7个习惯决定未来：柯维给年轻人的成长蓝图 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Sean Covey

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• 个人成长
• 自我提升
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• 领导力
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• 青少年
• 柯维
• 高效能人士
• 人生规划

　　柯维经典着作《与青春有约》全新改版！在资讯与３Ｃ产品充斥的数位科技时代，透过网路，整个世界彷彿在你的指尖，生活更便利，改变更快速，但挑战和烦恼似乎也更多了。

　　所幸世界再变，有些真理和生活原则永远不变。作者以全美畅销书《与成功有约》的七个习惯为基础，加上妙趣横生的写作风格，为年轻朋友提供一种阶段性的引导，帮助他们改善自我形象、建立友谊、抗拒同侪压力、达成目标，同时面对困难，做出改变生命的决定。

　　给年轻的你，决定未来的７个习惯！

　　主动积极：为你的生活负责。
　　以终为始：界定你生活中的任务和目标。
　　要事第一：设定优先顺序，先做最重要的事情。
　　双赢思维：培养双方都能获益的态度。
　　知彼解己：诚恳倾听别人的话。
　　统合综效：跟别人一起努力，完成更大的成果。
　　不断更新：定期让自己日新又新。

　　本书针对在网路世代成长的年轻人推出了最新版本，充满聪明的点子、伟大的格言、令人惊异的人生经验、全新的语言风格与故事，对于年轻人来说，这是不可或缺的一本好书、最佳的成功指引。
 

破茧成蝶：新时代青年行动指南 一本深刻洞察当代青年迷茫与困境，并提供切实、可操作性人生策略的实战手册。 在这个信息爆炸、选择过载的时代，每一位踏入或即将踏入社会的年轻人，都面临着前所未有的挑战与机遇。我们被海量信息包围，被“成功学”的喧嚣裹挟，却常常感到方向迷失，努力的方向与内心的渴望背道而驰。我们渴望找到一套行之有效的路径，不仅能在职场上站稳脚跟，更能构建一个有深度、有意义的自我。 本书正是为这些渴望“破茧成蝶”的年轻人量身打造的行动蓝图。它摒弃了空泛的励志口号，深入剖析了现代青年在个人发展、职业规划、人际交往及心智成熟过程中遇到的核心难题，并提供了一套经过时间检验、立足于实践的底层逻辑与方法论。 --- 第一部分：重塑内在罗盘——定义你的“成功”标准 许多年轻人在盲目追逐社会主流定义的“成功”——高薪、名校光环、快速晋升。然而，一旦达到这些外部目标，空虚感却油然而生。本部分旨在帮助读者构建稳固的内在价值体系。 1. “比较陷阱”的解构与逃离： 深入分析社交媒体时代下，无休止的“社会比较”如何吞噬个体的自我认知。我们提供了识别并拆解这些外部期望的方法，引导读者从“别人眼中的我”转向“我眼中的我”。 2. 核心驱动力的挖掘： 引入一套深度自我探索工具（非传统性格测试），帮助读者识别支撑其长期投入的内在热情所在。这不是寻找一个“爱好”，而是定位一个能够持续产生心流体验、且与世界产生积极联系的“使命支点”。我们将探讨如何将兴趣与社会需求进行有效对接，避免空想。 3. 时间观念的革命： 年轻人普遍面临“时间不够用”的焦虑。本书不教授时间管理技巧（如番茄工作法），而是从底层逻辑上重塑时间观——从“管理时间”转向“管理注意力与精力分配”。重点探讨如何识别并坚决砍掉那些低价值、高耗能的活动，为真正重要的事情腾出“战略空间”。 --- 第二部分：构建职业护城河——从执行者到创造者的蜕变 职场初期，我们是螺丝钉，但目标绝不是永远充当螺丝钉。本部分聚焦于如何在初级岗位上快速积累经验，并建立起不可替代的核心竞争力。 1. 深度学习的艺术： 区别于碎片化知识的累积，本书强调“深度工作”在构建专业壁垒中的作用。我们详细阐述了如何在一项新技能上，通过“刻意练习”模型，在短时间内达到“超越平均水平”的门槛，从而获得早期职业认可。 2. 项目化思维的建立： 阐述如何将日常工作任务转化为可量化、有阶段性成果的“小型项目”。这不仅能帮助年轻人清晰地向管理者展示价值，更重要的是，培养了他们对复杂任务的掌控感和系统性解决问题的能力。 3. 职场政治的“钝感力”： 面对办公室中的复杂人际互动，许多新人感到不知所措。本书提供了一种基于“专业交付”和“清晰边界”的生存哲学，教导年轻人如何在保持真诚的同时，有效识别并隔离无谓的冲突与干扰，将精力集中于产出。 --- 第三部分：关系升级术——高效协作与有效表达 人际关系是职业发展和个人幸福感的关键变量。本部分重点在于如何建立高质量的连接，并清晰、自信地表达自己的观点。 1. 有效反馈的回路构建： 多数年轻人只擅长“接受批评”，却不擅长“主动索取有效反馈”。我们提供了结构化的提问框架，指导读者如何主动引导上级、同事提供“可执行的下一步建议”，将每一次互动都转化为成长的契机。 2. 跨代际沟通的桥梁： 深入分析了与“X世代”和“婴儿潮”一代的沟通差异，重点不在于迎合，而在于理解他们的决策逻辑和表达习惯，从而实现高效的合作，避免因“代沟”造成的摩擦。 3. 拒绝的艺术与边界设立： 帮助年轻人学会如何在不损害长期关系的前提下，果断拒绝那些会稀释其精力或违背其核心目标的要求。本书提供了多种情境下的拒绝脚本，强调尊重自己时间的重要性。 --- 第四部分：心智的韧性与未来视野 真正的成熟，是个体能够承受不确定性并保持前进的能力。 1. 应对“替代感”的焦虑： 随着技术发展，年轻人普遍担忧自己所学知识很快会被人工智能或新工具取代。本书提供了一种“终身学习的迭代模型”，强调应将学习重点从“掌握工具”转向“理解底层原理”，从而实现认知框架的升级，建立更强的抗风险能力。 2. “延迟满足”的现代实践： 探讨了在即时满足文化中，如何科学地训练自己的耐心和毅力。这不仅关乎储蓄，更关乎在长期目标面前，抵抗短期诱惑的能力。提供了具体的、非禁欲式的“价值驱动的延迟”方法。 3. 创造性的“复盘”文化： 成功往往需要无数次失败的铺垫。本书倡导建立一套结构化的“失败分析”系统，将错误视为最有价值的数据点，而非需要隐藏的污点。通过系统性的复盘，确保每一次跌倒都能带来全新的洞察，加速个人进化速度。 --- 面向群体： 刚毕业的职场新人、工作3-5年感到瓶颈的青年专业人士、渴望系统性提升自我效能的大学生。 核心价值： 本书不是提供一个外在的成功模板，而是提供一套强大的“内在操作系统”，帮助新时代的年轻人，在复杂多变的社会中，清晰地导航，持续地成长，最终构建属于自己的、可持续的、有意义的人生。

