<古本新探>華佗五禽戲 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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出版日期齣版日期：2011/10/01

語言語言：繁體中文

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發表於2025-01-26

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圖書描述

《古本新探華佗五禽戲》是在華佗養生理論基礎上，運用內在調息的功法，融入瞭螺鏇功、纏絲勁、混元體等，並在形體動作中進一步深化。本書內容包括：練功要領、五禽戲動作及特點、華佗五禽戲基本動作要求、華佗五禽戲套路名稱、華佗五禽戲圖解及動作說明。

著者信息

<古本新探>華佗五禽戲 pdf epub mobi txt 電子書下載

圖書目錄

序
編寫說明

一、練功要領
（一）全身放鬆
（二）動靜結閤
（三）意氣閤一
（四）呼吸自然
（五）動作圓活
（六）姿勢端正
（七）堅持鍛鍊循序漸進
（八）持之以恆

二、五禽戲動作及特點
（一）虎
（二）鹿
（三）猿
（四）熊
（五）鳥

三、華佗五禽戲基本動作要求
（一）禽型
（二）手型
（三）步型
（四）身型

四、華佗五禽戲套路名稱

五、華佗五禽戲圖解及動作說明
（一）虎戲
（二）鹿戲
（三）猿戲
（四）熊戲
（五）鳥戲

附錄
一、華佗五禽戲動作綫路示意圖
二、五禽與五行屬性關係歸類

後記