具体描述
摆脱消极心态，学习胜利者的思维，
相信自己会成功，就会看到成功。
本书作者博恩‧崔西，是知名演说家、畅销作家、管理学教练、潜能开发大师，更是世界级企业领袖一致盛赞的成功学大师！
但这位举世闻名的成功策略家，竟是个高中都没毕业的辍学生！受限于学历，他出社会后只能做些洗碗、到锯木厂和工地工作等苦力。后来他从事业务工作，观察同公司顶尖业务高手，发现所有成功的经历其实都有规律可循，只要学习成功人士的工作方式，我们也可以取得同样的成就。
前半生的坎坷苦难，是博恩‧崔西换取后半生财富和成功的密码。本书详细阐述他亲身实践、并已影响全世界千万名听众的「成就心理学」理论，将之归纳成七大成功法则，告诉大家如何丢弃负面思维、不自我设限、有效做好时间管理、积极採取行动，进而让人生更快乐、更成功。书中另外还搭配心理谘商师克莉丝蒂娜・史坦的实际辅导案例，让人更了解如何将成功法则及步骤应用在实际生活中。
七大成功法则
一、先相信自己会成功，才会看到成功。
一个人能否成功，始于相信自己。运用六大信念法则，让「相信」成为「成功」的动力。
二、勇敢面对困住你的负面情绪，从被卡住的人生中脱困前行。
了解制造负面情绪的五大要素，以及负能量的新模式如何让我们误判情势，做出错误的决定，偏离成功的轨道。
三、宽恕，是原谅他人，也是自我的疗癒。
原谅别人是将自己从怨怼中解放出来，让自己不再受过去的事情而影响现在的生活。因此，表面上看来是「原谅别人」，事实上是「放过自己」。
四、重新设定思维模式，只要改变想法，就能改变人生。
想要马上转换心情时，就改变所使用的语句，例如把「问题」换成中性表述的「情况」，甚或是能激发斗志的「挑战」，将会使我们更积极主动迎战问题。
五、掌握80／20法则重建生活，你也可以成为改变大师。
百分之八十的成果来自于百分之二十的时间与精力，我们可以利用「以少得多」的黄金定律来提高效率。
六、跟人相处很难，所以更要学会处理人际关系与伴侣关系。
善用让别人感到受重视的「5A原则」，理解容易导致感情破裂的六大因素，并掌握成功经营感情的六大关键，一切与「人」有关的难题都会迎刃而解。
七、把梦想变成现实，就要付诸行动。
我们的期待会成为自我应验。不管我们期待什么，只要满怀信心，身体力行，到最后都会成真。
关于「成功」，你一定要知道的信念
●想完成目标，就必须先相信自己一定会成功，然后努力去达成，这样才可能成功。
●我们应该避免让自己陷入「平静而绝望」的生活中。先从小事做起，只要一个念头，就能让你朝更好的自己迈进。
●不管在哪个行业，所有顶尖二〇%的人，都是从底层那二〇%开始往上爬的。现在很厉害的人曾经都是菜鸟，如今站在前排的人也都是从后排开始前进的。
●在错误的道路上坚持，只会「越努力，越不幸」。
●人生，就是为了成为真正的自己，成为我们有能力成为的人。
好评推荐
「他不仅教我学会销售，更让我学会如何思考。」－－比尔盖玆
「他的观念适合推荐给全球年轻人做为人生教材。」－－巴菲特
「他了解如何追求卓越。」－－戴尔电脑创办人 麦可戴尔
本书完整阐述作者有名的「成就心理学」理论，搭配心理谘商师克莉丝蒂娜・史坦在书中穿插实际辅导案例，让人阅读起来不只能心领神会，也能更了解如何将成功法则及步骤应用在实际生活的遭遇。－－睿信管理顾问有限公司总经理暨教练顾问 黄圣峰
博恩‧崔西的成功哲学，就是他一生经历的实践。无论是演说或写作内容，他都以自己的故事为蓝本，告诉大家：「成功是一步步脚踏实地走出来的。」他以自己的经历现身说法，是成功哲学的最佳见证，使他有着一股传教士般的群众魅力。－－成资国际股份有限公司总经理 黄祯祥
不管你正在处在朝成功人生目标迈进路上的哪个阶段，这本书将会帮你成功抵达，而且更快到达。我大力推荐这本书。－－拿破崙‧希尔基金会执行长 唐‧M‧格林
