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图书序言
美容教学工作多年，发觉最好的保养品，其实是垂手可得的水果、蔬菜等一些天然材料，因此追求美颜并不太困难，只要懂得正确的方式，就可以小材立大功，达到意想不到的效果。
台湾谚语：「一白遮百丑。」就说明了洁净、亮丽、美肤的重要性，因此为配合现代人紧张忙碌的生活步调，特以简单的步骤及方便的取材，配合四季饮食及各类肤质敷面的保养方针，制作了饮食及敷脸ＤＩＹ，不但动手作脸更加以饮食调整，让美丽从内而外，想不漂亮也难。
本书顺利的制作完成，特别要谢谢帮我写序的名中医师李家雄先生的不吝指教与慷慨的提供其畅销书籍养生茶、保健茶、简易养生菜等供参考有关中医学理及养生概念，使敝人及本书获益匪浅。
谢瑞莲 85.11.28
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