一根汤匙拍出美丽奇肌！

　　日本电视、杂志、媒体的热门美容话题，由美容教主小林ひろ美独创的「汤匙按摩美肌法」，让普通的一根汤匙变身成为神奇的美容器具！只要轻轻拍打，三週间就可以恢复年轻有弹力的苹果肌，成为人人称羡的小颜美人！

　　从拍打的技巧到黑斑、皮肤松弛、毛孔粗大等各种问题肌肤的解决方法，在本书中都有详细的介绍，并由作者亲自示范正确的保养动作。

　　不用昂贵保养品，随时随地都可以随手进行汤匙肌肤保养！

本书特色

　　汤匙美肌的原理如下：

　　1 享受美容沙龙等级的细致按摩技术。

　　稍微用力的施压、有节奏感的拍打、轻柔的滑动汤匙…。利用汤匙可以轻易做出手指头所做不到的纤细按摩技术。

　　2 具有热传导效率高的特性，可轻松进行冷热敷保养。

　　选择金属制品也是一大要点。放入热水只要2 ~ 3秒钟就可以变成温热的汤匙，放进冰水中同样可以马上变成冰的汤匙。这个方法在肌肤的特别保养中广受欢迎。

　　3 利用槓桿原理达到强力的按摩效果。

　　选择长柄的汤匙，即可利用槓桿原理稍微用力的按摩。对于身体或是头皮等不好施力的部位的保养特别有效。

【目录节选】
何谓汤匙肌肤保养？…7
小林广美的汤匙肌肤保养诞生的由来…8
只要轻轻拍打　紧紧贴着　就可以拥有令人惊叹的美丽肌肤…10
随时随地都可以做的汤匙肌肤保养…12
我最爱用的汤匙保养用品…14
应援致词　　　国生小百合小姐…16
让脸部年轻七岁！
小颜按摩　　　　…17
选择好用的汤匙！…18
汤匙按摩的七个基本技巧…20
我们开始吧！只要一根汤匙的小颜按摩…26
特别谈话　中井美穗vs小林广美…36
专栏　皮肤诊断证实汤匙按摩的效果！…40

第三章
各种皮肤问题的汤匙肌肤保养…41
问题一　紧致凹凸不平的肌肤　解决毛孔问题…42
问题二　脸部老化的首要原因就是这个！！　解决肌肤松弛…46
问题三　预防刻划在眼睛四周非常恼人的皱纹…50
问题四　改善血液循环不良　拥有晶莹剔透的肌肤…54
问题五　〝被镜中的自己吓了一跳〞　告别熊猫眼、鱼泡眼…58
问题六　利用定点的集中保养来预防黑斑…62
问题七　所有肌肤问题的祸首　彻底处理干燥问题…65
问题八　要拥有漂亮的秀发和肌肤就要　按摩头皮…68
问题九　让容易洩漏你的年龄的部位保持年轻　颈部．胸前肌肉的保养…72
肌肤保养之前先按摩身体促进淋巴循环会更有效果…76

第四章　享受〝美丽〞的我的美丽人生…81
作者的话…82
重点一　安排美容动线…84
重点二　搭配自己喜欢的精油芳香剂…86
重点三　丰富你的沐浴时光…88
重点四　诊断目前你的肌肤状况…90
重点五　选择适合自己肌肤的化妆品…92
专栏　向各位介绍我所爱用的化妆品…94
充分利用家中物品做肌肤保养…96
．毛巾…97
．保特瓶．罐装咖啡…＄8
．汤勺．塑胶铲…99
．保鲜膜…100
．保冷剂．小苏打…101
结尾…102