克莉丝蒂娜和博恩结合各自的专长以清晰、简短、易行的步骤，带领读者在徬徨不知所措的成功道路上，重新设定自我的思考、目标和计画，然后以子弹般的速度实现成功的愿望。－－巴勒寇基金会创立人及主持人 妮琪‧雷恩
这是一本很棒的书，当我们希望好事发生，它就会真的发生。博恩，你又做到了！－－《执着的力量》、《Thoughts are Things》共同作者 格雷格‧里德
重新设定正向思考的能力并将其能量发挥到最大，是大脑最伟大、也最需要开发的潜能。本书教导我们如何开发这个正向思考的超能力，让我们成为自己的贵人吧！－－佛瑞德＆佛尔基金会创立人 美乐蒂‧高佛德
著者信息
博恩‧崔西 Brian Tracy
畅销书作家、职业演说家、拥有超过五千万名学生及读者的顶尖成功人士。
演讲资历超过三十年，每年听众累积超过五百万人，并对一千家以上的公司提供谘询服务。着有四十五本企管畅销书，着作被翻译成数十国语言。在销售、行销、投资、房地产开发、银团贷款等领域都有丰富资历。
现为「博恩崔西国际管理顾问公司董事长暨执行长」的主席及执行长，负责培训人力发展。
克莉丝蒂娜‧史坦 博士 Ph.D Christina Stein
知名演讲者、作者，也是心理治疗师。为加州安提阿大学临床心理学硕士、人类行为高级研究所的博士。
目前在加州圣塔莫尼卡成立私人诊所执业中，协助人们釐清人生目标，并在工作和生活中取得平衡。
译者简介
汪春沂
资深媒体人，在平面与电子媒体深耕多年。曾任出版社总编辑，现为专职文字工作者。译有《用愿力召唤奇蹟》。
图书目录
导 读 我的恩师贵人好朋友，成功策略学大师博恩‧崔西 黄祯祥
前言 成功的人和你想的不一样
把负面特质拿掉，留下更好的自己
避免陷入「平静而绝望」的生活
只要一个念头，就会让你的人生卡住
第一章 相信，就是最大的力量－－先相信自己会
成功，才会看到成功
人生没有「使用手册」
改变想法，奇蹟就会发生
人会变成自己所想像的那种人
一、因果关系法则：一分耕耘，一分收获
二、信念法则：你相信什么，你就会变成那样的人
三、希望法则：乐观与自信是最大的动力
四、吸引力法则：你关注什么，就会把什么吸引进你的生活
五、排斥法则：负能量的吸引力法则
六、投射法则：外在世界是你内在世界的投射
从小养成的负面习惯会造成的负面想法
改变你的自我意识
常对自己说：「我喜欢我自己！」
第二章 被卡住的人生－－如何面对困住你的负面情绪
低层次需求V.S.「被需要」的需求
揭开负面情绪的真面目
制造负面情绪的五大要素
童年的情感忽视
愤怒是最糟糕的负面情绪
源于自卑的嫉妒和怨恨
羞愧和内疚会让人自我贬低
罪恶感的投手和捕手
正确表达负面情绪的方法
翻转负面能量的四大提问
第三章 挥别过去－－宽恕的练习
今天的不快乐，源自于昨日的不开心
情绪习惯，决定你的一生
活出宽恕的疗癒力
宽恕的过程
事实需接受，问题靠解决
人格发展的四阶段
第四章 改变想法，就能改变人生－－重新设定你的思维模式
解除童年的身心枷锁
宇宙中爱你的强大力量
重新建构你的经验
如何思考自己想要什么？
尽快摆脱困境，修正错误
把难题视为「挑战」或「机会」
撰写灾情报告
第五章 你可以成为改变大师－－扭转人生的改变法则
一样的题目，不一样的答案
为变化预作准备的思考
这世界变化快
个人生活的改变
面对改变的刻意练习
成功的条件
人生不可能一帆风顺¾¾面对人生低潮的六个阶段
别让现在的坏事，赶走未来的好事
坚持到底，就会亏到底¾¾人生中无法回收的「沈没成本」
对所发生的事负责
80／20的重建生活法则
你唯一可以控制的，就是你的回应方式
拥抱改变的勇气
第六章 在你生命中的那些人－－人际关系与伴侣关系
你是自己生命中最重要的人
让别人感到受重视的「5A原则」
生命中最重要的人际关系¾¾婚姻和亲密关系
成功经营感情的六大关键
第七章 开始行动吧！－－把梦想变成现实
正面和负面的想法
通往大成就的七把钥匙
个人发展的神奇力量
