，
　　是你能给自己最棒的礼物！

国内名人推荐

　　吴若权  作家 / 广播主持 / 企管顾问
　　周介伟  光中心创办人

　　人体是身心灵合一的存在，书中说：「人体不仅是个物质体，还包括能量和信息场。」与我多年来提倡的「全健康：灵心身合医」理念相同。人体细胞需要的不是化学原料制造出来的无能量药物，而是需要具有能量信息的天然食物，所以给予足够具能量频率的营养素，就能强化细胞，健康身体，减少疾病，延缓衰老。
　　二十年来，我体会到每个人的「意识」决定了一切，包括健康、事业、钱财。意识也是能量，而且能量是动态的循环，有施就有得，有因就有果，于是形成不同的能量场，正面能量形成正面人生，负面能量形成负面人生，一切就是信息场的呈现，印证了「相由心生」、「万法唯心」的古言，在这本书中也道出了这些真理，与我的感悟完全相同，令我感到欣慰。
　　最后的一週七法则既简单又实用，不过必须要细心体会（修），然后实行（行），才是真正的宇宙修行法则。──吕应钟  国际华人超心理学总会理事长 / 美国Wholeself学院院长 / 脸书「吕应钟宇宙人讲堂」版主

　　从成长到成熟，每个人都会经历各式各样的试炼，本书作者狄帕克．乔布拉提到「种子不会挣扎成为一棵树，它只是在恩典中舒展开来」。
　　不是「挣扎」，却是「舒展」，这是可以透过七个灵性法则的实践来执行完成。
　　每个灵性法则都是和自己生命最靠近的对话，例如：「我该怎样才最适合造福人群？」又例如：「我现在做的这个选择，将为我和身边的人带来幸福吗？」
　　我也喜欢书中当头棒喝的警句：「所有关系都是反映你与自己的关系」、「当下发生的一切都是你过去选择的结果」等。
　　读者阅读本书，可以从七大灵性法则的演练，循序渐进找到和宇宙能量接轨的捷径，并且明白「种子不会挣扎成为一棵树」的真谛，因为在自省、觉察、付出、助人的过程中，我们自然而然就是愉悦、喜乐找到「舒展」的奥秘。
　　没错！「我们」就是那粒「种子」，生命力旺盛得很，正待意识觉醒哩！──吴娟瑜  国际演说家、作家

国外名人推荐

　　「想念诗哲卡里．纪伯伦（Kahlil Gibran）所着的《先知》的每一个人，绝对都要读一读这本书。」──《纽约时报》（New York Times）

　　「《人生成败的灵性7法》是为二十一世纪灵性旅人准备的虚拟实境工具组。」──彼得．古柏（Peter Guber），索尼影业（Sony Pictures Entertainment）董事长暨执行长

　　「在狄帕克的所有着作中，《人生成败的灵性7法》为一个人的生活言行提供了最高层次且最完整的精辟摘要。这本书真是棒得不得了！」──安东尼．罗宾（Anthony Robbins），《唤醒心中的巨人》和《激发心灵潜力》作者

　　「对于试图创造丰富满意的人生或人力组织的每一个人，《人生成败的灵性7法》都是绝妙精采的指导原则。」──肯．布兰查（Ken Blanchard），《一分钟经理》共同作者

　　「乔布拉的教义被提炼成七个简单的原则，可以应用于个人生活的所有面向，并借以唤起成功。他的基本理念是，个人的理解和和谐，将促进关系的充实与物质的丰富，而不需要额外的努力，书中章节所述，即在如何实现它。」──中西部书评（Midwest Book Review）

