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哈佛医师的常备抗癌汤：每天2碗蔬菜汤，启动身体自癒力，连癌细胞都消失了！（随书附：植化素分类＆食材一览表） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

哈佛医师的常备抗癌汤：每天2碗蔬菜汤，启动身体自癒力，连癌细胞都消失了！（随书附：植化素分类＆食材一览表）
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著者
出版者 出版社：联经出版公司 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 游韵馨
出版日期 出版日期：2019/12/18
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-04-26

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图书描述

身体的不舒服，就靠喝汤来缓解！
专攻免疫力、抗癌研究的哈佛医师，独创比药物更有效的「抗癌汤」！
活用冰箱常备食材，作法简单、一锅到底，每个人都能喝！
每天喝2碗，轻松击退癌细胞，越喝越健康！
（〔独家收录〕作者自创「提高免疫力伸展操」图解版，搭配喝汤更有效！）

　　【见证者大好评】每天喝「常备抗癌蔬菜汤」，他们都找回健康了！
　　◎乳癌转移至骨骼，喝汤后癌细胞大量减少！──60多岁‧女性
　　◎喝汤瘦了40公斤，肝功能指数从250降到30！──50多岁‧男性
　　◎喝汤后肝癌不再发作，还瘦了15公斤！──60多岁‧女性
　　◎肺癌手术后很虚弱，喝蔬菜汤体力变好了！──70多岁‧女性

　　本书作者高桥弘医师是知名的免疫力及抗癌专家，在哈佛医学院进行研究时，就已在《科学》（Science）、《自然》（Nature）等国际顶尖期刊发表许多论文。综合长期以来的研究结果，他发现最有效的抗癌剂并非药物，而是以天然蔬果料理而成的「常备抗癌蔬菜汤」！

　　․为什么喝汤能缓解疾病，甚至抗癌？关键在于「植化素」！
　　植化素是一种机能性成分，具有消除活性氧、排除有害物质、强化免疫力、抑制癌症等功效。但人体无法自行合成，只能透过「蔬果」摄取，因此每天喝蔬菜汤，就是最好的养生法。

　　․蔬菜汤怎么煮最好喝？活用当季食材，一锅到底最美味！
　　只要准备四种基本食材，透过一放、二煮、三起锅的步骤，就能煮出好喝的汤品。此外，汤品不需调味，连蔬菜一起吃，就是最健康的「常备抗癌蔬菜汤」。

　　․蔬菜汤怎么喝最有效？早餐前、空腹喝最好！
　　蔬菜汤因为没有添加其他调味料，因此任何人都能喝，只要依照下列方式饮用，就能培养出不易被癌细胞侵袭的体质。
　　【一般人】每餐喝1～2碗（约400㎖），有效养出抗病体质。
　　【疾病患者】一天喝3～4碗（约800㎖），帮助增强免疫力。

　　․每天喝「蔬菜汤」，就是最好的汤疗，更有这些惊人功效！
　　高桥医师认为，生病虽然一定要治疗，但他也鼓励患者除了药物，也搭配饮用蔬菜汤。在他的诊间中，许多患者都因为「常备抗癌蔬菜汤」，找回健康。如果你也有下列这些困扰，蔬菜汤将会是你最好的良药！

　　1. 爱美、想抗老──每天喝汤就能消除活性氧，达到抗氧化作用。
　　2. 想帮身体排毒──蔬菜汤能消除有害物质，让肠道更健康。
　　3. 很容易感冒──汤中含大量植化素，可增强免疫力，养出抗病体质。
　　4. 作息乱、身体常发炎──只要喝汤就可消除过敏症状，抑制炎症。
　　5. 吃太好、担心爆血管──蔬菜汤能净化血液，预防心肌梗塞和脑梗塞。
　　6. 血压很高，想降压──由于汤品中未加盐，减盐或高血压患者也可轻松享用。
　　7. 减肥一直没成效──只要饭前喝一碗汤，就可阻碍糖分吸收，改善三高。

　　从今天起，每天喝常备抗癌蔬菜汤，搭配高桥医师独创的「提高免疫力伸展操」，
　　全方位守护健康，轻松又简单！

本书特色

　　1. 提供全彩食谱并配有图片，新手也能轻松制作。
　　2. 文字浅显易懂，并佐以图表解说植化素。
　　3. 收录多位见证者成功心得，为抗病者打强心针。

名人推荐（依姓氏笔划排列）

　　星希亚︱知名抗癌部落客
　　陈卫华︱奇蹟医师
　　刘博仁︱台中市科博特诊所院长、台湾基因营养功能医学会理事长  
 

著者信息

作者简介

高桥 弘

　　1951年出生于埼玉县。1977年毕业于东京慈惠会医科大学，之后进入该校研究所攻读内科学博士课程，并在该校的附属医院从事临床研修。1985年前往哈佛医学院留学。1988年就任慈惠医大附属柏医院的内科医长。在美留学期间，担任哈佛大学附属麻省总医院特别研究员、讲师与助理教授等职务，后成为哈佛医学院内科准教授。曾任Seren Clinic诊疗部长、东京中城诊所国际特别诊疗部执行医学博士，2008年就任医疗法人社团VERITAS MEDICAL PARTNERS理事长。2009年5月开设麻布医院。