正向人格的七大关键
结语 跟你有关的七个真相
图书序言
图书试读
让我们产生负面情绪的因素主要有五项。我们如要扫除心中的负面情绪，就必须先了解是哪些因素，以及辨识出究竟是哪一种因素让我们觉得不好受，才能在情况尚未发展时就提前阻止它。
一、批判
第一个制造负面情绪的因素就是「批判」。
负面情绪之所以产生，是因为你说服自己是有权利对别人生气的，在理所当然的心态下对现实情况和他人产生负面的感觉。你在内心不断地和自我对话，并将自己的情绪合理化，你想得越多，就越觉得错的是别人，别人都是坏人，自己是无辜的受害者。一旦你这么认为，当然就觉得自己有产生生气、批判等这些负面情绪的权利。
二、误判
制造负面情绪的第二个要素是「误判」。换言之，你觉得所有事情都跟自己有关，别人都是针对你在做人身攻击，及佔你便宜。
行为专家称这种情况为「基本归因谬误」。也就是说，如果有人伤害或冒犯我们，我们会怪罪于对方的个性有问题；但如果是我们冒犯别人或影响别人，我们则会怪罪外在环境或者认为是意外所致，反正就是千错万错都是别人的错。
三、过度敏感
第三个要素是「过度敏感」，也就是你对于别人对你的看法与态度过度在乎或反应过度。
如果是在缺乏关爱以及责骂的环境中长大的人，就容易发展出自卑及自觉不够好的心态。有这些心理问题的人，会拿放大镜检视他人对自己所採取的行动、反应及态度。他人一句赞同鼓励的话，就能让这些人乐不可支；反之，一个恶意的眼神、一句批评的话，就会让他们气急败坏。而偏偏高敏感的人感受到的轻视和反对，往往都不是真实的，他们老是觉得别人都在背后偷偷议论自己，但这一切都是过度敏感所造成。
这类型的人需要别人的赞同才有勇气做出决定，而且踌躇犹疑已经到了偏执的程度。如果得不到多数人的支持与肯定，他们便迟迟无法下定决心。
四、批评论断
一个常常批评论断，对别人的言行举止都抱持负面评论，习惯性吹毛求疵的人，想当然尔是不会快乐的。
如果你想要批评一个人，就一定能挑出他的错处，而这便给了你可以对他们怨恨和生气的正当理由。
我们之所以对人吹毛求疵，很可能是某人说了什么话激怒你，或做了什么事伤害你（也可能对方根本什么事也没做），让你觉得不高兴，你只是借着批评来抒发心中的怨气。
用户评价
“你相信，所以你成功”，这简短的八个字，却蕴含着多么深刻的哲理啊！我一直认为，很多时候，我们之所以无法达成目标，不是因为能力不足，也不是因为运气不好，而是因为我们内心深处并不真正相信自己能够做到。这种“不相信”像一层无形的网，束缚着我们的手脚，让我们不敢去冒险，不敢去尝试，甚至不敢去许下远大的愿望。每次设定一个目标，还没等开始执行，内心深处就已经响起了“我不行”的警报，然后就会不自觉地给自己找借口，找各种理由来合理化自己的“放弃”。这本书名正是我一直以来都在寻找的“答案”。我非常好奇，书中究竟是如何阐述“相信”的力量的？它会通过哪些科学的理论或者案例来证明“信念”能够改变现实？我更希望能从中学习到如何建立和巩固这种“相信”的力量，让它成为我行动的强大驱动力，而不是阻碍。我希望读完这本书，我能够摆脱那种“我想，但我不信我能”的矛盾状态，而是能够真正地相信自己，相信自己的潜力，并且勇敢地将“相信”转化为“行动”，最终实现“成功”。
评分哇，这本书的标题就够让人热血沸腾了！《你相信，所以你成功：全球顶尖的成功学大师教你克服怀疑，重塑人生，释放潜能》。光看书名，就觉得一股强大的能量扑面而来，好像那些一直困扰我的难题，瞬间有了解决的希望。最近生活上总觉得卡卡的，无论是在工作上遇到瓶颈，还是在人际关系上觉得有些摩擦，总是会冒出一些“我不行”、“我做不到”的声音，这些声音像鬼魅一样缠绕着我，让我越来越缺乏自信，甚至开始怀疑自己的能力和价值。读这本书名，我立刻联想到那些曾经让我感到无力、沮丧的时刻，那些因为内心深处的怀疑而错失的机会，那些因为不敢尝试而留下的遗憾。这本书承诺要教我“克服怀疑”，这正是我的“痛点”啊！而且它还提到“重塑人生，释放潜能”，这不就是我一直渴望的吗？我希望这本书能够给我一些具体的方法和指导，让我能够摆脱那些负面的声音，找到内心的力量，重新点燃对生活的激情，勇敢地去追求自己想要的一切。我特别期待书中那些“全球顶尖的成功学大师”的经验分享，他们是如何一步步克服自己的怀疑，最终获得成功的？这些过程会不会有戏剧性的转折？会不会有令人振奋的案例？这些都让我非常好奇，迫不及待地想翻开书页，跟随大师们的脚步，一起踏上重塑人生的旅程。