洞悉人性的迷宫：探寻现代社会中的情感连接与自我实现 一个关于在喧嚣世界中寻觅真实自我的深度指南 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎拥有了前所未有的便利和选择，然而，许多人却发现自己迷失在无尽的欲望和外界的评判之中。我们忙于追逐“成功”的定义，却常常在深夜里感到莫名的空虚与疏离。本书旨在提供一把钥匙，帮助读者穿越现代社会的重重迷雾，重新校准内心的指南针，发现真正属于自己的生命蓝图。 本书并非一本空泛的励志手册，而是一部结合心理学洞察、社会观察以及人际关系哲学的深度文本。它不关注于表面的成就或物质的堆砌，而是将焦点投向人类精神世界中最核心的议题：我们如何才能在与他人的连接中保持真诚？我们如何在社会角色的重压下，守护住那个最初的、未经雕琢的自我？ 第一部分：身份的重构——剥离面具，直面“我” 现代社会是一个巨大的剧场，我们每个人都在扮演着不同的角色：职场上的精英、家庭里的支柱、社交圈中的活跃分子。这些角色是必要的，但过度沉浸于角色扮演，往往会让我们忘记了角色的背后那个鲜活的个体。 本书将带领读者进行一场深刻的“身份剥离”之旅。我们会探讨“社会化”的过程如何塑造我们的核心信念，以及这些信念如何无形中限制了我们的潜能。我们将深入剖析“比较心理学”的陷阱——为何社交媒体的兴起并未带来更多的幸福感，反而加剧了普遍的焦虑。 关键洞察点： 原生家庭的隐形契约： 探讨童年经验如何构建起我们潜意识中的“剧本”，以及如何识别并重写那些不再适用的旧有脚本。 成就依赖与价值感危机： 分析现代人如何将自我价值与外部成就（薪水、头衔、赞誉）深度捆绑，以及当这些外部支柱动摇时，如何建立内在稳固的自我价值体系。 “影子自我”的回归： 心理学家荣格的理论在此得到现实层面的应用。我们压抑下去的那些“不完美”的特质，往往蕴含着巨大的创造力和生命力。本书提供了一套审慎的方法，引导读者与自己不那么光彩的一面和平共处，甚至拥抱它们。 第二部分：关系中的真实——从索取到给予的转化 人是社会性动物，任何深刻的幸福感都离不开高质量的人际连接。然而，现代关系常常被“功利化”的逻辑所主导：我们更关注从关系中能得到什么，而不是我们能付出什么。本书批判性地审视了这种“交易式”的关系模式，并提出了重建深度连接的可能性。 我们将聚焦于“脆弱的力量”。在强调强大的时代，暴露弱点似乎是禁忌，但正是这份脆弱性，构筑了人与人之间最坚实的桥梁。 核心议题： 倾听的艺术与同理心的实践： 区分“听见”与“听懂”。真正的倾听是放下自我判断，允许他人的经验完整地进入我们的意识。我们将提供具体的工具，帮助读者提升同理心的精度，从而化解许多不必要的冲突。 设置健康界限的智慧： 建立清晰的界限并非疏远，而是保护能量和维护尊重的前提。本书将教导读者如何以坚定而富有同情心的方式说“不”，拒绝消耗自己却无益于关系的行为。 爱与被爱的恐惧： 探讨关系中的依恋模式，特别是那些源于早期分离焦虑的“回避型”或“焦虑型”倾向。理解这些模式，是打破关系中的重复性痛苦循环的第一步。 第三部分：时间的哲学——有意识地度过当下 我们常常活在对过去的懊悔和对未来的忧虑之中，极少真正栖居于此刻。本书将时间视为一种资源，但不是一种可以无限攫取的“效率工具”，而是一种需要被珍视的、流动的生命体验。 我们将探讨“深度参与”的概念，即如何将注意力锚定在正在进行的活动上，无论是工作、陪伴家人还是单纯地散步。这种专注力是通往心流体验的桥梁，也是抵御外界干扰的内在堡垒。 深入思考： “慢思考”的价值： 在快节奏要求即时反馈的文化中，学会退后一步，进行慢速、深度的思考，是做出明智决策的关键。我们会探讨如何刻意留出“空白时间”来进行反思。 从“拥有”到“体验”的范式转移： 物质的积累带来的边际效用递减是显著的。本书鼓励读者将资源更多地投入到能带来丰富记忆和感官体验的活动中，因为这些体验构成了生命最丰厚的底色。 应对不确定性的勇气： 生命的本质充满了未知与变数。本书不提供消除不确定性的保证，而是提供一种面对不确定性时的心态——视其为成长的催化剂，而非必须被击败的敌人。 结语：走向圆满的内在旅程 本书的最终目的，是激发读者开启一场持续一生的内在探索。它倡导的“圆融”并非指外界环境的完美无缺，而是一种内在的和谐状态——接纳生命中的矛盾，理解人性的复杂，并在不断变化的世界中，坚定地成为那个对自己负责、忠于自己核心价值的个体。 这本书是献给所有渴望在现代洪流中保持清醒、在追求卓越的同时不失温情、最终能够坦然回顾一生而不留遗憾的求索者。它不是终点，而是您与自我深度对话的起点。

作者简介

狄帕克．乔布拉（Deepak Chopra）

　　医学博士，乔布拉基金会和乔布拉健康中心的创始人，是世界着名的身心医学和个人转化的先驱，并且在内科、内分泌和代谢方面获得了认证，也是美国内科医师学会会员和美国临床内分泌学家协会会员。