作者简介

西恩．柯维 Sean Covey

　　富兰克林柯维公司的执行副总，专责教育部门。史蒂芬‧柯维之子，毕业于杨百翰大学、哈佛大学企管硕士。

　　他致力于将领导力原则及技能带给全球的学生、教育工作者、学校，以期带动全球的教育变革。

　　他是《纽约时报》的畅销书作者，着作包括：《与未来有约》、《与成功有约儿童绘本版》，以及被译成二十种语言、全球销售逾四百万册的《7个习惯决定未来》。

译者简介

汪芸

　　国立台湾大学社会学学士，美国密苏里州立大学社会所硕士。曾任空中大学讲师、《中国时报》资料中心编译、《中时晚报》广场版记者及国际新闻组编译、天下文化出版公司副主编。

　　着有《你》（小说）、《世界上第一条眼镜蛇》（童书）；译有《铁器时代》、《郁林湖失踪纪事》、《40立体画法》、《莱特屋谜案》、《小猪梅西救难，GO！》、《艾拉—神奇的帽子》等。
 

新版序　世界再变，真理不变　西恩．柯维

第一部　准备就绪
第一章　养成习惯
第二章　思维模式与原则

第二部　个人成功
第三章　个人帐户
第四章　习惯一：主动积极
第五章　习惯二：以终为始
第六章　习惯三：要事第一

第三部　公众成功
第七章　情感帐户
第八章　习惯四：双赢思维
第九章　习惯五：知彼解己
第十章　习惯六：统合综效

第四部　重新开始
第十一章　习惯七：不断更新
第十二章　保持希望！

新版序

世界再变，真理不变

　　自从我写完第一版《与青春有约》，如今世界已经完全改变了。回顾当时，世上还没有脸书或推特，也没有智慧型手机、卫星直播电视DirecTV与线上影音供应商Netflix。多无聊的世界！

　　尽管世界有这么多变化，但有些事情并未改变。我们的选择权并未改变。我们依然可以自由选择自己的人生。人际关系的重要性并未改变。人际关系依然是世上最重要的事。而一些原则也并未改变，例如责任感、远见、团队合作、服务与时时更新自己。这些依然决定一切。

