具体描述
善于提问，就是善于思考。
人类具有听到提问就会自动思考的习性，
只要利用这股力量，就能最大程度地抓住属于自己的幸福，
走出自己的路！
「我都这么努力了，却还是得不到想要的幸福。」
「再这样下去真的没问题吗？好不安……」
「我应该可以过着更好的人生吧？」
「今后要怎么活下去才好？」
目前为止，你有过到自己想过的人生吗？
在人生的这条路上，你有没有人云亦云，
将「宝贵的主控权」交到别人手上？
如果你无法自主决定关于生活层面的任何事情，
也得不到幸福，先问问自己有没有以下原因：
1.你是习惯看有，还是看无的人呢？
如果看到半杯水，你是想着「还有半杯」还是「只剩半杯」？
习惯「看无」的人，无论得到多少东西，都还是会觉得不够而无法满足。
2.不知道什么是幸福，梦想和生活方式的选项不足？
要是脑中内建的幸福蓝图不足，不知道有什么选项，当然不了解自己要如何开创。
3.不享受过程？
如果你已经正走在实践梦想的路上，或是想要更勤奋工作却缺乏实力，
明明知道最好的状态是什么，却无法享受，并对勇于挑战的自己说「赞」！
4.没有付诸行动？
你知道自己的理想是什么，也知道如何达成，但却连一步都不敢踏出去，
只好继续过着这样的人生，直到无法忍受为止。
若抱持以上的任何一个原因，请你要相信：
人生会顺随自己的「心意」而走，
你的人生取决于你的选择。
说到底，你现在的生活就是你过去的累积。
想要改变，就要勇于向自己提问，超越思考极限、带出新观点，
如此探索自我，就能找出最适合自己的选项。
因此重要的不是答案，而是问题，
没有答案也好，心里觉得混乱也好，
这都是在思考的过程。
接下来，请你先回答下面11个问题，
如果可以承受得住并回答得出来，
便能再深究更细节的子问题，
1你能对现在的自己说赞吗？
2你现在真实的感受是如何？
3你有什么想放弃或舍弃的事物？
4如果可以实现任何愿望，你想实现什么？
5你是为了什么而活？
6你想成为什么样的人？
7你想挑战什么？
8你能为别人带来什么好处？
9你能做些什么让眼前的人开心？
10你的烦恼除了是烦恼，还隐藏着什么其他意义？
11你要把今天变成怎样的一天？
「幸福是什么？」这个问题的答案不时在改变，
特别是在这个价值观与环境剧烈变动的时代，
即使你今天想寻求一个既定的成功法则，
明天也可能就不适用了。
若要把过去的答案和别人的答案套用在现在的你，
适用的可能性极低，
为此，向自己提问就很重要，
假如不时常与自己的内心对话，很快就会迷失方向。
这本书将告诉你，如何用「高品质的提问」，
引导你通往幸福的方向，并再从主要的11个提问中，
延伸更多的子问题。
要思考从未想过的问题实在很困难，
但一旦跨出一步，便能稍微拨开遮蔽眼睛的云雾，
找到一丝线索，鼓起勇气行动！
著者信息
河田真诚
生于1976年。是个「提问的专家」，透过提问来解决生存、思考、职涯等烦恼与问题，在企业举办研修，或在学校授课。主要着作包括《问出改变力：让员工主动思考、团队不缺创意、顾客增加需求的破冰提问法则》（台湾东贩出版）、《私らしく わがままに 本当の幸せと出逢う100の质问》（日本A-Works出版）。
官方网站：shinsei-kawada.com/
译者简介
伊之文
翻译生涯迈入第九年，挑战过的领域包括商业管理、亲子教育、心理励志、医疗保健、文学小说与童书，很想继续挑战文学、推理、悬疑、绘本、食谱与漫画。
工作邀约与译文赐教：jptrans.tw@gmail.com
噗浪：译恐迟迟龟
图书目录
第1章 取得人生的地图
．「和大家一样」很轻松，却会渐渐迷失自我
．你是不是把宝贵的人生交给别人？
．要听谁的意见活下去？
．迎接反抗期吧！
．大家眼中的「好」，不等于你眼中的「好」！
．先怀疑再说！
．任性也没关系，自我满足有什么不对？
．所有的答案都在你心里
第2章 人生是由提问构成的
．善于提问，就是善于思考
．问题问得好，眼界会更广阔
．好的提问会让你一辈子幸福
．让提问发挥威力的五个规则
第3章 十一个提问，创造更好的未来
．找回自我的「提问之旅」
．01你能对现在的自己说「赞」吗？
．你能接受自己的人生吗？
．为什么无法对自己说「赞」？
．人生会顺着你的心意
．希望你一起回答的问题
．做出「爱的选择」
．02你现在有什么感受？
．为什么无法如实表达自己的心情？
．老实说「不」，大家都幸福
．消极有什么不好？