　　乔布拉撰写了80多本书籍，以超过43种语言出版，其中包括22本为《纽约时报》畅销书， 《人生成败的灵性7法》和《不老身心》更在「世纪畅销书排行榜」中得到了认可。

　　在过去三年中，网站「Greatist.com」认为乔布拉博士是「健康与健身最具影响力的100人」之一。《世界邮报》（The World Post）和《赫芬顿邮报》（The Huffington Post）的全球互联网调查，将他评为全球第17位有影响力的思想家，并在「健康健身」中排名第一。《时代》（Time）将乔布拉博士描述为「世纪百强英雄和偶像」之一。

　　他是Jiyo的创始人，也是YouTube上「The Chopra Well」的创始人，  西北大学凯洛格管理学院兼职教授、哥伦比亚大学哥伦比亚商学院兼职教授、家庭医学和公共卫生系临床教授。

　　他的划时代演讲和着作，将物理学和哲学、实用和灵性、崇高的东方智慧和先进的西方科学，作了完美的融合呈现。
 

关于狄帕克．乔布拉
前言

第一章  纯粹潜能法则
第二章  施予法则
第三章  因果法则
第四章  最省力法则
第五章  意图与慾望法则
第六章  超然法则
第七章  达摩法则

摘要与总结
致谢
一週具体实践灵性法则


 

※做好三件事，让自己「做得更少、成就更好」
 
第一个要做的是接受。
 
「接受」意味着你做出这样的承诺：「今天我将接受人、形势、环境和发生的事件。」意思是，我知道「此时此刻理该如此」，因为整个宇宙理该如此。此时此刻─—你正在经验的当下─—是你过去时时刻刻经历的最高点。
 
此时此刻理该如此，因为整个宇宙就是如此。如果你与此时此刻作争斗，实际上你是在和整个宇宙作争斗。然而，你可以做出选择，今天你决定不与此时此刻争斗，你也就不会与整个宇宙争斗。
 
这意思是，你通盘且完整地「接受」了此时此刻。你接受事情的「原本模样」，而非你希望它们此刻是什么模样。了解这点相当重要，因为你可以「希望」事情在未来有所不同，但在「此一」时刻，你必须接受它们现在这样。
 
当你因为人或形势感到挫折不安时，记住你反应的对象不是人或形势，而是你对人或形势的感受。这些是「你的」感受，而你的感受并不是别人的错。
 
当你彻底地认清和理解这点时，你就准备好可以对自己的感受负责并且加以改变；如果你能够接受事情的原本模样，你就准备好可以对自己的处境负责，也对你视为问题的所有事件负责。
 
由此，我们看到了第二件事：负责。
 
「负责」的意义是什么呢？负责意指不为自己的处境责怪任何人或任何事，包括你自己。接受了这个环境、这个事件、这个问题后，负责接下来意味着，有「能力」对「现在理当如此」的形势做出创造性的「反应」。所有的问题都内含机会的种子，觉察这点能让你把握此时此刻，将之转化成更好的形势或局面。
 
一旦你做到这点，任何所谓令人不安的形势，全都会成为创造美好新事物的机会；任何所谓磨人精或暴君的人，全都是你的老师。现实是种诠释，如果你选择用这种方法诠释现实，你的周遭就有许多老师，你也将得到许多进化的机会。
 
每当遇到暴君、磨人精、老师、朋友或仇敌（它们全都是同义词）时，提醒自己：「此时此刻理该如此。」在你生命中的此时此刻吸引你的任何关系，完完全全就是你的生命在此时此刻需要的关系。
 