　　正因如此，七大习惯永不过时，因为这些习惯奠基于不受时间影响的原则。事实上，当这个世界变得愈来愈疯狂，这七大习惯只会更加不可或缺。我们永远都必须採取主动，踏出第一步。我们永远都必须在希望别人了解自己之前，先去了解别人。七大习惯哪儿也不去。

　　这么多年来，我从全球的青少年读者那里收到上千份电子邮件与信件，信中分享他们遭遇的问题与成功。在阅读这些信件的过程中，我留意到其中有三大主题一再出现。

　　首先，每个人都在人际关系上遇到问题，包括友情、爱情、父母亲情或与亲戚之间的关系……任何你想得到的关系。所以，如果你正面临人际关系的问题，其实你并不孤单。欢迎加入大家的行列。

　　第二，几乎所有青少年都写信告诉我，他们想要改变，想要变得更好。他们想要戒掉毒瘾，想要在学校表现好一点，想要减肥，想要摆脱沮丧……。如果你像他们一样，你也会想要变得更好。

　　第三，七大习惯真的有效，而且效果惊人得好！七大习惯能够在许多事情上帮助你，包括建立友情，在面对约会与性关系时做出更聪明的选择，在学校表现得更好，掌握自己的生活，建立自我价值，而且信不信由你，甚至可以帮助你和父母好好相处。

　　有位青少女写信告诉我，在学习第一个习惯「主动积极」的过程中，她的生活如何转变：

　　过去六个月以来，我经历了许多事。我生命中的至爱伤透了我的心，他连一句话都不愿意跟我说。而且，他开始和我最好的朋友交朋友。我的父母对于要不要离婚一直犹豫不决。我的哥哥陷入毒瘾的深渊。我的生活开始瓦解。然后，我妈妈买了这本讲七大习惯的书，这本书真的改变了我的思考模式。最让我印象深刻的是，书中提到没有人可以让你抓狂、毁掉你的日子，除非你放任对方这么做。以前我老是用某人有没有跟我说话，或某事有没有发生之类的事，来决定我一整天过得好不好。现在我才不在乎。如果有坏事发生，我不管如何都会微笑度过。如果那个人不跟我打招唿，我就跟其他更热情的人打招唿，好好过我的日子。比起让某人决定你过得开不开心，还不如自己好好过日子，这样简单多了。我所有的朋友都注意到我的转变。其实我只是偶尔微笑和快乐。

　　我知道你的生活里有很多必须处理的难题。一整天都不顺。别人对你说恶毒的话。父母离婚。你爱的人过世了。老是有意外发生。在更大的世界里，你必须处理恐怖主义、战争、爱滋病、全球竞争、网路霸凌、毒品、色情氾滥与反式脂肪酸等问题。

　　尽管有这一切问题，但我相信，如果你可以选择在哪个时代生活，你绝对找不到比现在更好的时代了。真的，此刻是史上最好的诞生时间！比起埃及人、罗马人、阿兹特克人或明朝人经历过的日子，现在的生活可是好多了。想一想，比起过去，现在人们更自由，资讯更丰富，更富裕，机会也更多了。

　　光说资讯和科技好了，透过网路，整个世界就在你的指尖。你可以看上百个电视频道和电台节目。如果你想要了解希腊神话，你不必像你父母年轻时一样，得去图书馆或找专家，你只要用Google搜寻就好了！如果你想要学习弹吉他、烤起士蛋糕、甚至驾驶直昇机（我的意思可不是建议你这么做），你只要上YouTube搜寻，就会找到你要的东西。

　　你可以用你的智慧型手机查看雅加达一个礼拜的天气预报，为你的狗拍摄高解析度的照片，或查看文明世界中任何一条街道的地图。想像一下！而且这一切都不会放慢速度。根据摩尔定律，每隔十八个月，晶片的电脑运算性能就会增加一倍。我等不及要看我的悬浮车了！

　　改变的速度也会加快。比方说，印度和中国正在影响一切。亚马逊和脸书之类的公司几乎一夕之间崛起，称霸全球。

　　机会遍地都是。谁猜得到二十八岁的程式设计师皮耶‧欧米迪亚（Pierre Omidyar）只靠着替一家叫eBay的公司撰写程式码，让买家与卖家在网路上聚在一起，就一夕之间变成有钱人？

　　没错，即使眼前有这些挑战，此刻仍然是生活的好时机。我们可以做太多好事，可以帮太多人。就像一位有智慧的领导者说的：「这是一个宏伟的时代。比起太平盛世，此刻我们的影响力可以发挥十倍的力量。」