　　高桥医师运用其在大学医院与哈佛医学院进行的肝炎治疗、基因治疗、癌症免疫治疗等研究与临床经验，不断提供先进的医学疗法。其独自研发的「常备抗癌蔬菜汤」，也是研究成果之一。现为日本内科学会认可的内科专科医师、日本胃肠科医学会专科医师、日本肝脏学会肝脏专科医师、美国癌症学会正式会员、日本抗衰老医学学会会员。

译者简介

游韵馨

　　在豆府小楼与七只豆豆一起过着乡下生活的自由译者。译作包括《昆虫百科图鑑》、《宇宙百科图鑑》、《我决定简单的生活2》、《看韩国宫廷剧十倍乐趣！朝鲜王朝的历史解谜》、《名侦探柯南科学推理教室》2与4、《怦然心动的人生整理魔法》系列等多部作品。
 
哈佛医师的常备抗癌汤：每天2碗蔬菜汤，启动身体自癒力，连癌细胞都消失了！（随书附：植化素分类＆食材一览表） pdf epub mobi txt 电子书 下载

图书目录

【作者序】抗癌、提升免疫力，从每天喝「蔬菜汤」开始
 
第1章　　活用常备食材，煮出最抗癌的蔬菜汤
․四种食材，煮出最抗病的蔬菜汤
․「常备抗癌蔬菜汤」的食材准备
․「常备抗癌蔬菜汤」的作法
․每天喝汤，身体变好了！
․活用搅拌器，变身美味浓汤！
․【公开哈佛医师的养生食谱】蔬菜汤变身常备汤底，打造不生病的生活！
․【公开哈佛医师的养生食谱】蔬菜汤变身火锅，营养美味又健康
․科学实证，真正能抗病的「常备抗癌蔬菜汤」
〔第1章的重点〕
 
第2章　　效果惊人！摄取植化素，抗病又防癌
․人体无法自行合成，只能从蔬果中摄取的植化素
․「植化素」由植物制造，九成存在于蔬果中
植化素内含机能性成分，可预防生活习惯病
病从口入，但植化素具有「抗病」功效
哈佛大学研究实证，「蔬菜汤」可达到九大功效！
植化素分六大类，各具有不同功效
․植化素有八大作用，帮助打造健康！
〔作用1〕抗氧化，预防生活习惯病
〔作用2〕有效解毒，净化有害物质
〔作用3〕提升免疫力，远离感冒
〔作用4〕帮助清除所有致癌因子
〔作用5〕净化血液，预防动脉硬化
〔作用6〕燃烧脂肪、促进代谢，可帮助瘦身
〔作用7〕预防大脑、眼睛与骨骼老化
〔作用8〕平衡自律神经，纾缓压力
〔第2章的重点〕
【我也爱喝常备抗癌蔬菜汤】喝汤后肝癌不再发作，还瘦了15公斤！
 
第3章强化免疫力，身体再也不生病！
․什么是「免疫力」？
是保护身体的必要机制
为什么要「提升免疫力」？
生活中不经意的小习惯，是免疫力下降的主因
․不想生病？一定要认识「免疫系统」
免疫细胞各有不同功能，如同身体的防御队
․「免疫细胞」如何击退病毒及细菌？
「免疫系统」如何运作？
除了自然免疫，对抗病毒还需要「后天性免疫」
国际认可的新药「保疾伏」，能击退癌细胞
〔第3章的重点〕
【我也爱喝常备抗癌蔬菜汤】乳癌转移至骨骼，喝汤后癌细胞大量减少！
【我也爱喝常备抗癌蔬菜汤】喝汤瘦了40公斤，肝功能指数从250降到30！
 
第4章　　做「伸展操」也能提高免疫力，动作简单、效果好！
․高桥医师独创！任何人都能做的「提高免疫力伸展操」
除了喝蔬菜汤，做伸展操也能提高免疫力
伸屈运动
举手深蹲
抱胸深蹲
双手高举弓箭步
前弯指尖触地
对角线伸展操〔1〕
对角线伸展操〔2〕
腹肌运动〔1〕
腹肌运动〔2〕
V字屈体平衡
不倒翁运动
盘腿伸展
․养成好习惯，有助于提升免疫力」
․压力大易致病，适度抗压很重要
〔第4章的重点〕
【我也爱喝常备抗癌蔬菜汤】肺癌手术后很衰弱，喝蔬菜汤后体力变好了！
【我也爱喝常备抗癌蔬菜汤】每天喝蔬菜汤，肝指数在5个月内正常了！
【我也爱喝常备抗癌蔬菜汤】蔬菜汤改善高血脂症，3个月瘦6公斤
 
【资料篇】各种可提升免疫力、发挥健康功效，含有丰富植化素的蔬菜与水果
【资料篇】植化素分类&食材一览表
 
【结语】喝汤增强免疫力，连癌细胞都消失了！
 

图书序言

图书试读

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