任何事件的背后都隐含着意义，正是这隐含的意义，造就了你自身的进化。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开《人生成败的灵性7法：让一生圆融无遗憾的关键法则》，就被它那种温和而深刻的文字给吸引住了。作者并没有直接抛出空泛的道理，而是通过一个个 relatable 的故事和生活中的场景，一点点地引导读者去思考。我尤其喜欢其中关于“放下”的部分，这真的是我一直以来都在挣扎的地方。我们总是习惯性地抓住很多东西，无论是过去的成就、他人的评价，还是对未来的担忧，这些都像沉重的包袱，让我们无法轻盈地前行。这本书提供的视角，让我开始重新审视自己为什么如此难以放手，以及放手后可能带来的自由和解脱。它不是让我们变得冷漠或者不负责任，而是教导我们如何在一个更广阔的维度上去理解和处理人生的得失。我特别关注的是，书中是否有提到如何平衡现实生活的责任与灵性追求，毕竟我们还是要面对工作、家庭和各种琐碎事务的。我希望能在这本书中找到答案，让我既能脚踏实地，又能仰望星空，活出一种更具深度和意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，人生的很多困境，与其说是外界的问题，不如说是我们内在的认知模式在作祟。《人生成败的灵性7法：让一生圆融无遗憾的关键法则》这本书，恰恰触及了这一点。它没有讲什么玄之又玄的理论，而是从更贴近日常的角度，去剖析我们为什么会在生活中遇到瓶颈，为什么会感到不快乐。书中关于“臣服”的章节，让我印象深刻。我过去总觉得，要“掌控”一切才是成功的标志，但这种紧绷的状态，反而让我备受煎熬。这本书提供的“臣服”，并非消极的放弃，而是带着觉知的接纳，是一种更具智慧的力量。我很好奇，作者是如何将这种“臣服”的概念，具体化为可以实践的步骤的。我希望这本书能给我提供一些新的工具，帮助我跳出固有的思维陷阱，用一种更宽容、更慈悲的心态去面对生活中的挑战。尤其是在职场上，竞争压力大，人际关系复杂，如何在这样的环境中保持内心的平和，不被外界的喧嚣所裹挟，这对我来说非常重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《人生成败的灵性7法：让一生圆融无遗憾的关键法则》听起来非常有吸引力，但我也曾有过疑虑，担心它会过于强调精神层面的追求，而忽略了现实生活的根本。然而，当我深入阅读后，发现这种担心是多余的。书中并没有回避生活中的种种挑战，而是提供了一种全新的视角来理解和应对它们。特别是关于“创造”的章节，它不是指宏大的事业，而是强调我们在日常生活中的每一个选择，每一次互动，都在创造着我们的人生。我发现自己很多时候处于一种被动接受的状态，很少主动去“创造”我想要的生活。这本书就像一面镜子，照出了我很多需要改变的地方。我期待这本书能够给我带来更强的内在动力，让我相信自己有能力去创造一个更符合自己心意的未来，而不是被动地接受命运的安排。我也很好奇，作者是如何将“灵性”与“创造”联系起来，这种联系又如何能帮助我们实现“圆融无遗憾”的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题真的让我眼睛为之一亮，《人生成败的灵性7法：让一生圆融无遗憾的关键法则》。坦白说，我一开始对“灵性”这个词有点距离感，觉得好像是那种飘渺虚无的东西，但“圆融无遗憾”这几个字又深深地戳中了内心最柔软的地方。我们这一生，谁不想活得顺遂一点，少点遗憾呢？尤其是在这个变化如此快速的时代，压力、焦虑无处不在，我们常常觉得被推着走，很多时候身不由己。这本书的出现，就像在迷雾中看到了一盏灯，我迫切地想知道，这“7法”到底是什么，又该如何将这些看似抽象的灵性智慧，转化成实际能够指导我们生活的行动指南。我期待这本书能提供一些具体的、可操作的方法，帮助我在纷繁复杂的生活中找到内心的平静，更重要的是，能让我重新审视自己的人生观和价值观，去探索那些真正让我感到充实和有意义的事情。也许，“圆融”并不是要我们事事都做到完美，而是学会接纳不完美，找到一种与自己、与世界和谐相处的方式。我很好奇，这7种灵性法则，究竟会带来怎样的视角，又会如何改变我们对“成功”和“失败”的定义。

评分☆☆☆☆☆

读完《人生成败的灵性7法：让一生圆融无遗憾的关键法则》后，我最大的感受是，原来“圆融无遗憾”并非遥不可及的理想，而是可以通过一系列有意识的实践达成的。书中的“感恩”和“連結”两个部分，给了我很大的启发。我一直觉得自己是一个比较理性的人，不太擅长表达情感，也容易忽视生活中的小确幸。这本书鼓励我们去发现和感恩生活中看似微不足道的美好，去体会与他人、与自然的深度连接。这让我反思，是不是因为我过于关注“目标”和“结果”，而忽略了过程中的滋养和滋润？我特别想知道，作者是如何引导我们去建立更深刻的“連結”，以及这种連結如何能帮助我们化解孤独感和不确定性。在快节奏的现代社会，人与人之间的关系有时显得肤浅而脆弱，我希望这本书能提供一些实用的方法，帮助我修复和深化我的人际关系，找到归属感和支持感，从而真正实现内心的富足。