．高明地和自己的情绪相处
．希望你一起回答的问题
．不要被情绪吞噬
．03你有什么想放弃或舍弃的事物？
．想出「想放弃的事物」，未来就会改变
．一旦舍弃了什么，就会有新事物填补进来
．要怀疑「真是如此吗？」
．要怎么做才能舍弃？
．要有让自己满心雀跃的开关
．希望你一起回答的问题
．撑不下去时就逃走
．04如果可以实现任何愿望，你想实现什么？
．不要为梦想设限
．写下你想实现的梦想
．与其考虑「能不能办到」，不如先考虑「想不想做」
．如果经济无虞，你想做什么？
．十年后，能变成什么样子最好？
．你真正想要的是什么？
．希望你一起回答的问题
．最能确实实现梦想的方法
．05你是为了什么而活？
．为了快乐地度过每一天，你需要……
．让每天变得闪闪发亮
．把「为了什么」的开关打开
．要有人生的路标，防止迷路
．「工作与生活平衡」的不合理之处
．你是为了什么而工作？
．希望你一起回答的问题
．累积起小小的一步
．06你想成为什么样的人？
．你想重新转世成什么样的人？
．个性只不过是你的成见
．你能变身为任何样貌
．我是个○○的人
．你就是你，你要成为最好的自己
．待在能够美丽绽放的地方
．希望你一起回答的问题
．爽快地活下去
．07你要挑战什么？
．只要你成长了，世界就会更辽阔
．你的幸福是有限度的
．巨大的障碍能让人成长
．为自己准备令人兴奋的障碍
．两种不同的学习方法
．先试着说「我要做」
．希望你一起回答的问题
．最后只是归零而已
．08我能为别人带来什么好处？
．成为被需要的人
．工作是「职业」×「工作型态」
．试着思考最棒的工作型态
．天职不是找到的，而是培养出来的
．让你能够完全发挥的伟大工作是什么？
．你擅长的事是什么？
．你的职业是为了让谁幸福？
．你能为别人带来哪些利益？
．希望你一起回答的问题
．收集别人的感谢
．09你能做些什么来让眼前的人开心？
．你付出什么，就会得到什么
．人生由付出的一切所组成
．跟别人分享，就会得到幸福
．不要期待回报
．让别人开心，就能得到更多机会
．好想受到认同！
．希望你一起回答的问题
．自己能给别人什么？
．10烦恼的另一头有着什么？
．成功和失败总是互为表里
．一切都会顺利
．神明很喜欢你
．不过，烦恼还是越少越好
．希望你一起回答的问题
．和烦恼做朋友
．11你要把今天变成怎样的一天？
．光是等待，是无法抓住幸福的
．说到底，人生就是「今日」的累积
．自己真正的实力时时受到考验
．正确答案不只一个
．尝试新事物
．希望你一起回答的问题
．开创自己的人生
第4章 开创你的人生
．列出自己重视的事物
．爱惜自己，保持坦率
．不断扪心自问
．后记
图书序言
「提问」会斩断迷惘
这本书将会成为你的「人生路标」。在今后漫长的人生之路上，它将会在关键时刻带给你必要的体悟，是本支持你一生的书。
「该怎么活过今后的人生？」「要怎么样才能度过最棒的人生？」「自己真正想做的事情是什么？」如果你像这样对人生感到迷惘，正在摸索更好的人生，那么我会建议你好好读读这本书。如果可以，带着这本书一起旅行更好。
有件事一直让我觉得不可思议。小时候，师长不是都教我们不可以说谎吗？教我们不可以说谎、做事不可以敷衍了事、必须顾虑别人……大家都是这么被教导的，一直以来也都如此对待别人。
然而，我们却没有如此对待自己。许多人都对自己说谎，对自己的心意敷衍了事，完全忘了要顾虑自己而活。自己才是人生的主角，最该重视的对象是自己才对，却总是太在意旁人而忽视了自己。这是为什么呢？
当你拿起这本书，你的人生就开始启动了。最大的变化就是变得「很会善待自己」。你将会更加珍惜自己，走上拥有自我风格的人生，抱怨与不满也随之消失，比过去更能感受到深刻的幸福。
虽然如此，但这本书并没有写着可贵的名言，也不会介绍光彩夺目的成功故事。本书所写的只有「提问」。提问具有伟大的力量。我持续回答这些提问，借此开拓了人生。在追求更好人生的过程中，我之所以能在迷途的状态下仍旧做出不后悔的决定，正是因为那些「好的提问」。我是这么相信的。
恕我现在才自我介绍，大家好，我是河田真诚。我的职业是「提问」。这份工作有点特别，我拜访了许多学校和企业，向很多职员和学生提问。一般而言，讲师或顾问的工作都是传授「这样做会比较好」的答案，但相较之下，我的工作则是向人们提问「您觉得该怎么做比较好」，引导出对方的答案，有时候也会和对方一起思考。