评分这本《你相信，所以你成功》的书名，实在是太能戳中我这种“纠结体”了！我一直是个很喜欢思考、也很容易钻牛角尖的人。很多时候，明明事情并不复杂，但我总是会从各种角度去分析，分析来分析去，反而越想越觉得不可能，越想越觉得会有各种潜在的风险和困难。特别是当涉及到一些比较重要的决定，或者需要走出舒适圈去尝试新事物的时候，我脑海里最先冒出来的就是“万一失败了怎么办？”“别人会不会笑话我？”“我真的有那个能力吗？”这些念头，简直就是我前进道路上的绊脚石。看着书名里“克服怀疑”这几个字，我简直要击掌叫好了！我迫切地想知道，这些顶尖的大师们是怎么做到不被这些怀疑的声音所困扰的？他们有没有经历过跟我一样的挣扎？书中会不会分享一些实用的技巧，让我能够识别出这些内心的怀疑，并且找到方法去化解它们？我非常期待书中能够提供一些具体的“心理按摩”方法，或者是一些能够增强自信心的练习。我希望这本书能够像一位智慧的长者，轻轻地拍拍我的肩膀，告诉我“没事的，你可以的”，并且给我一套清晰的行动指南，让我能够一步一步地走出怀疑的泥沼，重拾前进的勇气。
评分乍眼一看《你相信，所以你成功》的书名，我脑海里立刻闪过无数个“如果”和“但是”。我是一个习惯于“未雨绸缪”的人，凡事都喜欢把最坏的情况考虑进去，这让我变得谨慎，但也让我常常陷入“不敢行动”的境地。我害怕失败，害怕付出努力却得不到回报，害怕让自己和身边的人失望。这种恐惧和怀疑，就像一个无形的枷锁，把我牢牢地绑在原地。当我看到这本书名时，我立刻就被吸引了，因为“克服怀疑”正是我的“心病”。我一直觉得，很多时候，我们真正的敌人不是外界的困难，而是我们内心的那个“小声音”，那个不断质疑我们、否定我们的声音。我非常期待这本书能够分享一些来自“全球顶尖的成功学大师”的实战经验，他们是如何在高压和不确定性中，依然能够保持强大的信念，并且最终走向成功的？书中会不会有一些能够帮助我建立“必胜信念”的练习或者方法？我希望通过阅读这本书，我能够学会如何与内心的怀疑和平共处，甚至将它转化为前进的动力，最终实现“相信”与“成功”之间的奇妙连接，让我的整个人生都因此焕然一新。
评分《你相信，所以你成功》这个书名，简直就像是为我量身定做的“心灵鸡汤”！最近真是诸事不顺，工作上的挑战接踵而至，生活中也遇到了一些让人烦心的事情，这些都让我感到压力巨大，情绪低落。最糟糕的是，这种低落的情绪开始渗透到我的思想里，让我觉得自己做什么都提不起劲，做什么都感觉不如意，甚至开始怀疑自己是不是真的“不适合”做现在的工作，是不是“注定”要经历这些挫折。每当我看到别人的成功，我总是会先想到“他一定很幸运”或者“他一定比我努力得多”，却很少去想“我也许也能做到”。书名里的“克服怀疑，重塑人生，释放潜能”，简直就是我在黑暗中摸索时，看到的一盏指路明灯。我非常期待书中能够提供一些能够真正触及灵魂、改变思维模式的智慧。我希望它不仅仅是停留在口号上，而是能够给我一些具体的方法，比如如何识别并改变那些负面的自我对话，如何重新建立对自己的信心，如何在逆境中找到力量和希望。我渴望这本书能够帮助我“重启”自己的人生，让我能够重新找回那个充满活力、敢于梦想的自己。
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