权威专家诠释排毒新理念

　　揭示排毒10大陷阱 阐述排毒6大要点

　　●真正有益身体健康的排毒理论是什么？
　　●盲目的排毒对身体会造成什么伤害？
　　●排毒的陷阱有多少？究竟该如何正确的排毒？
　　●到底有哪些简单易行又确实有效的科学排毒方法？

　　随着生活环境的改变，我们每天唿吸了太多被污染的空气、接收了太多辐射、吃了太多加工过的防腐食品、承受了太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。当身体内的毒素「超载」，就会产生经常性的头痛、疲劳、肠胃敏感、便秘、肌肤粗糙、肤色晦暗、皮肤过敏等疾病和症状，此时排毒就显得非常的重要。

　　本书全面性且系统地介绍「排毒解毒调补养生理论」，这套理论是从毒的角度对健康、疾病进行考察分析，是作者多年潜心研究医学理论和临床实践经验的总结与昇华，还原排毒理论的原始全貌，帮助读者正确理解排毒理论的涵义，提供切实可行的排毒养生方法和观念，以利于读者在生活和保健中之应用。

　　你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠，还是手术？其实，人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予它们充分的援助，你就能打一场漂亮的「排毒歼灭战」！

　　全面排毒＝拥有健康

　　●排毒不能完全靠药物
　　●一次突击排毒不能终生无忧
　　●打通排毒管道，维护管道通畅才健康
　　●排毒和进补相辅相成；秋冬进补尤需注重排毒
　　●想要长生，肠中常清；想要不死，肠中无滞
　　●排便≠排毒，但只有排便通畅才能保健康
　　●缓慢调节，循序渐进
　　●容颜之美，是气血调和之美
　　●排毒不是女性的专利，男性也有排毒的需要
　　●不良心态也是一种毒素，必须排除

作者简介

姜良铎

　　排毒解毒调补养生理论首倡者
   
　　1948年出生，中国首届中医专业硕士、博士。师从着名中医专家、中国工程院院士董建华教授。现任北京中医药大学附属东直门医院教授、主任医师、博士研究生导师；北京师范大学客座教授、台湾长庚大学客座教授等职。

　　从医三十余载，在内科疑难病症的诊疗方面具有丰富的经验且疗效显着，素以解决疑难病症而着称；擅长中医综合疗法及制定医疗决策和健康计画；创立了人体状态医学理论、胚芽促健康动力理论和排毒解毒调补养生理论，提出「通则不病，病则不通」的生物管道学说，在治疗、保健和益寿方面有独到之处。

序
前言　

1.排毒十大迷思　
迷思一 排便排毒　
迷思二 服用具有排毒作用的药物就能完全排毒　
迷思三 只有节食、断食才能排毒　
迷思四 排毒就不能进补　
迷思五 一次排毒就能终生无忧　
迷思六 服用泻药可以有效排毒　
迷思七 排毒的功效只是美容养颜　
迷思八 各种美容方法直接排毒，简便有效　
迷思九 排毒只是排出身体中的毒素　
迷思十 排毒是女人的专利　

2.排毒前先认识毒　
「毒」是什么？　
「毒」有多少？　
「毒」从哪里来？　
「毒」究竟有多毒？　

3.排毒管道畅通才健康　
人体中的排毒管道　
通则不病　
排毒管道畅通保健康　

4.都是毒惹的祸　
痤疮　
便秘　
肥胖　
黄褐斑　
高脂蛋白血症　
糖尿病　
消化性溃疡　　
脂肪肝　

5.排出体内所有的毒　
缓慢调节，循序渐进　
排毒、解毒、调补一样也不能少　

6.突出毒围全攻略　
药物排毒　
食物排毒　
四季排毒　
运动排毒　
心理排毒　
综合方法