杨力抗衰老36计 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：馥林文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2008/10/02

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-12

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图书描述

本书简介

　　这是知名大陆中医杨力教授养生三部曲的完结篇。书中将会为你揭示：十大健脑习惯，十大养肝祕方，以及养肾十则；教你如何看自己的脸色，来了解身体健康状况；最重要的，还提示了抗老食品，抗老中药，以及抗老十大名方。

　　虽然衰老这个复杂、综合的过程，至今尚无单一有效的万灵丹。但是，只要身体力行书中的三十六计，兼顾藏泻、平衡身心，就可以延缓和阻断病理性衰老，常保内外年轻不再是梦想。

作者简介

杨力

　　中国首席中医、中国中医科学院教授、北京《周易》研究会会长。杨力教授学识渊博，精通文史哲、医学和养生文化，近年来全身心投入中医养生文化的传播，不遗余力地再大陆各地开办公益巡回讲座。她在中央电视台《百家讲坛》、《大话养生》、北京电视台《医林奇观》、《晚晴》等媒体机构举办的演讲更是深受观众喜爱。

　　已出版的着作有：《周易与中医学》、《中医运气学》、《中医预测学》、《中华五千年文化经典》、《中华五千年科学经典》、《中华五千年文学经典》，还有长篇历史小说「千古系列」（其中《千古传奇》、《千古绝恋》、《千古英雄》、《千古孔子》、《千古一帝》、《千古汉武》、《千古智圣》七本的繁体中文版皆由馥林文化推出）。

著者信息

杨力抗衰老36计 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

前　言　人为什么会衰老？　
第一计　衰老的先兆
第二计　抗衰老的三大祕笈
第三计　《周易》的抗老智慧
第四计　《黄帝内经》的抗老祕方
第五计　身心健康，形神合一
第六计　现代医学抗衰老
第七计　平衡阴阳，和谐五行
第八计　节生命之能
第九计　脑不衰，则全身不衰
第十计　肾，先天之本
第十一计　脾，后天之本
第十二计　养肝，解毒
第十三计　护腰背，防衰老
第十四计　人老足先老
第十五计　察颜观舌
第十六计　脉养生
第十七计　气虚阳虚的养生
第十八计阴虚、血虚、血瘀、血黏的养生
第十九计　中年人的养生
第二十计　因人而异的养生方法
第二十一计　藏泄得宜
第二十二计　腹式唿吸
第二十三计异常气候下的养生
第二十四计　来自动物的启示
第二十五计　环境养生
第二十六计　静为根，法自然
第二十七计　心养生
第二十八计　仁者寿
第二十九计　寿星的启示
第三十计　　古代思想家的智慧
第三十一计　历代名医抗衰老
第三十二计　抗老食物
第三十三计　抗老中药
第三十四计　十大名方
第三十五计　抗老药膳
第三十六计　十禽戏