　　而且，我希望你永远不要忘了班叔叔告诉蜘蛛人的话：「能力愈大，责任愈大。」没错，你不是蜘蛛人，也不是凯妮丝‧艾佛丁（Katniss Everdeen，译注：《饥饿游戏》的女主角）。但你确实比过去任何世代都拥有更大的自由与更多的机会，伴随而来的就是更大的责任。

　　所以，好好享受这本针对网路世代而更新的新版《与青春有约》吧！你会爱上书中全新的语言风格、故事与趣闻轶事。我在此献上最美好的祝福，愿你为自己打造光明的前途，亮到你得戴上太阳眼镜才行。

思维决定结果：思维模式是什么？

思维模式是你看待事物的方式、观点、参考架构和信念。我们的思维模式经常有所偏差，因而带来种种限制。例如，你可能相信自己没有上大学的条件。可是请记住，托勒密和你一样，坚信地球是宇宙的中心。

思维模式就像一副眼镜。对自己和生活抱持不完整的思维模式时，就像戴上一副眼镜，无论注视任何东西，都会使你产生错误的认知。结果，你看到什么，最后就会得到什么。例如：你相信自己很笨，这个信念就会让你变得愚蠢；要是你相信你的姊姊很蠢，就会寻找证据来支持自己的看法，而且在你的眼里，她也会始终保持愚蠢的样子。相反地，要是你相信自己很聪明，这个信念会把玫瑰色的光环，投注在你做的每一件事上，进而对你的行为产生影响。

有个名叫克里斯蒂的女孩曾跟我谈过，她有多么喜欢高山之美。有一天她去看眼科医生。她惊讶地发现，她的视力比自己想像的差多了。戴上新的隐形眼镜后，她很惊奇竟然能看得这么清楚。诚如她所言：「我这才明白，高山、树木，甚至是路旁的交通标志，都包含许多细节，它们远超过我的想像。这是最奇特的一点。我一直不晓得自己的视力有多么差，直到我体验到，它们可以好到什么程度，我才明白这一点。」事实往往就是这样。因为思维模式的混乱偏差，我们常常不明白自己究竟错过多少东西。

对于自己、别人、生活本身，我们都抱持着某种思维模式。让我们看看它们。

对别人的思维模式

如果我们可以从另一个角度看事情，便能了解别人为什么会採取这样的行动。以下是一篇《读者文摘》的文章〔投稿者为丹‧格雷林（Dan P. Greyling）〕。这篇文章是思维模式改变的一个典型范例：

我有个朋友在欧洲待了很久，后来返回南非的途中，她在伦敦的希瑟尔（Heathrow Airport）机场短暂停留了一会儿。于是，她买了一杯咖啡和一小包饼干，拿着行李摇摇晃晃走向一张没有人坐的桌子。当她开始看报纸，她发现有人窸窸窣窣地在拿她桌上的东西。从报纸后面，她吃惊地见到一名衣冠楚楚的年轻男子，正在拿她的饼干吃。她不想引起大家的注意，便往前靠，取了一块饼干来吃。一分钟过去后，窸窸窣窣的声音更响了——他正在取用第二块饼干。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始我对这本书的期待不高，觉得可能又是一本“心灵鸡汤”之类的读物。但读下去之后，我发现它完全超出了我的想象。它并没有给我们灌输什么遥不可及的“成功学”，而是把重点放在了如何建立一种更健康、更可持续的生活模式上。我特别赞同书里提到的“积极主动”的重要性，这不仅仅是说要努力工作，更重要的是要对自己的生活有掌控感，要成为自己人生的掌舵者。书里面举了很多贴近生活的例子，不是那种高高在上的理论，而是我们日常生活中可能会遇到的情境，然后教你怎么样去应对。我印象最深刻的是关于“界限”的讨论，怎么样去拒绝不合理的要求，怎么样去保护自己的时间和精力，这对我这个容易“好好先生”的人来说，简直是福音！读完之后，我感觉自己好像终于有了“说不”的底气，不再那么害怕得罪人，而是更清楚地知道自己的优先级是什么。这本书的语言风格也很舒服，没有那种高深的学术术语，读起来很流畅，就像在跟一位经验丰富的朋友聊天一样，很有亲切感。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一本让我耳目一新的书，它探讨的是关于如何成为一个更有效的“自己”。这本书没有给我什么炫酷的技能，但是它教会了我很多关于“思维方式”的改变，而我相信，很多时候，思维方式的改变才是驱动行动和结果的关键。我特别喜欢书中对于“目标设定”的那些论述，不是那种宏大到遥不可及的目标，而是更强调如何将大目标分解成一个个小步骤，然后一步一步去实现。书中还提到了一个关于“习惯养成”的很有趣的观点，不是强迫自己去改变，而是去理解习惯的形成机制，然后巧妙地利用它来为自己服务。我以前一直觉得，要改变一个坏习惯太难了，但是读了这本书之后，我开始尝试用一种更科学、更轻松的方式去面对。而且，它也让我明白，很多时候，我们所谓的“拖延”，可能并不是因为懒惰，而是因为我们对目标产生了模糊的认知，不知道该从何下手。总之，这本书带给我的，是一种更清晰、更有条理的生活方式，让我不再感到那么焦虑和无助。

