具体描述
老是人生必经的驿站；老也是不可回避的自然规律。
但是，人不应被老所役使，而应是驾驭老的驭手。本书吸收众多中老年人健康经验的基础上，结合当今社会老年人所处的实际情况提炼出了中老年人健康养生的良方。帮助中老年人增强自我保健意识，讲求现代健康之道，切实有效地提高生活与生命品质。
针对当今中老年人经常遇到的、亟需解决的问题，本书作了较详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。力求做到通俗易懂，简洁明了，以适合更多中老年朋友及其他读者阅读。
这书符合我国的实际情况和膳食结构，最大的特点就是取材新颖，材料准确，内容丰富，几乎涵盖日常饮食和保健的各个方面，而且内容很贴近现代生活，特别是现代都市人的生活，是每个家庭不可多得的养生保健指南。
本书是中老年朋友健康养生的良师益友，为中老年人健康养生所必读。同时，年轻读者也可以从中得益，因为今天的年轻人就是明天的老年人，提前知道一些中老年养生知识也有莫大好处，况且它还包含了「未病先治」的预防工作。
本书特色
本书吸收众多中老年人健康经验的基础，结合当今社会老年人所处的实际情况提炼出了中老年人健康养生的良方。
帮助中老年人增强自我保健意识，讲求现代的健康之道，切实有效地提高生活与生命品质。
这书符合我国的实际情况，最大的特点就是取材新颖，材料准确，内容丰富，几乎涵盖日常饮食和保健的各个方面，而且内容贴近现代生活，特别是现代都市人的生活，是每个家庭不可多得的养生保健指南。针对当今中老年人经常遇到的、亟需解决的问题，本书作了较详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。
力求做到通俗易懂，简洁明了，以适合更多中老年朋友及其他读者阅读。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
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