不可思议的是，被我提问之后，那些抱着烦恼或想要实现目标的人就会自己找到答案，拿出令人吃惊的成果。有人会称赞我「好厉害」，但我只是提问而已，厉害的不是我，而是「提问」。
「提问」之所以优秀的理由，我稍后会告诉大家，不过在这本书里，我无意要教大家什么。我只会提出许多问题，希望你能回答那些问题，并借此得到属于你自己的体悟，从中学到些什么。
「提问真的能改变人生吗？」读者当中应该也有人抱着这样的疑问吧？因此，我想先从我自己对人生感到迷惘的经验谈起，故事从我大学辍学开始，一直到离婚和债台高筑，虽然一路上跌跌撞撞，但最后总算过着能打从心底感到「幸福」的日子。我想，这个故事中一定也有许多让你深感共鸣的地方。
图书试读
用户评价
我一直是个比较固执的人，认定了的事情就很难改变。但有时候，这种固执也会让我错过一些可能性。生活中，总会遇到一些“惯性”，习惯了某一种生活方式，习惯了某种思维模式，即使知道可能不是最优解，也懒得去改变。这本书的名字就点破了我这种“思维惰性”，"大家都这么说，所以就得这么做吗？" 这句话像一记当头棒喝，让我开始反思，我所谓的“习惯”和“原则”，有多少是真的来自我内心的认同，又有多少是被环境和他人所塑造？我希望这本书能给我一些工具，让我能够打破这种僵化的思维，用更开放的心态去审视自己所处的环境和面临的选择，不再被“理所当然”所束缚，去探索那些更适合自己的可能性，即使那意味着要走出舒适圈。
评分一开始拿到这本书，我其实有点犹豫，因为我以为又是那种心灵鸡汤，讲一些大道理。但仔细翻了翻目录，发现它并不是空泛地灌输，而是充满了各种引人深思的问题。我特别喜欢作者这种引导式的写作方式，感觉就像在和一个老朋友聊天，循循善诱地带你剖析自己。我最近刚好面临一个比较棘手的职业瓶颈期，周围的朋友和家人都给了很多建议，听得我头昏脑胀，反而不知道该何去何从。这本书就好像及时雨，让我意识到，很多时候我们之所以难以下定决心，不是因为没有答案，而是我们没有真正去“问”自己。我想这本书的重点不在于提供答案，而是教我们如何提问，然后自己找到那些隐藏在答案背后的线索。我对它寄予厚望，希望能帮助我理清思路，做出那个真正让我觉得踏实的选择。
评分最近生活节奏很快，很多时候都是被动地回应各种信息和要求，感觉自己像个陀螺，不停地转。久而久之，就很难分清楚什么才是真正重要的，什么才是自己真正想要的。这本书的出现，就像一股清流，提醒我要放慢脚步，向内看。我期待它能让我学会如何辨别那些“噪音”，如何在纷繁复杂的信息中找到属于自己的“信号”。“大家都这么说”常常是一种强大的社会压力，而这本书的名字恰恰就是挑战这种压力。我希望它能给我勇气，让我有底气去质疑那些看似“正确”的共识，然后去探索那个可能不那么主流，但却是真正适合我的道路。这本书不仅仅是关于做选择，更是关于如何找回自我主导权。
评分老实说，我对市面上很多励志书都有些审美疲劳了。讲的道理都差不多，无非就是“坚持”、“努力”、“梦想”，听多了反而觉得有些空洞。但这本书的切入点很不一样，它没有直接给你打鸡血，而是告诉你“别急着行动，先问问自己”。我特别欣赏这种“慢思考”的智慧。有时候，我们之所以会做出后悔的决定，往往是因为思考不够深入，被情绪或者外界压力所左右。我希望这本书能教会我如何停下来，如何进行更有效的自我对话，如何真正地了解自己的欲望和恐惧，然后基于这种了解，做出更成熟、更符合长远利益的选择。这本书的价值，我想就在于它提供了一个“暂停键”，让我们有机会在行动之前，先审视内心的方向盘。
评分这本书的封面设计就很有吸引力，色调温暖，文字清晰，让人一看就觉得是本能带来启发的好书。最近生活中有好多选择都让我感到迷茫，总是在犹豫不决，听别人怎么说，好像才是最稳妥的。但又隐隐觉得，别人的经验不一定适合我，特别是那些人生大事，比如工作、感情，甚至是生活习惯，真的需要找到适合自己的方式。这本书的名字就直击我心，"大家都这么说，所以就得这么做吗？" 这句话简直就是我内心的OS！我特别期待它能提供一些实用的方法，让我能够跳出“随大流”的模式，真正去审视自己的内心需求，找到那个最符合我当下情况的最佳答案。我希望能在这本书里学到如何辨别外界声音的真伪，如何不被社会的期待绑架，然后勇敢地去实践属于我自己的选择。
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