评分☆☆☆☆☆

收到！以下是五段以台湾读者口吻撰写的，风格各异的图书评价，内容详实，绝不包含原书《7个习惯决定未来：柯维给年轻人的成长蓝图》的具体内容。 --- 哇！最近真的被一本新书打动了，虽然不是什么大牌作者，但它的内容真的说到我心坎里了。这本书呢，大概讲的是如何在人生中找到属于自己的方向，而且不是那种空泛的道理，而是很实在的、一步一步教你怎么样去建立一套属于自己的生活逻辑。我特别喜欢它里面提到的一点，就是很多时候我们觉得人生好像卡住了，看不到前方的路，但其实问题往往是我们自己内心的想法在作祟。它提供了一个很棒的思考框架，让我重新审视自己过去的一些“理所当然”，然后试着去打破那些限制。比如，书里有提到一个关于“心态转变”的概念，不是叫我们去欺骗自己，而是从不同的角度去看待同样的事情，你会发现，很多让你焦虑不安的，其实并没有那么糟糕。读完之后，我感觉好像内心多了一股能量，不再是随波逐流，而是开始有意识地去规划自己的生活，去尝试一些以前不敢做的事情。那种感觉，就像是找到了一张藏宝图，虽然宝藏还没挖到，但至少知道方向在哪里了，这本身就是一种巨大的安慰和激励。我觉得这本书很适合那些觉得生活有点迷茫，但又不想被动接受现状的年轻人，真的可以来看看，说不定会让你有不一样的启发。

评分☆☆☆☆☆

最近在读一本让我蛮有“哇塞”感觉的书，它不是那种告诉你“怎么做就能成功”的速成手册，而是更深入地探讨了“为什么”以及“如何成为更好的自己”。我尤其欣赏书里对于“个人责任”的强调，它不是一种责备，而是一种赋权，告诉你你是有能力去影响和改变你周围环境的，而不是被动地接受命运的安排。书中有个章节，探讨了我们常常会陷入的“受害者心态”，总是把问题归咎于外部因素，但这本书却鼓励我们勇敢地站出来，承认自己在其中扮演的角色，然后主动去寻求解决方案。这听起来可能有点“鸡汤”，但我发现它带来的改变是实实在在的。我开始更关注自己的言行举止，思考我所做的每一个选择背后可能带来的影响，然后更加审慎地去行动。它也让我明白，很多时候，阻碍我们前进的不是能力不足，而是不敢迈出第一步的恐惧。这本书就像一个温和的引导者，在你迷失方向的时候，轻轻地拍拍你的肩膀，告诉你，路就在你的脚下，只要你愿意走。阅读的过程，我觉得自己好像在进行一场内心深处的对话，不断地反思和修正，那种成长感是无比珍贵的。

评分☆☆☆☆☆

说真的，我最近读到一本让我觉得“相见恨晚”的书。它不是那种讲故事的书，也不是那种给你列出一堆人生哲理的书，而是非常务实地探讨了“如何让自己的生活变得更好”。我特别欣赏它里面关于“沟通”的那些见解，不仅仅是语言上的交流，更是关于理解对方、以及如何有效地表达自己。书中举了很多我们日常生活中可能会遇到的沟通困境，比如误解、冲突等等，然后给出了很多具体可行的方法。我以前总以为，沟通就是把话说清楚就好了，但这本书让我意识到，倾听和理解比说话更重要。而且，它还教我怎么样去管理自己的情绪，在沟通中保持冷静和理性，这对我来说是一个很大的提升。读完这本书，我感觉自己好像打开了新世界的大门，开始能够更有效地与周围的人建立良好的关系，无论是工作还是生活，都变得更加顺畅。它让我明白，很多问题的根源，其实都出在沟通上，而只要掌握了正确的沟通技巧，很多看似棘手的难题都能迎刃而解。